MON PROGRAMME CARDIO EN SALLE DE SPORT
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- Опубліковано 18 лют 2022
- Salut aujourd’hui je te montre mon programme cardio en salle de sport !
MYPROTEIN -38% avec le code DAMSS !!
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Merci damss pour t conseil ta pris en muscle ta bien sécher bien mon gars vivement que tu refais des programmes maison je suis tout t programme à la maison merci pour ton aide mon gars
J’en referais prochainement !! Et merci beaucoup
la machine 💪💪💪💪💪
Merci beaucoup 💪🏾💪🏾💪🏾
Bjr Merci pour ta vidéo. Tu racontes bien et ça maintient le moral et le désir de courir sur le tapis à la salle !! Je conseille un tapis face à un décors naturel plutôt que devant un mur fermé. Je te dis à plus tard Je regarderai tes autres vidéos ! Je vais à la salle cette après-midi Séance cardio plus jambes. Je fais du rameur avant le tapis.
Dans nos salle malheureusement on a que des mur en face de nous c’est compliqué 😭😭
T un bon mon reuf continue comme ça
Merci mon gars
@@damssjordan mon reuf j'ai besoin. De ton aide comment faire une sèche je suis gras ça ce vois pas bcp mes j'ai 35% de body fat je fait 1m94 134kg j'aimerais me tracée
Merci Dams pour ta méthode de cardio tu gères 🤜. Aussi ces quoi la ref de la paire de nike que ta sur le tapis et est cque ca fait la diff pour courir comme tu le fait ?
Yesss pour mes chaussures j’ai plus exactement la réf mais c’etais en réduction à go sport dans les 40€ il me semble c’est des chaussures de running simple et Franchement elle sont agréables de fou
@@damssjordan OK merci de la réponse 👍
Bonsoir par curiosité c'est quoi comme examen que tu prépares et merci pour tes vidéos sa aide vraiment
J’en parlerai en video !
Dis moi frérot je commence à me remettre dans le sport je commence la sèche est ce que il faut forcément prendre des booster ou complément alimentaire pour progresser ou si on s’alimente naturellement et Correctement en protéine naturelle ( blanc de poulet, poissons etc ) c’est aussi efficace ?
Bv pour ta réponse
Les compléments alimentaires comme son nom l’indique ça complète ton alimentation. C’est pas obligatoire. C’est juste qu’au bout d’un moment tu risqueras de stagner et ça pourra t’aider
@@damssjordan merci frérot je comprend je vais donc rester sur des vrais protéines comme le poulet poissons etc
BONJOUR JAI UNE QUESTION A VOUS PAUSER JE FAIS DE LA MUSCULATION MON OBJECTIF CEST DE AVOIR UNE BONNE PRISE DE MASSE . ET JE VOULAIS SAVOIR EST CE QUE JE PEUT CONTINUER A FAIRE DE CARDIO?? JE VOUS DEMANDE SA PARCE QUE JAI PEUR QUE LE CARDIO ME FAIS MAIGRIR ME FAIS PERDE MAIS MUSCLE
Tout dépend ton métabolisme mais moi pour ma part j’évite le cardio en prise de masse
Et quand tu a finis tes 3 km de tapis, tu fait juste du tapis ou tu va de la muscu ?
Faire
c'est quoi ta formation
Je vais en parler tkt 💪🏾