خل نحجي | ح3 | قصر القامة

الحلقة الثالثة من بودكاست خل نحجي نتحدث بيها عن قصر القامة وتأثيرها على الناس
أتلقى مواضيعكم على الأيميل:
[e-mail]
----------------
جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها:
Foam roller: amzn.to/30HpDLy
Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: amzn.to/39phcIs
Theracane: amzn.to/3eW3mhR
Scraping set: amzn.to/3jBCkA0
cupping Set: amzn.to/39pog82
----------------
تابعوني على الإنستاغرام:
/ fj.fitness
والسناب شات:
/ fjfitness
والفيسبوك:
/ farqad.jubouri

[@FarqadAlJubouri]

الي يحب يراسلني لهذا البودكاست فالإيميل موجود تحت الفيديو

[@user-ks8ie2dj6u]

يمافدوا كم مرا كتلك غنيلنه 😭 مشتاقه لصوتك بالغناء ولله

[@mohammadkhaled6815]

فرقد شو حل لمشكله تقوس القدمين للداخل

[@19700km]

@@mohammadkhaled6815 مال حله

[@mohammadkhaled6815]

@@19700km يمكن يكون في اشي يخفف من التقوس

[@19700km]

شكلي من عرفت طوله ١٦٢ واني طولي ١٥٠🤡🤡

[@kelevenbob4488]

اللهم ارزق كل قصير طول القامة فأنت الوحيد القادر على كل شيء ولا يعجزك شيء في الأرض ولا في السماء

[@Aziz-eo2eh]

انا عمري 26 وطولي 154 😅💔
رسالة لأي احد عنده عقدة نقص سواء عقدة قصر او سمنه او اي شي.. في البداية لازم تتقبل نفسك بعيوبها ومن ثم تبدأ تحسن اللي تقدر عليه..
خذها قاعدة: الشيء اللي ما تقدر تغيرة تقبلة.. لانك لو ما تقبلت راح تعيش بألم...

[@yfdhhk7078]

اني عمري ٢١ وطولي ١٦٣

[@moujahidsamia]

انا عمري 26 سنة و طولي 1.60

[@baed238]

الحمد لله والله متقبله وزني وطولي بس لو تشوف شگددد الي يتنمرون علي💔

[@baed238]

@@user-ku5nk9xg4i زين مارحتي هالفتره على أطباء شي والعلاج يفيد ولا لا بعد عمر ال 20

[@Aziz-eo2eh]

@@baed238
عاد في مثل جميل يقول "من راقب الناس مات هماً" والمعروف ان رضا الناس غاية لا تدرك، والمهم هو الراحة النفسية الداخلية ونظرتك لنفسك أما كلام الناس ندخله من اذن ونطلعة من الاذن الثانية😌ونعيش بسلام🤷‍♂️

[@user-jv4mp1ug9x]

الفشل ( هو محاولة ارضاء الجميع ) 👌❤️

[@user-se3em3pd2o]

فعلا رب يسعدك ❤

[@عمربجاد]

يارب كل واحد نفسه يطول انك ترزقه بالطول الي يتمناه ياحي ياقيوم وكل وحدة نفسها تطول انك ترزقها بالطول الي تتمناه وان الله يرزقني بالطول الي اتمناه

[@non426]

عمري 21وطولي 160 واعرف معانات الولد 👎🏻
يمكن مها تگولون عادي وعادي
بالنهايه المتنمرين موجدين بكل مكان ومتكدر تگول حجي الناس ميهمني كله جذب يهم ويأثر ويأذي

[@user-rc3ju2st3c]

اني بنيه وطولي 150 حتى امي تتنمر وكرهته بسبب كلامه عليه تريد مانتأثر ونكره فعلا كلام سهل

[@non426]

@@user-rc3ju2st3c @كيم وو بين الاغلبه يمكن عندهم الموضوع عادي لان هم معندهم نفس هالمشكله
بالعكس اني دااگول شگد نتآذه ونتأثر
هو الموضوع مزععج الابعد الحدود
من الالهل ومن الصدقاء شنو اگلك دنشاقه لتزعل
وحته الغريب والي اصغر مني ب١٠ سنين هم يتنمرون
اني اسف على هالكلام بس اغلبية مجمعنه حيوانات وممتربين ومعندهم ذرة مشاعر اتجاء المقابل
بس شنسوي اني اعتبر هذا اختبار من رب العالمين والله كريم

[@user-po4us2fi7l]

القصر يعتبر معاق ولا يصلح لشئ يموت افضل

[@ScaraMouche-wi5yz]

@@user-po4us2fi7lانت المعاق عندك نقص بنفسك حبيت الناس تكون زيك

[@zerooooooo0000]

انت طويل اكيد
فعلاً كل طويلة هبيلة​@@user-po4us2fi7l

[@NosaaZ_286]

*هل انت مستعد تعيش حياتك كلها وانت بهالفكرة?؟ اسال نفسك هالسؤال وكمل حياتك*

[@wasfeealsarai3828]

كلام المجتمع مايخلص مهما تكون
طويل او قصير

[@tahagh9544]

فرقد احجي على التشققات او حبوب الظهر.....

[@S0t.10]

اثنينهن عندي

[@abusamra__]

اذا تريدة يحجي على موضوع دزلة ايميل مو بالتعليقات

[@tahagh9544]

@@abusamra__ لا اقصد يحجي عليه كفيديو عادي شلون فديوهات مو كبودكاست

[@lusifer7775]

ثنينهن عندي

[@رضاويرضاوي-م2ت]

الحبوب بلجسم مصيبه اني هم عندي

[@aneiraqi5532]

قصر القامه ولا قصر العقل، عيش حياتك وسوي الي تريده وتره محد يفكر بطولك بس انته تفكر بي جان طولك 200 او 100 تاليها يم ربك والبنيه الي مايعجبها طولك الف بنيه تتمناك اصلاً البنيه الي تركز ع مظهر الولد وهذا همها ف هيه مو صالحه حتى تكون شريكة حياتك روح تمرن وغير جسمك وتونس وصادق ناس ولضل تفكر بهسوالف وسأل نفسك سؤال واذا جنت طويل شراح يصير؟

[@FarqadAlJubouri]

بالضبط 👌🏼

[@CR-gq3lu]

اني عندي صديق بالمدرسة يوصل لزري
بس سبحان الله اني طويل وهو قصير
ربي يحفظ شكو شخص قصير القامة ونصيحة للقصير تبقى هيبة وفخر❤❤

[@user-iw9yo4xn9n]

والله طوله كلش حلو و ما يحير بالملابس قياساته موجودة و احلى شي بالحديد طوله تبين و تكبر عضلاته اسرع من الطويل زايد كل شي اله مميزات تفرقه عن باقي الاشياء عوف السلبيات و ركز على الايجابيات الموجودة بطولك اتمنى تشوف التعليق و اتمنى تكون سعيد بحياتك الواحد يعيش مرة واحدة بس ما تستاهل تضيع حياتك و كل الفرص التجيك لانه ما تتكرر بعد الي راح راح و الله يعوضك بالاحسن المستقبل دائماً يخبي مفاجأة حلوة تحظرلها و لا تخليها تفوتك و تبقى عايش وحيد انت اشجع مني الصراحة اني ما اگدر احچي شنو الوسواس القهري العندي بس احاول ما اخليه يسيطر عليه انت گدها يا بطل 💪🏼

[@Wasim529]

اخي ممكن سؤال

[@user-wc7de1id1l]

ماعندة ثقة بنفسة فاكيف يتقبل الناس واذا تعتبرون هلشي مشكلة بحياتك او مصيبة فاخلي يشوف غيرة فاتهون علية مشكلتة ومصيبتة فالحمد الله انو بصحه جيدا وتكدر تمارس حياتك بشكل طبيعي فاافضل مامعاق ومقعد ع كرسي متحرك فالحمد الله كولشي يجي من الله نتقبلة

[@haneenmohammed8808]

اني بنيه وطولي ١٥٠ عادي وابد ممفكره بهالشي الحمدالله ع كل حال رب العالمين انطه لكل شخص شي واخذ منه شي ثاني بالعكس بأختلافنا نتميز ♥️♥️

[@FarqadAlJubouri]

اكيد لكن دائما الطول يكون ضغط عالولد
مثل السمن يكون ضغط عالبنت
واكيد ثنينهم غلط

[@haneenmohammed8808]

@@FarqadAlJubouri صح كلامك فرقد بس هو طوله مو ذاك اللي كلش كلش قصير طوله زين يعني هو ديخلي نفسه محط انتباه للعالم بسبب تفكيره ومتأكده اذا غير تفكيره رح تتغير نظرة العالم اله واول وتالي كلام الناس لا يقدم ولا يأخر والناس عمرها مرضت ع احد

[@mr.winner6187]

البنية ما يفرق معها الطول
بس الولد يشعر بضغط هائل لهذا السبب.
انتي سمعتي وش قال، قال ما قدر حتى يكلم البنت اللي يحبها. يعني وصل لمرحلة يأس بسبب طوله من قبول المرأة له.

