蔡季芳：【薏仁】替代白米當主食，原型食材替代「澱粉」，QQ好吃「薏仁飯」這樣「泡、煮、燜」！ 冷凍後的薏仁飯仍然Q，入菜入湯也方便：薏仁清補涼+黑白配早餐飲【健康好生活】

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老師瘦了❤

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👍🏻❤請問老師用的是 生薏仁 或是 熟薏仁。