Mathieu Blanchard, Ultra-Traileur : Repousser ses Limites par le Plaisir et par la Science
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- Опубліковано 8 лют 2025
- En cette journée d'UTMB, voici un ultra-échange (2h00 😅) avec un ultra-traileur : Mathieu Blanchard !
Lors de cette discussion, nous abordons de nombreux sujets riches en enseignements, que tu sois un traileur, un coureur sur route... ou un coureur hybride.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
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Merci beaucoup pour ce podcast plus qu’inspirant !
Et pour illustrer le début du podcast sur la durabilité vs l’âge : je cours régulièrement depuis 2 ans avec 2 marathons au compteur Berlin 3h50, Paris 3h45 et je vise au moins 3h30 à Chicago dans 29 jours, je suis à 100k d’entraînement sur 7 jours glissants et au mieux de ma forme comme jamais -> mon âge : 68
Donc tout est possible à partir du moment où on respecte les grandes règles que tu as énumérées avec Mathieu dans ce podcast. J’espère que mon modeste témoignage sera inspirant pour celles et ceux de ma génération et montrer aux plus jeunes que leur histoire est loin d’être finie pour vivre leur passion.
Encore merci Nico, je te suis depuis environ 2 ans. Continue comme ça, on a besoin de enthousiasme pour continuer 🙏 Remercie également Mathieu de ma part si c’est possible.
Quelles sont ces règles, ca m'interesse beaucoup
à quand une responsabilité sur l'impact carbone de ton loisir, inconscient?
voyager pour courir 42km mdrr
@@vipassanabavhana9774Tu veux qu’il fasse 42km entre sa cuisine et son salon ? Laissez les gens vivrent
J’adore vous écoutez parlez tous les deux, c’est un vrai plaisir à chaque fois ! Les podcasts au quotidien pour courir etc.. c’est un régal
Comment appelle-t-on 2 passionnés qui discutent? Une discussion passionnante! Merci !
☺️☺️☺️
Passionnant ! Je savais pas pourquoi j'aimais le trail... et bien je sais maintenant, merci à vous deux pour cet échange 😊
Trop cool
J'adore Mathieu 👍
Super épisode
Super échange !
Un grand merci à vous deux.
Je suis resté scotché pendant les 2h d entretien! Merci d avoir partagé vos tips, votre plaisir de courir sur route ou en trail. L’approche scientifique de MB me parle énormément car j’aborde chaque sport comme cela! Vivement la prochaine vidéo
Top l’échange sur les erreurs à la fin, complètement décontracté et honnête
Merci pour l'entretien et bravo pour ce set up qui est très agréable à regarder en plus d'écouter
Très très intéressant, grand merci à vous deux.
Merci beaucoup pour ce partage, bon courage à Mathieu 🤗
Une tuerie cet échange ! Merci Niko et Mathieu
Super interview Nico , ça fait plaisir d’écouter ce genre de format de podcast 👌👍💪. Ça change d’endorphine classique . Au top 🎉 à renouveler !!!!! échange, super fun et constructif où l’on apprend plein de choses sans voir le temps passé👌👍
Au top le podcast! J espère vraiment croiser Mathieu sur la Diag! Merci Nico
Merci à tous les deux pour cet échange super intéressant et instructif !!
2h c’est long! Et pourtant, c’est tellement sympa de vous écouter parler qu’on oublie le temps passer 😇
Bref j’adore le format merci à tous les deux! 🚀
Merci bcp pour vos retours d’expérience! J’avais bcp d’aprioris sur le trail mais en écoutant votre podcast j’ai beaucoup appris
Être hybride ( trail et route) c'est juste top🤩🤩
Merci pour ce superbe entretien❤
UTMB = Ultra Trail Mathieu Blanchard ;) Super entretien !!!! merci à vous deux
@@lamerepoulard9873 Oui malheureusement !!!! mais il a une autre échéance importante : la diagonale du fou !!!
Intéressant votre vision sur le poids. Je suis parti de 98kg, descendu presque jusqu'à 80kg où je me sentais bien meilleur et avec un bon niveau. Depuis un an, je reprends du poids, oscillant entre 90 et 92 kg, mais mes performances sont bien meilleures qu'il y a un an, des KOM en montée, en descente... Et surtout des quads costauds +++... Cool de voir que la prise de masse n'est pas forcément négatif.
