أكتشف أقوى علاج للألم ؟؟ نمط الحياة الصحي!!
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- اكتشف مع#الدكتور_عبد _الحميد _حمد كيف يمكن أن يصبح نمط الحياة الصحيأقوى علاج للأمراض المزمنة والألم المزمن! في هذا الفيديو المليء بالمعلومات العلمية يناقش الدكتور أهمية التغذية الصحية والتمرين المنتظم وتأثيرهما الكبير على صحة الجسم والعقل.
هل تعلم أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يضيف ما يصل إلى 14 عامًا إضافيًا من الحياة الصحية؟ يكشف الدكتور عن:
العلاقة بين الغذاء الصحي وتقليل الالتهابات التي تؤدي إلى أمراض مثل السكري وآلام المفاصل.
أهمية الابتعاد عن الزيوت المهدرجة والأطعمة الضارة لتحسين صحة الأعصاب وتقليل الآلام.
فوائد الرياضة المنتظمة في تعزيز صحة العضلات، تحسين المزاج، وتقليل حساسية الألم.
بالإضافة إلى ذلك، يناقش الدكتور الأعمدة الستة الأساسية لنمط الحياة الصحي كما حددتها الكلية الأمريكية لطب نمط الحياة:
1. التغذية الصحية.
2. التمرين المنتظم.
3. النوم الجيد.
4. العلاقات الاجتماعية الإيجابية.
5. الصحة النفسية.
6. تجنب المواد السامة.
شاهد الفيديو الآن لتتعلم كيف يمكن لهذه التغييرات أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتك اليومية وتساعدك على تقليل اعتمادك على الأدوية الكيميائية التي تحمل آثارًا جانبية.
#نمط_الحياة_الصحي
#الغذاء_الصحي
#الرياضة
#التمرين_المنتظم
#العلاج_الطبيعي
#الألم_المزمن
#الصحة_النفسية
#العلاقات_الاجتماعية
#النوم_الجيد
#تخفيف_الألم
#د_عبد_الحميد_حمد
تحسين نمط الحياة، الصحة الشاملة، التغذية السليمة، الوقاية من الأمراض المزمنة، علاج طبيعي للألم، تقوية الجهاز العصبي، الرياضة لتخفيف الألم، نصائح صحية يومية، تحسين المزاج، مكافحة الالتهابات، السيطرة على السكري وضغط الدم.
شاهد ايضا فديوهات ذات صله
كيف غيرت مريضة حياة #د_عبد_الحميد_حمد للأبد؟ 🔥 قصة شفاء لورا المدهشة ونمط الحياة الصحي!
• كيف غيرت مريضة حياة #د...
اكتشف سر النوم🛌العميق لتخفيف الألم! 😴 نصائح مذهلة لنوم أفضل وتحسين صحتك 🧠 مع #د_عبد_الحميد_حمد
• اكتشف سر النوم🛌العميق ...
علاقة القلق و الاكتئاب مع الألم، و ما هو العلاج || الألم و الحالة_النفسية
• علاقة القلق و الاكتئاب...
اكتشف قوة العلاقات الاجتماعية في علاج الألم وتخفيف الأمراض المزمنة! 🤯مع #د_عبد_الحميد_حمد
• اكتشف قوة العلاقات الا...
روابط فيتامينات موثوقة
wa.me/c/140399...
لاب دوور
labdoor.com/
كنسيومر لاب
www.consumerla...
د. سحر سويدان
• Dr. Sahar Swidan Discu...
روابط فيتامينات موثوقة
wa.me/c/140399...
لاب دوور
labdoor.com/
كنسيومر لاب
www.consumerla...
د. سحر سويدان
• Dr. Sahar Swidan Discu...
احلى شي تطريز الاسم بالحروف العربية ، رعاك الله دكتور
شكراً من لطفك
الله يكثر من امثالك
بارك الله فيك
احسنت دكتور عبد الحميد حمد. اعتقد ان نمط التفكير له تاثير على الصحة. ولا ننسى ان المنفق او من يقوم بعمل الخير له تاثير..وتحية.
صحيح و لا شك أن الحالة النفسية مرتبطة بطريقة التفكير. و لا تنس تشارك الحلقة مع الآخرين حتى يستفيدوا
@@DrAbdulHamidHamad سافعل ان شاء الله.
اكيد الاكل له تاءثير كبير على صحة المريض
@@batoolabas9295 صعب ان تلتزم دائما على طريقة الاكل الصحية لان الواحد يعيش مع اهله ولازم تطبخ أكلات بزيت نباتية وقلي تدقيق وووو زيادة ان اتباع نظام غدائي صحي صراحة مكلف جدا
شكرا دكتور بارك الله فيك ماهي الاطعمة الصحية ؟
هذا موضوع كبير و سوف نخصص له حلقات إن شاء الله
❤❤❤شكرا لك دكتور بالتوفيق تحياتي ودعواتي
عفواً و شكراً لك و لا تنس تشارك الحلقة مع الآخرين حتى يستفيدوا
بارك الله فيك اخي الكريم
و بارك بك
bravo
دكتور من فضلك ماهو علاج الم الكتف المتجمد او تيبس الكتف
ليس من مواضيع القناة
دكتور اعطينا نمط حياة حسب لمرضى الرعاش دون اللجوء الى الادوية الكيماوية وعد اخد هذا الدواء مادوبار. دون اي نتيجة رجاءا يادكتور اعمل لنا خلقة على هذا الموضوع ان الكثير من يعاني من هذا المرض زيادة على التهاب مفاصل اليدين والام بجميع مفاصل الجسم بما فيها الركبة واسفل الظهر 😢
أنا لا أعالج حالات باركنسون و شفاك الله و عافاك
هل يجب الامتناع عن الجبن واللبن في حال التهاب المفاصل التنكسي
من قال ذلك؟
دكتور سلام الله عليك
خديجة من المغرب اعاني من تاكل غضاريف الركب وفقرلت الظهر وفقرة اطلس والحوض والمرافق والسائل لم يعد لي في ركب ذهبت عند الاطباء مسكنات فقط اريد نظام غذائي صحيح ونصائح طبيه وسني 39سنة
ايه النمط المناسب لمريض حصوات والتهاب المراره
استعملي شربة مرق العظام ستفيدك جدا لانها تحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم ومن بينها الركب
جزاك الله خير صحيح ان الالم عندي خف عندما تجنبت السكر وزيت الزيتون يعطي حيويه ونشاط انا عندي رموتويد الحمدلله صحتي اتحسنت
ارجوك دكتور أريد نمط حياة سليم لمريض التصلب اللويحي من تغذية وتمارين رياضيةلتجنب عدم التوازن وارجووووووك ياسيدي اقوى ...لاتجنب قوة الألم التي تظهر خاصة في الليل قوية جدا ولا استطيع النوم بل اصبحت أسجل من3الى4ساعات يوميا أو حتى أقل من فضلك ساعدني واتمنى من الله ان يفتح لك ابواب الجنة لأنك تساعدنا في ألمنا لاتقل لي هذا ليس من اختصاصك لأنك ساعدتني في كثير من الاشياء وشكرا لحضرتك..❤❤❤
و عليكم السلام، النظام الغذائي الصحيح يحتاج معرفة حالة المريض و المتابعة، و حالياً كل استشاراتي في العيادة ، و شفاك الله و عافاك الله و عافاك و تحية لأهلنا في المغرب
جزاكم الله خيرا
و إياك و لا تنس تشارك الحلقة مع الآخرين حتى يستفيدوا