[@user-fn8ni8ok7n]

@@FarqadAlJubouri لعد اني شنو اكول 🥺 اني هم بنيه بصف خامس اعدادي وكلش قصيرة طولي 137 اكيد نصدمتو من الرقم😭💔

[@enassalsuwiti765]

@@user-fn8ni8ok7n راجعي طبيب مدام عمرج يسمح للعلاج

[@heshamalayaf9042]

بلا شك الانجازات هي من تتحدث عن الشخص .. المشكلة اذا ما فيه انجازات وهم قصير .. لذا افضل حل لقصير القامة هي الانجاز لتعويض هذا النقص .. نعم نقص .. لازم نعترف عشان تنحل المشكلة .. مسألة اقناع انه ليس نقص هذي مكابرة ولن تساهم الا في زيادة النقص عند قصير القامة

[@vivo-to6jp]

لايجب ان تعتبر ذلك نقص .والخطأ عندما تريد ان تعوض القصر بنجاح اخر ، هذه فكرة سلبية

[@fit.m90]

اني نفس مخاوفك فرقد جنت ضعيف وطويل بحيث جانو يحسبوني معوق و جنت اكدر اطبك ايدية حول خصري هههههه والحمد لله من دخلت للنادي صعدت وحاليا وزني 90 بس هم عندي مخاوف من الضعف لان من اترك التمرين فترة تنسد شهيتي واضعف لازم نكون مقتنعين بنفسنا مهما كانت والرجل لازم ميكون حساس لازم يكون صلب وحتى لو ضعف يكون مع نفسة وميظهر هالشي ودايما يحفز نفسه بعبارات تحسسه بالقوة وبالاخير الجسم مجرد الة رب العالمين نطانا هي للعبادة ومصيرها الضعف والموت تبقى فقط اعمالنا وانجازاتنا الدينية والدنيوية وبالجنة كلنا راح نكون بجسم وجمال وعمر مثالي الله يدخلنا ويدخل كل صالح للجنة ان شاء الله

[@user-ib7xy7ho1l]

بلعكس فادك هواي بنات تحب طولك زوجتك المستقبلية راح تتباهة بيك الشخص المقابل مراح يسمعك كلام جارح ولا راح يجرأون راح تكدر ادافع عن نفسك إذا تعرضت للضرب وغيرها الأمور بلبيت راح تستخدمها بسلاسة عكسي راح اعاني للهواي أمور تعيقني

[@fadeljawad5687]

هذا الحجي الصح الي هو ماشي عدنه بس المفروض ما نطي اهميه بس شسوي واحد ما يجذب عل روحه راح أنعاني طول حياتنه

[@user-gs3ks3ke6o]

مع احترامي لك بس كلامك اغلبيتة سطحي لان انت ما عشت طريقة عيشهم وتعامل الناس معهم عكس الطويل الي اغلب الاشياء لة كالجمال واغلب الاعمال الجسدية

[@Wasim529]

والله اني طولي 173 عمري، 16،وصديقي طوله، 187 ومنقهر كلش

[@T1GGEERGR]

@@Wasim529 مثلي طولي ١٧٣ وصاحبي ١٨٠ فرق والبنات يركضن ورا وعمري ٢١ 😂
يفضلنه اله رغم آني كيوت بشكل مو طبيعي بس يردن الطويل 😅شنسوي ما ادري عييير بيهن

[@rdfanime5980]

@@T1GGEERGR احمد ربك طولك كلش حلو عمري 15 وطولي 164

[@T1GGEERGR]

@@rdfanime5980 شنسوي نقنع امرنه لالله

[@user-jh9es4od8u]

شي عادي وطبيعي كلش هو طوله بل160 خلي يحمد ربه اكو ناس اقزام طوله بطول الطفل لعد هذول شيكولون!
عادي يصير عنده شخصيه قويه الي يريد يتقبل شكله يتقبل و الميتقبل لاراح يقدم ولا يأخر.
هو يعيش مثل ما الله خلقه خاصة بلاشياء الي ما تكدر تغيرها الجنس الطول شكل الوجه (اقصد اذا طبيعي وكلشي كامل مو تشوهات)
باقي الاشياء ممكن تتغير او تختارها بكيفك الوزن، الاكل ،الروتين ،وين تسكن، شغلك ،الزواج.....

[@osamaalasmi4761]

لما تحكي مصيبتك لشخص ما عاشها أنت تهدر وقتك، نحن كأشخاص طولنا 165 مستحيل ما نواجه تنمر على الطول، مستحيل، وأنا مرة حصلت معي وتحصل معي بس أقلبها ضحك، عيش حياتك، لا يهمك طول، وبخصوص الزواج الله يرزقنا ما نشيل همه، أحب نفسك تُحبّ♥️

[@fahadalrefaei458]

هلا صديقي انا 165 وعمري 28 وكل اصحابي متوسط طولهم 177وصراحه ودي اصير 185 بس شنسوي بعد 😂😂 هذي الحياه نصيحه من اخوك اهم شيء تقوي عقلك وشخصيتك لانه راح يكون سلاحك الوحيد
اما الناس الي عندهم طول اي نعم اشكلهم قويه بس على قولت الحكيم < طويل وهبيل >. ++++ فيه شيء مهم بنسبة للبنات هذا شيء ربي كاتبه لك الزوجه الصالحه بس إذا انت تبي تكون منحرف وتفكر بي البنات بغير الزواج هذي مصيبة
خلاصت كلامي
يخي انبسط في يومك ولا تفكر شوف الصين اقلبهم قصر مره ومع ذالك لو تشوف صيني تحسب الف حساب فجاه كذا يطلع سيف من مكان ما ودي اقولك والله يرحمك لا تستهين في الي طولهم 165 😂😂😂😂

[@lilac6432]

طويل وهبيل؟؟ ملاحض نفسك أنت تتنمر ​@@fahadalrefaei458

[@mohamedsalah1024]

من وين هنلاقي واحده تناسبنا في الطول

[@33-zc3hp]

اكو طولهن 150 و اقل عادي 😂​@@mohamedsalah1024

[@33-zc3hp]

​@@fahadalrefaei458السنافر هزمت شرشبيل 😂

[@mxdesigniq5085]

موضوع حلو اني هم طولي 164 وحصلت هواي تنمر من كل الناس وحتة من اهلي الى درجة صرت من امشي اباوع على الناس منو الاطول ومنو الكصر مني الى ان عقلي بدة يستوعب ان الطول مو كل شي وفعلا بديت اغير من شخصيتي وحسنتها وغيرت من جسمي وصرت رياضي وصرت اطي نصايح ومعلومات للولد الي جانو يتنمرون عليه بلبداية وصارو يتمرنون وياية وغيرتهم تغيير جذري وهسه رغم قصر قامتي الى اني انسان فعال بين المجتمع الي اني بيه وشكرا كابتن احبك واحب معلوماتك وثقافتك ♥️♥️

[@FarqadAlJubouri]

بالتوفيق يارب

[@mxdesigniq5085]

@@FarqadAlJubouri شكرا ♥️♥️

[@abkomais5117]

لو تلاحظ القصير يمتلك مهاره وهاي قاعده ثابته \

[@user-te2mp2sh5c]

حبيبي لعد اني عمري 18 وطولي 155

[@whatdouthink73]

@@user-te2mp2sh5c راجع طبيب تغذية

[@user-jv4qd2gx1b]

يخوي اني 196
كميت الكلام الي اسمعه وال ما اسمعه ما ينوصف
بس ياخي فن الرد دائما يكون اله دور وهاي تعلمتها من عدهم طبعا واشكرهم كلهم على هذا الشي
اخر شي قبل كم يوم اجاني واحد يكلي ما تشوف الجامع مفتوح لو لا

[@user-bl3mg8he8l]

😂

[@7fy1x]

هههههههه هم نفس معاناتك😀💔

[@sadeqabdelah6696]

