안은태선수 힘내요. 저도 작년8월에 처음 마라톤에 입문하여 올 봄 동아대회에서 실수로 섭3 27초 차이로 실패하고, 춘마까지 환불하고 절치부심 제마를 위해 월500km 이상을 훈련하면서 잘 만들었는데, 전 날 감기가 걸리고 설상가상으로 당일 날 설사꺼정, 컨디션은 엉망이 되어 3분 느리게 겨우 완주만 했습니다 , 저는 절치부심 내년 봄 고향 대구에서나, 동아에서 내 인생의 65세를 멋진 해로 만들고 싶습니다 안은태선수도 저와 같이 2025년을 멋진 해로 만들어 봅시다 안은태 선수 화이팅!
괜찮아요. 회복하고 다시 잘 뛰면 됩니다. 저도 10K 이후 족저재발증상이 와서, ”지금까지 살면서 미국/한국에서 각각 DNF 한번씩 2번 했는데, 3번은 하지 말자“, “유투버도 마스터러너도 아니고, 까이껏 PB보다 훨씬 늦게 가면 어때!” 하고 관광하는 차원에서 걷뛰하면서, 목표기록보다 30분이나 늦게 finish line 밟았어요. 부상은 그 정도길 다행이에요. 저도 이제 내년 보스톤을 위해, 치유+회복에 집중할예정입니다. 힘내세요. 응원합니다.
큰 부상을 당하면 몸도 아프지만 마음이 더 쓰리더라고요. 저도 햄스트링건병증으로 석달 훈련을 쉬고 이제서야 조금씩 복귀하는 중입니다. 그래서 더욱 부상이 찾아오는 금태님의 설명에 공감이 가네요ㅜ 더 멋진 러너로 도약하기 위한 잠깐의 휴식이라고 생각합니다. 빨리 쾌차하시길 바랍니다.
햄스트링 파열은 마라톤이 아니라 인터벌 훈련에서 가장 많이 발생해요. 저도 전력질주하다 햄스트링 파열, 그리고 왼발 아킬레스 건 완전 파열도 경험했어요. 햄스티링은 완전 치료가 되지만 아킬레스건은 접합 수술 후 재활을 잘해도 두껍고 탄력을 잃은 아킬레스건은 4년이 지난 지금도 회복이 완전히 되디않고 왼발 비복근이 눈에 띠게 작아요. 왼발 외발 점핑으로 50m 달리기를 꾸준히 하면서 양발 발란스 데이터의 "매우 좋음"을 40%(좋음 60%)까지 끌어올렸어요. 인터발 훈련은 안하고 새벽과 저녁 각 10km 4분대 편한 조깅만 하는데도 PB는 훈련 죽어라 할 때와 별 차이 없이 조금식 좋아지더라구요
전 러닝 시작 한지 몇달 되지도 않았는데 부상으로 훈련과 대회를 못나가게 돼서 너무 속상한데 은태님마음은 저랑 비교도 안되겠지요~~ 몸이 내 맘대로 따라준다면 얼마나 좋을까요~부상당하면 본인이 젤 속상한데 그것도 모르고 악플다는 사람 말들은 넘기세요~~언능 회복하세요!!!
알고리즘에 떠서 안은태 선수 영상을 보게 됐네요. 저는 이번 jtbc 풀코스 마라톤이 처음이었는데요 영상을 보니 왼쪽 햄스트링 근육에서 대퇴이두근 근육과 힘줄 파열이 되신 것 같네요 ㅠㅠ 물리치료사로 대퇴이두근이 파열된 이유가 궁금해지는데 .. 골반과 고관절 회전에 대한 평가를 해보고 맞춤 재활 운동을 제공하고 싶네요 저는 단순한 근력강화을 위한 보강운동이나 스트레칭 그리고 무조건적인 휴식도 좋지만 기능적인 부분이 잘 나오는지 궁금합니다.^^ 이 부분이 부족하면 나오는 몇가지 증후군이 장경인대나 무릎 대퇴이두근 거위발건염 정강이 및 발바닥 통증인데요 이 부분은 항상 고질적인 문제로 계속되기 마련이죠 ㅠㅠ 혹시라도 연락주시면 제가 한번 찾아뵐게요 ~ 부족하지만 제 부족한 경험을 드릴 수 있으면 좋겠네요 안정기 휴식 잘 취하시길 바래요 !
