Kedves Orsi, nemrégiben találtam rá a videóidra, és nagyon hasznosnak találom, sokat tanulok belőlük!Hálás köszönet minden videóért, tudásért és energiáért amit belefektetsz.
Biztos vagyok benne hogy az életben sokkal jobban mennek a dolgaid mint a UA-cam számok mutatják. Ha egyszer kialakult a futóterd akkor az egy életen át fog kísérni erőssebb s gyengébb formákban?
Köszönöm a kedves kommentet, nagyon jól esik! :) Válaszolva a kérdésedre: amennyiben sikerül kiküszöbölni a valós okokat (pl. rossz terhelés, a medence rossz helyzete, vagy sok időt fordít az ember a megelőzésre, úgy mint megfelelő nyújtás, erősítés, akkor azt gondolom, hogy nagy valószínűséggel elkerülhető. Ám ha nem foglalkozunk vele, akkor lehetséges, hogy időről időre akár újra jelentkezhet. Orsi
![Erősítsd a hasizmod [KÍMÉLD A GERINCED 🛡️]](http://i.ytimg.com/vi/eJ9IH2EIU9Q/mqdefault.jpg)
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Kedves Orsi, nemrégiben találtam rá a videóidra, és nagyon hasznosnak találom, sokat tanulok belőlük!Hálás köszönet minden videóért, tudásért és energiáért amit belefektetsz.
Biztos vagyok benne hogy az életben sokkal jobban mennek a dolgaid mint a UA-cam számok mutatják.
Ha egyszer kialakult a futóterd akkor az egy életen át fog kísérni erőssebb s gyengébb formákban?
Köszönöm a kedves kommentet, nagyon jól esik! :) Válaszolva a kérdésedre: amennyiben sikerül kiküszöbölni a valós okokat (pl. rossz terhelés, a medence rossz helyzete, vagy sok időt fordít az ember a megelőzésre, úgy mint megfelelő nyújtás, erősítés, akkor azt gondolom, hogy nagy valószínűséggel elkerülhető. Ám ha nem foglalkozunk vele, akkor lehetséges, hogy időről időre akár újra jelentkezhet.
Orsi