طرق تحرير المشاعر: ١. التنفس:- التنفس ببطئ عن طريق البطن ( تحت الحجاب الحاجز) لمدة ثانيتين إلى ١٦ ثانية -التنفس بسرعة، أنفاس سريعة لعشر عدات -التنفس عن طريق العصب الحائر Vagus Nerve: تنفس من منطقة الصرة لعشر عدات. ٢. كمادة ثلج Ice Pack: وضع الكمادة( او اي حاجة من الفريزر) على طرفي الرقبة و خلف الرقبة لعشر عدات. ٣. النقر Tapping: ننقر بأطراف اصابعنا على مناطق النقر مع قول عبارة ( بالرغم من أن انا عارفة أن في حاجات انا مش بحبها و مش موافقة عليها، مش مبسوطة منها، مش مرتاحلها، انا بأمان هنا و الآن.) ٤. الاهتزازات vibration: فرك راحتي اليدين مع بعض او نفض اليدين بشكل سريع. بعد ذلك، الوقوف على عشب الحديقة، او نقع القدمين في وعاء يحتوي على محلول ملح و ماء و لوح خشبي للوقوف عليه. ٥. ممارسة الطقوس الروحانية.
ممتنة لكما ياحلوين انا عمري 58 سنة عندي سنتين فقط لما دخلت للوعي وفهمت اشياء كثيرة كانت غايبة عني وكانت عندي أمراض كثيرة من بينها المعدة والقولون العصبي ولما قررت أغير افكاري وأراقب مشاعري وكلامي حرفياً تحررت من كل السلبيات وغيرت حياتي من كل النواحي حتى زوجي وأولادي تغيرت حياتهم والأن أعيش بهدوء وسلام وصحةووفرة ايضا اخذت دورة في الاكسس بارز وقوة الكلمة والتفكير الدكتور أحمد عمارة واستعملت كل التمارين وشاهدت فيديوهات كثيرة عن الوعي ونسيت كل الماضي وألامه وأعيش الحاضر بكل جماله
رائعه من روائع العلم جزاكم الله خير ، لي ٦ شهور ابحث عن هذا الفيديو ❤😢وفرحت اليوم لما لقيته لانه شفته مره واثر فيني وغير فيني اشياء والحمدلله جزاكم الله خير ❤
ماهو سبب الوذمه الشحميه هذا المرض الذي بدا ينتشر .. و الحل غالباً التاقلم او الجراحه .. ولكنني متاكده ان هناك علاج جذري // لايُعرف سببه الى الان /// لمن لديه حل او تجربه بفيدنا فضلاً .. مانستغني عنك ايلانا غيرتي قناعاتي ❤
@@dr.ilanaaumarahدكتوره تحياتي اليك أنا أم لثلاثة اولاد عشت طفوله معنفه مع عمي تربيت معاه ولكن ما اكتف من العنف حتى وأنا متزوجه وصلت لحالة وسواس وقهر على نفسي ما اريد اخسر عايلتي وابقى وحيده اريد حل
دكتورة إيلانا والله هذا الموضوع تحرير المشاعر كان شاغل ذماغي ولقيته صدفه معروض فقناتكم ✓ ∆انا حابة وناوية اتخلص واتحرر من مشاعر الرفض والعار سؤالي لك :لدي هشاشة عظام في منطقة رسغ وضعفها هل علامة على الرفض اللي احس بيه رغم انني سامحت ابي اللي رفض اني انولد🤔
انا اسبح بماء بارد جداً حتى في شته اني من العراق لكن تحدث لي مشكله وهي يصير عندي ارتخاء بالمثانه وفي بعض الأحيان ينزل قطرات بول بسبب ذلك ما الحل يا ريت جاوبين ❤❤
كل عام وانتي بخير دكتورة سعيدة اني شفت الفيديو اليوم صار لي فترة اضفتك وبعدين ضيعت الحساب ❤ شكرا لكل شيء تقدمينه انا اطبق بعض تمارين التحرر سؤالي هل يوميا امارسها ؟ اشعر باهتزاز ورجفات قوية واصرخ بقوة عند الربت والنقر على مناطق معينة تحت العين او اعلى الراس ماذا يعني ذلك ؟
السلام عليكم ورحمة الله دكتورة.انا ليلى من تونس.شفت البودكاست متاعك أنت والاستاذة الينا وكنت سمعت قصة تشافيك مع الدكتور احمد عمارة حقيقة تحمست واعاد عندي الأمل في تشافي امي حبيبتي من مرض الباركنسون.ارجوك ارجوك دكتورة إذا هناك أي أمل في التشافي أو علاج فعال،ممكن تساعدني.اريد لن افرج عن امي حبيبتي الجميلة المها،وهذا المسج محاولة مني في البحث عنه شفاء،والله هو الشافي.انا احببتك في الله،وقصتك ملهمة جدا.الرجاء الرد على رسالتي.حفظك الله.