![[V리그] 1.21 총 2경기 집중분석 농구분석 토토분석 프로토분석](http://i.ytimg.com/vi/3zbR7-Py8ss/mqdefault.jpg)
JTBC마라톤 준비 컨텐츠를 이렇게 끝내긴 싫었지만! 아쉽게 됬습니다. 얼른 회복하겠습니다! 다치지마세요 여러분!
쭉 내려오는공보다 내리막길 오르막길 거치면서 내려오는 공이 더 빨랐던 실험이 생각나네요
은태님도 더 빠른 가속을 얻기위한 잠시 동안의 휴식이라 생각하시고 맘편히 쉬시고 회복하시길 바랍니다😊
와.. 진짜 멋진 비유네요 감사합니다! 오르막길 더 빠르게 올라가보겠습니다ㅜ
안은태선수 힘내요.
저도 작년8월에 처음 마라톤에 입문하여 올 봄 동아대회에서 실수로 섭3 27초 차이로 실패하고,
춘마까지 환불하고 절치부심 제마를 위해 월500km 이상을 훈련하면서 잘 만들었는데,
전 날 감기가 걸리고 설상가상으로 당일 날 설사꺼정,
컨디션은 엉망이 되어 3분 느리게 겨우 완주만 했습니다 ,
저는 절치부심 내년 봄 고향 대구에서나, 동아에서
내 인생의 65세를 멋진 해로 만들고 싶습니다
안은태선수도 저와 같이 2025년을 멋진 해로 만들어 봅시다
안은태 선수 화이팅!
혹시 대회 전 카보로딩 하셨나요?? 컨디션이 떨어진 원인이 궁금해서 여쭙니다
멋지십니다. 역시 나이는 숫자에 불과하군요
정말 멋지십니다. 오히려 제가 배우는게 많습니다. 다음에는 꼭 목표달성하실거에요!! 응원합니다
개인 운동인데 주변사람에게 죄송까지 해야하다니.. 언제나 응원합니다 안은태 빠이팅!!!!
그쵸.. ㅠㅠ 다들 응원해주셔서 힘이 납니다! 감사합니다!
넘어질 때 쉬어간다고, 더 좋은 기록이 나올려고 하나봐요! 부상, 멘탈 잘 극복하시길 기원합니다!!
포기할 용기도 대단하신겁니다.
미안해 하지 마세용
아이고 너무 좋은말입니다ㅠㅠ 감사합니다!!
인스타에도 댓 드렸으니 그저 응원 드립니다. 회복 화이팅입니다
디어님 대회장에서 뵈서 반가웠습니다 ㅎㅎㅎㅎ 동마 섭3 갑시다!
진짜 현명한 선택을 하셨어요
은태님의 마라톤 여정은 아직도 많이 남았으니깐요^^ 경주에서 느낀 좌절감에 더욱 더 열심히 연습하셨는데 그게 그렇게 부상으로 이어지니 제 마음이 다 아프네요😢 그래도 덤덤하게 받아드리는 모습을 보니 은태님의 멘탈에 많은 것을 배우고 갑니다~
감사합니다! 좌절감을 이겨내고 더 강하게 돌아오겠습니다! 으자자자자ㅏㅏ잣
죄송하다니요 ㅜㅜ 빠른 회복 기원합니다 ㅠㅠ 언제나 응원합니다!!!
감사합니다!!!! 아자잣
잘한결과물 컨텐츠아니어도 은태님 컨텐츠는 다 유익하고 재밋어여!!!!!!!! 회복 빠이팅 합시다!!!!!!!!!!!!
빠잍티이이ㅣ이이이잉 감사합니다!!!!!
고생많으셨어요 빠른 쾌유를 빕니다 ㅠ
감사합니다!!
