이거 최고죠ㅜㅜ 냉장고에 양파 고추 등 재료 없을 땐 계란 순두부 팽이버섯만 넣어서도 먹어요! 식감이 아주 좋습니다 ㅎㅎ 그리고 순두부 자체에 수분이 충분해서 개인 취향으로는 물은 더 안넣어도 괜찮더라구요ㅎㅎ 참치액 없으면 굴소스 좀 더 넣어서 먹어도 괜찮습니다 대신 참기름은 꼭 있어야돼요
와... 아침에 속편하게 먹을거 찾고있었는데 진짜 너무 맛있고 속도 편안해요ㅠㅠㅠㅠ 거의 해장국 먹는 느낌....? 이렇게까지 맛있을거라고 생각 못했는데 진짜 감사합니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 덕분에 내 삶의 질 매일 올라가,,,,, 대통령 당장 출마해...(?)!!!!!!!🥺
![다이어트 식단, 이 영상으로 g단위 완벽정리 해드림 [단백질/탄수화물/식이섬유/지방]](http://i.ytimg.com/vi/qcTxaFMWzKs/mqdefault.jpg)
[ 순두부 계란 덮밥 ]
영상 화면 아래 “✅자세한 레시피 & 제품 정보” 를 클릭해 주세요!
맛있는 영상 옮깁니다. ^^
감사합니다.
나랑 똑같이 해놓았군요ㆍ진짜 맛있어요ㆍ속이 자주 아파서 해먹어요ㆍ그러면 속이 편해져요ㆍ😅😅
매운 거 엄청 좋아하시나봐요 거의 모든 레시피에 청양고추 들어가네요 ㅋㅋ 그리고 유지만님 레시피에서 맨날 고추만 빼먹는 맵찔이인 저.......
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 고추 없이 못살아요..>< 없으면 뭔가 허전한 느낌!
청양고추 아니면 스리라차 소스 ㅋㅋ 저 이분 요리 따라하려고 스리라차 소스 사옴
완전 맛있을듯 내일 점심에 먹어야겠어요
시청해 주셔서 감사합니다!! 내일 맛점하세요♥
오 해먹어봤는데 진짜 맛있는 계란국 맛! 맞네요
근데 진짜 진짜 진짜 뜨거워요 ㅠㅠㅠ 다들 조심하세요
전 바로 입에 넣었다가 혀 데였어요 ㅠㅠㅠㅠ
살짝 싱거울까봐 소금 한꼬집도 넣었는데 간도 딱맞고 좋아요🖤
정말 간단한데 맛까지 좋아서 종종 해먹을
거 같아요!! 숙취로 속 아플 때 해장으로 먹어도 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
당신이 백종원이고 이연복이야... 선생님 덕분에 다이어트 음식 만드는 게 즐거워요
정말 맛있습니다. 잘 끓인 떡국맛나요~~
청양고추 넣으니까 약간 매콤한게 너무 맛있어요😂
맛있게 드셨다니 넘 뿌듯하네요ㅎㅎ 감사합니다!!
이 레시피 진짶마싯서……❤
오늘해먹어봤는데 부드럽고 맛있어요!!
맛있게 드셨다니 다행이에요!! 감사합니다♥
하 지금 먹고있는데 존맛이에요ㅠㅠㅠ 감사드립니다 정말
천재
아냐
굴소스 대신할거 있을까요? ㅜ
No entiendo lo que dice, pero verlo se ve riquisimo!!!❤
혹시 참치액 대신할만한게 있을까용?!
멸치액젓도 괜찮은데 이것도 없으면 생략하셔도 돼요!😀
나이제유지만님으오삼시쎄끼한다
믿먹
감사합니다>
넌 뭐든지 만든게 토사물 컨셉이구나......😂😂😂
진짜 천재같으세요
과찬이세요 감사합니다!!
진짜 머리가 엄청 좋은게 느껴짐 ㄹㅇ
데이지꽃님 항상 감사드립니다!!♥
@@유지만 사랑해요♥️
와.. 오늘 아침으로 해먹었는데 지금 날씨에 따뜻하게 속 뎊혀줘서 너무 좋아요
별거 없는데 겁나 뜨끈하게 속 둔둔하게 채워질듯 다 집에 있는거라 당장 내일 해먹어보겟습니다 지만님 건강 행복 머 그런거 다 하셔라
좋은 말씀 감사합니다!!
