내 몸이 젊어지는 가장 간단한 방법 "아프지 않고 오래 삽니다" l소장 류은경(단식)

[@민주김-n8j]

류은경 소장님 강의 듣고 아침 과일식한지 1년 넘었네요
6개월정도 한후 검진해 보니 중성지방 늘고 콜레스테롤 수치 감소하고 체중 늘고 면역력 증가하고
피부 좋아지고 건강이 좋아졌다고 생각합니다
지금도 꾸준히 규칙 지키며 과일식 하고 있습니다
감사합니다 ~~

[@제시카윤-r5f]

14분..요정도는 볼수있어요^^
ㄱㅅ합니다^^

[@사랑이얌]

매달열흘씩 하면될까용?❤

[@김인철-p4y]

감사합니다 😊

[@joeyoon7979]

당뇨인들도 단식을 할 수 있어요

[@윤신엽-z1k]

저도 큰어려움없이 간헐적단식을 매일 18시간씩 한지2년째인데 안색이 맑아지는건 확실해요 대신 부지런해야해요 일일일식 하면서 항상 근력운동은 병행하고있어요!

[@sarahn5082]

간헐적 단식과 근력 운동 을 진행하면서 몸이 좋아지는것은 느끼는데요,나이가나이라 얼굴 살이 빠지는게 좀 고민 이됩니다.

[@제시카윤-r5f]

저는 특히 머리결이 찰랑 윤기 좌르르.

[@you-eh3ph]

버터가 좋다는데 먹어도 괜찮나요?