ارضاء الناس غايه لا تدرك
احبك فرقد الذهب🥰

[@hurmzoraha720]

اني طولي 167واصدقائي كلهم 180و فوك يمعود ولا مهتم ابد و اصلن احنا جماعت الحديد شكد ما تكون طويل راح تكون وجباتك اكثر و صرفك أكثر فا استغل الشي هاذا و لا تهتم💪

[@user-hj1kd3ne4q]

منووور عمي ...موضوع حلو ومفيد من جانب الثقة النفسية ....ونصيحة للولد صدكني من تبدي تتقبل طولك او اي عيب بيك صدكني راح ترتاح نفسيا وتنسى حتى التفكير بيه والاهم اذا تستخدم هشي مثلا طولك او خشم او كرش وتبدي تظحك عليه وتذكرة اثناء حديثك ويه الناس وويه اهلك راح ينصدمون انو يشؤفوك الشيء الجان مظوجك بديت انته تظحك عليه وتنكت وتحجي بيه عادي وتسؤلف وماكو اي علامة ظوجة ع وجهك راح يبدون يبطلون من السخرية او يتنمرؤن عليك ..بين قؤسين استخدم عيبك او قصرك للدفاع عنك واحجي بيه برحابة صدر وعااادي كلش تعدي وصدكني ماخلصانين الكل من حجي الناس سؤاء طويل او قصير او سمين او ظعيف ..واسف ع الاطالة

[@barbybarby7394]

فعلا طول القامه او قصر القامه مو شي مهم اني وحده من الناس الي مو طويله كلش وحيل عانيت من هذا الموضوع! اذا احد قال لي قصيره او قزمه معناها تدمرت واعتبرها اهانه مثل تفكير الغرب بس الحقيقه عمري ما عاملني احد على اساس اني طويله او قصيره.. دائما يحبوني لان شخصيتي مميزه وشكلي الجذاب، بس ارجع واقول صاحب المشكله حاسه بيه كلش لان كل الاشياء الي حس بيها حسيت بيها والا شو جابني على هذا الفديو وانا اول مره اشوف فديو لصاحب القناة! عموما ربي يرزقنا ما نتمنى والاهم يرزقنا القناعه والرضا
اللهم ارضنا و راضنا وارضى عنا🙏🏻

[@___-tr9ck]

الطول غير مهم بالنسبة للنساء لكنه مهم للرجال

[@areejal-mizban2829]

ملخص الكلام😍
1.كلنا عدنا عيوب بنفسنا نفكر بيها و هذي العيوب في أغلب الأوقات تشغلنا عن التركيز بعيوب الآخرين.
2.تفكيرنا انو معاملة الناس إلنا ناتجة عن عيوبنا خطأ، لكن الحقيقة هي بسبب تحسسنا الزائد و قلة الثقة بالنفس الي تبعد الناس عنا. فنحن من نثمن أنفسنا أمام الناس..و إن لم تستطع أن تحب نفسك لن يحبك الناس..فأنت تقيم نفسك بالقيمة التي تعرضها😍.
3.إن أخذ الله منا شيئا أحببناه..فالنركز على ما أهدانا و ميزنا عنه عن غيرنا من هواية أو ذكاء أو شخصية أو عمل جاد فنتميز بشيء يغطي عن ما فقدناه و يعزز ثقتنا بنفسنا..
4.إرضاء الناس غاية لا تدرك..من تنمر عليك ابعده عن حياتك..من مازحك بما لاترضاه سيكف عن ذلك اذا طلبت منه و لك معزه في قلبه..
و الله يحب المحسنين

[@997_]

لحسن الحظ، ليس لدي اي شي مميز و للاسف انا قزم طولي ١٥٥ وعمري ١٥ و انا ولد ما ادري ايش انخلقت بهذا الدينا🖤💔

[@engy387]

@@997_ وأنا بنت ١٥٠معليش
لا تحزن ثق بنفسك ❤واشكر ربك لانو غيرك بتمنه صحه وعافيه

[@997_]

@@engy387 ترا البنات غير عن الاولاد البنات عادة اقصر من الاولاد + صراحة انا ما عندي مشكلة لكن احترام الناس لي وتقديرهم لي قليل بسبب هذا الشي على سبيل المثال يعاملوني نفس معاملة ولد عمره (١٠) سنوات يعني الناس بختصار ما تحترمنييي💔💔

[@engy387]

@@997_ الله كريم لا تيأس
بعدك صغير تمارين رياضيه بالجيم مطول مداخل 18واهم شي ثق بنفسك لاتهتم

[@997_]

@@engy387 بالفيديو يقول لا تمارين لا غذاء لا اي شي يأثر على الطول هو شيء وراثي فقط؟

[@unknown_960]

اني كمان احس طولي مو زيادة
بس ما اهتم لانه عندي قاعدة براسي انه رب العالمين بميز كل شخص بشي
فبدل ما اضيع وقتي على التفكير بالطول
بستغله بانه ادور على الشي المميز الي فيي

[@user-iz7by3fv6f]

سلام فرقد
اتمنا تستمر بتقديم المحتوى المفيد
وريدك تقدم نصائح اكثر للمراهقين
وتعلمهم طريقت التمرينات لكمال الجسم

[@ali_hadie3212]

اني طولي 163وعمري30ومتزوج طول زوجتي 164كميه تنمر بلشغل وحته اقرب الناس يتنمرون ولابسهم 😊 بس الحلو جسمي معضل يعني كم واحد يشوفني يكلي تعلب حديد وان شاء الله ادخل قاعه والى كل شخص قصير مارح تخلص من تنمر بالمجتمع وخاصه بالعراق البسهم اهم شي الصحه والعافيه بعدين رب العالمين خلقنه اليتنمرون عبالهم احنه مسوين طولنه والحمدلله عل خلقه

[@user-wq7uu8fx1e]

انا اقسم بالله طولي نفس طوله 😹😹 ١٦٤ سم ، بس الحمد لله عمري مافكرت مثله ولا عمري حسيت ان طولي كان عقبه علي في كل المجالات والرياضات عندي قناعه ان ايش هو الشي اللي يقدر يسويه الطويل وانا ما اقدر اسويه ؟؟ الحمد لله قوية الجسمانية قوية ومقاساتي موجوده في كل الاسواق طيب ليه اوسوس 😹 نقطة جدا مهمه الناس دايما رح تتذكرك بحظورك وشخصيتك مو بطولك 👌🏽

[@Faisal-kz2yv]

اجل وش الي وصلك لذا المقطع وليش فتحته

[@user-wq7uu8fx1e]

@@zainab7506 مع مين

[@user-wq7uu8fx1e]

@@zainab7506 اضفتك سناب

[@user-wq7uu8fx1e]

@UCY9FRezG_kgBvtcbS9XkkbQ 👍🏽

[@TaherAbdu-c9s]

هههههههههه​@@Faisal-kz2yv

[@user-vt6sk8qr2f]

أنا عمري 31 مشكلتي أني أعاني من الخجل منذ زمن بعيد ، أنا أيضا ضعيف الشخصية ، ولكن لدي رغبة من الفشل إلى منتهى النجاح ، من فضلك يا كابتن أريدك أن تقوم بتنزيل موضوع عن كيفية تقوية العضلات للأشخاص النحيفين ، تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿

[@fatahzox4428]

الخجل هو مشكلة لكثير من الناس ولكن لازم تفهم المشكلة باش تلقالها حل
مثلا علاش تخجل كل ناس سواسية انا خلقت من تراب انت من تراب الشخص لي تخجل منو او الأشخاص لي تخجل منهم خلقو من تراب لا يوجد شخص أحسن من شخص
وثاني لا تكبر الموضوع لأنو كل ماتكبر من حجم الموضوع راح يولي ثقيل عليك وهو في الأساس أمر ميستاهلش
وفي الأخير هذي دنيا وكامل راح نموتو ( المختصر المفيد واحد ماهو خرمنك )

[@Human-pz4zv]

