Punttijumppa YTHS

Punttijumpan on laatinut fysioterapeutti Anne Friman, YTHS.
10 minuutin päivittäinen punttijumppa vähensi yli 80 %:lla niska-hartiaseudun oireita yliopisto-opiskelijoille suunnatussa tutkimuksessa (2009, YTHS, A. Friman). Tutkimuksen mukaan myös päänsärky väheni.
This workout instruction has been made by physiotherapist Anne Friman, FSHS.
10-minutes-long daily workout with light weights brought a clear reduction (over 80 %) in problems of the neck and shoulder area in a study targeted to the University students (Punttijumppatutkimus / YTHS 2009, A. Friman).
Tekstitys/Subtitles: Anne Friman, Reetta Kelloniemi