Kuntomaailman kokovartalon punttijumppa

Treenin kesto 40 min. sisältäen alku- ja loppuverryttelyn.
Välineeksi tarvitset käsipainot, vesipullot toimivat hyvin painoina myös.
Treeni sis. kaksi kierrosta kiertoharjoittelua, jossa
ekalla kierroksella on simppelit perusliikkeet, toisella kierroksella kierroksen liikkeitä yhdistellään.

[@merjasorjanen8661]

Tämä oli hyvä jumppa aloittelijallekin! Kiitos!

[@tarjakohtamaki6593]

Kiitos taas! Yhä toimii ja tuntuu hyvältä kotitreeniltä👍🤗