يا اخي انا مصاب بالرهاب الاجتماعي وليس الخجل فقط اقسم بالله ان كل من حولي لا يتوقعون ١٪؜ اني مصاب بهذا المرض وحتى طبيعة عملي ودراستي ونقاشي مع دكاترتي وقوة الاراء وفي المناسبات الاجتماعية اظهر ظهور النمر وسط مجموعة من البشر والفت الانتباه بشكل لا يصدق كلها تاتي من الاصرار والعزيمة وانك تدير تفكيرك وتصرفاتك وسلوكياتك وتتخذ عناصر قوة تدعم شخصيتك وكلها تاتي عن طريق العلم وتحديدا علم العلاج السلوكي المعرفي وهو فرع من فروع علم النفس وبالتجربة والقوة واتخاذ هوايات تخلصك من الألم النفسي مثل الرسم والقراءة و الرياضة والكتابة اي يكن مثل الابداعية والرواية او الادبية في فترة من فترت حياتي كنت اخشى ان ارفع صوتي امام شخص واحد والان استطيع ان اصرخ بوجه الاف الاشخاص الحياة كفيلة بان تجعلك اقوى ياصديقي لكن خضها بتفاصيلها وتعرض للاحراج بشكل دائم حتى ولو كنت تعتقد بان الناس سوف يقولون لك انك غريب او ضعيف ومارس رياضة عنيفة تصقل بها شخصيتك الواثقة وهواية تنمي فيك الشخصية الابداعية

[@user-hq1sl9re7d]

عندي لك حل للخجل هو انا تقطع العاد السرية

[@Anasdz392]

ياخوا نصيحة تبع قناة توقف الان

[@user-vj7od5np3z]

بعد ثلاث سنوات راح اعلق تعليق مختلف عن الي علقته... نعم اكو ايجابيات بالقصر و اني مستغلهن لكن السلبيات أكثر.. السبب ليس التنمر و لا الكلام الجارح فقط لآن اني شخصيا متجاوز هالموضوع و أخذه بصورة فكاهية و بروح رياضية بل ان القصير صعب يتزوج و صعب يلاقي بنت للزواج لأن القصيرة تبحث عن طويل و الطويلة ما تقبل ب اقصر منها.. بعد المعاناة مع هذا الموضوع احب اكلك كلامك صحيح فيما يخص نظرتي لنفسي لكن هو سطحي فيما يخص الجنس الاخر.. و انا صارلي سنين اتقدم ل بنات و هذا سبب رفضي الوحيد علما اني ما نقصني اي شي من مال و وضيفة و شهادة عالية و ثقافة و بيتي وحد و روحي مرحة و الأهم ملتزم دينيا و شخصيتي كلش محبوبة و متزنة و بحياتي ما مشيت بدرب اعوج او صادقت شخص مو زين او ارتكبت حرام.. لكن كل هذا لا شيء.. نفس البنت الي ترفضني تقبل شخص ما بي نص هاي الصفات بس لأنو طويل.. هذا الواقع لا نهرب منه

[@omarelshami8239]

ياخي كلامك والله ادمعني الحمد لله على كل حال ما ادري ماذا اقول انا برضه حزين جدا . ولكن الشيء اللي بيريحني شوية اني بلاحظ كثير من نظرات الاعجاب من الكثير من الفتيات فانا جميل الوجه بعض الشيء ولكن ما يهمني ان ازيد طولي قليلا عمري ١٨ ومشعارف هل في امل ام لا. اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يوفقك ويهديك ويفتح لك الابواب وييسر لك كل عسير ويفرج عليك همك ويرزقك الفتاة الجميلة المخلصة التي تصونك وتحميك . انا وانت ان شاء الله ❤❤

[@user-vj7od5np3z]

@@omarelshami8239
يروحي انت تسلملي عالكلام الجميل.. اني همين اخي شكلي كلش جميل و يمكن اجمل من هواي ناس تصادفهم بحياتك ..و الجمال الرجولي مو عبالك جميل و مايع.. بس هذا كله ما يشفع..
نصيحتي الك اخذها من قلبي.. ادخل نادي و اخذ هرمون نمو و اتمرن تمارين استطالة و شد .راح تطول على الاقل عشرة سانتيم راح يفرق كثير بحياتك .. صدكني اني متندم بس على هذا الشي ..و لو يرجع بيه الوقت ادخل نادي و اخذ هرمون بعمرك ... بس فات الاوان و الحمد لله على كل حال

[@Hussainy-qk7nn]

شكد طولك؟

[@user-vj7od5np3z]

@@Hussainy-qk7nn ١٥٧

[@Hussainy-qk7nn]

@@user-vj7od5np3z اها الله يرزقك ببنت الحلال الي تحبك وبالمواصفات الي تريدها

[@I.l.]

انت فقط معجب ب اشخاص طوال وتتمنى تكون مثلهم بس فالحقيقه طولك عادي وفنهايه احمد ربك ع العافيه في ناس ما تقدر تمشي وفي ناس عندهم اعاقه بس يحمدوا ربهم ومتقبلين وفنهايه هذي الدنيا احنا مش دايمين فيها كلها كم سنه وراح نكون تحت التراب وبيجون اجيال ما راح حد يذكر الناس اللي لحين متواجده

[@Siiimo534]

الطول ماله دخل بالتقبل...
الطول مهو عامل لحب الناس لك ابدا العامل الرئيسي أخلاقك + ثقتك بنفسك.
اما الشخص الي يقولك قصير أو قزم اعرف انه مغتاض منك لأنك محبوب.

[@nevcedar8202]

غير صحيح الطول المهم للرجل في الجاذبية في الحب وحتى الزواج وحتى لو دخلت مشاجرة وحتى بالهيبة وحتى بالجمال
لا نكذب ع بعضنا وتغلبنا العاطفة
الخلاصة هي ان نتقبل اشكالنا مهما كانت وشكرا

[@Siiimo534]

@@nevcedar8202هذا رايك وانا احترمه، لكن اشوف الهيبة ابدا ليست بالطول، بل ب احترامك للناس وأخلاقك، والمثل يقول الطول طول نخلة والعقل عقل سخلة، ثانيا نتأسى بالرسول الكريم صلوات ربي وسلامه عليه كان معتدل الطول ومهو طويل ومع ذلك الجميع كان يحترمه ويهابه بسبب أخلاقه وادبه، وصدقني الطول مهو عامل جذب اذا كانت اخلاق الشخص سيئة.

[@Siiimo534]

@@nevcedar8202 واعطيك مثال نابليون كان طوله ١٥٥
ومع ذلك كان نساء فرنسا معجبات به والناس يحترمونه في فرنسا بسبب شجاعته.

[@nevcedar8202]

@@Siiimo534 غير صحيح ان طوله 155 وحتى لو صحيح احنا ما نتكلم عن ضباط وقادة جيوش نتكلم عن اشخاص عاديين ماعندهم القدرة يدافعون عن نفسهم عشان تطلع الهيبة ولا لا تروح بعيد بوتين قصير 170 ورئيس كوريا في وقتنا الحالي قصار يحكمون العالم

[@Siiimo534]

@@nevcedar8202 بالعكس، حتى لو كان قصير وجاك بعصأ حديد ولا ساطور طول هذا حطها باللي انت خابر 😂

[@boss_ls9672]

ما عليك منهم يا اخوي انا بعد تقريبا طولك طولي ١٦٦ و اصدقائي كلهم اطول مني.
ماكو مشكله تجاهل صغار العقول(علاج الجاهل التجاهل)

[@user-dv8vf6zh9i]

وبالنسبة لتنمر الاقارب ؟ كيف تتعامل معها

[@boss_ls9672]

@@user-dv8vf6zh9i جمله وحده(خلقه ربي)

[@hamod1034]

166 انا بعد عمري 19 سنه مادري اذا في مجال للطول او لا

[@mujtabaraheem9374]

صراحة صدمتني باسلوبك الحلو وطريقتك بالاقناع
اهنيك علة شخصيتك الحلوة و واضح شگد تعبان علة نفسك حبيبي فرقد 😚

[@user-yt6ym2qt9e]

والله عمي افضل واحد يشرح اي شي يشرح كبل يطب براسك الحب فرقد 🔥❤❤

[@Ahmed_d.7]

قائد ضيم عاشت ايدك عمي ... انت دارس او مطلع ع علم الطاقة وعلم النفس حجيك كلشش حلو عشت ويفيد ع كل مشكله تقريبا ...كل شي بي سلبي وايجابي .. فاني اركز ع الايجابي واتقبل او ماهتم للسلبي وهي للحياة تمشي ... شكرا من القلب 🌹🖤💪🏼🦂

[@user-tz1id9qw6u]

فرقد انته صرت قدوه الي والله❤️دائما من اتمرن انصحهم يتابعوك

[@xoxo8002]

ملك التحفيز 🖤🖤

[@lolotosh]

