Diyette "21 gün kuralı" gerçek mi, yoksa bir efsane mi? | Dr. Fevzi Özgönül

"Şekersiz 21 gün diyeti, 21 günde zayıflama" gibi değişim söylemlerini duymayanınız yoktur. Peki beslenmeyle ilgili bir alışkanlıktan vazgeçebilmek için 21 gün gerçekten yeterli mi?
"Beden Aklıyla Zayıfla" ve "Göbeğimi Nasıl Eritirim" adlı kitapların yazarı Dr. Fevzi Özgönül sorularımızı yanıtladı, 21 gün konusuna farklı bir bakış açısıyla yaklaştı.
*Genelde her pazartesi diyete başlanır ve kısa süre sonra diyet bozulur. Zayıflamak isteyen izleyicilerimize diyetin devamlılığı konusunda neler söylemek istersiniz?
*Diyet yapmak genelde aç kalmak olarak algılanıyor. Siz hastalarınıza sanılanın aksine doyana kadar yemeyi öneriyorsunuz. Bunu biraz açabilir misiniz?
Sorularını yanıtlayan Özgönül, dikkat çeken açıklamalar yaptı.
Haberler.com’u takip etmek için:
Twitter​: / haberler
Facebook​: / haberler
Instagram​: / haberlercom
Kanalımıza abone olmak için: / @haberlercom
#diyet #zayıflama #sağlıklıbeslenme #sağlık #kadın #güzellik #fevziözgönül

[@huseyintosun-jy9ru]

Ben 124 kiludayım ne yapmalıyım

[@mehdiibrahimli6610]

Merhaba hocam nasılsınız ben gün boyunca bir bardaq çay içiyorum ama quru üzümle olurmu?

[@naciyeekmekci2400]

Hanımefendi öyle bitkin ki enerjimi sömürdü zorla izliyorum

[@vhcytbucuv7474]

iki öyün yiyorum bol sıvı tuketiyom etmek akşam birdilim yiyorum kilom sabit zayıflıyamıyorum

[@aynursahinkaya3455]

11

[@fatmaruzgar8895]

👍