السلام عليك يا أختي في الله أنا إمرأه عمري 35 سنة من الجزائر مريضة بمرض مستعصي ثلاث سنوات ولم أمارس حياتي عاديا ولم أخرج من البيت فقدت وضيفتي بسبب المرض عندي مشكله في الأذن الداخلية الدوار الدهليزي نوبات من الدوار الشديد كل المكان يدور بسرعة شديدة وبعد إنتهاء النوبة فقدان توازن على طول والله يا أختي أنا في جحيييم والأطباء يقولون أنه مرض مزمن مستعصي لا يوجد شفاء منه حياتي توقفت لا أستطيع الخروج لوحدي ولا البقاء لوحدي من النوبات المتكررة....أريد أن أتواصل مع السيدة هايدي من فضلك يا أختي لوجه الله ساعديني لكي أتواصل معها أنا أنتظر ردك بفارغ الصبر علما أنني راسلتها عل الواتس اب مرات ولم ترد عليا وشكرا
رغم ان حالتك طرحت من شهور لكن اقول لك من باب حب ليكن يقينك بالله فمهما يقول الاطباء فأنت قولي فوق كل ذي علم عليم وان الله خلق لكل داء دواء وبالتالي تفائلي خيرا تجديه فعلي اسم الله الشافي والقادر والقيوم والوكيل والمجيب فلن تخيبي فمن يتوكل على الله فهو حسبه شيء اخر الزمي الاستغفار باستشعار واحساس فهو معجزة وكذلك الشكر والامتنان ولإن شكرتم لازيدنكم واخيرا اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء عاجلا لا يغادر سقما 🙏
هل مشاعر الرفض 🤔 وكبتها في جسدي هي التي تسببت في ضعف منطقة الرسغ في اليد انا يدي وقدمي هزيلة كل وزني يزداد إلا هما لدرجة مقياس الاصبع عندي 6 سنتيمتر صرت اخجل كتير 🤔🤔😐 شنو الحل ارجووووكي؟
ما فهمت قلبي شنو يعني رسغ اليد ما يسمن، هو المفروض ما يسمن لأن هو عضم اصلا و قليل جدا تتكون حوله عضله..أنت عندج رفض لشكلج هذا الي محتاجه تشتغلين عليه ، عملية تحرير لمشاعر رفضج لجسمج و نكونيه لأن الله خلقه بأحسن تقويم ♥️
طرق تحرير المشاعر:
١. التنفس:- التنفس ببطئ عن طريق البطن ( تحت الحجاب الحاجز) لمدة ثانيتين إلى ١٦ ثانية
-التنفس بسرعة، أنفاس سريعة لعشر عدات
-التنفس عن طريق العصب الحائر Vagus Nerve: تنفس من منطقة الصرة لعشر عدات.
٢. كمادة ثلج Ice Pack: وضع الكمادة( او اي حاجة من الفريزر) على طرفي الرقبة و خلف الرقبة لعشر عدات.
٣. النقر Tapping: ننقر بأطراف اصابعنا على مناطق النقر مع قول عبارة ( بالرغم من أن انا عارفة أن في حاجات انا مش بحبها و مش موافقة عليها، مش مبسوطة منها، مش مرتاحلها، انا بأمان هنا و الآن.)
٤. الاهتزازات vibration: فرك راحتي اليدين مع بعض او نفض اليدين بشكل سريع. بعد ذلك، الوقوف على عشب الحديقة، او نقع القدمين في وعاء يحتوي على محلول ملح و ماء و لوح خشبي للوقوف عليه.
٥. ممارسة الطقوس الروحانية.