اني طولي ١٦٨ تقريباً سنة كاملة اقارن طولي ويا الباقين وميعجبني وضايج من شي مااكدر اغيره بعد هل سنة كنسلت هل تفكير وقررت انو طبيعي ماكو اي مشكله بالعكس حالياً اشوف ماكو اي مشكله واحس بروحي طويل وأهم شي الثقه اذا تبقى ضايج وثفتك ضعيفه راح تبرز عليك اي كلام تتكلمه تبين ضعيف حتى من ملامحك يبين الشخصية الضعيفة الغير واثقه اذا شفت الموضوع طبيعي ثقتك راح تصير بمستوى متتوقعه وتصير مرح اكثر من ماانت معقد الوضع حالياً هاي تجربتي وحبيت اكول الك الكلام بدون لا تشجيع ولا إحباط (واقع)

[@user-ip1mk8gv6u]

هوة كال شيطان هسة اني ١٧٨ بس وين ما اروح اكعد اقارن طولي 😂 واحس نفسي قزم

[@lolotosh]

@@user-ip1mk8gv6u اذا تبقى تقارن بطولك او اي شي مثلا حياتك بحياة غيرك وفلوسك مقابل فلوس غيرك بعمرك مراح تستمتع بحياتك

[@user-ip1mk8gv6u]

@@lolotosh هية مصيبة حتة لو اكول مراح وماريد بس هم اقارن هوة كال نفس الشيطان

[@lolotosh]

@@user-ip1mk8gv6u هاي وجهة نظري لا اكثر اهم شي يكون الموضوع ممأثر على حالتك النفسية

[@MRDX-ej4yq]

طولك نفس طولي بس اني اختلف... اني طولي مسسب عقدة حاليا و مداكدر اعرف اتعامل وياهة

[@user-lq8dc3cv2h]

عمري حيدخل ال١٤ وهاي معاناتي حرفياً تعبت من ورة هذا الشي اغلب اصدقائي فوق ال١٦٥ واضل وين ما اروح اقارن طولي باللي حولي

[@kingssj2919]

حبي عندك وقت تنمو هواييي
منا لل16 نام كلششش هواي واكل شكد متكدر
يعني شكد متكدر تاكل فواكه ولحوم
وطز بايشي ثاني

[@sajad1702]

تره عادي اكو هواي ناس ناجحين مثل ميسي واليكس سانشيز وتوم كروز و المغني ناصيف الزيتون وغيره
موضوع رائع استمر

[@SaadSaad-mq2yq]

اعتقد ان هونالك اشياء أهم من طول بكتير ستدرك دالك قريبا ❤❤❤

[@aboubakermajhoul]

فرقد، واش رايك في حلقة من الحلقات انت تختار موضوع معين تتكلم عنه؟ مثلا مشكلة واجهتها وقدرت تحلها
او مشكلة نفسية مثل الاكتئاب او مشكلة العلاقات والخ او حتي عن الرياضة لما كنت نحيف وواجهت المشاكل ( راح يكون فيديو بودكاست + تحفيز خرافي )

[@FarqadAlJubouri]

اكيد هذا من ضمن الخطط
رح تكون حلقة الكم وحلقة الي
لذلك سويتها مرتين بالاسبوع

[@aboubakermajhoul]

@@FarqadAlJubouri ممتاز جدا
متلهف جدا للحلقة القادمة ♥️😍

[@omarabrahim1676]

موضوع جميل جداً . شكراً اني استفاديت شويه من حجيك ❤

[@mustafaalkshteni351]

اني احب الاجسام الكلاسيكيه يكون الطول ١٨٠ سم والكتف عريض والخصر نحيف مع العلم اني طولي ١٨٦ سم والحمد لله والشكر على كل شي…

[@ffbhyvv]

يا من تقرأ رسالتى : نحن لا نعرف بعضنا ابدا ولكننى احببت ان تتلقى رساله من شخص غريب وعابر اتمنى لك يوما مليئا بالفرح والانشراح والسعاده لقلبك ❤

[@KHUZ_98]

حبيبي طولك 164 انا اقصر منك 162 الحمدالله بفضل ربي كل حاجة بحياتي تمنيتها حققتها وحتى قبل لا اتخرج من الجامعة دايم اي تيم ادخله كنت من البداية كم حد يرشحني اصير التيم ليدر رغم الي عندنا اذكياء ومستواهم عالي وهذا م تفاخر بالمناسبة حسابي هنا وهمي بس اوريك انو الطول م له علاقة ب نظرة الناس لك لعلمك متوسط الطول ب عايلتنا 178 يعني انا اقصر من الجميع بعايلتي وبكثير بعد … بيجيك واجد بيطري طولك بيقولك كذا وكذا انت ببالك انه مقلل من شانك و و بس الحقيقة هو قالها ونساها او انه قالها بدون وعي ، وشي ثاني محدد مستصغرنك ومحد مقلل من مكانتك كل هذه اشياء تتهيئ لك علشانك حاط الموضوع ببالك وواجد بعد. عمري 24 ولله الحمد ولا يوم حسيت انه الطول كان بالنسبة لي عائق الي يعايب ع طولك اضحكله قوله ههه وبتشوف انها سالفة عابرة لا اكثر.

[@galaxya7157]

لا يا أخي الطول ليس مهم انا قصير طولي لايتعدى ١٦٣ ومحبوب عند كثير الناس بالاحترام والصدق ولاكن جسمي رياضي وكنت بطل في الجمباز ومحبوب والحمدلله لا تشغل نفسك ياأخي بشيء تافه

[@mohammed_h11]

أضيف ع الفيديو اكو هواي ممثلين ناجحين ومشهورين وكل الناس تحبهم ف ابد ماله علاقه الطول
الطول ميوقفك حته تمشي بحياتك ولا تاثر ع شخصيتك ابد.. ❤️

[@user-po4us2fi7l]

الممثل القصير كوميدي فقط مايصلح يكون بطل مهرج فقط يصلح

[@user-vj7od5np3z]

​@@user-po4us2fi7l خطأ .. دوره بالتمثيل .. العقل المدبر و المخطط و الي يكون هو يمتلك كلشي ...
الطويل و الضخم يصلح ان يكون حماية او سائق او مجرم او عصابجي

[@bar.b99]

مجتمعنا يمشي على التنمر واشكال الناس سمين ضعيف طويل گصير راسه زغير چبير ماعنده لحيه عيونه كبار زغار حلگه خشمه عينه حنچه اذنه اسود اسمر ابيض ايده اكبار رجليه اصابعه وووووو متخلص هاي اذا تبقه هيچ راح تبقه هيچ دوم

[@Kadhim-frhan]

ولد صديقي وياي بالقاعه ما عنده رجلين مقطوعه وجاي يتمرن وشخصيته قوية وما مقلل منها

[@bawandumedilef637]

اذا المرأ لم يرضى بما ربه وهب فلن يغنه مال وان زاد ما كسب فالرضاء بما كتبه الله نعمة أودي الى السلام الداخلي فضل بعضكم على بعض شخص باارزق واخر بالطول واخر بشخصية رائعة مرحة

[@army_lola1806]

واو كلام كلش تحفيزي وحلو سلسه كلش لطيفه وخصوصا فديو اليوم فادني جدا لان هوايه حصلت تنمر بسبب طولي بس هسه شويه بديت اتعود وما اهتم شكرا لك من قلبي 💕🌸

[@user-ej6xp5ce9j]

شكد طولج

[@user-uv7ve6ef8z]

تحبي اساعدك في تقليص طولك ابعتلي

[@user-ys3ej3ps3w]

بلعكس الكصيرة تجنن 😍😊

[@user-cs2pf9vm6m]

اني قصير وهذا الشي ابد ممسبب الي احراج لان اني الي فرضت نفسي ب اشياء خليتهم ميركزون على طولي واخذت فكره انو دكتور مالي مال الجامعه اني وياه نفس الطول وهذا هدفي انو اصل مثله لان اذا طولت مراح يتغير شي من حياتي بس اذا صرت مثله راح يتغير هواي وحاليا اني ماجستير وان شاء الله اوصل مثله

[@user-ur4mr3uu2j]

شكد طولك

[@bashsddd4702]

نفس العقدة اللي عندي تماما.
الموضوع اكبر من قصة قصر القامة وفقط. الموضوع له تبعيات ، مثل التنمر، الاتنقاص من قيمة الشخص القصير، تجنب الجنس الأخر له وخصوصا الشب القصير، صعب جدا يلاقي شريكة له، بالاضافة لضعف بالقوة البدنية مقارنة بالاشخاص طوال القامة. نظرة الناس للشخص القصير غير بكثير عن نظرتهم للشخص الطويل، و درجة الاحترام تختلف كليا...

