Сходил на 190 кг в жиме лежа, у меня все получиться))

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 27

  • @ДенисИванов-м3к
    @ДенисИванов-м3к Місяць тому +2

    Наконец-то Доминик Джокер за спорт взялся, поддерживаю)

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Місяць тому

      @@ДенисИванов-м3к ну за спорт это сильно сказано))

  • @wladeg7350
    @wladeg7350 Місяць тому +1

    мужик красавчик, жаль лайк два раза нельзя поставить

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Місяць тому

      @@wladeg7350 спасибо!

  • @zyx656
    @zyx656 Місяць тому

    По какой программе занимаетесь?

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Місяць тому +2

      @@zyx656 сейчас нипокакой, просто хожу восстаналиваюсь, а так занимался по саморасчитывающему циклу

    • @zyx656
      @zyx656 Місяць тому

      @IIGermanII саморасчитывающийся цикл это в екзеле,где вводите свой одно повторный максимум и программа сама рассчитывает?

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Місяць тому

      @zyx656 все верно, данные ввёл, и все раяитывается автоматически

    • @KyleaRicha-w1l
      @KyleaRicha-w1l Місяць тому

      @@IIGermanIIа где это в водить ?что за программа

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Місяць тому

      @KyleaRicha-w1l last-man.org/category/cycles/

  • @Алексей-я4ж9м
    @Алексей-я4ж9м Місяць тому

    Там баба воду тащила одной рукой почти🤦‍♂️🤣 этот еле жмет

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Місяць тому

      @@Алексей-я4ж9м не надо завидовать сильным женщинам!

  • @peterkulikov3250
    @peterkulikov3250 Місяць тому

    Самое тупое упражнение из ВСЕХ упражнений - жим лёжа.

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Місяць тому

      @@peterkulikov3250 почему? Работает огромное количество мышечных групп, упражнение многосуставное.

    • @peterkulikov3250
      @peterkulikov3250 Місяць тому

      @@IIGermanII Я бывший профессиональный спортсмен и тренер по борьбе и вот что скажу,для спорта абсолютно нулевое упражнение жим лёжа,ничего спортсмену не даёт,ни в силе,ни в скорости,ни в выносливости и т.д.Ноль.

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Місяць тому +1

      @peterkulikov3250 ну для борьбы может и не даёт, но соревнования по нему так же проходят. Главное заниматься, а не на диване лежать! По факту самое полезное это присед и становая тяга +резина.

    • @andreyborisov6202
      @andreyborisov6202 Місяць тому

      ​​@@IIGermanIIты заканчивай в макдаке питаться, вот что полезно .

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Місяць тому +1

      @andreyborisov6202 вы не поверите, я не ем в макдаке, предпочитаю бургер кинг) ито редко, но в бургеркинг вкуснее готовят.