Lo que como en un día - *Sano y Fácil*
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- Опубліковано 4 жов 2024
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Cocos, ustedes me han pedido un montón este video. Tengan en cuenta que estas comidas que les muestro acá son vegetarianas (no son veganas). Mi intención no es decirles qué deben o no comer, sólo les estoy compartiendo lo que a mi me gusta y me hace sentir bien.
Los amo... nos vemos mañana acá mismo :)
¡Gracias por ver este video!
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo te llamas? Nancy Loaiza
¿Cuántos años tienes? 31
¿Cuánto mides? 1,61m
¿Qué equipos usas para tus videos?
➭ Cámara principal: Canon T5I
➭ Lente de 35mm
➭ Cámara de Vlogs: Canon Powershot g7x mark ii
➭ Edición: Final Cut Pro
➭ Música: Audio Library
Este video NO es patrocinado.
Me encanta que subas más vídeos diarios! Haz el vídeo de los snacks
Que rico hola soy NUEVA UA-camR TE INVITO ♥️💜
Me encantó la comida pero yo me muero de hambre con ese almuerzo....
Cada persona es distinta, tenemos rutinas distintas. Lo ideal es comer de acuerdo a tus necesidades. Dando un ejemplo muy exagerado Michael Phelps en epocas de competición comía diariamente más de 15mil calorías.
@@tomass9867 Pero se come 4 rebanadas de pan podría reemplazar tanto pan por una pechuga de pollo o en su defecto legumbres hay mucho pan y frutas. Me da que para un día no hay problema pero comer diario así es para terminar con falta de nutrientes o anémico.....
@@MrGiovannaG es vegetariana
@@imclaup ok entonces mis disculpas,por eso puse en su defecto LEGUMBRES
Para aclarar si piensan que todos los vegetarianos o veganos comemos así de poquito como nancy se equivocan
Yo soy vegetariano y hay veces que en él almuerzo me como una pizza entera xd obviamente vegetariana
Ese almuerzo lo hago pero de desayuno🥑🥚 🍞
Nan últimamente te sigo realmente me pareces una persona que irradia tanta paz y sinceridad que eres de lo poco que veo en UA-cam . Me encanto el video , danos ideas para almuerzos para llevar a la oficina. Sigue así tu nueva etapa en el canal esta genial.
Quede en shock con tu almuerzo 😅 estoy tan acostumbrada al típico almuerzo colombiano con arroz, carne, papa y así jajajaja
Igual en Panama lo que es cena para ella , para mi es almuerzo y el almuerzo es cena o desayuno lo demás normal.
En México también comemos mucho arroz! Saludos desde mi canal de moda 👠😊
Y tajadas juju
Yaza Patiño súper siii en Costa Rica se come como casados arroz, frijoles y pues la proteína y ensalada, me pongo a ver lunch saludables y quede en shock siento que me quedare con mucha hambre
@@sofialoria5761 Jaja el gallopinto!✌
Mujer! En Serio te admiro muchísimo! Te envío las más bonitas energías 🌼💙
nancy, de verdad que para mi eres un ejemplo seguir, ya llevo varias semanas siendo vegetariana se me hace dificil porque vivo con mi familia y ellos consumen mucha carne, asi que estas comidas sencillas que haces me ayudan mucho ..... abrazos y muchas gracias, ojalas sigas subiendo mas contenido asi...
Me esta encantando ver todos los días tu contenido💖👏👏😍
Saludos!!
