筋トレーニーの2023年秋服紹介する1週間ルーティン【VLOG#7】

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[@cofe_mocha]

いつも見てもセンス抜群ですね！服紹介有難うございました☺ダイナソーさんのトレーニングを見て思ったのが頑張り屋さんなんだなーと思いました。スクワットも良い感じになりましたね！また、動画楽しみにしていますね☺

[@dinosaur_vc]

こちらこそリクエストありがとうございました！
センス抜群、めちゃめちゃ嬉しいお言葉です😭
スクワット、重量を下げて深くしゃがむを意識しました！(股関節が硬くてまだまだですが、、)
またコメントもいただけるとモチベーションになります！！

[@keisukejp]

服紹介、参考になります！

[@dinosaur_vc]

コメントありがとうございます！
これからも服紹介やっていきます😊

[@presidentjfkdpg420]

久しぶりの全服紹介あざます！
常に整理しながら進化してる所にリスペクトです！！
WWSからのまこなり社長はツボりましたw

[@dinosaur_vc]

コメントありがとうございます！
嬉しいお言葉で発信冥利に尽きます😭
WWSと言えばマコなり社長かなと、、
そういえばオールバーズもマコなり社長の影響でしたw

[@肉と魚-u8n]

気になったのですが朝作ったプロテインを夕方に飲んでいるんでしょうか？涼しくなってきたとはいえプロテインはめちゃくちゃ雑菌が繁殖しやすいので飲む直前に混ぜた方が腸内環境には好いと思います。取り越し苦労だったらすみません💦

[@dinosaur_vc]

コメントありがとうございます！
朝は粉をシェイカーに入れるだけで、飲む直前に会社のウォーターサーバーの水と混ぜて飲んでます！
なので大丈夫だと思います！
ご心配ありがとうございます😊

[@yellowyellow2639]

お疲れ様です！
前回よりスクワット深めにしゃがめていましたね！
これを続けていければ体の軸となる足腰強くなって不思議と他の部位のトレーニングレベルが上がりますよ！
後はトレ前にストレッチする事もケガ予防と筋トレ効果アップの為にもオススメします！
引き続きお互い頑張りましょう！！

[@dinosaur_vc]

お疲れ様です！
スクワット、アドバイスくださったように、重量を下げて深くしゃがむを意識しました！
脚トレが強くなれば、他のトレもレベル上がりそうですね😊
トレ前のストレッチ、まさに股関節や脛の硬さが課題で、重要性を痛感したところです！笑
いつもアドバイスありがとうございます😊
引き続き頑張りましょう！またコメントいただけるとモチベーションになります！！

[@きう-n3n]

SNSはやらないんですかー？

[@dinosaur_vc]

コメントありがとうございます！
SNS、ほぼやってないです😭
たしかに、SNSと連動できると良いかもですね！