الجزء الثاني I علاج الديسك من دون تدخل جراحي
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- The M Center Kuwait
whatsapp: +965-99352730
instagram: / the_m_center
=============================================
للتواصل 📱
INSTAGRAM: / abdull_alhariri
TWITTER: / abdull_alhariri
FACEBOOK: www.facebook.c...
SNAPCHAT: ArabGainz
=============================================
افضل فيتامينات يومية للنساء: amzn.to/3TXlZtZ
بروتين خفيف على المعدة سريع الامتصاص للشباب و البنات: amzn.to/48XrpcV
بروتين نباتي: amzn.to/48vmK27
فيتامين د : amzn.to/3TY0vxa
أفضل و ارخص كرياتين: amzn.to/48Dmkqj
اسأل الله العلي القدير الجميل الذي قال إن يعد العسر يسرا ان يشفيني ويشفي جميع المسلمين والمسلمات ادعولي الله يشفيني وجزاكم الله دعوت الغريب مقبولة🥺🥺😢❤️
افضل تمرين هو الصلاة منها تمرين للجسم والقلب والراحة النفسية لاحظوا أن أغلب العمليات تشبه وضعيات الصلاة بشكل أو بأخر
ما تتفرج وانت ساكت ! هو لازم اي تحنيكه و السلام
@@marwanbadr2825 شي اكيد تنزعج لانه شوكة في قلوب المنافقين
@@4k792 بس يا علء
بليز لا داعي للخربطة انا بالديسك و صايرة بصلي بالكرسي و انا شابة
@@lionloup1779 الله يشافيك
صلوا على خير البشر محمد صلى الله عليه وسلم واستغفروا الله كثيرا
الدكتور تونسي 🇹🇳🇹🇳🇹🇳 الله يبارك و يشافي جميع المسلمين
شكرا ليك مرة اخرى وفعلا استفدت كثيرا من هذه التمارين حيث كنت امارسها سابقا ومتابع معاك . ربنا يبارك فيك
شرح رائع و بسيط استفدت كثيرا
شكرا و تحياتنا من الجزائر
المفروض الكل يشترك عندك لانك تشرح وتنصح بامانه
تحية ليك من تونس يا كوتش ❤
و تحية للدكتور التونسي الظاهر من لهجته 🇹🇳🇹🇳❤
اولا ان شاء الله الشفاء العاجل الك ولكل مرضى الديسك.
وثانيا. شكرا ع اهتمامك اللي قدمتو لمتابعينك.
صدقا دكتور العلاج الطبيعي ما فهمت عليه متل ما فهمت عليك . شكرا كثير والله يوفقك
انا فدا ابوك ياشيخ وربي ارتحت نما فعلت التمارين مشكور ياخوي
والله احسن تمارين ريحوني لالم الديسك ما عدا تمارين سوبرمان تعبني
افضل فيديو حضرته لعلاج الديسك.. كوتش كتير افدتنا جزاك الله خير
الله يعطيك العافية استفدت كثير من التمارين وخف الم ظهري
اعطيني تمارين لعلاج انزلاق الرقبة
شكرا الك دكتور الحمدلله تحسنت على التمارين
كم مرة باليوم تمارس التمارين
التعلق باليدين او تمارين أخرى تفيد في تمديد العمود الفقري ،
وتجنب وتقليل كل شي يساهم في انضغاط العمود الفقري
ابحث في اليوتوب تمارين وحركات لتخفيف الالم ، هذا يساهم في الشفاء بدون جراحه أنشأ الله
شرب كميه كافيه من الماء، لان قله الماء في الجسم لا تفيد الدسك
لا تنسانا بالدعاء😊
تشكر شيخ اخوك من الجزائر
ربي ينصرك
افضل فديو لعلاج الدسك، جزاكم الله خير
تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿❤️❤️
انت رائع عبد عنجد شكرا كتير محتاجتن 💜💜💜
ربي يبارك فيك شرحك واسع واضح وجميل جدا جدا جدا ❤
كابتن يمكن استخدام الدواء و العلاج بالتمارين في نفس الوقت ؟ شكرا للجواب
هذي افضل سلسله لو يتم تطبيقها بالشكل الصحيح 95% من المصابين بيتحسنو بنسبة لا تقل عن 80%
جميع التمارين المقدمه انا اطبقها من زمان وهي صحيحه ومفيده جدا الشكر مقدم لك عزيزي على هذا المجهود المميز
بالمناسبة اكثر واكبر مشكله هي كيفيه التنفس لانه عامل مهم جدا بالتحكم في شد وتشجنج العضلات ( التنفس من البطن لا من الصدر مهم جدا جدا في ارخاء العضلات المشدودة او المتشجنه )
مع التحية
وهل شفيت تماما
@@belkislahcene4332 لا احد يشفى تماما بس تقدر تقول 90% مع مراعاة الانتظام بالتمارين والوضعيه الصحيحه والمشي الصحيح مع عدم انزال الراس للأسفل وبدء الخطوه من الكعب إلى مشط القدم والوزن المناسب واطالة عضلات الظهر والفخذ الامامي والخلفي والجانبي (الضامه) والنوم الصحيح والابتعاد عن الأوزان الثقيلة ويفضل الحجامه كل فترة والسباحه
يعني عشان توصل لازم تتعب وهذا كله بشكل دوري تقريبا اجعله عاده كي تستطيع المتابعه
اخي الكريم كيف ممكن اتواصل معك لوجه الله كم سؤال عندي عالخاص لطفا لغرض الاستشفاء
جزاك الله خيرا.