어떤 결과든 앞으로 나아가는 과정인 것 같아 보여요! 언제나 응원합니다! 회복이 더욱 단단히 되기를🏃♂️➡️
감사합니다요!!!!!!!!!
회복 잘 하시어 좋은 컨텐츠 보여 주세요. 응원합니다.
열심히 재활해서 곧 좋은 모습 보여드릴게요.
응원합니다 화이팅!
화이틸!! 감사합니다
햄스트링을 만만하게 보지마세요,,ㅎㅎ 마사지 필수,,대회두고는 주사필수.. 아쉽지만 다음을 기약하며, 또 도전하는 안은태님을 응원합니다
감사합니다 ㅠㅠ 시간을 가지고 충분히 회복해보겠습니다
진짜 뛰는폼 이쁘다 . 누구보다 속상했을텐데 무덤덤하는게 슬프네요. 제가 은태님보다 쪼꼼 더 살아봤을건데 나쁜일이 있으면 좋은일도 옵니다. 이번 부상 극복뒤에는 지금 목표하시는 성적보다 더 좋은 결과 있으리라 믿어 의심치 않습니다. 늘 응원합니다 금태 화이팅 !
감사합니다! 좋은 일이 있을거라는 말씀 덕분에 힘이 나네요 😊
금태님 힘내세요 사랑합니다
고마워요!
쉴때 쉬어가는 법도 알아야 한다고 생각되네요. 일상생활에 지장없다면 다행이죠 머~ 예방 및 보강운동 컨텐츠 기다리겠습니다!!
보강운동 칸텐츠 가보겠습니다 감사합니드ㅏㅏㅏ
누구보다 제일 속상할텐데.. 미안해하지마요😭 안은태 화이팅🌟⭐️🌟
감사합니다 파이티ㅣㅇ!!
금태 화이팅 ! 부상 잘 낫고 다시 전처럼 잘달려봐요
감사합니드ㅏㅏㅏㅏ!!!
항상 응원합니다 은태님
아이고 정말 감사합니다 ㅠ
괜찮아요. 회복하고 다시 잘 뛰면 됩니다. 저도 10K 이후 족저재발증상이 와서, ”지금까지 살면서 미국/한국에서 각각 DNF 한번씩 2번 했는데, 3번은 하지 말자“, “유투버도 마스터러너도 아니고, 까이껏 PB보다 훨씬 늦게 가면 어때!” 하고 관광하는 차원에서 걷뛰하면서, 목표기록보다 30분이나 늦게 finish line 밟았어요. 부상은 그 정도길 다행이에요. 저도 이제 내년 보스톤을 위해, 치유+회복에 집중할예정입니다. 힘내세요. 응원합니다.
아이고 잘참고 절제해서 완주하시고 부상도 심하게 안당하셨네요 정말 다행입니댜!!
응원합니다 회복잘하시고 내년에 좋은모습 보여주세요 화이팅입니다!!
감사합니다! 내년에는 더 좋은 모습 보여드리겠습니다!
이런.... 쾌유를 빕니다. 누구나 부상은 당할 수 있습니다. 잘 치료 하시고 급하게 돌아오려 무리 하지 마셔요. 잘 하실테지만... 몸 갈아넣느라 정신까지 내팽개치는 유투버들도 있는데... 모쪼록 잘 회복하시고 건강히 돌아오시길 기원합니다!
최대한 건강하고 온전히 회복해보록 하겠습니닿ㅎ 조언 정말 감사합니다
쾌차하시길 바랍니다!
감사합니다!! 아자자잣!
빠이팅 안은태!
아자!!
빨리 낫길 바래요 응원해요!!!!!!!!!
감사합니다!! 아자자자
누가 뭐라해도 형은 휘둘리지 않고 형만의 레이스를 이어나가기 위해 지금은 약간의 재정비 시간이라 생각하고 회복해서 더 멋진 레이스 응원할게🔥레쓰고 갓은태형🫡👍
고맙다 현태야!! 늘 응원해!!!
본인이 제일 속상하겠죠...
서두르지 마시고 충분히 회복하고 더 강해지길 응원합니다!!
