獨家！ 純素 白蓮蓉餡【不加糖 少油配方 清香清甜 簡單健康】Homemade Lotus Seed Puree | VEGAN | No Sugar | Less Oil |
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- (Scroll to the bottom for English recipe)
陳奶奶這次帶來純素版本的白蓮蓉餡，
不採用坊間加入豬油的做法，以茶油代替，
而且不加糖又少油，簡單健康又清香，新手也可以輕易做到哦！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
材料：
蓮子 200克
蜂蜜 10毫升
甜葉菊 1.5 - 2克
茶油 25毫升
鹽 0.5 克
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
獨家！ 純素 白蓮蓉餡【不加糖 少油配方 清香清甜 簡單健康】
Homemade Lotus Seed Puree | VEGAN | No Sugar | Less Oil |
Copyright @ 百歲廚娘 陳奶奶健康煮 (The Centenarian Chef Grandma Chan) 2021.
本頻道之所有影片及文字内容版權歸 百歲廚娘 陳奶奶健康煮 即本頻道所有，
未經准許，切勿盜取任何形式之內容轉載，違者必究！
Any reproduction or illegal distribution of the content in any form will result in immediate action against the person concerned!!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【English Recipe】
Grandma Chan would like to share with you a vegan version of lotus seed puree.
Instead of adding lard, tea oil is used, making it more refreshing than the lard version.
The ingredients are simple and healthy, even a cooking newbie can easily make it!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Ingredients:
Lotus seeds 200g
Honey 10ml
Stevia 1.5 - 2g
Tea oil 25ml
Salt 0.5g
👍👍👍用茶油棄豬油，高招👍👍👍勁👍
陈奶奶做的美食都是我从来没听过的 非常的健康美味 全素的。很健康 ❤️🥰学习收藏了 加了蜂蜜铜锅不粘锅好棒
多謝好友分享有益快樂美食
🌟🌈🌈🌟🌈🌈🌟🌈🌈🌟
陈奶奶手艺真是一流的，点赞👍👍
Nice recipe my dear like 64
👍🏻24.多谢奶奶分享健康食谱
喜歡奶奶的頻道 多謝你細心講解❤❤❤
赞56,跟陈奶奶学做莲蓉馅😍！谢谢分享
这样做出来的啊莲蓉馅太细腻了，关键是细节呀 like 63
健康食谱，学习了，谢奶奶分享
奶奶说得对要不停的搅拌
做出来的成品太漂亮了而且还有清香的味道呢
谢谢分享🌹🌹
棒棒哒👍🏽👍🏽👍🏽
原來蓮蓉餡是這樣做出來的😃😋
陳奶奶的白蓮蓉好健康, 好想試下做, 可惜過左黎英國唔係咁易買到啲材料
蠢蠢欲动好想好想品尝
看起来很好吃到顶呱呱,
感谢棒棒哒美食的分享
Old Cute.boy 佬玩童赞!
我很喜歡蓮子，謝謝奶奶
胡志明市疫情很嚴重，我在逃疫中，沒心情，希望下段會好.
偶然想奶奶打開看看.
奶奶是住哪裡的呢？
58👍奶奶好久不见😋最爱莲蓉馅月饼
奶奶做的莲蓉馅干净又健康！总学到不同的知识点👍
超级吃白莲蓉馅的，谢谢陈奶奶的健康食谱👍👍😄😄
又学到了，记下来，，谢谢陈奶奶
学习到了
坐上沙发了！
蓮心會苦，一個個拿掉，蒸好後再拌成泥，陳奶奶好用心介紹，蓮蓉是月餅必備的內餡耶👍👍👍😆😆
清香又健康，陈奶奶每次带给我们亲切又暖心的食物！
2👍，慢慢看陈奶奶做莲蓉馅，棒棒哒分享！
奶奶好、真開心又學到您的愛心健康作法
原來蓮蓉是蓮子做的！ 長知識
以前吃廣式月餅都囫圇吞餅，今年會細細品味看看有沒有蓮子香😆
謝謝奶奶
哇～陳奶奶講解得好仔細～
真的是充滿愛心又檢康的食譜👍👍
蜂蜜一定更健康又香！铜锅这么好用呀！奶奶好分享🤩😘
哇 陈奶奶真是万能的！这个视频太及时了、太棒了！谢谢陈奶奶！😍💐
赞21👍！跟陈奶奶学做莲蓉馅😍！谢谢分享🌹🌹💖💖
奶奶好～謝謝奶奶的分享～～❤️
Lovely recipe 😋😋👍👍
这样做出来的啊莲蓉馅太细腻了，关键是细节呀😂
柔顺光滑很赞，但不知甜叶菊是啥
哇～來學習奶奶做蓮蓉餡，加豬油，素加茶油＋蜂蜜香。甜味菊？沒聽過。買得到嗎？謝謝您🤩🙏
陈奶奶请问莲子是用冷水净泡还是熱水净泡呢？要净泡多少时间？