Me encanta! Justo estoy empezando a comer más frutas y verduras por el tema de mi piel, que sufro mucho acné hace unos años.. hice tratamientos con dermatólogos y nada me funcionaba.. luego me di cuenta que estaba comiendo mucha comida frita, y nada de verduras (prácticamente nada saludable) y me di cuenta que mi piel estaba reaccionando a eso, no porque este mal en hormonas o algo parecido.. y es un cambio muy importante y siento que me va a cambiar muchísimo. Voy recién una semana comiendo muchas verduras y frutas y ya empece a sentir que mi piel va mejorando poquito a poco.. así que me encantaría implementar tu estilo de vida (saludable) ❤️
Nan que Bonito me gusta más este contenido siento que nos aporta mucho más y es más personalizado, 🇪🇨🤗❤️ saludos y abrazos desde Ecuador y por gmfa si más video de snacks saludables, fáciles y ricos 🍉🥝🥕🍓🤗
Ame el Video Nan!!!❤
Eres la mejor y transmites unas vibras tan positivas que hacen que el video sea como tan angelical ❤
Porfavor más vídeos como este! Me encanto y me inspiras a comer mejor! Ahora amo mucho más tu contenido porque es diferente a lo que normalmente se ve en UA-cam. Tengo 24 años y disfruto este contenido muchisimo!
Me está encantaaaando el nuevo contenido Nan😍✨y la constancia de subir videos diarios con Tan buena calidad, solo wow, felicitaciones!💞
Me encantó, todo es delicioso y nutritivo. ❤️🤤
Por favor haz el video de los snacks saludables. 🤩☺️
Nan que bonito que cada día seas una persona aún mejor de lo que eras, te amo y admiro 😊💕
Me encantan tus vídeos, me gusta mucho que trasmitas esa felicidad de solo ser tu misma.
A mí también me encanta la cebolla🤤🤤🤤 , estoy feliz de que subas vídeos diarios 🤗
Estoy feliz con tus videos Nancy, todos han sido muy interesantes y me encanta que sean diarios ,soy la mas feliz
Me encanta como eres *muy tranquila, sana, dulce* eres muy linda, no importa si tienes o tienes dotes culinarios, estoy segura que todo te queda bien❤️
Que bueno ver como haz crecido Nancy, como vas avanzando, tu contenido mas adulto a mi parecer, me encanta ahora te seguiré mas. Me encantó.
Uy todo se ve muy rico!!! Si queremos un vídeo de snacks saludables 👍🏼👍🏼👍🏼
Me encanta esa paz qué transmites me encantan tus vídeos y aunq sea una fan_fantasma porq los días de semana estudio los fines trato de ponerme al día con tu contenido te amo Att. Una coquito
La comida riquísima!!! Por favor Nancy, más snacks y cenas ricas como el wok de verduras, seguro que lo haré, parece delicioso. Gracias por poner ese toque alegre en cada día. Saludos desde España
Nancy me transmites tranquilidad
Hola Nancy y Saludos de Alemania 😃 gracias por el video. Puedes hacer los huevos con ayuda de microondas si tienes uno. Pones el huevo (sin su piel - como se dice el parte duro... sabes q quiero decir ) en una taza de aqua y "cocinas" 90 segundos en 800W... después puedes "salvar " el huevo del agua... y tadaaaa... es listo (lo siento mucho q mi español es muy basico 😂)
A mí me gustó todo ! Y las aceitunas son mis favoritas !!!
Pense que el "almuerzo" era el desayuno y la cena para mi es mas para el almuerzo 😅
Haz los snacks en un vídeo por favooor 🙈🙈 Por cierto me encanta que en este mes te tengamos todos los días, gracias 💕💕💕
Hayy nancy eres un ejemplo a seguir te quiero mucho eres mi youtuber favorita
Cada vez me encantan más tus vídeos , se nota que haces lo que te gusta y no lo que te dicen y se nota. Éxitos y muchas buenas energías para ti
Esta faceta de Nancy me encanta, y el contenido, y ella y todo 😍😍😍
Siempre admiré los desayunos de los colombianos, en mi país no se desayuna en cantidad. Amo tus videos de recetas Nancy! ❤️
Amo tu contenido 💙 llevo poco viendo tu canal pero eres pura inspiración ✨
Ya extrañaba verte así de cómoda grabando y en lo tuyo!!
Riquísimo todo, me encantó el desayuno, voy a intentar hacerlo.
Todos critican el almuerzo pero yo lo he comido en alguna ocasión por el plan nutricional que sigo y la 🥑+ 🥚realmente te sacian, se los aseguro.
