Hola soy bailarin y tengo ambos aductores lastimados desde hace 2 meses. Me duele mucho al estirar por lo que no puede entrenar còmo antes y no sè que debo hacer.
hace 5 meses que tengo una contractura o tendinitis en los aductores. deje de estirar y seguí haciendo ejercicio hasta hace un mes. me hice una ecografia y me econtraron un microdesgarro. no me duele para nada, sólo perdí mi flexibilidad y la tendinitis me pone una resistencia que no tenia al estirar. comence con la recuperacion, ya es muy tarde? tendre tendinitis cronica o es posible una recuperación completa? antes de la lesion estaba muy cerca de llegar a hacer una apertura de piernas, podre recuperar mi elongación?
Mi hija tiene una lesión en el aductor derecho, juega básquetbol, tiene una edad de 13 años, ya esta recibiendo atención, pero me gustaría que con esto apoyará a su pronta recuperación. Con que frecuencia se tiene que hacer?
Tengo fuerte dolor en la pierna pero cuando ando estrenado el dolor toda la parte lateral se me pone durísima y parece que me están tirando del músculo o los nervios y no puedo ni estar de pie me podía decir que hacer espero que me conteste gracias.
Una pregunta, si no soy deportista, y hace poco tuve que pagar un sprint obligado después de mucho tiempo sin correr, y al día siguiente me duele el aductor izquierdo, y me cuesta un poco caminar, tmb sirve este método??
Hola Younes! Puede poner practica estos automasajes, pero lo recomendable es que seas valorado por un profesional sanitario a fin de saber con exactitud que tipo de lesión es la que presentas.
Muchas gracias!!!! Siempre una excelente ayuda!!! Gracias a ustedes mis lesiones han mejorado con rapidez y de buena manera!!!
Gracias de verdad ha sido de mucha ayuda
Simplemente GRACIAS. Y voy a hacerlo.
Este técnica se puede aplicar también a los músculos isquiotibiales y a las muñecas? Por favor espero su respuesta muchas gracias.
Gracias 😀😀😀
Hola soy aura y para el dolor de ingli tanbien se puede poner hielo
Hola soy bailarin y tengo ambos aductores lastimados desde hace 2 meses.
Me duele mucho al estirar por lo que no puede entrenar còmo antes y no sè que debo hacer.
MIL GRACIAS .
hace 5 meses que tengo una contractura o tendinitis en los aductores. deje de estirar y seguí haciendo ejercicio hasta hace un mes. me hice una ecografia y me econtraron un microdesgarro. no me duele para nada, sólo perdí mi flexibilidad y la tendinitis me pone una resistencia que no tenia al estirar. comence con la recuperacion, ya es muy tarde? tendre tendinitis cronica o es posible una recuperación completa? antes de la lesion estaba muy cerca de llegar a hacer una apertura de piernas, podre recuperar mi elongación?
Si es un desgarro muscula el prp t devolvera la capacidad d flexion
@@ricardovelascoinurreta6144 Me pasó algo similar me duele el aductor al costadito del hueso hace bastante que Estoi así
Mi hija tiene una lesión en el aductor derecho, juega básquetbol, tiene una edad de 13 años, ya esta recibiendo atención, pero me gustaría que con esto apoyará a su pronta recuperación. Con que frecuencia se tiene que hacer?
Tengo fuerte dolor en la pierna pero cuando ando estrenado el dolor toda la parte lateral se me pone durísima y parece que me están tirando del músculo o los nervios y no puedo ni estar de pie me podía decir que hacer espero que me conteste gracias.
Cuanto te duro y que hiciste?
Como se llama en Argentina lo que usas para hacer el automasaje ? Gracias
Manos!
@@pablogalvez6388 cuidado don comedia no mates a nadie de la risa
como ago para curar el dolor de los aductores ???
Mui belo
Una pregunta, si no soy deportista, y hace poco tuve que pagar un sprint obligado después de mucho tiempo sin correr, y al día siguiente me duele el aductor izquierdo, y me cuesta un poco caminar, tmb sirve este método??
Hola Younes! Puede poner practica estos automasajes, pero lo recomendable es que seas valorado por un profesional sanitario a fin de saber con exactitud que tipo de lesión es la que presentas.
@@FisioOnline. Muchas gracias, seguiré tu recomendación. Buen video por cierto sigue así
Al hincarme me duelen mucho las piernas al empujar mi cadera me duelen mas
Es mejor frío q ponerse calor?
El calor es malo eso me dijo mi fisio solo hielo y crema de frio y calor
Hace un mes y medio vengo con molestias en los aductores, debo aplicar hielo o calor?
estoy con lo mismo..no desaparece el dolor y ya van 2 meses sin actividad
@@marcelotato16 cómo lo solucionaste?
@@inigoruiz6943 kinesiología y reposo deportivo por casi 5 meses
Hola Alejandro Martínez qtal me podes llamar por favor amigo
Por favor como se llama la canción del final?? gracias
Hola julio Alonso Qtal me podes llamar por favor amigo
Hola, practico taekwondo y tengo un dolor en un aductor izquierdo, llevo 6 mese de inactividad y aun sigue el dolor. Que puedo hacer?
ir al médico😶
Yo tengo 20 años con eso y sigo corriendo
Mui belo