킵고잉 금태!!
으아ㅏ감사합니다 킵고잉!!
큰 부상을 당하면 몸도 아프지만 마음이 더 쓰리더라고요. 저도 햄스트링건병증으로 석달 훈련을 쉬고 이제서야 조금씩 복귀하는 중입니다. 그래서 더욱 부상이 찾아오는 금태님의 설명에 공감이 가네요ㅜ 더 멋진 러너로 도약하기 위한 잠깐의 휴식이라고 생각합니다. 빨리 쾌차하시길 바랍니다.
아프셨던거 생각하면 제 마음이 더 아프네요 ㅠㅠ 햄스 부상관리 잘하시고 같이 극복해봅시닿ㅎ
그렇게 큰 부상인데도 담담하게 받아들이는 모습이 참 보기 좋습니다.👍
더 큰 도약을 위한 일보 후퇴라고 생각합니다. 잘 회복하시길 바라며, 내년 서울마라톤에서 건강하게 다시 달리는 모습 보길 기원합니다.🙏😄
감사합니다!! 내년 서울마라톤에서 진짜 좋은모습 보여드리겠습니다 ㅎㅎ
고생하셨습니다 다른것도 아니고 부상으로 그런거니 뭐 어쩔수있나요
누구보다 아쉬운건 은태님 본인이실테니 ㅜㅜ
부상치료 잘 하시고 화이팅입니다~!!
아쉽지만.. 몸이 우선입니다..!회복잘하고 갈게요!
어쨌든 고생하셨습니다..!!
어쨌든 감사함니다!!!!
응원합니다 고생하셨어요!
감사합니다!! ㅠㅠ
후아 ㅠㅠㅠ제가 더 속상했습니닷
얼렁 잘 회복하시구 돌아오세요~!~!~
항상 응원합니다☺️
감사합니다!! 회복 잘하고 돌아갈게요!
ㅠㅠ본인이 제일 아쉬울텐데 ... 죄송할것까지야! 얼른 회복잘해서 내년에 리벤지!!
감사합니다 내년 제마 딱대!!
안은태 선수 더 단단해지려고 시련이 찾아오나봐요.
내년에는 더 멋진 레이스 보여주실 거라고 믿습니다.
맛있는거 먹고 푹쉬세요!!!
현동경 선수에게 따일 일만 남았는거 같습니다 ㅠ
화이팅!! 우울한 소식이지만 힘내요. 금태님이 젤 힘들텐데 누구한테 미안한 마음을 갖을 이유가 없습니다.
감사합니다 ㅠㅠ 털어내고 회복에 집중하겠습니다
더 무리하셨으면 훨씬 더 큰 부상으로 회복이 늦어지셨을거네요. 용기있는 결단이셨고 겨울 잘 준비하셔서 내년 동마에서 화이팅해보셔요😊
감사합니다! 겨울에 회복 잘하고 다시 준비해서 동마때 이뤄보겠습니다!
햄스트링 파열은 마라톤이 아니라 인터벌 훈련에서 가장 많이 발생해요. 저도 전력질주하다 햄스트링 파열, 그리고 왼발 아킬레스 건 완전 파열도 경험했어요. 햄스티링은 완전 치료가 되지만 아킬레스건은 접합 수술 후 재활을 잘해도 두껍고 탄력을 잃은 아킬레스건은 4년이 지난 지금도 회복이 완전히 되디않고 왼발 비복근이 눈에 띠게 작아요. 왼발 외발 점핑으로 50m 달리기를 꾸준히 하면서 양발 발란스 데이터의 "매우 좋음"을 40%(좋음 60%)까지 끌어올렸어요. 인터발 훈련은 안하고 새벽과 저녁 각 10km 4분대 편한 조깅만 하는데도 PB는 훈련 죽어라 할 때와 별 차이 없이 조금식 좋아지더라구요
ㅎㅎㅎ 회복하고 잘 돌아가셨군요! 저도 회복 빡세게하고 완젼한체로 돌아가보겠습니다!