Lo que Nancy almuerza, yo lo desayuno! Hahaha💖🤭
Nancy,las semillas de chía hay que hidratarlas en agua unos 10 min antes de comerlas,yo antes las comía mal y no lo volví a hacer ya que se te pueden quedar en el intestino y eso
Hoy empecé a comer saludable ya que había descuidado ese aspecto en mi alimentación... y entre a UA-cam y me aparece este video primero :) más ideas para comer saludable...
Es muy rico todo y así me alimento, pero tu almuerzo para mi es un snack
Hola es la primera vez que veo un video tuyo me caíste super bien te admiro
Por fa nunca dejes de subir esta clase de vídeos! Me encantan en serio. ❤
Me encantan estos vídeos, amo tu alimentación libre de alimentos procesados,por q ayuda bastante no solo a mantener la salud, tambien el peso! ❤️ Por favor haz el vídeo de los snacks!!
Nancy haz más vídeos de este tipo... Me encantó ❤
Hola Nancy, como estas? Hace un tiempo que te sigo y este video recién lo descubrí. Esto estaba buscando para implementarlo en mi dieta ya que tengo 40 años y 2 niños pequeños así que necesito mucha energía, gracias 😘
Wow todo se ve tan rico y saludable, y si me gustaria ver un video de snacks deliciosos
Me encanta que seas constante ❤️ mucho amor para ti❤️
Me encanto este video, y que agusto se ven esas comidas y el momento que pasas mientras comes 👌🙌💗
Huy si estaría genial que subieses un vídeo de desayunos o almuerzos o snaks para hacer sinceramente amo la comida así saludable pero deliciosa
Tus videos dan mucha paz y buena vibra! muchas gracias por esooo
Me encanta todo este contenido 💕 me encantaron todas las recetas 😋👌
Nancy me encantan estos videos son muy interesantes !!! Vuelves con las rutinas de mañana , tarde , noche , rutina de ducha . Desayunos nutrituvos etc. 😀😀😀😀😀😀😗😗😗😗
Tu almuerzo para mi sería cena y tu cena almuerzo, que lindo video Na❤
Me encanta estos vídeos , y también me encanta que subas videos diarios ojalá que triunfar te amo❤❤❤
Uuuuuyyy no, muero!! Me gusta todo lo q comiste pero no podría... Necesito más alimento. Genial que te guste y puedas comer así. Lo q yo debo cambiar es el desorden con los horarios y acostarme más temprano. Un beso Nancy!!!
Me gusta verte todos los días, tienes una energía muy linda
Nancy me encato este video sigue así. Mas videos así me encanto ese almuerzo y la cena 😋
El almuerzo lo acompañaría con una buena ensalada y listo 😋😋😍❤️😍❤️😍❤️😍
PARA MI ESO ES UN DEESAYUNO JAJA
Me encantó 😍 haz más videos como éste por favor, y el de los snacks también 🙏
Nancy eres una de las mejores youtubers enserio eres un ejemplo a seguir te amo dms ❤
Gracias Nancy por compartir tus hábitos saludables de vida😘
Me gustan tus vídeos porque son bien explicados, fluyes de una manera tan rápida y eso hace que sea interesante el vídeo.
Super, Dios te bendiga y guarde!!! Haz porfa más videos de diferentes tipos de Snacks ...Gracias ❣
probé la avena del desayuno y es super fácil y riquísimo
Amo tus vídeos
Soy nuevo en tu canal y me encanta
Cantas hermoso , haces videos hermosos.
Transmites mucha paz,eres casi perfecta. ! :D
Este video deberías hacerlo de toda una semana con la comida me parece muy cool y nos darías muchas ideas al igual que tú vivo sola paso bastante en casa y a veces da mucha flojera cocinar. Gracias. Nancy.
Oh wao me sorprendí mucho ya que aquí en República Dominicana lo que comes de cena aquí lo comemos de almuerzo y lo que comes de almuerzo nosotros lo solemos comer de desayuno o de cena. Me están empezando a gustar tus vídeos son muy inspiradores
LIT!! ame tu comida... creo que me voy a super copiar..!!!
hola nan! estudio nutrición y espero no te moleste mi comentario, pero el agua caliente con limón no hace lo que dijiste, si no para qué está el hígado y los riñones? ellos hacen ese trabajo por nosotros no una mezcla de agua con limón! para que no des información errónea, saludos !
