¿Sabes lo que la avena puede hacerte? | Dr Benjamín Ramírez PhD
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- Опубліковано 1 жов 2023
- ¿Avena: carbohidrato o proteína? La verdad revelada en alimentacionmolecular.org. Si alguna vez has tenido dudas sobre los beneficios y la clasificación nutricional de la avena, este artículo te proporcionará respuestas claras y fundamentadas. Descubre cómo los betaglucanos presentes en la avena pueden jugar un papel crucial en la reducción del colesterol y en la salud cardiovascular. Aprende cómo combinar la avena de forma estratégica en tu alimentación molecular para obtener el máximo rendimiento nutricional. Visita alimentacionmolecular.org ahora y descubre cómo aprovechar al máximo los beneficios de la avena en tu vida diaria.
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Soy vegetariana de muchos años. Y cada día aprendo cosas nuevas como la alimentación molecular. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Dios lo colme de Bendiciones.
Es una maravilla escucharlo, gracias.
Gracias doctor
Gracias Doc
Dr. Y en cuanto a las frutas. Cuales se deben consumir .y como .? Mil gracias.
Bendiciones doctor. Muchas gracias
Gracias por compartir sus conocimientos de nutrición Dios lo bendiga
GRACIAS DR .MUY BUENA EXPLICACION.BENDICIONES.-
Bendiciones dr ❤
Gracias Dr. por su explicación, aprendo mucho con sus videos.
Excelente explicación. Gracias por sacarnos de la ignorancia
Gracias por su información.
Me ha resultado muy valiosa.
Un saludo desde España
Muchas gracias Dr por sus videos tan fabulosos, Dios lo bendiga por su servicio
Dr mil gracias por su información. Me gustaría tratara sobre las alergias.
Gracias Dr. Benjamin por su excelente conocimientos y compartirlos Gracias!!!🙏
hola dr.. benjamin gracias por tu tiempo.
me ayude porfavor
❤gracias
👏 Gracias !!!!!
Gracias por la información, sufro de Morbus Crohn
Buenas tardes Dr. Por favor que clase de avena se debe utilizar, hay alguna diferencia con la integral
Saludos. ¿puede mezclarse con yogur?
Dr Benjamin la avena cocida o cruda?
Muchas Gracias por su conocimiento compartido y Disculpe se enjuaga la avena, y se debe remojar? Vi un video🤔
22enero. Cómo me puedo registrar consulte la página y no entiendo cómo hacerlo. Gracias
Muy buena la informacion, es un producto muy popular , he visto muchas personas con problemas gástricos y el comunes que comen avena todos los días por la mañana
Pero otros están perfectamente con su consumo. No es fácil!
Buen día dr. Puedo endulzar la avena con cola granulada como la JBG ? Gracias.
Buen día y gracais por la información, entonces no puedo comer con pan con avena porque ambas son carbohidrato, pero si combino la avena con panqueque de harina de avena que lleva leche deslactosada y huevos se pueden mezclar avena y panqueque?
Doc es malo comer la misma comida todos los días?
Dr. Por favor la avena hay que someterla a choques térmicos?
Dr y cuando ya sacaron la vesícula?la avena sigue funcionando ?
Para los que tienen problemas de baja densidad osea ,será bueno doctor?
Entonces, si afecta la glucosa , no podemos consumirla para ayudarnos al colesterol?
SLDS DR..YO CONSUMO LA AVENA TODAS LAS MAÑANAS CON AGUA HUEVO Y GELATINA PATA DE RES---VOY BIEN? TENGO 64 AÑOS
El yogurt es carbohidratos?????
Siempre haciendonos recapacite sobre lo mal que nos alimentamos ... Gracias Doctor
Porque no le dan la misma importancia a la harina integral
Buenas noches si yo preparo la avena con agua y leche deslactosada está bien gracias
No, porque la leche es otro carbohidrato
Se aplica también al hipotiroidismo?
Gracias Doc, pero para mí no es
Claro, o sea no es bueno mezclar la avena con leche de almendras para una comida? Sirve para pre diabéticos?
Es bueno remojar la avena en leche de almendras
Sin azúcar y no diariamente.
El caso no es que se explique. Si no que el no tiene la culpa que usted no comprenda lo que expresa.
Me cae muy mal la avena me inflama muchisimo 😢😢😢
Cuando se me termina la leche de almendras le pongo leche de avellana. Me gusta con pasas y también la hiervo . A veces le pongo un poquito de erable
Si le agrega pasas, esta haciendo convergencia molecular, ya que las pasas se consideran carbohidratos
La avena me cae muy bien. La uso con leche de almendra y es riquísima. También le pongo Canela .
