چقدر خوشحالم این اطلاعات و آگاهی رو با ما به اشتراک میذاری و به ما جسارت اینو میدی که آزادانه درمورد قاعدگی صحبت کنیم، بدون هیچ خجالت و شرمی، در کمال آرامش و رهایی
yoga isn't only a sport that makes people powerful and comfortable , yoga can change your mind as like as reading a lot ! as like as when you decide to change ypur lifestyle ! yes it is , yoga is a life style
مرسی که به این درد ماهانه پرداختی، البته یوگا و ورزش رو مرتب انجام میدیم خیلی دردها کمتر میشه، و ممنون که این مسئله طبیعی که قرنهاست غیر طبیعی و تابو دیده میشه رو بهش میپردازی
تمرینای پیج اینستا رو انجام دادم و اثرشو رو بدنم دیدم. واقعا تمرین‌هایی که برای ما میذاری عالیه زینب جانم. اون اثری که این تمرینها رو بدنمون میذاره رو قرص نمیذاره
اینکه اشاره میکردی به لبخند زدن و تنفش واقعاا نکته هایی بود که به جا اشاره میکردی، من خودم ناخوداگاه متوجه میشدم که اخم کردم با اشاره شما به لبخند منم لبخند میزدم و چقدر تاثیر داشت❤
به به
♥️💋💚❤️💚💋💋♥️♥️💋💚❤️💚💋♥️♥️💋❤️❤️💚💋♥️💋❤️بی نظیر
مثل خودت
به جای خوردن مسکن و قرص برای کاهش درد یوگا کار کرد....خیلی عالیه👏🏻
ممنونم ازت عزیزم
عشق ترین و کامل ترین ورزش دنیا
مرسی زینب جان با تمرین عالی که آموزش دادی، بهترینی گل دختر
ممنونم ازت گلم
چقدر خوشحالم این اطلاعات و آگاهی رو با ما به اشتراک میذاری و به ما جسارت اینو میدی که آزادانه درمورد قاعدگی صحبت کنیم، بدون هیچ خجالت و شرمی، در کمال آرامش و رهایی
زینب جون ،روز جهانی یوگا رو پیشاپیش بهت تبریک میگم بهترین و مهربون ترین و حرفه ای ترین مربی یوگا
مرسی از حس خوبت
ممنونم ازت گلم
ادمی که اعتقادی به یوگا نداره اگه یبار فقط امتحانش کنه عاشقش میشه و دیگه بهش وابسته و دلبسته میشه خیلیی مرسی که جامع و خوب توضیح میدی😍😍😍♥️
کلی انرژی میگیرم
منم از شما
شما آدمو با انگیزه تر میکنید امیدوارم از پسش بربیام لااقل تمرین هایی که شما زحمت میکشید رو بتونم کامل و درست انجام بدم،خیلی خوبه شما هستید😍♥️
زینب جان تمرین هاتو هر روز انجام میدم
به به
امید وارم هر روز بیشتر و بیشتر دیده بشی
ممنونم گلم
همیشه نور و روشنایی وجود داره فرقی نداره که چقدر شرایط تیر و تاریک بشه🥺🙏🏻
واقعا گذاشتن دست روی شکم و سینه خیلی به اگاهی تنفسی کمک میکنه😻البته خیلی چالش برانگیز به صورت نشسته
سلامتی بزرگ‌ترین هدیه است، محبت بزرگ‌ترین ثروت، وفاداری بهترین رابطه است
بی نظیری زینب عزیزم بابت آموزشهای عالی و کاربردی
I am happy that you give me the best result with the least effort
هدف ما در زندگی این است که هدف خود را پیدا کنیم و تمام قلب و روحمان را در آن راه بگذاریم
بودا
عاشق این بی نهایت آرام بودنتم 💚💚💚💚💚💚❤️❤️❤️💚💚💚😘
عزییییزمی
ممنون که انقدر خوب آمورش میدی👌🏻👌🏻👌🏻
الهی شکر، تمرین نوش به جانت
از وقتی که با تو یوگا رو انجام میدم هر روزم با تمرینات یوگا بهتر از روز قبل میشه مرسی ازت مرسی که هستی
یوگا فوقالعاده ترین ورزشه😍💚💚 حالِ جسمو عالی میکنه 🌺🌺
هنر نزد ایرانیان است و بس ❤
آمیزش هنر و ورزش در دستان دختر هموطنم ❤
درود بر تو ❤
سه پاس گزارم ❤
تنفس آگاهانه هایی که بهمون یاد دادی همه زندگیمونو عوض کرده ممنونم ازت زینب جان
خیلی کاربردی بود.کمک میکنه این دوران قابل تحمل باشه.واقعا ممنون🌹
ممنونم زینب جان ؛ بهش نیاز داشتم.💚😌
عشق جان تمرین نوووش جانت❤️
yoga isn't only a sport that makes people powerful and comfortable , yoga can change your mind as like as reading a lot ! as like as when you decide to change ypur lifestyle ! yes it is , yoga is a life style
Thnx for sharing this useful yoga exercises
واقعا به درد من میخوره این تمرین . مرسی مرسی
علاوه بر کاهش درد فیزیکی، باعث آرامش بیشترمم موقع پریودی شده
زینب جان واقعا مربی خوبی هستی، من آموزش خیلی ها رو دیدم ولی حس و انرژی مثبتت یه چیز دیگه ست
ممنون بابت همه اینها و همین طور دوره آموزش جامع یوگا . عالیه
یوگا آینه ای است که از درون به خودمان نگاه میکنیم🧘♀️
چقدر این تمرینات برای بانوان مفید
انشالله همت کنن انجام بدن