좌절하지마세요 그만큼 뛰는것도 힘들고 대단합니다 곧다시 멋잇게뛰는 모습기대할께요
힘내겠습니다! 💪좌절금지!!
은태님 고생하셨습니다
24JTBC 나가서 아킬레스에서 29KM지점에서 소리나고 30KM쯤에서 통증올라와서 머릿속에 이생각저생각 다하고
33KM에서 DNF했습니다
제가 해보니 그마음 잘알것같아요
지금 통증이 너무심해서 병원갈까 생각중입니다
회복 잘 하시고 나중에 뵙겠습니다!
아이고 얼른 병원다보세요 ㅠㅠ 그까지 참고 뛰신게 정말 대단하십니다
킹태님 본인이 제일 속상하시겠죠. 비 온뒤 땅 굳길 바라며 휴식기간에 라이브도 종종 열어주세요 ㅎㅎ 화이팅!!!!
ㅋㅋㅋㅋ이제 라이브 자주하고 아주 따땃한 연말을 보내보겠습니다 ㅋㅋㅋ
전 러닝 시작 한지 몇달 되지도 않았는데 부상으로 훈련과 대회를 못나가게 돼서 너무 속상한데 은태님마음은 저랑 비교도 안되겠지요~~ 몸이 내 맘대로 따라준다면 얼마나 좋을까요~부상당하면 본인이 젤 속상한데 그것도 모르고 악플다는 사람 말들은 넘기세요~~언능 회복하세요!!!
ㅎㅎㅎ 조언 감사합니다! 얼마 안되셨는데ㅜ당하는 부상도 만만치않게 속상하실텐데 ㅠㅠㅠ 얼른 완쾌하자구요ㅠㅠ
부상회복잘하고 동계다시 잘준비해서 내년에 좋은기록내면되지 화이팅 은태!!👍👍👍
형님 응원 받고 갔는데 아쉽게 됬습니다 ㅠ 다음에는 꼭!!
@ahnsta_ 더 큰 도약을 위한dnf 회복 잘하구🙌🙌🙌
고생많으셨습니다 안스타😭🔥
크아 감사합니다 회복하자자잣
은태님, 주로 옆 인도로 걸어가는 모습 보고 저도 뛰는 내내 맘이 안좋았습니다. 목표달성도 중요하지만 부상없는 달리기가 가장 우선시 되어야 한다고 생각합니다. DNF 하기까지 큰 용기가 필요했을것 같아요. 푹 쉬시고 100%컨디션으로 얼른 복귀해주세요~
맞아요 ㅠㅠ 부상 없이 달리는게 최고죠! 푹 쉬고 돌아오겠습니다!
충분히 몸추스리고 복귀 하세용!!!
감사합니다!! 얼른 복귀할게요 ㅎㅎㄹ
아이고... 많이 아쉽겠네요 금방 회복 하시고 다시 멋지게 달려주세요! 응원합니다!!
얼른 돌아가겠습니다 감사합니다 ㅎㅎㅎ
흐... 짐 보관할 때 사진 요청드릴땐 마냥 밝은표정이셨는데, 햄스트링 부상이라니요 ㅠㅠ
빠른 쾌유하시길 바랍니다!! 금태님 응원합니다!!🫡🫡
ㅎㅎ 감사합니댜!! 얼른 돌아가겠습니다!!
울어요?????????????????????ㅋㅋㅋㅋㅋ운것같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ갠챠나 갠채나 이번기회에 푹 쉬세여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 울뻔함
아쉽지만 전화위복으로 푹 쉬시면서 다음 대회를 기약해보겠습니다! DNF소식 들었을 때 놀랐지만...응원 많이 받으시고 더 힘내셨으면 좋겠어요!
안은태 화이팅~~~~
감사합니다 정말 응원해주시는 분들이 많아서 힘이 나요!!!!!!!
힘내요 금태ㅠㅠ 회복해서 더 강하게 돌아오시고 겨우내 일용할 러닝잡썰 많이 만들어주세요(?)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 러닝잡썰 노력해보겠습니다
잘한 선택이에요! 건강 안전 러닝이 최우선입니다.