[@user-uv7ve6ef8z]

تحب اساعدك في زبادة طزلك

[@user-uv7ve6ef8z]

طولك

[@bashsddd4702]

@@user-uv7ve6ef8z 168

[@user-uv7ve6ef8z]

@@bashsddd4702 انت ولد

[@bashsddd4702]

@@user-uv7ve6ef8z اي

[@33-zc3hp]

و شدعوة 164 و يحس نفسه قزم و هلگد متعقد اصلا هذا الطول طبيعي جدا وين المشكلة هواي ناس مثل طوله و اقصر منه و عايشين حياتهم و بعدين احنه البنات ترا مو كلنه نحب الولد الطويل لا تاخذونهه قاعدة ثابتة اكو بنات ما عدهه مشكلة تأخذ واحد طوله 160 اهم شي يكون بطولهه او اطول منهه كل واحد و ذوقه و اهم شي جمال الروح والاخلاق الطول مو مهم

[@user-ou7su1un5x]

اني شاب طولي ١٥٥ الئ ١٦٠ هيج شي عمري ١٩ ليجلطك هوه اخوك ابن امك وابوك يعيب عليك ماعدئ ناس او لاصدقاء فه مستحيل بليوم
واحد ميعيب عليك فه تنجلط تتنرفز اخر مره قلبت دراجه بيه حته بلكي اموت وبس كسور فه موضعف شخصيه بنما كثر كلام ناس وأهلي هم اقل عركه بلبيت يعيبون..

[@sjdhkadykydlozyydzodyzo3697]

معك وقت تطول لسا العب رياضة واشرب حبوب زيت سمك

[@VF.4]

لا كلش مو خوش تصرف كلشي ولا الانتحار ياخي اني. عمري ١٨ طولي ١٨٥.٤ جنت مستاء كلش يعني فد نوب ضايج وما احجيلك عله انتقادات وتصنيف الناس بعدين تذكرت اكو ناس ما عدها هواي نعم مثل البصر والسمع واكو ناس ما عدها اطراف او. مقطوعه من ارجل ويدين ناهيك عن الصحه احمد ربك عله باقي النعم واستغفر لانك هيج تنكر باقي النعم وداعتك الدنيه متسوه وخلصانه لا تركز عله هاي الشغله صير خوش رجال والناس تحجي بكل الاحوال لا تخلي عندك نقاط ضعف بسيطه مثل هاي

[@nmv.2]

مثلي

[@iraqifromiraq2266]

ما اعتقد النصيحة ممكن تغير افكاره الي مگدر يتخطاها خلال 32 سنة، فقط المعالج النفسي ممكن يحسن من حالته.

[@mohamadayad7146]

فرقد انا تقريبن من اسبوع بديت اتابعك بس والله متعرف اشگد انت استفدني انت مثل معلمي شكرا شكرا .❤️❤️❤️

[@user-nu9ur2mi1s]

اي شخص ولد طوله بين ١٨٠ الى ١٩٠ خلي يروح يتوضى ويفرش سجادة ويصلي ركعتين شكر لرب العالمين لان حرفيا عذاب عذاب عذاب انك تكون قصير بحد ذاته عذاب المشكلة الاكبر من تسوي مشكلة او من تتعرض لرفض من قبل بنت يطلعوك انت الغلطان ولا تكول كانما تنمروا عليك ولا تكول كانما كسروا بمشاعرك والله العظيم عذاب عذاب انك تكون قصير نصيحة لاخواني الطوال مهما عانيتم ابدا لا تتمنى تكون قصير ابدا ابدا ابدا واترك كلام الناس عنك انا حاليا طالب سادس وما اكدر اركز بدراستي بسبب هل شيء 💔

[@user-ml6by3so6i]

شكد طولك

[@user-nu9ur2mi1s]

@@user-ml6by3so6i بين ١٦٧ الى ١٧٠

[@user-ml6by3so6i]

@@user-nu9ur2mi1s
ترى ميسي بطولك وين العذاب بالموضوع

[@user-nu9ur2mi1s]

@@user-ml6by3so6i تنمر هواي احصل🦍💔

[@user-ml6by3so6i]

@@user-nu9ur2mi1s
ذولا مرضى شلون تخليهم يأثرون عليك خلي عندك ثقة بالنفس وقناعة ودائما دحك على الاقل منك مو الأعلى حتى تعرف النعمة الانت بيها

[@albashah4761]

اخي فرقد احب اقول لهذا الرجل !!!! عفوا كثير عندنا اصدقاء يمكن لو تباوع علي تحتقره لبشاعه شكله لكن ان عاشرته فهو جميل الخلق يدخل لقلبك باخلاقه فالرجل لايعاب لشكله ولا طوله ولا قصره الرجل يعاب باخلاقه ان كان جميل الشكل والطول وقبيح اللسان والخلق فما فائدة جماله اخي الرجل برجولته وافعاله وميزانه امام الله جل جلاله وثم امام الناس واني برايي طول 164 ليس قصيرا لمستوى الاحباط ربي يسعدك

[@سيافجاسم]

الحمد الله. طبعا تقريبا اني نفس. مشكلة. الولد طولي 164 عمري 16.اخوي الأصغر مني صار اطول. مني يا اخوان لا اردي اي شخص اشوفه. اقارن نفسي وي وياه شعور. ما ينوصف. تعبني كلش.

[@user-uj9my7yk1f]

نفسك والله تعبت

[@Naim1905]

وقف عادة سرية تطول

[@user-yr7ws4yt8d]

اعتقد المجتمع هوه الي يخلي هل تمييزات كانما الطول والقصر هوه شي تشوه وانو يخلي الانسان ناقص ف تاثير المجتمع هوه اليي آله دور جبير ويخلي الشخص يفكر بهل شكل السلبي

[@muntadermuntader6893]

اني بنيه وقصري مسبب لي عقده طولي ١٥٣ حتى المرايات الي بالبيت مااحب اشوف طولي بيها وداىما الناس تربط الجمال بالطول لذلك صارلي عقده والحمدلله على كل حال

[@33-zc3hp]

​@@muntadermuntader6893اي والله وتجي وحدة و تگول عارضات ازياء و ملكات جمال هو اهم شي الشكل و الوجه الطول ماله دخل بالجمال

[@user-xu9ho3dk5w]

ماردونا طولة 165 ، ميسي طولة 169 ، فيراتي 165, شاروخان 169 ، الملك عبد الله 165 ، وخل ابالك الطول الطبيعي هو اللي بي انت ، اما العمليات الجراحية يسوها للي طولهم، 140

[@youcef-mk9rf]

ميسي في برشالونة كان 170
حاليا في باريس سان جرمان أنقصوا له سنتميتر

[@Ah-med-abbas]

طولي 172 بس ماحب طولي اريد اطول 😢💔

[@user-xu9ho3dk5w]

@@youcef-mk9rf هههههه جان في برشلونة طول تقديري اما في باريس لا

[@user-xu9ho3dk5w]

@@Ah-med-abbas طولك يخبل

[@Ah-med-abbas]

@@user-xu9ho3dk5w شكرا +للعلم اني عمري 18 🙂🙏❤️

[@user-wx1xi1it5r]

اني بنيه طولي149 جبتهه معاناة من عمري 12 لسه معاناة وتنمر هسه عمري 32 سنه حتى زوجي واهل زوجي همين يتنمرون بس احاول اعيش بس بغصه

[@mr.winner6187]

عزيزتي انتي بنية صدقيني الطول ما يفرق معك ابدا عيشي حياتك و استمتعي. انا شاب و اقول لك البنية حلوة و جميلة سواء كانت قصيرة او طويلة.