Me encanta ver videos de como cuidarnos sigue haciendo esto nan!
Morirá del hambre, ella no es normal con esas comidas Diossssss
Sigue haciendo vídeos compartiendo tus recetas, están muy fáciles y nutritivas
Que buen video, porfa saca uno enseñando muchas recetas de snacks y almuerzos.
Si nan!! Un video de snacks 💜🙏🏻
Que buenas ideas se ven super deliciosas y producidas pero son muy fáciles. Me encanta esta nueva etapa. Un beso nan. 💓
Me encanta todo lo que preparaste.. Ya extrañaba verte mas seguido.. Besitos Nancy 😘
😮😮😮 todas las comidas excepto la última para mi serían como un desayuno nada más! Impactada jajaja
Yo pensé lo mismo
Un pregunta Es normal consumir menos de 1000 calorias al dia ?? Por que me doy cuenta que casi nunca como mas de 1.000 calorias
Nancy más videos como éste!!! Porfis 🙏 muchos muchos 😊
Nancy, gracias por crear contenido tan especial y entretenido ❤️
Wooow me encantó todooo comemos muy similar yo amo los olivas verdes
Me encanto. Ya me hice el almuerzo pero como cena 🙊 riquisimo 😋
¡Hola Nan! ❤️ Me encantan tus videos, siempre transmites mucha paz
Tus videos cada vez mejores . Me encanto
lo del limón también puedes congelar el limón y luego lo rallas, así aprovechas más los beneficios del limón, y no sabe para nada mal
Si eres muy buena además los videos que haces ahora y que te gustan a ti me parece que te ves como más alegre y qué te gusta
Nan!! Me encanta tu contenido!! Me encantaría ver videos de snacks saludables.
Hola, consulta, eres vegetariana? Pude notar que consumes baja cantidad de carnes y lácteos que son los principales alimentos que aportan proteínas y hierro , solamente consumista huevo y es muy poca cantidad para un día. Cómo consejo sería bueno para tu salud que aumentes el consumo de estos alimentos y en el caso de ser vegetariana consumir legumbres acompañados de cereales como arroz o fideos. Alimentación saludable no es solamente consumir verduras, debe ser una alimentación variada para obtener los nutrientes necesarios. Espero puedas seguir mi consejo, saludos !
el de pan con mantequilla y guineo y la tacita de cafe es rica
Nueva suscriptora me llamo mucho la atención tus tío Gracias ☺️ tienes una piel hermosa 🤩 👍👏ojalá tengamos fuerza de voluntad para comer más sano ♥️
Nancy! Sobre el agua con limón, que el agua no esté hirviendo porque se le van las vitaminas al limón. Que sea agua tibia 😊
Me encanta este nuevo contenido! Abrazos y muchos éxitos Nancy bonita!!
Wuauu sinceramente me esta gustando mucho estos nuevos vídeos ✨ deberías hacer el de los snacks
Si!!! Más snacks saludables porfis. Besitos 😘
Creo que compartimos todos los gustos me encanta la aceituna y la cebolla le da un excelente sabor a la comida
Para mi tu almuerzo es mi desayuno!!! Jajaj ame el video beso desde Argentina
El video esta súper bueno! Pero con eso me muero de hambre jejejeje, me encanta que subas muchos videos en Mayo❤️
Me inspiras mucho Nancy, de verdad que me encanta tu contenido y como lo transmites, saluditos
A la comida de noche, puedes poner a sofreir piña en cuadritos y echarle un poquito de salsa inglesa y ajonjolí, lo revuelves con las demas verduras y sabe muuuuuy rico.
Genial que hagas este tipo de videos. Si sería super que hagas el vídeo de los snacks.
Amo estos nuevos videos 💁🏼♀️
Nancy los últimos videos me esta encantando😀😀😊😊💗💖❤💋