En soi le poids ne veut rien dire, c’est de quoi il est composé qui est important, si on prend en muscle aux bons endroits c’est au final plus de puissance de developee et ça peut être bénéfique 😁
😊
Bravo et merci à tous les deux pour cet épisode hyper dense. J'ai ri quand Mathieu a parlé du bon mal et du mauvais mal. Ça m'a fait penser aux chasseurs des Inconnus... Notre activité, c'est une métaphore vivante du développement durable. "Ta pratique, elle sera comment dans vingt ans ?"
Incroyable merci
Très bel échange, même si j'ai aucun rapport avec votre niveau, ces sorties en massifs sont un vrai bonheurs, régénération, beauté des paysages, varier avec d'autres sports etc ...
Super format. Le podcast durant les séances de sports passe super bien. Bravo pour la qualité des questions !! Petite pensée pour Mathieu et sa "petite contre perf" d'aujourd'hui. J'espère que la blessure n'est pas trop sérieuse...
on croise tous les doigts 🤞
Il a l'air super sympa Mathieu Blanchard !
Passionnant 👍
Pour le suivi : Kilian a bien battu son propre record sur Sierre Zinal . malheureusement abandon de Mathieu sur l’UTMB et on espère le voir en forme sur la diag !
Au final : Mathieu bien en forme sur la diagonale des fous ! 💪🏃
@@JulienCharbon
Excellent Podcast ! Effectivement c'est inspirant !
(Malheureux de ne pas pouvoir parler d'alimentation par crainte de froisser des Gens qui ralentissent le Groupe.)
Matthieu c'est une encyclopédie ! Il ne serait pas passer par la clinique du coureur par hasard ? 😊 Top cet échange l
Il y a des 📝 à prendre.
J’ai adoré parce que c’est du vécu, des expériences.
Vous êtes très généreux dans vos commentaires.
Vous manquez un peu au Québec 😉
😊 merci 🍁
J'aime beaucoup les propos, le discours de Mathieu Blanchard, il est vraiment très inspirant, mais un seul seuil ? SV1 , SV2 ? je ne comprends pas, je peux connaître le protocole de mesure ? Merci par avance.
Super podcast, Merci
Super échange, riche en enseignement
Quand vous avez parler de faire le hamster sur une côte de quelque mettre j'ai direct penser à casquette verte 😂
😂 la preuve que c’est possible 😁
Très intéressant.
Après les gars les hôpitaux qui disent « vous êtes le premier à faire ça »
Je prends l’exemple du suivi cardio, j’ai des clients qui me disent que leur cardiologue disent que la fréquence cardiaque n’est pas importante, la majorité des salles de sport et coach sportif n’utilise pas les fréquences cardiaques dans les entraînements et c’est la base de tout.
Donc effectivement il y a un fossé entre la façon dont on travail et la façon dont on devrait travailler.
Les gens comme mathieu ont 20 ans d’avance sur la médecine actuelle.
Tellement intéressant en tous cas.
Merci
En parlant de progressivité, quelle aisance de Nico en interview maintenant 🤝 (très belles images aussi)
Merci 🙏 Pas mal de travail de prépa sur cet échange pour arriver à avoir bien en tête les choses que je voulais aborder et que ça soit fluide 😊
En parlant de marche, toujours marrant de doubler des coureurs qui s’obstinent à courir en montée, en marchant.
ça m'a troublé les premières fois ou c'est arrivé ahah !
#Team marche rapide dès que ça monte 🙋♂️🙃
Pour tous les sujets d'endurance de haut niveau l'arthrose est un sujet. Est-ce qu'ils etudie la vitesse d'usure de ses cartilages?
Quand c'est moins extreme on renforce nos cartilages, mais quand c'est a l'extrême ca se regenere pas assez vite.
Super échange , Mathieu aime beaucoup échanger et partager ! Par contre je me rend compte que l Ultra n’est pas fait pour moi, trop de risque encore méconnu sur la santé , beaucoup d’athlètes y compris les amateurs risquent de le payer sur le long terme si trop d’excès 😮
disons que trouver la limite pour bien le pratiquer semble plus compliqué que de courir des Semi (le marathon peut aussi être destructeur si on y arrive pas bien préparé en soi :/)
@@endorphineparrunningaddictoui tu as raison d autant plus dans la vie de tous les jours lorsque l’on travaille et avec une famille 😊 j aurai aimé avoir une deuxième vie faite d’argent et d’eau fraîche pour ne faire que m’entraîner 😅
Je veux le t-shirt de mathieuuuuu 🤩🤩
T’es fan de geogeo 😂???