[@user-wx1xi1it5r]

@@mr.winner6187 🌹🌹🌹😘😘

[@lalisaloveme2491]

واذا بس لاتهتمي
اصلا فرحي مفروض جتج حسنات 😂🤛🏻

[@user-uv7ve6ef8z]

تحبي اساعدك في زيادة طولكي

[@user-po4us2fi7l]

غلطانه تتزوجي وتنجيبي اقزام وتكوني انت سبب في معاناتهم

[@mostafatahseen7617]

اني طولي 172 و هاذا شيء يقهرني في بعض الأحيان لان الي معي اكثرهم طوال بفارق كبير

[@samirsammi7462]

انا اترفضت بسبب طولي وحاليا بلا زواح بسبب قصر القامة ولله مشكل واحساس صعب ولا تشعر بالسعادة نهاءيا

[@Fkieb]

كم طولك

[@samirsammi7462]

@@Fkieb 159

[@taha-cn3se]

عادي لا تهتم ماكو بنت تستحق
طور من نفسك واتعلم اشياء تفيدك
هذا افضل شي بالدنيا🌝

[@user-nt4kn3qg1z]

وانا طولي 159​@@samirsammi7462

[@sezarstar3343]

بالنسبه للولد القصير يعوض الجسم بالعضلات ..اكو ناس هاوي كصار بس عدهم عضلات فصارو مميزين .... وعادي الانسان طويل لوقصير ما كو اي مشكله.....

[@يتيمهالأب-ي6ص]

اني اخويه طوله 160بس جسمه. صار بس عضلات وجسمه كلش مرتب والناس كله تحبه وتشجعه حته فاز ع محافضتنه الاول بالوزن والجسم وعله محافضه كربلا اعتقد هم الثاني وهواي فايز واصلن ماممخلي. هالشي باله

[@muhandm4992]

حب نفسك واعرف انو كل شخص ناقص شي والكمال يعود إلى الله عز وجل

[@murtadamohammed6065]

شعب العراق من الشعوب قصيرة القامة اعتقد اذا شخص بالغ طولة ١٦٠ محد راح يهتم فكيف اذا شخص طولة ١٦٤
لان الي طولة ١٧٨ بالعراق عدنه عملاق ترا

[@youcef-mk9rf]

غير صحيح انا لست من العراق ولكن أشاهدهم من التلفاز و ارى انهم طوال
القصار هم اليمنيين

[@hussainhaider9591]

حبي هاي يمكن قبل هسة الجينات جباررة بالعراق عمري ١٦وطولي ١٨٤ وقابل للزيادة واكو اطول مني

[@user-hk9xm6tm3c]

بعيداً عن موضوع الحلقة اليوم بس اكو شي صدك يقهرني يعني مثلك يوتيوبر صاحب محتوى حلو وايظاً مفيد مشاهداته قليلة وناس اتقدم تفاهات تلكاها ملايين متابعات والمشاهدات

[@مؤملالشمري-و4ع]

من اني طفل حلمي اصير شرطي جبت معدل بس من شروط تقديم لازم طول 168 و اني كل مواصفات حتة قوة جسدية عندي الة طول و نرفضت بس كلش ما جاي اتقبل حلمي و راح المن ضال 💔

[@redarrow2612]

احب اقدم نصيحه، ،للموضوع القصر القامه لاول شي احب اقول انو الشخصيه او الشخص القويه ليس بالطول ابسط مثال الملاكمه لاسطور مايك تايسون كان قصير وذو شخصيه قويه جداا ،، ومحترف للفنون القتالية جاكي شان كان قصير أيضا وذ شخصيه قويه جداا، ،،ولاعب كرة القدم الشهير تشافي لاعب برشلونه لاسطور كان قصير وذو شخصيه قويه جداا، ،فايا صديقي لا تهتم اذ كانت قصير او طويل ،،فل شخصيه بالبداع والعبقريه لا بشكل ولا بل بمضهر ،،اتمنا وصلت رسالتي بشكل واضح ،،،تحياتي من العراق

[@amani_uo]

تستهبل مايك تايسون طوله ١٧٨
وجاكي شان ١٧٤
وتشافي ١٧٠
ما يعتبرون قصار قامة يعتبرون عاديين

[@user-ld5mo7pm7k]

انا طولي ١٦٤ وعايش حياتي مشهور بالعبقريه 😂 وشرير وراعي مصايب والله العظيم ينجذبون لي بنات كثير عشان وجهي جميل والطول مايهمني جيبلي واحد طويل ووجهه نعال والله مايسوى قرش جب واحد قصير وملامحه جميله والله تتقبله لو كان معاق اهم شي الوجه

[@user-hi2pe8rd8j]

فرقد اني طالب مدرسه عمري ١٧ اعاني من وزني للعلم وزني ١٢٠ ومضايق كلش من هذا الشي كاره نفسي حاولت أكثر من مره انتحر تركت دراستي لان هواي يتنمرون عليه بالمدرسه و كمت ماطلع من اخاف من الناس ينضرولي بغير نضره اذا كلش اضايق من البيت اطلع للشارع ب١١ بليل حته محد يشوفني قطعت علاقتي باصدقائي وانعزلت ع اهلي حبست روحي بغرفه يوم عن يوم جاي اموت الف موته للعلم 💔

[@levihero6122]

ذكرتني بصاحبي ضلعيززز😢😢😢😢💔

[@user-of2pd4sh1c]

اولا حرام الانتحار الكل يعرف هاد الاشي طبعا
تاني اشي رضا الناس غايه لا تدرك خلي كلام الناس تحت أقدامك ولا تهتم لأي حدا يتنمر عليك
اهم اشي هو نفسك شو الاشي الي تحبو بنفسك
ادعي ربك انو يساعدك في تغيير هي الصفه الي انته تكرها في نفسك
العب رياضه حاول قدر المستطاع انو تقلل من وزنك اعمل رجيم صوم ساهم في طوير نفسك فاجىء الجميع بالتغيير الي راح تعملو
طبعا هاد اشي منو سهل لكن اصبر ثم اصبر ثم اصبر لانو اكيد مع الاستمرار على التغير النتائج راح تكون كتيير حلوه
ان مع العسر يسرا

[@user-of2pd4sh1c]

ارجع الى المدرسه محدا راح يفيدك اهلك مش دائما راح يضلو الك ارجع ادرس ثقف نفسك ادرس اتعلم
حتى اتسافر لغير دول تشوف العالم العادات التقاليد الي تختلف عنك كل اشي بنفسك اشتري
بيتك الخاص فيك سيارتك الخاصه ادرس ثم ادرس
اتعلم اثقف العمر نعيشو مره وحده افرح ابتسم

[@حبيبيوالله-ن4ه]

4:32 فدمرا كول لازم يكون اسمو فرقد😂
اشاقة😇

[@abdaljnabi7801]

😂😂😂

[@user-yy7bd6yt8d]

طولي 158 عمري 17 الموضوع ماثر فين بشكل كبير ومقدر اتقبل طولي صعب اشوف الي اصغر مني اطول مني والي بعمري طويل يكون اغلبهم اكثر من173 الى 183 ادعولي اطول 😞💔

[@3zGAMING_]

يا رجال اهم شي العافية اعرف واحد عمره 30 طوله 160

[@alsharif11]

انت أطول مني (=

[@وعدالعيون-ح1ه]

بالله عليكم ادعولي اطول تعبت من التنمر 40 دعوه بضهر الغيبه مستجابه

[@رواءرواء-ز9ث]

مثلج والله

[@user-uv7ve6ef8z]

@@رواءرواء-ز9ث تحب اساعدكي في زيادة طولكي

[@al_e15]

@@user-uv7ve6ef8z اي اشلون

[@abdulrahmanalaa7383]

اني جنت مثلك فرقد من اني وصغير جنت ضعيف وكل العالم تتنمر علية بس من دخلت الجم تغيرت كل شي والحمدلله

[@FarqadAlJubouri]

بالتوفيق يارب

[@eng_hassan2149]

اصلا طولي ١٧٠ واحس نفسي قصير لكن ابد ممنطي الموضوع اهميه رغم اصدقائي وزميلاتي بالكليه طوال لكن ابد ممهتم😂

[@HN_845]

مثلي بس اني عدي مشكلة جيناتي قوية بس اني 170 عمامي كلة 190 وفوك لاسف

[@poplarmeron8665]

170 مش طويل شيلي. مثلي

[@user-yc3jt5cn5p]

الطول أرزاق
بس والله في ناس استفزون القصير
انا من السعوديه طولي ١٥٩ في مره مصري طويل
استفزني وقالي جزمتي اكبر منك
وكان فيه كاس شاي كبير واضربه بالكاس في وجهه وارتحت نفسيا

[@user-of2pd4sh1c]

هل مات

[@qasim-tv4459]

صحيح إن اللي سويته غلط، لكن ما ألومك صراحة

[@ahmadsbeh3803]

مش راح حدا يحس بقسوة الألم النفسي للشب القصير الا القصير نفسه انا طولي ١٦٥ والحمد لله ع كل حال .. نظرة البنات لينا و نظرة المجتمع و طريقة تعامله معنا جدا مقرفة ..

