Narınc Rüstəmova - Arıqlamaq - Dieta dönəmində psixoloji dəstək
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Dieta sözünü "sağlam həyat tərzi" ifadəsi ilə əvəz etsəniz daha yaxşı olardı.
Bu dönəmdə bir çoxumuz dietanı tez pozmağa meyilli oluruq.
Hədəf kilonun olması lazımdır, amma bu o demək deyil ki, biz həmin çəkiyə endikdən sonra əvvəlki rejimimizə qayıtmalıyıq. İncə məqamlar çoxdur, psixoloji dayanıqlılıq önəmlidir. Video bu baxımdan köməyiniz olacaq deyə düşünürəm.
Müraciət üçün əlaqə nömrəsi: 0552532700