Como manter a saúde e emagrecer na quarentena - feat Dr Jan Sprey

[@douglasbarboza5656]

Tá difícil continuar com essa rotina caseira. Mas fazer o que, só temos que acredita mais ainda em Deus. Só ele vai nus tirar desta situação em que estamos passando... 😑🙏

[@leandrovboas_]

Pesquisa sobre calistenia
Eu treino a 1 ano e 8 meses e é excelente.

[@DanielBarra]

Opa! Acho bem bacana!

[@marioladeialiberatodematos5241]

Tem o link para as rotinas que vocês mencionam em 4:00?