[@ahmadsbeh3803]

@@majordemo582 بالظبط قصر القامة لدى الانثى مو مشكلة كبيرة ممكن تكون الانثى طولها متر و نص بس الشي هاد مو مشكلة كبير لها ولكن المشكلة هو التعامل القاسي و المقرف ضد الرجال قصار القامة كنظرة انه ناقص الرجولة و ناقص النضوج الفكري ان يستلم مهام قيادية عل سبيل المثال في العمل فقط لانه اقصر ب عشرة سنتيميترات اقل من متوسط الطول العالمي و هذا التعامل المقرف للاسف ياتي اكثر من الاناث و المشكلة الاكبر لما تكون الانثى اصلا الي تقلل من قيمة الرجل القصير هي اصلا متر و نص و تريد شخص طوله متر و تسعين

[@Anonymous-BT]

الله يلعن الدنيا ويلعن الناس الي هم سبب عقدتنا

[@abbashassan6954]

انا نفس الشي الي معك معي وماعرف شنو اسوي حرفيا تعبت💔

[@فَيَرٍحٍآبآلُرٍۆضةآلُخضرٍآءصلى]

قل الحمدلله غيرك جالس في البيت مايقدر يواجهه انت ماشاء الله احسن من غيرك طول تمام

[@anwarmansour2504]

بس ما حجيت عن فقرة تركة للجم بسبب طوله !! آني انتضرك تحجي عن هاي الفقرة بس الضاهر حضرتك نسيت ❤️

[@taikplas]

انصح اي واحد قصير يبحث عن طويلة ويتزوجهه حتى يغير من جيناته الوراثية وينهي العقدة بابنائه

[@am9469]

فعلآ

[@hamod1034]

لا ما انصح بتتمرد عليك

[@Swordandshieldandbowandblood]

​@@hamod1034
صح.
لأنها ما تحس بالأمان معك، فتصير تحتقرك لأنها اطول واقوى منك

[@hamod1034]

@@Swordandshieldandbowandblood
صح اكبر خطأ الواحد يتزوج اكبر منه او اطول منه

[@Swordandshieldandbowandblood]

@@hamod1034
صدقت اذا تزوج اكبر منه تقل له انت ولد صغير ما تفهم شيء، او احيانا تتحكم فيه وتصرخ عليه وما تحترمه، واذا تزوج اطول منه تتمرد عليه وما تحترمه وتقلل من شأنه وتقل له انها ما تشعر بالأمان معه

[@user-rm1ov5it5p]

الي دز الكلام الفرقد احب اكلك كلنا عدنا مشاكل حتى فرقد عندا شي ضعيف بي بس انت حاول تركز بلشغلات الحلوه العندك مثل يجوز انت لاعب كره قوي افتخر بيها او قوي بدرس معين او تتكلم انكليزي بطلاقه او عندك شعر مرتب وهيج وماعرف اوصل الفكره اتمنه فهمت كلامي واتمنه من اليعلقون حاولو تعلقون على الفديو مو تكتبون شغلات مابيها معنه

[@FarqadAlJubouri]

اكيد كلنا عدنا شغلات منحبها وضعيفين بيها

[@evoking5073]

للمعلومه القصير يبرز جسمه بالحديد اسرع من الطويل واسال كل الكباتن وح تشوف نفس هل جواب

[@abdaljnabi7801]

شلون

[@montazer3841]

اعتقد لان حجم العضلة اصغر
التكسرات بالعضلة راح تتركز بالعضلة
ف راح تنبني عضلات اكثر بمكان واحد

[@TEIRAQ]

@@montazer3841 بسبب انو الجسم قصير فيحتاج خلايا اقل من الشخص الطويل لذالك يصعد اسرع

[@montazer3841]

@@TEIRAQ
يس

[@user-hg5wd2bg6f]

صح كلامك القصير يبني جسم أسرع من الطويل. بس لما الطويل يخلص عملية البناء القصير يضيع لأن كمال الأجسام في نظري مناسبة للناس الطوال كجسم وبنية وطول واستايل اما القصير مايبان من الأرض 😂😂يعني يابو زيد كأنك ماغزيت سلام

[@enadenad8243]

الكمال لله عيش حياتك كلها كماانت وافتخر بشخصيتك

[@asmaaabd3342]

ملك العگارب😍👑

[@Omar-wk9qi]

🌹🌹❤️

[@0x5201]

ياعمري

[@eng.haider.m197]

و اذا على الصعيد العالمي فكلش هواي لاعبين محبوبين عند الجميع و هم مو طوال القامة لكنهم ناجحين جدا و محبوبين جدا منو مايحب مودريتش او مسي او مارادونا ناس ناجحه ومحبوبة حرامات تخرب حياتك بسبب هيج شي

[@FarqadAlJubouri]

بالضبط

[@user-wn2cg2jm8m]

الموضوع جدآ طبيعي بس انت منطي اهتمام اكبر من حجمو وصار عندك وسواس بسبب التفكير الخلل مو طولك الخلل من تفكيرك هو حيدر العبادي شگد قصير وجان رئيس وزراء العراق الحل انو لاتفكر بالموضوع هواي وشوفلك هدف او حلم تلتهي بي الطول مراح يساعدك بتحقيق حلمك وانسى موضوع الطول گول الحمدالله ع كل حال اذا تحس نفسك قصير اكو ناس معوقه لو مشلول لو مشوه وهوااااي بالمناسبة اني دا اكتب التعليق وطولي 165 ومقننع بنفسي والحمدالله ع كل حال... التنمر مسموح 😅

[@BROSMNS]

انا عمري 16 و طولي 170 الحمدلله والشكر

[@repo1358]

شقد طولك هسا

[@user-xi4js4wd6b]

هل يمكنك أن تكمل لنا باقي الطرق الاربعة لبناء العضلات ؟

[@FarqadAlJubouri]

ان شاء الله

[@user-xi4js4wd6b]

@@FarqadAlJubouri شكرا لك

[@user-jd8hu4jl3i]

انا ١٦٨ و لاقي تنمر من الشارع و من اقارب و من اهلي و من بنات الاقارب
و تعقدت و صرت متوحد خاصه بعد تقدمت لبنت اطول مني ببضع سنتيم ١٧٤ و خانتني مع شاب طويل عريض
بعد ما علقتني فيها

[@hamod1034]

لا تتزوج بنت اطول منك نصيحه او اكبر منك

[@JAGUAR19]

آني ولد عمري 17 سنة وطولي 172 ويتنمرون عليه هواي ناس معَ العلم طولي طبيعي وممكن بعد اطول وحتى اذا بقيت على هاذ طولي مو مشكلة هاذ شي رب العالمين محدده لكل شخص

[@gmopp]

حبيبي انا عمري 17 همين وطولي 160 وماعندي مشاكل لان قوه عضامي اقوه من الوياي بالمدرسه

[@edison2244]

زاد طولك ؟

[@gqvz0]

شكد صار طولك؟

[@mustafalaith2077]

كل الحب عمي ❤👏🏻

[@user-uc8gm6wy4s]

نحن القصار تحس انو بعد خلق الناس تبقى شوية طين انقسم بيناتنا وبعثنا لنعاني هنا في الحياة المهم ظلمنا

[@C.ANAS_1]

اى استغفر الله تاتينى افكار انى ليش ماكون طويل هل هتفرق لو زاد واحد من المليارات دى طويل 😢

[@heshammohamed1296]

إتق الله كلها إختبارات حياتك كلها إختبار ٧٠ أو ٨٠ سنة ثم يوم مقداره ٥٠ ألف سنة

[@maten3315]

شنو هلكفر هذا ياخي اتق ربك

[@mr_3lialjb9ry95]

اني اكثر شخص يمكن متعرض لتنمر ومن اقرب الاشخاص بس بحياتي ممتاثر باي حجاية وممهتم بالاخير مو اني ختاريت نفسي ف i dont give ashit

[@FarqadAlJubouri]

Best thing to do 👌🏼

[@タラル-d9b]

عمري18الطول1.68للاسف انا قصير ولم اكن مهتم للطول كثيرا وكان عندي قبول بس الناس قرفوني ومحسسيني اني اخترت اكون قصير

[@Wwe0ei]

كم اصبح طولك

[@ameenah2681]

الصراحه اكو واحد من عمامي يكول كل شي خارج اراده الانسان مو عيب لان هوه ما اختاره ف لكل شخص ان كان شكله او اي شي هوه ما اختاره ف مو عيب