Que tal Gianfranco, en este entrenamiento no lo he mencionado pero sí en otros, por lo general me hago descargas cada 2 meses, aunque me gustaría hacerlo más seguido pero por tiempos y presupuesto tengo que espaciarlo un poco más. En mi caso noto que me ayuda mucho a que la zona lumbar no se me sobrecargue tan seguido. Saludos!
Que tal Daniel, es lo que me salió en este rodaje y eso que sin contar el repecho de Productores y todo lo demás, así que en realidad es un poco más que eso, ojo siempre hablando con mis números que pueden ser algo distintos a los de otro ciclista que puede ser más ligero o más pesado. Saludos!
@@ironmba Gracias por los datos hermanito, haces unos excelente videos y resúmenes, nos vemos el miércoles en la próxima salida de milimétrica. saludos!
Buen video amigo, buena canción del final, AC/DC!
Que tal, tuve el temor que UA-cam me bloquee el video porque ACDC es uno de los grupos muy especiales con el copyright, felizmente pasó..saludos!!
¡Gracias!
Mochas gracias Cristian!!
Buena explicacion! me queda una duda... creo que no lo has mencionado o no he estado tan atento... cada cuanto te haces descargas musculares?
Que tal Gianfranco, en este entrenamiento no lo he mencionado pero sí en otros, por lo general me hago descargas cada 2 meses, aunque me gustaría hacerlo más seguido pero por tiempos y presupuesto tengo que espaciarlo un poco más. En mi caso noto que me ayuda mucho a que la zona lumbar no se me sobrecargue tan seguido. Saludos!
200w para el peloton 1 👀
Que tal Daniel, es lo que me salió en este rodaje y eso que sin contar el repecho de Productores y todo lo demás, así que en realidad es un poco más que eso, ojo siempre hablando con mis números que pueden ser algo distintos a los de otro ciclista que puede ser más ligero o más pesado. Saludos!
@@ironmba Gracias por los datos hermanito, haces unos excelente videos y resúmenes, nos vemos el miércoles en la próxima salida de milimétrica. saludos!
@@Danielitomtb Ahí nos vemos Daniel🤙