감사합니다! 건강하게 다시 돌아오겠습니다!
아프면 쉬어야죠 미련허게 하면 손해임 뭐 더 증명해야하는 달림이도 아니고 당분간 즐거운 시간 많이 보내시길 ㅎ
감사합니다 ㅎㅎ 앞으로 러닝없는 삶(?)을 잠깐 즐겨보겠습니다
금태 화이팅!!
아자자잣
그동안 열심히 뛰었으니 잠시
쉬어가라고 하는 모양 입니다~
이 계기로 잔잔한 부상까지 다
털어 버리면 되겠네요~퐈이팅
늘 좋은말씀 해주셔서 정말 감사합니다
은태님 ~잘 먹고 잘 쉬고
몸 관리 잘하세요^^ 봄에는 활짝핀
은태님 보고싶어요~😅 화이팅
응원할께요
잘 먹고 잘 쉬어서 봄에 더 멋진 모습으로 돌아오겠습니다!
은태님 응원합니다
감사합니다! 이겨내겠습니다
재활 & 보강 운동 콘텐츠로 1만명 가즈아~!
재활태로 돌아온다아아아앗
알고리즘에 떠서 안은태 선수 영상을 보게 됐네요.
저는 이번 jtbc 풀코스 마라톤이 처음이었는데요
영상을 보니 왼쪽 햄스트링 근육에서 대퇴이두근 근육과 힘줄 파열이 되신 것 같네요 ㅠㅠ
물리치료사로 대퇴이두근이 파열된 이유가 궁금해지는데 .. 골반과 고관절 회전에 대한 평가를 해보고 맞춤 재활 운동을 제공하고 싶네요
저는 단순한 근력강화을 위한 보강운동이나 스트레칭 그리고 무조건적인 휴식도 좋지만 기능적인 부분이 잘 나오는지 궁금합니다.^^
이 부분이 부족하면 나오는 몇가지 증후군이 장경인대나 무릎 대퇴이두근 거위발건염 정강이 및 발바닥 통증인데요
이 부분은 항상 고질적인 문제로 계속되기 마련이죠 ㅠㅠ
혹시라도 연락주시면 제가 한번 찾아뵐게요 ~ 부족하지만 제 부족한 경험을 드릴 수 있으면 좋겠네요
안정기 휴식 잘 취하시길 바래요 !
아이고 말씀만이라도 감사합니다. 가능하시면 근무하시는 곳에 제가 찾아뵙고싶습니다
@ahnsta_ 제가 보고싶은 부분이 있어서 그러니 부담갖지 않으셔도 될거 같습니다.
제가 디엠드릴게요 !! ^^
족저근막염 어떻게 완치 하셨는지 궁급합니다.
그리고 그동안 부상에서 회복했던 경험들을 컨텐츠로 부상의 종류마다 어떻게 극복했는지 영상으로 만들어 주시면 너무 감사하겠습니다 😊
오오 이거 컨텐츠로 한번 다뤄보겠습니다!
@ahnsta_ 감사합니다 👍
잘하셨어요. 더 무리했다가는 더 큰 부상이 왔을 거에요. 아직 젊으시고 인생 기니까요ㅎㅎ
그쵸! 인생 기니까! 더 잘해보겠습니다!
ㅜㅜ부상 당하셨구나
푹 쉬시면서 회복 잘하세요~
감사합니다!!!
dnf 한 것도 큰 용기입니다! 더 큰 부상 당하지 않으신걸로 다행이라 생각합니다. 앞으로 달리기 할 수 있는 날이 더 많기때문에 체력이랑 치료 잘 받으셔서 더 큰 도약 하시길 응원합니다
조언 정말 감사합니다! 잘 이겨내고 멋지게 복귀하겠습니다!
미안해하지 마시고 회복하는데 전념해주세요 안선수~~~~~~이러나 저러나 최고니까뇨 ꒪⌓꒪
모아나 최고!
은태님 서포터즈 하면서 물품보관함앞에서 사진찍어달라했던 팬입니다..