Hola, gracias la probaré así. Yo siempre la unía al yogur y fruta pero veo que entra en convergencia molecular. Tú qué le pones como fuente de proteína, un huevo como dice el doctor? Muchas gracias
Hola DR. Soy nueva en su canal me gustaría saber si se puede mezclar con chia o linaza ?
Son dos fuentes moleculares de grasa. Desde el método con Alimentación Molecular es lo que intentamos corregir para restaurar el equilibrio bioquímico que necesita el organismo para prevenir o tratar una enfermedad.
Tú entendiste lo que te dijo?se puede o no se puede?
aracelyrodriguez7201 Dijo q no se puede, porq ambas son moleculas de grasa😊
Un poco confusa su respuesta, pero según lo que pude interpretar es que no sé pueden mezclar, pues son las dos grasa.
Mis saludos y éxitos con la alimentación molecular😊@@aracelyrodriguez7201
10:40 pues para mí sus respuestas son confusas .
Nada como Frank Suárez .
El sí que quería que apredieramos .
El Dr . Benjamin lo que quiere son likes y que lo consulten .
Desgraciadamente no todos podemos accesar a su consulta .
Y tan no quiere que aprendamos ,que su famoso manual de alimentos para saber que es un carbohidrato ( azúcar ) que es una proteína ( carnes y otras de origen Vegeta ) y las grasas ( ceras , mantecas , cebos , mantequillas , etc .)
Doctor,le agradecería mucho si me dice si a la avena con leche de almendras le puedo poner banana,gracias
No porque la banana es otro carbohidrato solo debes comer 1 carbohidrato por comida
A mi me falta un curso de cocina para atender a mi mama para q se nutra bien podria incluir mas cursos de cocina por favor
Más allá de las recetas que puedes hacer, lo importante es identificar cómo funcionan los alimentos para usarlos a favor de nuestra salud. Luego puedes seguir preparando casi que cualquier receta pero usando los principios de Alimentación Molecular
Te felicito por preocuparte por tu madre!👍
Sí porque todos los hijos no son así ❤❤@@Cecilia8224
Y escuche a una persona q da conferencias en españa y dice q se deben de comer alimentos del mismo grupo como pan con spaghetti, q locuras!.
Jajaaja nos vuelven locos
Aquí en España el pan es como la arepa en Antioquia Colombia
Dr. Un batido de proteina suplemento +
avena cruda estària bièn es porq tengo q subir de pese he perdido 7 k.😢 gracias Dr. Benjamìn😊
Primero debes identificar la causa y luego corregirla desde la alimentación molecular.
Doctor es cierto que las personas con osteoporosis no pueden consumir avena por el betaglucano
Yo uso arroz integral y lo preparo con aceite de coco. Pero para hacer arroz con pollo que verduras se usan ya que la zanahoria las habichuelas y las arvejas son carboidratos?😢
Tomate, lechuga, cebollas, repollo, estos son algunos que se permiten
No te olvides de la grasa
Las habichuelas son de libre consumo.
@mariatoledo522 te está dando buenas ideas. Por favor cuando lo hagas dentro de la alimentación molecular, graba la receta y nos la haces llegar.
@@DrBenjaminRamirezPhD es tán importante lo que Dios nos da a través de profesionales serios como Ud. Doctor y dar por gracia lo que se nos da.
Soy del sur de Chile. Así que oportunidad que tengo comparto lo aprendido, dónde sea. Ud ha traido orden para entender y discriminar entre proteínas, carbohidratos y grasas. Acá por la lluvia y frío, nos alimentamos de mucha papa, legumbres y pan, arroz y masas. .Creo que somos los mayores consumidores de pan a nivel mundial y tenemos altas deficiencias de Vitamina D a pesar de contar con kilómetros de costa.
Tenemos mariscos y pescados pero se han subido mucho los costos.
Gracias por su ayuda. El Señor recompense su labor.🌹
La avena entera cortada se puede remojar cocinar y congelar individual para la semana o el mez ? gracias por sus videos y tanto estudios bendiciones 😅
Betaglucanos
La avena integral es mal ? Avena con chocolate negro es mala ?
Puedes usar la avena integral, no hay problema, la puedes acompañar también con chocolate negro si deseas.
A mi la avena me hace pesimo.... me dan dolores estomacales y intestinales
Yo preparo la avena en agua y le agrego crema de leche. Acompaño con huevos y asi desayuno.
Antes comia al desayuno arepa de maiz , avena y huevos. 😬
Puedo comer avena con manzana?
La avena y la manzana pertenecen al grupo de carbohidratos y por ende no se deben mezclar entre ellos ya que generan convergencia molecular. Un saludo!
Yo me hago mi licuado de plátano con leche de almendras que hago yo
El platano es carbohidrato no se debe combinar
Y en que momento puedo comer el platano ??@@pattyglez3675