نحن حابين نتابع الفوائد المقدمة،
لكن للأسف مابنعرف ليش التساهل بعدم العمل بوصية الرسول(صلى الله عليه وسلم) وستر العورة البسيطة.
كثير من الافراد يتركون الفيديوهات لهذا السبب.
°
واين العوره هل هوه عاري وله لابس
اسأل الوقت المناسب متى يكون صباح او مساء وشكرا متتبعة جديدة معاكم والله ساعدوني الحركات
افضل ربع ساعة وقت بعمل هالتمارين ... تمارين الاطالة راحة للجسم
برافو
جزاك الله خيرا🌷🌷 تابع لك الاجر ان شاء الله
معي ديسك انا من سوريا
عندي ثلاثه دسك. اسفل الضهر. اثنين. خفيفات والثالث اكبر. وياءلمني. وفرقعات. من العمود. وخايف ايش الحل وجزاك الله خير. تحياتي لك
كم عدد التكرار وهل مناسبة لمن عنده اكثر من ديسك؟؟؟
سلام عليكم ويعطيك العافيه يارب على هالمعلومات والإفادة عفوا عندكم عياده ؟
الله جزاك بي بالخير التابعة معك تمارين رياضية وإحساس بي بعض المورونا
الله يسعدك ويجعله بميزان حسناتك يااااارب
شكرا كتير عنجد تمارينك رائعة وانا كتير محتاجتن
الله يجزيك كل خيررر افتدتنااا
نفس التمارين اللي عطاني إياها دكتوري
بارك الله فيك ياطيب ندعو بالتوفيق لك ...لانك تفيد الإنسانية...
تحية لاخونا أمين من تونس 🇹🇳💪🏾🥰
السلام عليكم عندي انزلاق الفقرات السفليه والم شديد هل هاذ التمرين مفيد
كل الاحترام والتقدير لكم صديقي
الله يبارك بعمرك ويديم عليك نعمة العافيه والرضا
فيديو رائع الف شكر لك كابتن عبدالرحمن
واتمنى منك تعطينا نبذه عن التمارين او الاجهزة اللي ماتنصح فيها للي عنده ديسك
ناصر النسي الهلالي ان شاء الله رح اعمل حلقة بالنادي ورجيكم كل التمارين الي لازم مبعد عنها بالنادي ❤️انتو احلى متابعين وتستاهلون
@@AbdulrahmanAlhariri
من طيبك الله يحفظك
الله يوفقك اخي الكريم ياريت ترد على الأسئله حتى نستفاد أكثر
الله يشفيك ويعطيك الف عافيه كوتش عبد الرحمن الفيديو رائع ونصائح من ذهب ❤❤💪✌
انا لما كنت في بداية الديسك كان الالم جنوني ماتتمناه حتى لعدوك ، لكن سبحان بعد ماعملت حجامة خاصة لمسارات العصب سويت عدة جلسات انتهت المعاناة وقدرت اسوي هذي التمارين نصيحة لكل بداية ديسك احق على عمرك واعمل حجتمة لمسارات العصب وترجع لحياتك الطبيبعة
تسلم يا كابتن من اول تجربة حسيت بالفرق الله يرح بالك يا كابتن فعلا انت رائع ❤️👌
كم مره نمارس هذه التمارين في اليوم؟؟؟؟
الف الف الف شكراً🌹
يعطيك العافية ويسلم ايديك
اخي الله يعطيك العافية هل الديسك له علاج نهائي
ماشالله عليك فهمان الله يعطيك العافيه
" الله يسعدك ويجعل مابتقدمه لخدمة البشرية فى ميزان حسناتك وتربح بالدنيا وبالآخرة ربى يحفظك من كل شر وينعم عليك بدوام الصحة والعافية واللهم ياكريم إشفني وإشفي كل مريض اللهم آمين يارب العالمين "😌😌
شرا كتير والله ارتحت لما ساويت متلك الله يجزيك الخير
جزاك اللله خيرآ والله دعواتي من صميم القلب لي يحميك الله
يعطيك العافية.. هي التمارين كم مرة باليوم و بالاسبوع تنعمل؟
Thanx a lot
ربي يوفقك انشاء الله متابعك من العراق
الهروله الخفيفه هل هيه تضر ام تنفع
احييك ماتقدمه رائع ومفيد المزيد من التالق
ربنا يبارك في عمرك كابتن انا عندي تمزق في الغضروف الهلالي في الركبتين ممكن تعمل لنا تمارين للركبتين وشكرا جدا ااا ❤❤🌹
عندي الم هل أستطيع عمل هدا الحركات
@@guidouwassila5819 شوف دكتور اخصائي عصبية لازم يعطيك اول شي ابر بعدين بخف عندك الالتهاب وبصير التمارين اسهل واذا توجعت مع التمرين عادي
يعطيك العافيه ياكبتن
Zaki Alghamdi الله يعافي قلبك يارب ❤️
انا رحت عملت علاج طبيعي.. ومن اول جلسه تعبت وحالتي صارت سيئة..
