How to Get Bigger Legs At Home / Legs Workout / इस देसी व्यायाम से पैरों तो तगड़े और मजबूत बनाएं

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  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 205

  • @gayatrirajput3626
    @gayatrirajput3626 Місяць тому +11

    Thank u so much guru ji...me jo sochti hu wo video 24 hours me upload ho jati he...law of attraction...25/ November ko meri police running test start ho rahi...aur aaj inta exercise karvaya ki puri body pain krne lagi to padhai chhod ke aaram Krna pda...

    • @d_rulemakers2561
      @d_rulemakers2561 Місяць тому +1

      Sister kya aap manifestation practice krte ho ? Agar yes toh please guide kare

    • @gamingwithfacthakai
      @gamingwithfacthakai Місяць тому

      What i think is jo me kr raha hu vo kitna sarthak kam he vahi manifestation he . acharya prashanth ko suno ​@@d_rulemakers2561

  • @JayChaudhari25
    @JayChaudhari25 Місяць тому +5

    बहुत सुंदर मार्गदर्शन गुरुजी

  • @DEVENDRASahu-td3ox
    @DEVENDRASahu-td3ox Місяць тому +10

    Guru ji 2 years our abhi , गुरुजी आप 2 साल पहले कम शरीर था लेकिन अभी आपका सही मस्त फुर्तीला और मस्त अच्छा ताकत बन गया है आप बताइए ना इसका राज क्या है एक वीडियो बनाइए प्लीज और उसमें सभी व्यायाम को भी बताइए जिसे आप कर अपने कर की इतना अच्छा शरीर बनाया प्लीज🙏🙏😭

    • @dheerajupadhayay7320
      @dheerajupadhayay7320 Місяць тому +2

      12 लाख फालोवर है अच्छी कमाई है अच्छा खाना अच्छी डाइट लेते हैं

    • @Jayeshsoni2005-
      @Jayeshsoni2005- Місяць тому +1

      GYM jate hai 😏

    • @bhagvat.marg.geeta1
      @bhagvat.marg.geeta1 Місяць тому +1

      जिम 😂

  • @KishanYadav-y1d
    @KishanYadav-y1d Місяць тому +2

    Pranam Guruji 🙏🙏🙏.
    Bahut Sundar guruji ❤❤❤❤

  • @MrDineshChoudhary1
    @MrDineshChoudhary1 Місяць тому +5

    जी गुरु देव आपके द्वारा दी गई जानकारी बहुत ही अच्छी है 🙏👍

  • @sureshskprajapat7999
    @sureshskprajapat7999 Місяць тому +5

    गुरुजी प्रणाम 🙏

  • @Prateeksinghbhadouria
    @Prateeksinghbhadouria Місяць тому +1

    Bahut dhanyawad acharya ji.

  • @TheKarmaGirl-xv7iy
    @TheKarmaGirl-xv7iy Місяць тому +3

    Guruji maangye apni sanskriti ko gym se jyada challenging hai 🙏 na squats,na machine itne effective hongi isme strength k sath stamina bhi bdega,👏🏻
    thankyou ye share krne k liye 🙏

  • @BapulDoley-P
    @BapulDoley-P 20 днів тому

    धन्यवाद गुरु जी 🙏

  • @PragyanPriyanshu22
    @PragyanPriyanshu22 Місяць тому +2

    गुरु देव आपका इस विषय पर मार्गदर्शन करने के लिए धन्यवाद।

  • @snyalgovin4653
    @snyalgovin4653 Місяць тому +1

    Dhanyawad sir ❤❤❤❤

  • @amritanshushrivastava6301
    @amritanshushrivastava6301 Місяць тому +1

    Dhanyawad 🙏

  • @pradeepmauryapradeepmaur-yo6tx
    @pradeepmauryapradeepmaur-yo6tx Місяць тому +3

    Kaun kaun brahmachary ka paalan karata hai💪 10:22

  • @Pooja_saini_dk
    @Pooja_saini_dk Місяць тому +2

    शुक्रिया❤❤❤❤

  • @LuckRacer
    @LuckRacer Місяць тому +4

    Radhe Radhe guruji

  • @gamingbeat9857
    @gamingbeat9857 Місяць тому +1

    धन्यवाद गुरु जी❤❤❤❤

  • @shivamchaturvedi5506
    @shivamchaturvedi5506 25 днів тому

    01. 03:07 [ 20-30 times / 03 Set ]
    02. 04:00 [ 20-30 times / 03 Set ]
    03. 06:40 [ 20-30 times / 03 Set ]

