O episódio #08 do podcast VEM QUE DÁ CERTO discute a importância da autoestima para a saúde mental e como a falta dela pode levar a ansiedade, depressão e pânico. A autoestima é fundamental para prevenir doenças mentais e físicas, e nasce com a pessoa, mas pode ser destruída por fatores externos ao longo da vida. É importante saber que existe saída e tratamento para os problemas de saúde mental, mas é fundamental investir no amor próprio e autoestima antes de qualquer coisa.
O episódio #08 do podcast VEM QUE DÁ CERTO discute a importância da autoestima para a saúde mental e como a falta dela pode levar a ansiedade, depressão e pânico. A autoestima é fundamental para prevenir doenças mentais e físicas, e nasce com a pessoa, mas pode ser destruída por fatores externos ao longo da vida. É importante saber que existe saída e tratamento para os problemas de saúde mental, mas é fundamental investir no amor próprio e autoestima antes de qualquer coisa.