ممكن نتواصل خاص
شكرا انك لخصتي أهم أفكار الفيديو ❤🙏🏻💚🪴🪷
❤
ممتنة لك على التلخيص ✨️💜🧡💐
شكرا . فقط الاهتزاز هي اعطت مثال لليدين اما هو اهتزاز كل الجسم ❤😊
ممتنة لكما ياحلوين انا عمري 58 سنة عندي سنتين فقط لما دخلت للوعي وفهمت اشياء كثيرة كانت غايبة عني وكانت عندي أمراض كثيرة من بينها المعدة والقولون العصبي ولما قررت أغير افكاري وأراقب مشاعري وكلامي حرفياً تحررت من كل السلبيات وغيرت حياتي من كل النواحي حتى زوجي وأولادي تغيرت حياتهم والأن أعيش بهدوء وسلام وصحةووفرة ايضا اخذت دورة في الاكسس بارز وقوة الكلمة والتفكير الدكتور أحمد عمارة واستعملت كل التمارين وشاهدت فيديوهات كثيرة عن الوعي ونسيت كل الماضي وألامه وأعيش الحاضر بكل جماله
يا قلبي انت ربي ينور حياتك اكثر و اكثر ♥️♥️♥️♥️
@@dr.ilanaaumarahشكرا حبيبتي
ممكن ترودن عليه هل الخوف والاكتىاب سببه القولون العصبي
@@ansamalbayaty7407ايه ممكن يعمل خوف انا لما كنت مريضة بالقلون العصبي كنت يخاف كتير لأنه يعمل وسواس
من فضلك سيدتي كيف بداتي رحلة التغيير مهتمة جدا جدا ومشكورة
شكرا شكرا شكرا جزيلا
12:44 TFT
Tapping من احسن الطرق الي ساعدتني في تحرير المشاعر
❤️❤️❤️❤️
شكرا لكم
يمه ايلانا اجنن حرفيا
الحمد لله اني استحقيت هالمعلومات🎉🎉🎉
الله يجعل كل ماقدمتماه في ميزان حسناتكم ياحي ياقيوم ممتنه لله ان أهداني هذا المقطع احبك الونا قد الدنيا ❤
دكتورة ايلاندا واوووو ع كل شي بتقدميه حبيبتي❤😊❤
Tre جميل جدا ومتاح لجميع
23:40 احنا ارواح لابسة بني آدمين ❤
لمستني الجملة من اعماق روحي❤
واو واو لايف رهيب 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
شكرا حبيبتي ♥️♥️♥️♥️
بوركتما استفادة قصوى❤️💚🌹🤲
Big Love Ilana ❤
لايف رهيييب شكرا ❤❤
ممتنة لذوقك ♥️
ياربي يديم هالطله بكل خير وسعاده ربي يسعدك ويحييك وضيفتك الرائعة🤍🤍
و يرزقك باضعاف دعوتك يا جميلة ♥️
Shaking mou vibration. ⚘️
ممتنة جدا فعلا للايف... كلام مهم جدا جدا جدا وواقعي فعلا سبحان الله
❤️❤️❤️❤️❤️
جد ممتنة لعطاءكما ولوجودكما ،ومن فضلك ست إيلانا حطيلنا فيديو الإهتزاز اللي قلتيلنا عليه،،وشكرا
الونا 🙏🏻😘 شكرا
هايدي شكرا 😘🙏🏻
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
كل الامتنان وكل الشكر لكما على الجلسه المفيده جدا والراااائعه جدا وعلى كميه المعلومات الجميله كجمال ارواحكم .❤
شكرا شكرا شكرا ❤
كلامك جميل بل راءع اي كتاب تنصحيني بقراءته كبداية
شكراااا شكراااا جزيلا دكتورة انت وضيفتك الحلوة الجميلة
شكرا لذوقج ❤️❤️❤️❤️
انتم ثنائي جميل👌❤️من تكونون سوه تطلع منكم معلومات فضيعة واللقاء يكون مشوّق جدا، شكرا ممتنة لوجودكم🙏🏻🙏🏻
شكرا لذوقك ❤️❤️❤️❤️
استمتعت وانا بسمع الحلقه جدا جدا انا بحبكم جدا والحلقه رائعه ارجوكم اعملو حلقات كتير بالطاقه والجمال ده ❤❤
حبيبة قلبي ان شاء الله عن قريب ❤️❤️
جمالكم وجمال ارواحكم و عطائكم ❤️❤️
جمالك حبيبتي
شكرا شكرا ❤
بارك الله فيكم وجزاكم خير الجزاء عالايجاز وعلى تلخيص النقاط المهمة شكرا جزيلا من القلب❤❤
ايلانا انا شفتك من كم يوم بس انتي رائعة وهايدي خرافية ❤
حبيبتي ♥️♥️♥️
رائعه من روائع العلم جزاكم الله خير ، لي ٦ شهور ابحث عن هذا الفيديو ❤😢وفرحت اليوم لما لقيته لانه شفته مره واثر فيني وغير فيني اشياء والحمدلله جزاكم الله خير ❤
حلقه اكثر من رائعه
انعكاسك ❤️❤️❤️
شكرا جزيلا آيلانا حيل قاعده تنفعينا الله يجزاج عنا خير
يجزاك كل خير ❤️
شكراً جزيلاً لكل معلومة إنشاء الله في ميزان حسناتكم ❤❤
❤️❤️❤️❤️
لايف كان ممتع ❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️
مشاعري حب وتقدير واحترام لاحلى الونه ولضيفتها هايدي
شكرا لروحك الجميلة مثلك ♥️♥️♥️♥️
شكرا من القلب على كل مجهود تعملوا شكرا من ❤على كل كلمه حقا ابداع
❤️❤️❤️❤️❤️
احسنتم.. جزاكم الله كل خير.