  • @DeepakRajput-j6n2g
    @DeepakRajput-j6n2g Місяць тому

    बहुत बहुत धन्यवाद गुरूजी

  • @GovindjiDabhi-dq7ym
    @GovindjiDabhi-dq7ym Місяць тому +2

    Radhe radhe guruji ap or premanandji maharaj se hame jivan jine ki prerana milati he ...har samsyaka samadhan milta he...

  • @trueliner2
    @trueliner2 Місяць тому +1

    बहुत धन्यवाद भाई ❤❤❤❤❤

  • @GagankumarGagankumar101
    @GagankumarGagankumar101 Місяць тому +1

    Pranaam 🙏🙏🙏🙏🙏 guru jee❤❤❤❤❤

  • @uttamchand3016
    @uttamchand3016 Місяць тому +1

    प्रणाम गुरु जी ओम जी 🙏🙏🙏

  • @Successful870
    @Successful870 Місяць тому +2

    Guruji retina detachment per koi upay bataye

  • @AanandPandit
    @AanandPandit Місяць тому +1

    Sadhuwaad Yogiraj Ji

  • @manishabhosalejadhav521
    @manishabhosalejadhav521 Місяць тому

    Pranam aur Dhanyawad Guruji

  • @azabhi6389
    @azabhi6389 Місяць тому +1

    Guruji charansparsh ❤dhabyavad🎉

  • @MilindMalwankar
    @MilindMalwankar Місяць тому

    May Almighty God bless you.

  • @noblockgaming8716
    @noblockgaming8716 Місяць тому

    Guruvarya shat shat pranam...❤

  • @Knowledge-j7nfun
    @Knowledge-j7nfun 28 днів тому

    Jai Ravidass Jii

  • @deepakagrawal6370
    @deepakagrawal6370 Місяць тому +6

    Guruji isi prakara sampurna body parts ke liye alga lag vidoe banaye

    • @AtulGautam24
      @AtulGautam24 Місяць тому

      ua-cam.com/play/PLpEuWp12F_Tl057lqhmwHOo4kA9OkUyIW.html&si=boXQvS9zmWOx8Ubn

    • @AtulGautam24
      @AtulGautam24 Місяць тому

      ua-cam.com/play/PLpEuWp12F_TlmjNcaUME0OCgCRvx6AG3w.html&si=NaiU0og0q4yMFDAI

  • @rahulrao6711
    @rahulrao6711 Місяць тому +2

    गुरुजी आप पूरी बॉडी के लिए सिंगल बेस्ट एक्सरसाइज बताइए

  • @SureshEditor63
    @SureshEditor63 Місяць тому +3

    प्रणाम गुरुजी मै नेपाल से हु आपका हर विडियो देखता हु बहुत अच्छा लगता है । गुरुजी Reply दिजिएना । राधे राधे गुरुजी ❤❤

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  Місяць тому +1

      राधे राधे

    • @e.football0076
      @e.football0076 20 днів тому

      ​@@sanatanhathayoga guruji me yog pranayam sikhna chahata hun kripya karke apke gurukul ka nam address batayenge plz 🙏🏻

  • @Indianboy142
    @Indianboy142 Місяць тому +1

    Superb video
    Please dumbbell se biceps ke videos banaye

  • @roshanshriwas4734
    @roshanshriwas4734 Місяць тому +4

    Guruji hafte me tin bar lagatar kare ya ek din ka gap de kar kare leg workout plz margdarshan kijiye

