Тайм-коды ❤ 0:54 - что такое привычка 1:38 - что такое атомные привычки 2:19 - за какое время формируется привычка 3:22 - техники формирования полезных привычек и отказа от вредных 20:21 - как убрать вредные привычки из своей жизни, про зависимости, курение
социальный контракт это плохой инструмент. самобичевание + подшучивание друзей в случае неудачи мне нравятся приложеньки, у которых есть календарь и за выполненное задание сегодня день подкрашивается зеленым я недавно это заметил за собой и когда проходил логические игры выписывал на листок выполненные задания каждый день, психологически поддерживает, по итогу решил все задания за полтора месяца ежедневных занятий
Тайм-коды ❤
0:54 - что такое привычка
1:38 - что такое атомные привычки
2:19 - за какое время формируется привычка
3:22 - техники формирования полезных привычек и отказа от вредных
20:21 - как убрать вредные привычки из своей жизни, про зависимости, курение
приятно слушать, очень быстро 20 минут прошли, полезно🙌🏼
@@oommgggyan спасибо 💫
Очень интересно
Спасибо 🙏🏻
социальный контракт это плохой инструмент. самобичевание + подшучивание друзей в случае неудачи
мне нравятся приложеньки, у которых есть календарь и за выполненное задание сегодня день подкрашивается зеленым
я недавно это заметил за собой и когда проходил логические игры выписывал на листок выполненные задания каждый день, психологически поддерживает, по итогу решил все задания за полтора месяца ежедневных занятий
Спасибо за наводку 🙏🏻 очень интересно