꼭 맛있게 드셨기를..♥
제발 먹어보라는건 정말 먹어야 되는거 같아요.
정말….. 이래도 되나 싶을 정도로 개맛있어요…🥹. 아플때 죽 안먹고 싶을때 이거 해먹어도 될듯~! ❤
제 알고리즘에 와주셔서 감사합니다..❤
버섯 추가해서 먹었는데 완전 맛도리네요 😮
엄청 맛있어요..! 근데 생각보다 양이 많아서 밥을 한 70그람만 했어여했는듯..ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음엔 순두부 반개씩 쓰려구요!
두부계란 상극이라던데요
유지만님 없으면 나 밥 못 먹어 … 🥹
저도 구독자님 없으면 안돼요..🥹
지금 아침으로 해먹고있는데 너무 맛있어요!
이거 최고죠ㅜㅜ 냉장고에 양파 고추 등 재료 없을 땐 계란 순두부 팽이버섯만 넣어서도 먹어요! 식감이 아주 좋습니다 ㅎㅎ 그리고 순두부 자체에 수분이 충분해서 개인 취향으로는 물은 더 안넣어도 괜찮더라구요ㅎㅎ 참치액 없으면 굴소스 좀 더 넣어서 먹어도 괜찮습니다 대신 참기름은 꼭 있어야돼요
여러분 근데 이거 진짜 맛있음 강추!👍🏻
무엇보다 몸 조금 으슬으슬할 때 드시면 최곱니당
자취하시는 분들 아프실 때 죽 대신 드시면 좋으실듯~~
내일 아침으로 뜨뜬하게 한그릇 먹어봐야겠어요! 지만님 레시피 보고 요즘 집밥 자주먹고 있어요 감사합니당
내일 아침에 든든하게 드셨으면 좋겠어요!! 저도 감사합니다♥
감사히 해먹을 리스트에 올리겟습니다..🧡
주말 보다 더 기다려지는 유지만❤
항상 감사합니다💃💃
이분 영상은 간단한데 되게 맛있어서 개꿀 🐸
지금 먹는데 너무 맛있어요!!! 오늘 날씨에 딱 ㅎㅎㅎ 감사합니다
와 이거 무조건 해먹어본다.!!!!!!!!!!!!!!🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
순두부가 없는데 기냥 두부로 해먹어두 맛있겠죠? ㅎ 낼 점심메뉴 당첨입니다❤️
네 두부로 하셔도 돼요! 대신 순두부보다 수분이 없으니 물을 조금 더 넣어도 좋을 것 같아요♥
전에 봤던게 생각나서 검색해보고 해먹었어요. 완전 맛있네요 😋
두번 먹고 너무 맛있어서 댓글 답니다 스승님 새우 넣었더니 중화요리 같아요
헐 저도 새우 넣어서 만들어볼래요
꿀팁 감사합니다♥
그러려면 치킨파우더나 스톡을 넣음 찐 중화요리삘 되겠네요.ㅋ
와... 아침에 속편하게 먹을거 찾고있었는데 진짜 너무 맛있고 속도 편안해요ㅠㅠㅠㅠ 거의 해장국 먹는 느낌....? 이렇게까지 맛있을거라고 생각 못했는데 진짜 감사합니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 덕분에 내 삶의 질 매일 올라가,,,,, 대통령 당장 출마해...(?)!!!!!!!🥺
새우젓 좀 넣으니까 진짜 맛있어요!!
또 해먹었음 초간단인데 건강하고 든든함ㅠㅠ 맛이야 말모
진짜진짜 천재만재 너무 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ 순두부요리 이렇게 맛있는거 처음이에요❤
우리엄마도 나한테 이런 건강식 제발 먹어보라고 안 하는데 이채널 너무 유익하고 따숩다,,
뜨끈하고 고소한게 꿀떡꿀떡 잘 넘어가서 아이들 아침밥으로도 좋더라구요~레시피 감사합니다!!
요즘 제 식단은 유지만 레시피로 가득해요.. 사랑합니다
혹시 멸치액젓을 넣어도 괜찮을까용??