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  Місяць тому +3

      एक दिन का अंतर रख कर

  • @Yogitarathore3684
    @Yogitarathore3684 Місяць тому +1

    Guruji pcod diet and yoga pr bhi ek video banaye please

  • @lokeshpatel575
    @lokeshpatel575 26 днів тому

    Guru ji, back or shoulder, ke liye desi exercise par video banaye

  • @kunalmathur6338
    @kunalmathur6338 Місяць тому +1

    Guruji knock knees ke upar video banaiye pls

  • @kanhakvideo
    @kanhakvideo Місяць тому +1

    जय श्री महाकाल
    गुरु जी knock knees की समस्या पर मार्गदर्शन कीजिए

  • @akhileshupadhyay8333
    @akhileshupadhyay8333 Місяць тому

    Coti coti pranam ❤❤❤

  • @VIVEKPATLE-577
    @VIVEKPATLE-577 Місяць тому +1

    धन्यवाद सर आप बैक को चौडा पंखो जैसा बनने का व्यायाम सांझा करे🎉😢

  • @Depankar215
    @Depankar215 Місяць тому +1

    Sir nightfall swapnodosh kiu hota hai video banye please sir

  • @bapisaha-i8m
    @bapisaha-i8m Місяць тому +1

    Pranam guruji

  • @24-jsnitish93
    @24-jsnitish93 Місяць тому +7

    🙏🏽please make a video on
    I) Bow legs problem
    2)knock knee problem

  • @jemsuffgaming509
    @jemsuffgaming509 Місяць тому +1

    Guruji aap daily konse workout and yoga krte he is par video laaye reply ❤

  • @KushalParmar-i2i
    @KushalParmar-i2i Місяць тому +2

    Vaat prakrti ko samanya kaise kare❤❤

  • @pradeep_mishra_1
    @pradeep_mishra_1 Місяць тому +1

    Guru ji back muscles ke workout ki bhi video dale please

  • @Knowbodyknows-x7y
    @Knowbodyknows-x7y Місяць тому +1

    गुरुजी back और neck पर भी आवश्य विडिओ बनाइये

  • @VINOD_HR_16
    @VINOD_HR_16 Місяць тому +1

    Bhai ji height ke liye exercise batao

  • @shivammonga3635
    @shivammonga3635 Місяць тому +1

    Guru ji saitica k liye koi video banye please

  • @varshachoudhary9877
    @varshachoudhary9877 Місяць тому +1

    Maharaj , students ke liy meditation ke mathods aur unko krne ke tareeke pr bhi video banaye, thank you

  • @UserRaghav-bb4jn
    @UserRaghav-bb4jn Місяць тому

    Dhanyavaad gurudev mere vishay par Margarshan hetu

  • @jayeshkumarparmar4925
    @jayeshkumarparmar4925 Місяць тому +1

    SIR JI FAST RUNNING KE LIYE YOGA BATAO

  • @Yuvraj123-c5v
    @Yuvraj123-c5v Місяць тому +1

    Swamiji fat loss k liye abhyas bataye aapki Asim anukampa hogi..🙏🙏

  • @jivanmina8623
    @jivanmina8623 Місяць тому +1

    जय श्री कृष्णा गुरुजी

  • @The.FunFix457
    @The.FunFix457 Місяць тому +1

    Hello sir (sudarshan kriya) Kaya hota hai

  • @Aryaji-r8p
    @Aryaji-r8p Місяць тому +1

    सादर नमस्ते जी।

  • @Sanatanjaagrookbharat137
    @Sanatanjaagrookbharat137 Місяць тому +2

    जय श्री राधा राधा

  • @Knowbodyknows-x7y
    @Knowbodyknows-x7y Місяць тому +1

    गुरुजी आप बहुत अच्छा मार्गदर्शक करते है. लेकिन मुझे समझ नही आता सास कहा लेणी चाहिये और कहा छोडणी चाहिये.कृपया सांसो पर भी मार्गदर्शन किजीये

  • @harshalkumar4378
    @harshalkumar4378 Місяць тому +1

    Sir hame exercise morning mein karni chahiye ke shaam ko ? Pls btana

  • @gayatrirajput3626
    @gayatrirajput3626 Місяць тому +1

    Over running aur exercise se ek mahine se bilkul padhai nhi hoti...n to thik se nind aati he aur pura din alas me jata he...jbse running start kiya he tab se yog k liye time nhi rehta.