شكراً من القلب ❤
ممتنه لروحك❤️❤️❤️
فعلا لايف رهيب الونه جزاكم الله خير الجزاء على هذه الكنوز من المعلومات
تسلميلي❤️❤️❤️
كل الشكر والتقدير ❤
❤️❤️❤️❤️
شكرأ شكرأ
حبيبتي لونا انتي وست هايدي مبدعات دوما
كلام جميل جدا ❤
ذوقك الاجمل
شكرا الكن عالفيديو العملي ❤ نحنا بحاجة لمعرفة هاي التفاصيل الصغيرة و المهمة
شكرا لذوقك ♥️♥️♥️♥️
شكرا كلش هواي ربي يوفقكم ويسعدكم يارب ❤❤
اللهم آمين و اجمعين
ربي لك الحمد والشكر شكرا هايدي شكرا ايلانا ❤
شكرا لذوقك ♥️♥️♥️
شكد احبك يا أيلانا ❤ا
ربي لك الحمد والشكر يااااارب وشكرااا جزيلا دكتورة إلينا
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرا الك ولهيدي انا ممتنه كثير كثير كثير وجزاكي الله خيرا 💕💛💚❤
و يجزاك كل خير
التنفس كام مرة ومدته ايه
شكرا شكراشكراشكرا وجزاك الله خيرا كلامك جميل
شكرا لذوقج♥️♥️♥️
Tres intéressant, merci a vous
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
بارك الله فيك
يبارك فيك ♥️♥️
ماهو سبب الوذمه الشحميه هذا المرض الذي بدا ينتشر .. و الحل غالباً التاقلم او الجراحه .. ولكنني متاكده ان هناك علاج جذري // لايُعرف سببه الى الان /// لمن لديه حل او تجربه بفيدنا فضلاً .. مانستغني عنك ايلانا غيرتي قناعاتي ❤
والله جدا روعة هاللقاء وجدا ثرية المعلومات شكرا لكم 💖💖💖ممتنه🤍
شكرا حبيبتي ♥️♥️♥️♥️
اني من العراق احبج يروحي
تسلميلي قلبي طاقتج واصلة كل الحب ♥️
@@dr.ilanaaumarahدكتوره تحياتي اليك أنا أم لثلاثة اولاد عشت طفوله معنفه مع عمي تربيت معاه ولكن ما اكتف من العنف حتى وأنا متزوجه وصلت لحالة وسواس وقهر على نفسي ما اريد اخسر عايلتي وابقى وحيده اريد حل
تسلمي دكتوره
ممنون منج الونا
🌷🌷🌷🌷🌷
هام للغاية : نشر على قناتنا : 🌷(الصيام #المتقطع ) ضار جدا !! الصيام الإسلامي هو الصيام الصحي لأنه مرتبط ( بميقات الاكل ) والضوء .
