잘 보고 갑니다!! 혹시 끌어당김의 법칙 같은 것 때문에 생긴 강박증이나 공포증에 대해서도 다뤄주실 수 있으신가요? 상상한대로 이루어진다는 문장 때문에 절대로 부정적인 생각을 안해야 된다고 생각을 억제하다보니 부정적인 생각이 조금만 떠올라도? 그 일이 일어날 것 같고.... 불안해서 미칠 거 같거든요 ㅠㅠ 예를 들어 암이라는 단어를 보면 부정적인 생각이 일어나고 부정적인 생각이 이루어질까봐 계속 불안해하는 일종의 강박 패턴이 생기더라구요ㅠ
네 해당 내용은 온라인 심화과정에서 다루고 있긴 합니다. 필요하다면 이후에 일반 영상으로 만들어 다룰 수 있도록 하겠습니다. 우선 생각 자체는 통제할 수 있는 것이 아니라는 현실을 받아들이는 것이 좋습니다. 상상한대로 이루어진다는 문장은 모든 경우에 일어나는 명제가 아닙니다. 특수한 조건이 있어야 가능한 일이므로 모든 현실에 적용하실 필요는 없으실거라 생각합니다. 부정적인 생각을 안해야한다는 금지하는 마음이 증상을 키웁니다. 불안에 대한 불안을 만들어 더 힘들어지는 것이구요. 누구나 부정적인 생각을 할 수 있는 것이니 생각자체는 수용하는 마음을 가지시면 좋겠습니다.
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정말 도움 많이 받습니다.
많은 사람들을 심리적으로 살리고 계십니다. 고맙습니다. 감사드립니다.
길지않은 사례를 짤막하게 곁들여 주시면 더욱 좋을 것 같습니다.
네 도움되셨다니 다행입니다. 사례 부분도 이후에 영상 만들때 참고하도록 하겠습니다~!
오늘도 잘 보고 갑니다. 늘 큰도움 받고 있습니다.
항상 시청해주셔서 감사합니다!
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다!
저도 감사합니다~!
잘 보고 갑니다!! 혹시 끌어당김의 법칙 같은 것 때문에
생긴 강박증이나 공포증에 대해서도 다뤄주실 수 있으신가요?
상상한대로 이루어진다는 문장 때문에
절대로 부정적인 생각을 안해야 된다고 생각을 억제하다보니
부정적인 생각이 조금만 떠올라도? 그 일이 일어날 것 같고....
불안해서 미칠 거 같거든요 ㅠㅠ
예를 들어 암이라는 단어를 보면 부정적인 생각이 일어나고
부정적인 생각이 이루어질까봐 계속 불안해하는 일종의 강박 패턴이 생기더라구요ㅠ
네 해당 내용은 온라인 심화과정에서 다루고 있긴 합니다. 필요하다면 이후에 일반 영상으로 만들어 다룰 수 있도록 하겠습니다.
우선 생각 자체는 통제할 수 있는 것이 아니라는 현실을 받아들이는 것이 좋습니다. 상상한대로 이루어진다는 문장은 모든 경우에 일어나는 명제가 아닙니다. 특수한 조건이 있어야 가능한 일이므로 모든 현실에 적용하실 필요는 없으실거라 생각합니다.
부정적인 생각을 안해야한다는 금지하는 마음이 증상을 키웁니다. 불안에 대한 불안을 만들어 더 힘들어지는 것이구요. 누구나 부정적인 생각을 할 수 있는 것이니 생각자체는 수용하는 마음을 가지시면 좋겠습니다.