妊娠と食事

妊娠中の食事や体重の変化は、赤ちゃんの発育や将来の健康にも影響します。この動画では、妊娠中の適切な食事量や体重についてご紹介しています。
また、意識して摂って欲しい栄養素「葉酸･鉄･カルシウム」については、食事例もご紹介していますので参考にしてください。
栄養の基本を知って、妊娠中も健康で楽しく食事を摂って頂きたいと思います。
【特別監修】相良洋子 先生
　さがらレディスクリニック 院長
　日本産科婦人科学会 専門医
　日本産婦人科医会 常務理事
【制作･監修】公益社団法人 日本産婦人科医会
　www.jaog.or.jp/
▼アンケートへのご協力をお願い致します。
docs.google.co...
#妊娠中の食事
#食事バランスガイド
#妊娠中の体重