الصيامين مفيدات جدا 🌷
انا جد ممتنة
دكتورة إيلانا والله هذا الموضوع تحرير المشاعر كان شاغل ذماغي ولقيته صدفه معروض فقناتكم ✓
∆انا حابة وناوية اتخلص واتحرر من مشاعر الرفض والعار سؤالي لك :لدي هشاشة عظام في منطقة رسغ وضعفها هل علامة على الرفض اللي احس بيه رغم انني سامحت ابي اللي رفض اني انولد🤔
جاوبتك
انا ممتن ليكم لهذه الجلسة
♥️♥️♥️ممتنه لروحك
شكرا ايلانا ❤️❤️ ممكن اسم ڤيديو الاهتزاز اللي قلتي هتنزليه
نزل ستوريات تلاقيه بقناة شدانا shadana
لكم جزيل الشكر على هذه المعلومات القيمة ممتنة لله و لكم ❤❤❤متابعتكم من ألمانيا
شكرا كنت محتاجتهااا
حبيبتي❤️❤️
اريد ان اتواصل معك اختك من العراق @@dr.ilanaaumarah
انا اسبح بماء بارد جداً حتى في شته اني من العراق لكن تحدث لي مشكله وهي يصير عندي ارتخاء بالمثانه وفي بعض الأحيان ينزل قطرات بول بسبب ذلك ما الحل يا ريت جاوبين ❤❤
جيبي دكتور ايهاب حمارنة تكفين..الكيميا بينكم مو طبيعية 💕💞
شكرا لكم من القلب والمشاعر الآن هي مشاعر
الحب والاحترام والتقدير لكم شكرا ياإلينا عماره وشكرا لدكتوره هايدي ❤😊
شكرا لذوقك الجميل ♥️♥️♥️♥️
شكران كتيرررر ممتن لالكم 💚
شكرا لروحك الجميلة ♥️
الحمد لله
❤️❤️❤️❤️❤️
كل عام وانتي بخير دكتورة
سعيدة اني شفت الفيديو اليوم صار لي فترة اضفتك وبعدين ضيعت الحساب
❤ شكرا لكل شيء تقدمينه
انا اطبق بعض تمارين التحرر
سؤالي هل يوميا امارسها ؟
اشعر باهتزاز ورجفات قوية واصرخ بقوة عند الربت والنقر على مناطق معينة تحت العين او اعلى الراس ماذا يعني ذلك ؟
و انت بالف خير حبيبتي ❤️❤️
هل للدكتورة هايدي علاقة بالطب التصنيفي الشعوري ؟؟؟
الونه اريد قناة اتستغرام اتابعهه فين ❤
الف شكر لكما
شكرا لروحك ♥️♥️♥️♥️
جزاك الله خيرا
و يجزاك الف خير ♥️
I just want to say... I love you.. ❤
I love you too ♥️
ماأحلاكم❤
انعكاس روحك الجميلة ♥️♥️♥️
السلام عليكم ورحمة الله دكتورة.انا ليلى من تونس.شفت البودكاست متاعك أنت والاستاذة الينا وكنت سمعت قصة تشافيك مع الدكتور احمد عمارة حقيقة تحمست واعاد عندي الأمل في تشافي امي حبيبتي من مرض الباركنسون.ارجوك ارجوك دكتورة إذا هناك أي أمل في التشافي أو علاج فعال،ممكن تساعدني.اريد لن افرج عن امي حبيبتي الجميلة المها،وهذا المسج محاولة مني في البحث عنه شفاء،والله هو الشافي.انا احببتك في الله،وقصتك ملهمة جدا.الرجاء الرد على رسالتي.حفظك الله.
