باکتری های دستگاه گوارش شما از چه نوعیه؟ روش تشخیص | Microbiome and Dietary Intakes

سیستم گوارشی هر فرد با باکتری‌های مفید و مضر تنیده شده است. باکتری‌های مفید روده، اهمیت بسیاری برای سیستم گوارش دارد. زیرا این باکتری‌ها انواع مضر و دیگر میکروارگانیسم‌های آسیب‌رسان را نابود می‌کنند. سال ۲۰۱۳ مطالعه‌ای روی باکتری‌های روده انجام شد که تأیید می‌کند طیف گسترده‌ای از این نوع باکتری‌ها می‌توانند به عملکرد سیستم ایمنی بدن، بهبود علائم افسردگی و کمک به رفع چاقی، کمک کنند.
مجموع باکتری‌های موجود در روده ما فلور روده یا میکروبیوتای روده نامیده می‌شوند. هنگامی که میزان باکتری‌های مضر خیلی بیشتر از باکتری‌های مفید باشد عدم تعادل روده به وجود می‌آید که به آن کاهش پروبیوتیک (Probiotics) می‌گویند. این مشکل باعث مقاومت انسولینی، بالا رفتن وزن فرد، التهاب، چاقی، بیماری‌های التهاب روده و سرطان روده بزرگ می‌شود. به همین دلیل است که وجود و حفظ باکتری‌های مفید روده حائز اهمیت است. اما باکتری‌های مفید روده را از کجا می‌توان تامین کرد؟ این باکتری‌ها در کدام مواد غذایی هستند و به چه کاری می‌آیند؟ چگونه باکتری های مفید روده را افزایش دهیم؟ نام باکتری های مفید روده چیست؟ و در نهایت روش تقویت باکتری های مفید روده کدام است؟

[@ehsanhosseini7285]

Thanks

[@user-sc6bc6nl9n]

❤ عالی

[@nana.2345]

ممنون ممنون عزیزم ❤

[@M.F5373]

این مبحث خیلی مهم و کاربردی هست کاش ادامه بدین
باکتری های سیستم گوارش اونقدر مهمه که روی خیلی از هرمون های ما تاثیر داره 🙏

[@tubadaravand128]

خدا یار و یاورت باشه واقعا نشان بارز انسان واقعی هستین❤❤❤❤❤

[@Parisasplate]

ممنونم از محبتتون

[@tarjoman-ge5qn]

این کاملا یک ارائه علمی بود و مهم نیست چقدر لایک و کامنت داره. مهم اینه که بسیار خاص تر هست و حاصل یک توضیح اصلی و بدون کپی از دیگران هست و مانند یک گزارش آکادمیک واقعی، یک گزارش اورجینال هست. بسیار سپاس که کاملا مستند و برپایه مقالات توضیح دادید و امیدوارم مردم به تدریج از ولاگ های به دردنخور به سمت موارد این چنین سوق داده بشن

[@Parisasplate]

خیلی ممنونم از محبتتون 🙏🌼 مرسی که برام کامنت گذاشتید

[@nana.2345]

دکتر جون فقط میشه یه مثال کوچیک بزنی پروتئین گیاهای مثل چی باید خورد .ممنون میشم ❤

[@hsheikhi7440]

خانم پریسا متخصص گرامی تغذیه
باسلام،خسته نباشید،وامیدوارم همیشه موفق وکامیاب باشید
ویدیوهای جنابعالی بینهایت مفیدومورد استفاده هم از نظر علمی برای دانشجویان رشته تغذیه وهم باتوجه به توضیحات
کامل وواضح شما در جنبه عامه فهم بودن نیز قابل تقدیر است
بنده از همکاران جنابعالی وفارغ التحصیل سال ۱۳۵۷ از
دانشگاه تبریز میباشم وانشاا... در کامنت های بعدی پیشنهادهای
خودم را یه منظور هرچه پربارتر برنامه های موفق تان ارسال
مینمایم مجددا آرزوی موفقیت هر چه بشتر جنابعالی راداشته
سیستم وروال کارتان درست است ادامه دهید. حسن شیخی

[@Parisasplate]

سلام جناب شیخی، ممنون از توجهتون و لطفتون به محتوای بنده، خیلی خوشوقتم از اشناییتون، و خیلی خوشحال میشم که از نظرات و تجربه شما بزرگوار بتونم استفاده ببرم، ممنونم که کامنت گذاشتید و بسیار برام با ارزشه

[@user-hf7zr3gm1o]

آیا مصرف آپتاکید هم برای رژیم غذایی خوبه؟

[@user-hf7zr3gm1o]

@@Parisasplate ممنون پس حتما استفاده میکنم ،ممنون از شما که این همه زحمت برای درست کردن کلیپ ها میذارید

[@nana.2345]

​@@Parisasplateاپتاکید چیه؟

[@delaramdanaei286]

پریسا جون میشه لطف بفرمایید سوال من رو در ویدئوی قبلیتونو جواب بدین ...ممنون

[@delaramdanaei286]

@@Parisasplate در اون ویدئوتون که در مورد اتوفاژی توضیح فرمودین سوال داشتم و همونجا نوشتم الان ویدئو رو پیدا نمیکنم نمیدونم چرا؟ چند روز پیش شیر کردین ..ممنون میشم پاسخ بدین عزیزم

[@user-wl4ii7ig6f]

سلام ممنونم از زحماتت عزیزم من آزمایش وسونو گرافی دادم گفتن هلیکو باکتریا دارم چکار کنم؟ دارو هم مصرف کردم ولی هنوز از بین نرفته ممنون میشم راهنمایی کنید

[@Parisasplate]

سلام وقتتون بخیر چه دارویی و چه مدت استفاده میکنید؟ بهترین درمان برای هلیکوباکتر دارو هست و احتمال زیاد درمان میشه

[@delaramdanaei286]

عالی عزیزم ..پس چرا در رژبم کتو اینقدر اصرار به خوردن پروتیین و چربی البته از نوع مفیدش داره؟ مگه مصرف گوشت بدن رو اسیدی نمیکنه؟ از طرفی خوردن سبزی و فیبر زیادی باعث نفخ میشه

[@delaramdanaei286]

@@Parisasplate
بخاطر وجود ماده ی پروتینی لکتین درسته؟؟