Hehehehehehe
J’adore la casquette a Mathieu !! C’est quoi la référence ??
Bientôt sur Spotify ? Merci pour cette super interview
Elle est déjà sur Spotify :)
1:06:45 très interessant, que mets-tu en place pour renforcer le moyen fessier ? Moi, il me limite en descente surtout
pour le moment pas grand chose car je suis reparti sur la route mais il va valoir se pencher la dessus pour l'année pro ^^
17:10 : Haha spoiler, il a re-battu son record x) (certes de peu m'enfin on s'en fou)
❤ la barjo super a faire et il y en Normandie la suisse normande qui peut donner du D+ cumulé
j'ai déjà tâté de la suisse normande hehe j'ai même une vidéo ou je la ponce bien comme il faut 😂
La Barjo c'est dans la bucket list 🤓
Je vais voir ca
Toujours intéressants vos conversations :) en revanche la partie sur l'alimentation ou vous dites qu'on ne peut pas en parler. Bien entendu que tout le monde peut en parler, simplement il faut que ce sujet soit abordé avec des spécialistes pour éviter les comportements dangereux pour la santé. les discours évoluent, mais pour bcp, le poids est encore une variable de la performance comme une autre, et on peut vite rentrer dans un cercle vicieux quand l'esprit se focalise uniquement sur cela.
Ma compagne à souffert ces 4 dernières années d'anorexie mentale, en passant de 50kg à 41 en quelques mois. des évènement stressants et un état d'esprit perfectionniste l'ont conduite à cela, avec un schéma de la récompense qui s'est totalement déréglé (pour faire simple elle pensait ne jamais assez bien faire, du coup elle se punissait en ne se nourrissant pas). malgré tout, ses performances sportives (semi marathon) continuaient à s'améliorer, donc difficile de lui faire comprendre qu'il y avait un problème. c'est lorsque que d'autres problème de santé sont apparus (aménorrhée, fragilité osseuse, dépression) que des médecins ont tiré la sonnette d'alarme et qu'elle est maintenant sur la bonne voie.
Tout cela pour vous dire qu'il n'y a pas de sujets tabous, mais vous avez une très large audience, et vos auditeurs peuvent parfois prendre vos paroles/conseils pour les appliquer à eux mêmes sans avoir directement de coach ou de suivi personnalisé. C'est pour cela qu'il est absolument nécessaire que vous invitiez des spécialistes santé lorsque vous abordez des sujet qui peuvent avoir des conséquences sur la santé :)
Je suis d'accord, mais du coup on ne va pas inviter un spécialiste nutrition à chaque podcast, donc là ça ne permettait pas de creuser le sujet :)
Mais sinon oui évidemment (et je le ferai) !
@@endorphineparrunningaddict evidemment que vous ne pouvez pas inviter un specialiste à chaque episode mais ce sujet pourrait faire l’objet d’un episode entier avec un specialiste :) voire meme un(e) athlète ayant souffert de cela par exemple
C'est quoi cette conversation au début 🙃
c'est un melting pot c'est pas une conversation ^^
@@RunningAddict je sais, mais le montage a un rythme de conversation je trouve.
- dans l'alternance entre vous deux
- la vitesse pas accélérée entre deux répliques
Je suis assez d'accord, je comprends bien l'idée de faire un petit 'trailer' au début du podcast, mais avec ce montage, ça donne vraiment l'impression d'un dialogue de sourds, punchline sur punchline, ce qui m'a bien fait marrer.
je l'ai supprimé :)
Dommage l'interviewer parle beaucoup trop au lieu de laisser parler l'invité.
le but est d'avoir une discussion, pas une interview :)
Qui interviewe qui ?
C’est pas une interview c’est une discussion 🙂
@@endorphineparrunningaddict ah ok, car le titre présente bien "Mathieu Blanchard..." 😁
merci de ce déballage de lieux communs. Étonnant de voir que l’influenceur ignore que la séance d’endurance de force est un pilier de l’entraînement en trail.
Bonjour et merci de cette bienveillance qui se ressent 🙃
« L’influenceur » n’étant pas un trailer il s’excuse de son ignorance mon bon monsieur 🙃
@@endorphineparrunningaddict 😂👌👍