Dnf하신지도 몰랐습니다,,,
Dnf도 큰 도전이라고 생각합니다..
건강하시길 기원할게요!!..
아픈데도 뛰시느라 고생하셨고 컨텐츠 항상 잘 챙겨보고 있습니다.
감사합니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니다 몸 잘챙길게요
앗 파열이라니요… 빠르게 잘 극복하시길 응원합니다
감사합니다! 힘내서 극복해보겠습니다!
은태님 3키로,5키로,10키로 용으로 티쿠미센 10 구매 고민중인데 현재 알파3 신고 있으면 굳이 비추일까요? 아니면 위같은 단거리용으로는 알파3보다 타쿠미센10을 더 추천하시나요?
주법에 따라 좀 다를거라 생각이되는데요.. 음.. 사실 굳이 알파3가 맞으시면 타쿠미센이 필요는 없습니다
햄식이 부상이라니😢 올해안으로 다 나으시길 바랄게요
한번 나아보겠습니다 아자자잣
고생 많으셨습니다 은태님!! 화이팅
으아아 감사합니드아ㅏㅏㅏ
고생하셨습니다.
감사합니다!
회복 잘하세여
감사합니다..!!!
우신거는 아니죠?? 부으신것가타요 ㅠㅠ 언제나 화이팅 ~~!! 도약할 준비는 마쳤습니다 이제
아 운동안해서 부은겁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 곧 도약하겠슴다!!
이게 왜 죄송할 일인가요...부상회복 잘하셔서 다음 대회에서 목표한바 꼭 이루시길 바랄게요👏🏼
ㅋㅋ그쵸 근데 뭔가 죄송(?)하더라구요 면목없고 ㅠㅡㅠ 김사합니다!!
뛰는 폼 진짜 좋네요
감사합니다!!!
춘마 첫 DNF하면서 회송 버스 타면서 여러 생각을 했습니다. 여름에 열심히 했는데...후회도 되고 ..슬프기도 하네요 이렇게 인생을 또 배웠습니다.
아아 회송버스 타는 그.. 그 아찔함은 정말이지 ㅠㅠ 너무 속상하셨겠어요 ㅠ
죄송할것까지야 본인 몸에게 자책보다는 잘 구슬리고 다스려줘야죠
한번 부상 당하면 관리가 완벽하지 않을때는 재발하기 쉽상이네요
늘 부상 조심하시고 동계때는 관리 잘 하시길 제마도 고생하셨습니다😊
감사합니다!!💪 저도 재발이 진짜 겁나긴 하는데 최대한 온전히 나아보겠습니다
원천리천에서 러닝하는 은태님 빨리 볼수있길 바래봅니다. (아직 한번도 못마주쳤지만) 그때까지 소소하게 원천리천 지켜볼럽니다. 이때를 또 즐기는게 으른 아이겠습니까ㅎ 약 잘 챙겨먹어요~
크크 감사합니다 원천리천말고 다른데서 더 많이보지만 ㅋㅋㅋ 꼭 원천리에서 뵙길
나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더욱 강햐지게 만든다.-방구석 철학가 니체-
이번 기회에 푹 쉬시고 더욱 강해진 모습으로 주로에서 뵙겠습니다!
항상 응원합니다 :)
크크 더 강해지라는 계시인가.. 강력해지겠습니다
아이구야....어쩌나.....
쾌차하길..
완쾌 가즈ㅏㅏㅏㅏ앗
면목이 없긴요ㅠ 본인이 제일 속상한거죠ㅠ 지난번에도 말했듣이 대회를 줄이심이 ㅋㅋ 기계도 과하게 쓰면 고장 난다니까요~ 내년에 화이팅입니다~!!
응원 감사합니다 😊내년 화이팅!!
어?? 이런... 죄송해할게 뭐 있나요. 내년에 좋은 기록 내면 되죠
내년에는 좋은 모습 보여줄수있길!!
한 달 푹쉬고 회복에 집중하세요~!
저도 대회 1주전 발목,무릎이 안좋아서 풀코스 포기했어요ㅜㅜ
아쉬운마음도 크실텐데 털어내시고
화이팅입니다!