تواصلي معاها على حسابها في الانستكرام، هذه قناتي صعب تشوف تعليقك❤️
❤❤ممتنة لكما ممتنة لكما ممتنة لكما❤❤
ممتنة لذوقك ❤️
هايدي❤
♥️♥️♥️♥️♥️
شكرا شكرا لك ولضيفتك الكريمة❤❤❤
آيلانا عزيزتي وين انتي بأستراليا اني في بيرث احب اتواصل معاكي إذا أمكن 🙏🏻
انا في سدني قلبي ♥️
سؤال مهم هل تخطيط الاعصاب يوبيين انو في عصب متأدي بسبب إبرة البنج ولادة قيصرية ❤
انا دكتورة صيدلانية و لايف كوتش ، هذا مو اختصاصي حبيبتي، اسألي أطباء الأعصاب ♥️ يا رب الشفاء التام
ست ايلانا جريته بس اني مسوية عملية تبديل الصمام الابهر وخفت يصير بية شي 🥹😭😭
لان بصراحة مابية حيل بعد اتأذة 🥹💔
شنو الي بالتمارين اصلا يخوف ♥️
@@dr.ilanaaumarah تمرين التنفس الي من البطن على الحجاب الحاجز 🥹 بلعكس ميخوف هوة واني دائما اسوي تمرين التنفس بس مو بهذه الطريقة الي ذكرتوها
حبيتي وين انت في ملبن
اهلا حبيبتي هايدي بملبرن و انا بسدني♥️
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
♥️♥️♥️♥️♥️
اين اكتب الاسئلة؟
كان بث مباشر في الانستكرام ♥️
نزلوا رابط الانستا لضيفه بالفيديو
نفس رابطها و اسمها باليوتيوب موجود بصندوق الوصف
السلام عليك يا أختي في الله أنا إمرأه عمري 35 سنة من الجزائر مريضة بمرض مستعصي ثلاث سنوات ولم أمارس حياتي عاديا ولم أخرج من البيت فقدت وضيفتي بسبب المرض عندي مشكله في الأذن الداخلية الدوار الدهليزي نوبات من الدوار الشديد كل المكان يدور بسرعة شديدة وبعد إنتهاء النوبة فقدان توازن على طول والله يا أختي أنا في جحيييم والأطباء يقولون أنه مرض مزمن مستعصي لا يوجد شفاء منه حياتي توقفت لا أستطيع الخروج لوحدي ولا البقاء لوحدي من النوبات المتكررة....أريد أن أتواصل مع السيدة هايدي من فضلك يا أختي لوجه الله ساعديني لكي أتواصل معها أنا أنتظر ردك بفارغ الصبر علما أنني راسلتها عل الواتس اب مرات ولم ترد عليا وشكرا
رغم ان حالتك طرحت من شهور لكن اقول لك من باب حب ليكن يقينك بالله فمهما يقول الاطباء فأنت قولي فوق كل ذي علم عليم وان الله خلق لكل داء دواء وبالتالي تفائلي خيرا تجديه فعلي اسم الله الشافي والقادر والقيوم والوكيل والمجيب فلن تخيبي فمن يتوكل على الله فهو حسبه شيء اخر الزمي الاستغفار باستشعار واحساس فهو معجزة وكذلك الشكر والامتنان ولإن شكرتم لازيدنكم
واخيرا اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء عاجلا لا يغادر سقما 🙏
الرجاء الرد حبيبتي على اختنا ❤
تواصلي مع الاستاذ بوقرينات عبد الوهاب يساعدك باذن الله هو استاذ له في مثل حالتك يساعد كثيرا
طريقة الرقص لم افهمها واحد فيكم يفيدنا
🙏❤️
لما اجى موضوع الاهتزاز تذكرت داينمك مدتيشن لاوشو
من احلى المديتيشن الي ممكن تعمليهم ❤️
@@dr.ilanaaumarah سويته مرتين وصعب بس تحرر رهيب وفراغ وراه شكرا 🥰
❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️
للاسف ماصحيت الا 39 سنه 😢
وشو اكتشفت
❤
❤❤❤🎉
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
هل مشاعر الرفض 🤔 وكبتها في جسدي هي التي تسببت في ضعف منطقة الرسغ في اليد انا يدي وقدمي هزيلة كل وزني يزداد إلا هما لدرجة مقياس الاصبع عندي 6 سنتيمتر صرت اخجل كتير 🤔🤔😐 شنو الحل ارجووووكي؟
ما فهمت قلبي شنو يعني رسغ اليد ما يسمن، هو المفروض ما يسمن لأن هو عضم اصلا و قليل جدا تتكون حوله عضله..أنت عندج رفض لشكلج هذا الي محتاجه تشتغلين عليه ، عملية تحرير لمشاعر رفضج لجسمج و نكونيه لأن الله خلقه بأحسن تقويم ♥️
@@dr.ilanaaumarah❤
مع الأسف اني نفس مشكلتج اتمنة الكة حل لضعف رسغ اليد اتمنة اعرف الرسالة
انا راضية على شطل جسمي طبعا كل الرضى بس مهتمه اني اعالج المشكل من جذوره وافهم الرساله شنو؟
@@Nono-wx5tp بالضبط انا مثلك وبحثت عن الموضوع مالقيت اجابة
ممتنةممتنةممتنة لكن حبيباتي💋💋💋💞💞💞🎁🎁🎁
ممتنة لروحك الجميلة♥️
❤❤❤❤❤