포만감 미쳤어요 담백하고 촉촉하고 맛있네요 잘 먹었습니다🫶🏻
진짜 감사해요 진짜 밥도둑....❤
항상 진짜 이게 맛있을까 하면서 만드는데 맛있음
굴소스 참치액 넣는데 맛없다면~~~
짜장맛 나는 다이어트 음식 없을까요 스승님
굴소스 참치액이 없어요ㅠ
오늘 저녁은 이거닷~
굴소스 꼭 있어야 하나요?
참치액에 없어요ㅠㅠ
해먹었는데 너뮤 맛있어요👍🏻👍🏻
최고다..
짱❤
마파두부 순한맛인데
야무지게 맛있어요 완료!
지만씨 이거 해먹었는데 진짜 파는 음식 같아요...🥺 간이 완벽하고 개존맛임.. 건강 때문에 음식 가려먹어야하는데 당신 레시피는 한줄기 빛과도 같아요 고마워요ㅜㅜ
맛있게 드셨다니 넘 뿌듯해요!!! 드시고 이렇게 댓글까지 남겨 주셔서 감사합니다♥ 앞으로도 맛있는 레시피로 보답할게요:)
아진짜 다이어트 해야겟다
언제나 굴소스, 간장 ㅎㅎ
내일은 이거다
😂굴소스 대신에 치킨스톡 될까요?
이거 진짜 자주 해먹어서 댓글 남겨요 너무너무 맛있고 간단하고 건강하면서 또 다이어트 음식이라는 게 최고예요
자주 해드시고 이렇게 댓글까지 남겨주시다니 진심으로 감사합니다!! 요런 레시피 또 많이 들고올게요♥
어우 방금 한 그릇 다 비우고나서 댓글 씁니다
배부르고 속편하고 든든한데 부대끼지 않는
최고의 다이어트식이네요!
맞아요! 속 편하고 뜨끈한 한그릇이에요:)
맛있게 드시고 댓글까지 남겨 주셔서 감사합니다♥
너무 맛있어요 👍👍👍👍
천재아니세요❤
오늘 저녁은 이거다!
아니 왜이리 제 입맛을 잘 아시는거죠!!??? ㅋㅋ 간단한 밥도둑 레시피네요 잘 해먹을게요^^🫶
진짜 믿먹이에요.... 너무 천재야
감사합니다!! 꼭 맛있게 드셨으면 좋겠어요:)
참치액 혹시 참치액젓인가요?
안 넣어도 되나요.. 대체할거
추천해주세요
안넣고 해도 맛있었어요!
와 이거 진짜 맛있어요
참치액빼고 다있는데 참치액 넣어야되나요?ㅠ
없으면 생략하셔도 돼요😀
감량기때 만들어먹어도 괜찮을까용🥹?
드셔고 충분히 괜찮다고 생각해요😀
밥 양 조절하고, 저당 굴소스 사용하면 더 건강하게 즐길 수 있어요!
스트레스 받지 말고 즐겁게 감량하세요♥
지금 먹는데 진짜대존맛
뿌듯❤️ 감사합니다!!!
살 안찌는 치킨 만들어주세요
살 안 찌는 치킨 조금만 기다려주세요..♥
낼은 이거닷 ❤❤
맛있게 드세요♥♥
요즘 유지만 레시피로 집밥 몇 번 해먹었어요👍
영광이에요!! 앞으로도 맛있는 집밥 레시피 올릴게요♥
캬❤ 진짜 스마트
머리 되게 좋은 듯
🫶
최성은님 감사합니다🫶🏻
죤맛탱,,,,,, 건강함과 간단함, 그리고 맛을 한꺼번에 잡은 유튜버는 유지만님뿐이에요 🥲❤️❤️❤️❤️❤️
떠껀~한 국물 ㅋㅋ
속이 편안해질거 같아용^^
상호님 이 시간에 안 주무시나용 ㅋ 감사합니다>
굴소스는 어디껀가요?
지금 쓰는건... 냉장고에 굴소스보관하는데 쓸때마다 안에서 차갑게 굳어서 안나오네요 ㅠㅠㅋㅋ
참치액 대신 멸치액 되나요?ㅠ
네 그럼요! 멸치액도 넣어도 좋아요😀
짜장이나드세여
유지만이 아니라 유지방이네ㅋㅋㅋ