獨家! 純素 白蓮蓉餡【不加糖 少油配方 清香清甜 簡單健康】Homemade Lotus Seed Puree | VEGAN | No Sugar | Less Oil |
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- Опубліковано 22 сер 2024
- (Scroll to the bottom for English recipe)
陳奶奶這次帶來純素版本的白蓮蓉餡,
不採用坊間加入豬油的做法,以茶油代替,
而且不加糖又少油,簡單健康又清香,新手也可以輕易做到哦!
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材料:
蓮子 200克
蜂蜜 10毫升
甜葉菊 1.5 - 2克
茶油 25毫升
鹽 0.5 克
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獨家! 純素 白蓮蓉餡【不加糖 少油配方 清香清甜 簡單健康】
Homemade Lotus Seed Puree | VEGAN | No Sugar | Less Oil |
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【English Recipe】
Grandma Chan would like to share with you a vegan version of lotus seed puree.
Instead of adding lard, tea oil is used, making it more refreshing than the lard version.
The ingredients are simple and healthy, even a cooking newbie can easily make it!
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Ingredients:
Lotus seeds 200g
Honey 10ml
Stevia 1.5 - 2g
Tea oil 25ml
Salt 0.5g
👍👍👍用茶油棄豬油,高招👍👍👍勁👍
陈奶奶做的美食都是我从来没听过的 非常的健康美味 全素的。很健康 ❤️🥰学习收藏了 加了蜂蜜铜锅不粘锅好棒
多謝好友分享有益快樂美食
🌟🌈🌈🌟🌈🌈🌟🌈🌈🌟
陈奶奶手艺真是一流的,点赞👍👍
Nice recipe my dear like 64
👍🏻24.多谢奶奶分享健康食谱
喜歡奶奶的頻道 多謝你細心講解❤❤❤
赞56,跟陈奶奶学做莲蓉馅😍!谢谢分享
这样做出来的啊莲蓉馅太细腻了,关键是细节呀 like 63
健康食谱,学习了,谢奶奶分享
奶奶说得对要不停的搅拌
做出来的成品太漂亮了而且还有清香的味道呢
谢谢分享🌹🌹
棒棒哒👍🏽👍🏽👍🏽
原來蓮蓉餡是這樣做出來的😃😋
陳奶奶的白蓮蓉好健康, 好想試下做, 可惜過左黎英國唔係咁易買到啲材料
蠢蠢欲动好想好想品尝
看起来很好吃到顶呱呱,
感谢棒棒哒美食的分享
Old Cute.boy 佬玩童赞!
我很喜歡蓮子,謝謝奶奶
胡志明市疫情很嚴重,我在逃疫中,沒心情,希望下段會好.
偶然想奶奶打開看看.
奶奶是住哪裡的呢?
58👍奶奶好久不见😋最爱莲蓉馅月饼
奶奶做的莲蓉馅干净又健康!总学到不同的知识点👍
超级吃白莲蓉馅的,谢谢陈奶奶的健康食谱👍👍😄😄
又学到了,记下来,,谢谢陈奶奶
学习到了
坐上沙发了!
蓮心會苦,一個個拿掉,蒸好後再拌成泥,陳奶奶好用心介紹,蓮蓉是月餅必備的內餡耶👍👍👍😆😆
清香又健康,陈奶奶每次带给我们亲切又暖心的食物!
2👍,慢慢看陈奶奶做莲蓉馅,棒棒哒分享!
奶奶好、真開心又學到您的愛心健康作法
原來蓮蓉是蓮子做的! 長知識
以前吃廣式月餅都囫圇吞餅,今年會細細品味看看有沒有蓮子香😆
謝謝奶奶
哇~陳奶奶講解得好仔細~
真的是充滿愛心又檢康的食譜👍👍
蜂蜜一定更健康又香!铜锅这么好用呀!奶奶好分享🤩😘
哇 陈奶奶真是万能的!这个视频太及时了、太棒了!谢谢陈奶奶!😍💐
赞21👍!跟陈奶奶学做莲蓉馅😍!谢谢分享🌹🌹💖💖
奶奶好~謝謝奶奶的分享~~❤️
Lovely recipe 😋😋👍👍
这样做出来的啊莲蓉馅太细腻了,关键是细节呀😂
柔顺光滑很赞,但不知甜叶菊是啥
哇~來學習奶奶做蓮蓉餡,加豬油,素加茶油+蜂蜜香。甜味菊?沒聽過。買得到嗎?謝謝您🤩🙏
陈奶奶请问莲子是用冷水净泡还是熱水净泡呢?要净泡多少时间?