감사합니다! 푹 쉬고 털어내서 다시 돌아오겠습니다 ㅎㅎ
은태 님도 족저근막염이셨군요ㅜ 저도 족저로 고생 중인데
은태 님 경험하셨던 부상 관련해서 극복기, 지금은 어떻게 관리하시는지 등등 궁금합니다!
요거한번 컨텐츠로 다뤄보겠습니다!!
@@ahnsta_ 우왓 감사합니다 🤩
고생하셨습니다 그래도 엄청 큰 부상은 아니라서 다행입니다 ㅠㅠ
ㅎㅎ 그쵸 다행히도! 큰 부상은 아니라 ㅎㅎ
주로에서 응원해주셔서 저도 모르게 똥그란 눈으로 쳐다봤네요 ㅎㅎ
부상으로 DNF하셨었는지는 상상도 못했네요ㅠ
얼른 회복 잘 하시고 또 좋은 컨디션으로 달리는 모습 기다리겠습니다!
응원합니다🎉
ㅎㅎㅎㅎㅎ 응원이 도움이 됬길! 감사합니다! 곧 돌아오겠습니다!
아침에 봤을땐 표정이 좋아보였는데 안타깝네요 죄송할게있나요 회복 잘하시고 젊으시니 기회는 많습니다 조급해 하지마시고 힘내세요 응원합니다
감사합니다! ㅎㅎㅎ 젊으니까 괜찮아요 조급해하지 않고 천천히 회복해볼게요!
저도 춘마에서 퍼졌네요~~
회복잘하세요~^^
아프지 마세요! 춘마도 힘들었겠네요 ㅠㅠ
얼른 낫고 못 달리는 동안 월동 준비 컨텐츠 갑시다
월동 칸텐츠 가즈아ㅏㅏㅏ
춘마 용산역 빵집남 입니다. 부상 잘 회복하셔서 또 좋은 모습 부탁드려요~ 올려주신 좋은 영상들 덕분에 첫 싱글 달성했습니다. 앞으로도 좋은 컨텐츠 많이 부탁해요~
싱글 축하드립니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 앞으로도 양질의(?) 콘텐츠 뽑아내보겠습니다!
안은태님 시간은 내편입니다. 빠른 회복바라겠습니다.
맞습니다 ㅎㅎ 시간을 가지고 충분히 완전히 회복해야죠!!
컨디션 회복해서 마스터즈 최강 갑시다
멀고도 먼 최강의 길..!
실제로 뵌적은없지만 같은 고향 대구 출신으로써 뿌듯하고 응원합니다.!
꼭 승리하십시요!👍
감사합니다! 대구 화이팅!! 💪
고생하셨어요 살살 뛰세요
그래야겠습니다 ㅠ
다시 가즈아!!!
카즈아아아아아앗!!!
춘천때 주로에서 응원만 하시길래 제마만 준비하시나 했습니다. 아쉬우시겠지만 다음대회 나가시면 되죠 부상회복 잘하시고 화이팅하세요!! 응원합니다 🔥
감사합니다!! 빠르게 회복하고 좋은모습 보여드리겠습니다!!
고생하셨습니다!
은태님 서울레이스랑 춘마에서 응원해주실때ㅜ제 이름 불러주셨는데 그때 진짜 힘 많이 났습니다. 나중에 대회에서 만나뵙게되면 꼭 인사드리고 싶어요!
회복 잘하시고 내년 대회때 꼭 뵙으면 좋겠습니다!
도움이 되었다니 다행입니다 ㅎㅎ 다음엔 대회장에서 꼭 뵈요!
은태님 잘 뛰시는거 모르는 사람 있나요~ 힘내시고 빠르게 나으시길!!
감사합니다ㅜㅜㅜ
고생하셨어요^^ 혹시 장경인대염은 어떻게 극복하셨나요??
질문 감사합니다! 그냥 쉬었습니다.. 그거밖에 없습니다 ㅠㅠ
부상회복 잘 하셔요😢
감사합니다 ㅎㅎ 곧 돌아가겠습니다