全少へGO!! 大野ひかる選手の「肩甲骨エクササイズ」#02 応用編 Scapula exercise 2 by Hikaru Ohno

JKFan 2021年4月号 全少へGO!!　　
2020年全日本選手権大会 女子個人形優勝・大野ひかる選手の「強さのひみつ」前編の中で、紹介している動画です。
「肩甲骨エクササイズ」 のご指導は佐藤重徳先生です。
大野ひかる選手の他、西山走選手も登場してくださいました！
肩甲骨が柔らかく動くようになると、体をしなやかに動かせるようになり、瞬発力を高めることもできます！
こちらは応用編です。ぜひ皆さんでトライしてください。
↓以下先生方のご紹介↓
佐藤重徳先生（大分県空手道連盟 理事長・剛柔流秀徳会 師範）
大野ひかる選手（第48回全日本女子個人形優勝／大分県・大分市消防局）
西山走選手（第48回全日本男子個人形第3位／大分県・大分市消防局）
【目次】
0:18～　肩甲骨エクササイズ　応用編《上段受け》
1:32～　肩甲骨エクササイズ　応用編《中段受け》
3:07～　肩甲骨エクササイズ　応用編《下段払い》
5:27～　肩甲骨エクササイズ　応用編《正拳突き》
7:35～　準備運動《蹴り》
9:28～　準備運動《バランスの整え方》
※別動画の第1弾「基本編」もご覧ください！
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