موفق باشید
مرسی که به این درد ماهانه پرداختی، البته یوگا و ورزش رو مرتب انجام میدیم خیلی دردها کمتر میشه، و ممنون که این مسئله طبیعی که قرنهاست غیر طبیعی و تابو دیده میشه رو بهش میپردازی
من از وقتی یوگا کار میکنم دیدم به زندگی تغییر کرده و مثبت تر میبینم،این موهبت رو عاشقانه دوست دارم
Easy period with best exercise
من قبلا یوگا کار میکردم و گذاشتم کنار، با دیدن آموزش های شما دوباره ترغیب شدم
امیدوارم انعکاس این همه انرژی و حس خوبی که به میدی وارد زندگیت بشه دخترمهربون
ممنونم از زمانی که گذاشتید با بیان عالی و شیوا 💕🙏
عزیز دلم مت یوگا برندههه شده بهم اینستاگرام پیام بده لطفا
Wow beautiful video + beautiful view tnx
برای همه جور مسئله ی جسمی، راه گذاشتی😍 این بهترین روشه
بابت تمرینهای بسیار عالی و مفید و کاربردی متشکرم 🙏🌹🌺💜💓
بازم تشکرمیکنم از وقتیکه میگذارید و به ما انرژی میدید
واقعا ممنون این مشکل همه ی ماخانم هاست مطمئنا🙏🏻🙏🏻🙏🏻
تمرینای پیج اینستا رو انجام دادم و اثرشو رو بدنم دیدم. واقعا تمرین‌هایی که برای ما میذاری عالیه زینب جانم. اون اثری که این تمرینها رو بدنمون میذاره رو قرص نمیذاره
کشش تو دوران پریود فوق العادسسسسس
اینکه اشاره میکردی به لبخند زدن و تنفش واقعاا نکته هایی بود که به جا اشاره میکردی، من خودم ناخوداگاه متوجه میشدم که اخم کردم با اشاره شما به لبخند منم لبخند میزدم و چقدر تاثیر داشت❤
Amazing workout
خیلی توی این دوران کمک کننده ست
یوگا با شما فوق العاده است
ای جونمممممم چقد خوشحالم که با زینب عزیزم آشنا شدم و فصل جدیدی از زندگیم با یوگا شروع شد💌😍💜🌺💓
چقد خوشحالم که باهات آشنا شدم خیلی وقت بود دنبال یه مربی کخ آموزش مجازی داشته باشه بودم
Perfect training..💪🏻💪🏻💪🏻
مرسی که این تمرینهای خوب رو میذارید
“طبیعت یوگا تاباندن نور آگاهی به تاریک ترین گوشه های بدن است.”😍🙏
It was very enjoyable and great for me to do it
از انرژیتون انرژی میگیرم عالی هستین❣🌹
ای جانم
فوق العاده بود ممنونم از پستای زیباتون
خیلی مفیده🙌🏻🙌🏻♥️♥️♥️
این تمرین بهترین مسکنه
ارامش بخش
چه تمرینات عالی ای
قطعا برای دوستم مفیده مطمعنم
عزیز دلم مت یوگا برندههه شده بهم اینستاگرام پیام بده لطفا
@@ZeinabYoga سلاممم سپاسگزارم خیلی خوشحال شدم بهتون پیام دادم🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️💚💚
ارامش رو میشه با این تمرین ها احساس کرد
Before that i thought it's better to do anything at this time, but now I realized it's important to have experience like this
Thank you for the effort and motivation you give us
Very effective exersicr
خیلی عالی بود ممنونم بابت این لحظه و این حال خوب توی بدنم ❤
من مبتدی ام یکم واسم سخته ولی هربار که انجام میدم احساس خیلی خوبی دارم ممنونم ازتون.
ممنون از وقتی ک برای این ویدئو های مفید میذاری عزیزم 🌹
Thanks for this amazing workout
زینب جانم با تمرینها و آموزشهای شما، آرامش تجربه کردم.
بهترینی عزیزم ❤نور و اگاهی و برکت در زندگیت جاری باشه الهی❤
واقعا این تمرینها تاثیر داره❤❤💜💜💜
الهی شکر، تمرین نوش به جانت
زینب جان ممنونم از آگاهی که منتقل میکنی🙏🌻
I enjoy watching this practise and i doing this practise.
keep up the good work
😍چه ب موقع دیدم این پست‌رو، نیازه انجامش بدم امروز
پر از حس خوب بود
تشکر فراوان
عالی بود🤩😍خیلی خوبه که اولش رو با مدیتیشن شروع میکنی ❤ممنونم ازت❤
You are full of positive energy
🤩🥰آرامش ینی همین تمرینات قشنگ
ممنونم برای اشتراک گذاری و آموزش💛💚💚
به به ازهمینجا بااون فضای زیبا حالمون خوبشد.🥰⚘👌😘
چنل مفیدی دارین مرسی
برای شماس
بسیارعالی
بسیار کاربردی و مفید😍👏🏻👏🏻👏🏻
Thank you very much for teaching these practical exercises 🌱
مرسی از حس خوبتون🙏🙏🙏
سپاس زینب جان خیلی خوب بود خدا حفظتون کنه ❤😊🙏🙏👏👏
این تمرینات عالی و موثرن✌️😍
این تمرینات عالی هستن
تو لیاقت داشتن آرامش توی قلب و ذهنت رو داری😘❤️🔥🤍
لطفته گلم
تمرینای لازم برای هر خانم🥰
Very practical thanks a million times
Bah bah
مرسی که با عشق بهمون یوگا رو یاد میدی. 💕💕