  • @Simpleharmony-oi7rt
    @Simpleharmony-oi7rt Місяць тому +1

    Guruji lambaai bhadaane ke liye ek video banaaiye pls🙏🙏🙏

  • @KailashJat-nf6om
    @KailashJat-nf6om Місяць тому +1

    Bhai hight ke liye kya Kare koi bhi batao

  • @mrpanchal8279
    @mrpanchal8279 Місяць тому +1

    Guru ji recatal prolapse(mal dwar bhar aajata hai constepation ka chlta) dikkat h plz iss par ek video banaya

  • @RajeevRai-d1w
    @RajeevRai-d1w 24 дні тому

    Jai Guru Dev

  • @user-es7bd5xv2j
    @user-es7bd5xv2j Місяць тому +1

    Full body workout🏋🚴💪 video bnao

  • @_nkr65
    @_nkr65 Місяць тому +1

    Sir i have gynocamstia. I request you to please make a vedio on this topic . Its request to guide sir . Thankyou

  • @SimarArora-oj6iz
    @SimarArora-oj6iz 19 днів тому

    Could you also provide the names for these?

  • @RehanKhan-xz6to
    @RehanKhan-xz6to Місяць тому +1

    Ankhoo ka bhi bhala kar dijiye guruji

  • @hargovind5964
    @hargovind5964 Місяць тому +1

    Guru ji biceps aur triceps per bhi margdarsan de plz

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  Місяць тому

      पूर्व में बताया गया है

  • @rahulchandel565
    @rahulchandel565 Місяць тому

    gurujii ye teeno legs exercise me sason ko kb inhale krna h Or kb exhale... ye btane ki kripya kre

  • @sonalipandey2854
    @sonalipandey2854 Місяць тому

    Can girls do this too..at beginner level?

  • @ashishgupta4702
    @ashishgupta4702 Місяць тому

    Guruji ye aasan wo log bhi kar sakte hai kya jisko maniscus injury hui thi plz reply 🙏

  • @rajubhai6316
    @rajubhai6316 Місяць тому

    guru dev Black coffee pini chaiye Kiya

  • @LITUOFFICIAL-u8b
    @LITUOFFICIAL-u8b Місяць тому +3

    Yogi Ji jai shree Ram,mera uamar 18 hai me 1 hapte se baithak lagana suru kiya hai ,ab har din 250 ke as pas agya hun ,pehle kuchh nhi hota tha,lekin ab 2 dino se side knee (lateral knee pain) mein dard hota hai 10 baithak bhi thik se nhi mar paa rha,bahut parisan hun ,kuchh madat kijiye prabhu😢🙏🙏

    • @Lucky99k
      @Lucky99k Місяць тому

      250 bina ruke?

    • @LITUOFFICIAL-u8b
      @LITUOFFICIAL-u8b Місяць тому

      @Lucky99k ji 🙏

    • @Lucky99k
      @Lucky99k Місяць тому

      @@LITUOFFICIAL-u8b Rest Karo massage Karo sunlight lo 9 baje se pehle wali get well soon:))

    • @ROHITSINGH-ci4lv
      @ROHITSINGH-ci4lv 13 днів тому +1

      Take rest and massage your leg with oil

  • @Readandarts
    @Readandarts Місяць тому +1

    Guruji chest nipple fat ke liye jankari de please

  • @punitolla8722
    @punitolla8722 Місяць тому +25

    भोजन के समय एकाग्रता कसॆ बनऻऎ

    • @Seeho_9
      @Seeho_9 Місяць тому +6

      Bhojan me dhyaan rkhey

    • @tkhankhoje39
      @tkhankhoje39 Місяць тому +7

      Tv band kar

    • @Hitesh_p26
      @Hitesh_p26 Місяць тому +4

      Bhojan ka anubhav or bhavna kare ki hame urja mil rahi hai

    • @dusky8875
      @dusky8875 Місяць тому +3

      ​@@tkhankhoje39 abhi ke time to ye bolna chahiye "mobile band kar".😅

    • @tkhankhoje39
      @tkhankhoje39 Місяць тому

      @@dusky8875 😁

  • @himanshusahu6919
    @himanshusahu6919 Місяць тому

    Yogi ji ye desi vyayam hai to kya isse legs mai cutting ayegi..??🙏

  • @UPSCPOWER123
    @UPSCPOWER123 Місяць тому +1

    Radhe radhe

  • @VishalChauhan-sf1eu
    @VishalChauhan-sf1eu Місяць тому

    Guruji morning me ya bhir evening time me exercise kare ya dono time exercise kare please reply Guru ji