بس عندي سؤال اخي.. التنميل والخدران في القدم خطر ولا لا
كيف حالك الان
شكرا الك
بس ايه ما بترد على اسئلة الناس لانو شايف كتير اسئلة قيمة ..
وسؤالي :
هل هذه التمارين للديسك الضاغط على الاعصاب كما العنوان في الفيديو الاول !؟؟
الله يبارك فيك ويعافيك
السلام عليكم.. شرب الليمون يؤثر على الانزلاق الغضروفي
معقول مين قلك
لازم يعملو بالشوارع اجهزه للديسك..للتعلق والمرجحه لتباعد الفقرات
كثر الله من امثالك شكرا.. اثابك الله
أحلا لايك واحلا سبسكرايب لأحلا يوتيوبر، محبك أبو خالد من السعوديه
جزيل الشكر ❤
السلام عليكم
هل هذه التمارين مفيدة بالنسبة لانزلاق غضروف الرقبة؟
شكرا لكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لا تنفع لان دسك الرقبة اصابة مختلفة وفي منطقة مختلفة
@@AbdulrahmanAlhariri وما هي تمارين ديسك الرقبة؟
إذا كان فيه الم في الفخذ مع التمرين مافي مشكله
كثر الله من امثالك أنشاءلله
السلام عليكم
هل يجب المواصلة في التمرين على الرغم من الالم ؟
لا، يجب الإصغاء للجسد
وإلا تفاقم
و ربنا يشافي كل المؤمنين ان شاء الله
@@hamzaomari7052 يعني اي لا مهو كده كده جمسكك بيوجعك اصلا من غير التمارين واكيد التمارين مش هتبقي سهله بلاش فتي الله يكرمك
لاااااا لانو التمارين ال عام يعرضون ضد الانزلاق الغضروفي وبيزيد الالم للاسف تمارين غلط هدول التمارين للعضلات بس ما لال انزلاق الغضروفي اي تمرين بيعمل الم الك وقف ولا تعملو
يا اخي العزيز. اذا عملت التمارين. الي اعمل. هل ساءكتفي واتعافا. بدون ادويه. وجزاك الله خير ارجو الرد كي استفيد وافيد. وشوكرن.
اسلوبك لطيف شكرا الك
يعني كل حركه نكررها ١٠ مرات كل مره ١٠ ثواني ؟ارجو الرد
تسلم ع المعلومه .. وربنا يكتب لك الأجر.👋🏇🏇🏇
يالله ربي يسعدك والله ارتحت كثير الله يفتح عليك والله ودي اشكرك اكثر بس مالي غير الدعااء الله يحقق لك اللي بالك
بارك الله فيك
ماشاء الله جزاك الله خيراً تمارين كتير مفيده بس انا في الامارات وين احصل الجهاز ؟
هل تصلح هادة التمرين الانزلاق الغضروفي في الرقبة
هل تنفع للي عندو ظغط عصب الفقرات الصدري ارجو الرد الله يرظه عليك
بارك الله فيك ونفع بك الأمه
هذا تونسي ممكن العنوان ؟؟
شكرا كتير ع هذة المعلومات انا عندي انزلاق غضروفي قطني وظهري بيوجعني كتير من اي حركه هل ادخل حمام عربي او افرنجي لتقليل لتقوس الظهر والالم ارجو المساعده
رحم الله بطن جابتك والله يحفظلك والديك ❤️❤️
أستطيع أن أمارس هاذه التمارين مع الألم او لا فلألم عندي متواصل منذ 4 أشهر
ياكابتن هل اقدر اعمل هذه التمارين واني حامل في الشهر الاول ارجو الرد ربنا يحفظك
هل من أعراض الديسك كثرة البول ؟
الله ابارك توفيق انشاء الله ربي افرج عليك
المعالج الفزيائي تونسي اللهجة ، هل موجود في تونسي ؟؟؟
10/10مليون شكر.
شكرا على المعلومات
بتقول يشفي كليا الرجاء التوضيح كيف بمعني أن الضاغط ع الديسك بيروح ولا شو
بالله عليك رد علي ❤️😭😭 تعالجت انت؟
شكرا على الفيديو الرائع
ممكن تكتب اسماء الاجهزه بعد اذنك
انت وردة 🌹 شكراً جزيلاً لك .
التمارين هذي كم مرة كل يوم ؟؟
السلام عليكم اني عندي سوفان الفقرات القطنية اكدر اعمل هذه التمارين. وشكرا
مفيد جدا ❤️ شكراً
مابش عندنا جهز ماهو الحل
أنا عندي فتق وألم في كلتا الساقين هل التمارين مناسبة
صرلي اسبوع بعملهن ومرتاحه
المكان اذا في تونس اعطونا العنوان