DOR FORTE: 2 Formas de Fazer SEM PIORAR
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- Опубліковано 8 вер 2024
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Olá! Meu nome é Marcelo Garcia, Criador do Método Minha Coluna Sem Dor e Coluna Forte, Educador Físico e Personal Trainer há 30 anos e Terapeuta Corporal Especializado em Liberação Miofascial.
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Gratidao ,voce e otimo. Estive ruim pra caramba, fui atendida. DR. deu injecao de citoneurim,aliviou muito ,vitamina B12 faltando exercicio tb
Voce e luz pra nos..gratidao imensa..Poa RS.❤
gratidão... respeite os limites atuais e comece a fazer os movimentos aqui do canal ;)
Muito bom fis deitado parabens
showww, mantenha em sua rotina!
Maravilha
feliz que gostou ;)
O poder do agora, faça os movimentos focados no momento , no movimento e na respiração , isso faz a grande diferença no final.
exatamente ;)
A mente, o pensamento é que comanda teu corpo, excelentes ensinamentos!!!. Gratidão, gratidão!!! Abraços!!! Deus abençoe abençoe!!!
Esse Dr. Marcelo é uma benção de Deus amém 🙏 Goiânia Goiás 🙏🌹
Sou inscrita e assídua e sempre apoio. .
Já esperando a novo vídeo. Obrigado pela sua colaboração magnífica. 🙏🙏🙏
Ah que bacana, seu apoio é muito importante, gratidão!
Eu vou seguir os seus exercícios Deus te abençoe sempre
isso aí, siga firme!
Boa tarde Marcelo. Gratidão sempre.
Gratidão
Amei sentado, deitado
valeu
Boa noite dr.muitto obrigado pelos vídeos nos ajudando
feliz por isso... coloca em prática ;)
Seus videos são perfeito👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Boa tarde professor ❤
Olá 😊 boora!
Perfeito Marcelo adorei!!!
gratidão
Esse é bem melhor de fazer, gostei.
boooa :)
Obrigado Douctor 🙏 gratidao beijinhos de Nice Côte d'Azur France 🇫🇷
Nossa que chique 😊 bora juntos!
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor 😁🙏
Obrigado meu amigo
bora juntos!
Gostei muito desse vídeo. Ele é ótimo para pessoas idosas. Mas senti muita inveja do seu abdome ZERO gordura!!!
Muito bom
Bom dia...pode me passar qual vídeo q fala sobre óleo de linhaça e óleo de copaíba??
Eu gostei.Vou fazer.
Marcelo a explicação foi ótima, mas bem que vc poderia fazer a série de 10 mostrando bem os movimentos pra ficar mais simples. Vou tentar fazer 10 dias vamos ver c vai ajudar 😊
Bacana sua sugestão, gratidão! Deixei na descrição o outro vídeo onde mostro exatamente o movimento de forma pedagógica, dá olhadinha também... tenho certeza que irá agregar. Feliz com sua dedicação 💪
Gratidão Prof Marcelo!!!😍💋💗
Gratidão 💚💚
Oi Marcelo suas explicações são ótimas obrigado
Olá professor Marcelo boa tarde
💚💪
Pensa numa pessoa que entende tudo de coluna...
Os melhores e mais eficazes exercícios são os do Marcelo! A técnica, o método que ele criou é simplesmente sensacional! Pra mim, é o melhor tratamento que existe!!
Marcelo, sério, você é fenomenal! Obrigada por tudo!!🤗😍💚👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Pensa numa pessoa dedicada... é essa guria 👏👏 gratidão Fê e bora juntos!
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor hehehe... adorei 😀 😊 Obrigada, meu grande mestre!!🤗
Obrigada Doutor.gratidão pelo seus vídeos... tenho dores insuportável no ciático.
Marcelo, eu senti minha lombar a primeira vez fazendo um levantamento terra, isso tem dois meses. Desde então essa dor vai e volta. Eu tenho dores quando me abaixo, em algumas posições na cama ou sentada. Alguns dias mais outros menos. Só q eu pratico musculação, e não sei se devo parar ou continuar. Se treino só alguns grupos musculares sem essa região do abdome… em fim. Estou com consulta marcada para o dia 23 desse mês. O que vc me recomendaria?
uma pausa pequena
Obrigada Dr.
Boa noite
Faça um vídeo para criar músculos no bubum,estando sentada, será que é possível?
Desculpe bumbum😅
sim é possível, farei ;)
Oi Marcello...o que vc me diz do exercício ďe prancha, apoiando os cotovelos na direção dos ombros, corpo ereto com os pés apoiados somente nas pontas dos dedos? Vi varios profissionais dizendo que 20 segumdos nessa posição equivalem a 400 abdominais tradicional e não é indicado pra quem tem problemas de coluna. Confere a informação ou não? Gratidão ❤
não é indicado ;)
Os médicos falam que não tem cura tem que acostumar 😢😢😢😢
Marcelo sinto muita dor na cintura
Já começou a fazer os vídeos práticos do canal?
É parecido com vacuo... né...
sim
❤✋✋✋✋✋
boooora :)
Cutie ❤
:)
😂😂😂😂😂😂 o boleto é pago em días 😂😂😂😂😂😂😂