  • @PankajKumar-vq7mj
    @PankajKumar-vq7mj Місяць тому

    Gurudev kripa mera margdarshan kare Prabhu 🙏🙏

  • @Desiboys-1602
    @Desiboys-1602 Місяць тому

    Guruji chakras ko activate kese kare margdarshan de

  • @otggamerz8631
    @otggamerz8631 Місяць тому

    How to correct knock knee

  • @MannuYadav6628
    @MannuYadav6628 Місяць тому +2

    Guru जी हमारी समस्या का समाधान बताओ 🙏 हम कुछ भी खाना ले रहा हूं हमारा शरीर नहीं लग रहा है wait gain nhi ho raha गुरु जी कृपा करे 🙏🙏

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  Місяць тому

      Yogi Varunanand पर शीघ्र ही मार्गदर्शन होगा

    • @MannuYadav6628
      @MannuYadav6628 Місяць тому

      @@sanatanhathayoga कोटि कोटि धन्यावाद गुरु जी 🙏🙏

  • @Anuj725
    @Anuj725 Місяць тому +1

    Guru ji 45 se 60 sal umre walo ka pet kam kese ho sakta hai upaye bataye please sajha kijiye

  • @krishnabhajan3725
    @krishnabhajan3725 Місяць тому

    Guru ji running wale bachee BHI Kar sakte hai

  • @PankajKumar-vq7mj
    @PankajKumar-vq7mj Місяць тому +2

    Pranaam gurudev 🙏🙏 kaise hai prabhu Aaj kie dino se aapse contact karna chahta hu lekin ho nhi pa Raha hai prabhu mai subah 3:00 baje uthta hu lekin Mujhe us samay latrine nhi ho pata hai 7:00 baje hota hai mai chahta hu ki 3:00 baje fresh hokar dhyan or pranayam ka abhyas karu prabhu kripa mera margdarshan kare 🙏🙏🙏

  • @KusumChaudhary-z3j
    @KusumChaudhary-z3j Місяць тому +1

    Gurudev knock knee bhi

  • @maheshtanwar7700
    @maheshtanwar7700 Місяць тому +1

    राधे

  • @Raj-hc2tl
    @Raj-hc2tl Місяць тому

    Guru ji keya app dawai dete hai mari weight gain ki

  • @FitXcluziv
    @FitXcluziv Місяць тому

    Sir koi acha anu tail bataiye please hammar reply kijiye

  • @alpha_ricky
    @alpha_ricky Місяць тому

    Prabhu ji ek agrah hai
    Aapne legs, chest , triceps ke workout abhi tak bataye dheme dheme aap pura bhi bata denge par ye
    Clear kar dijiye ki konse din konsa karna hai exersise please 🙏🏻

  • @Sepoliaspoor11721
    @Sepoliaspoor11721 Місяць тому +1

    Guru ji excercise karte samay सांस mu se laga ni chahiye ki nak se or pure week kar sakte hai

  • @vineetsitory3577
    @vineetsitory3577 29 днів тому

    Guruji aapka pyjama readymade hai ya silvaya hai

  • @manishabhosalejadhav521
    @manishabhosalejadhav521 Місяць тому

    Knee pain bahot hai guruji uspe excercise bataye plz pranam

  • @mehulgohil7866
    @mehulgohil7866 Місяць тому +1

    chest bdhane k liye video bnaye plz. me 2 bar ssc gd me fail ho gya hu

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  Місяць тому

      पूर्व में मार्गदर्शन किया गया है

  • @dipakkhadkatrending9272
    @dipakkhadkatrending9272 Місяць тому

    Phephde ke allergies kaise khatam kare plz❤

  • @rockySji
    @rockySji Місяць тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Sanatan_Real
    @Sanatan_Real Місяць тому +1

    गुरुजी आपका जो यह आश्रम या मंदिर जो है यह कहा है पता है प्राइवेसी का मामला है लेकिन राज्य और उसका डिस्ट्रिक्ट तो बता सकते हो ना आप

  • @gourabchakraborty6250
    @gourabchakraborty6250 Місяць тому +1

    It is not yoga it's an fast breathing exercise.

    • @sanatanhathayoga
      @sanatanhathayoga  Місяць тому

      ये योग नहीं भारतीय देसी व्यायाम पद्धति है

  • @harshaltheboss
    @harshaltheboss Місяць тому +1

    Guri ji kya sadharan dand high reps like 200,500 krne se muscle banti hai?