പ്രായമായാലും അസുഖങ്ങൾ അലട്ടാതെ ജീവിച്ചുപോകണം എന്ന മോഹം എല്ലാ മനുഷ്യരും കൊതിക്കുന്നു. കിടപ്പുരോഗികളുടെ അവസ്ഥ എത്ര ദയനീയമാണ്. അനായാസ മരണം.. അതായിരിക്കണം നമ്മുടെ പ്രാർത്ഥന 😢
Glycin Beef /mutton /ചിക്കൻ തൊലി യുള്ള മീൻ, നങ്ക്, ചൂര Vitamin Bcomplex (B12& Folate ) egg, fish/beef,fish പച്ചിലകൾ /ക്യാബേജ് vit C പപ്പായ, ഓറഞ്ച്, പേരക്ക, മുസമ്പി, നാരങ്ങ,മത്തങ്ങ, ക്യാപ്‌സിക്കം Protein ചിക്കൻ പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ പരിപ്പ് തൊലിയോടെ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ബ്രോക്കളി, കോളിഫ്ലവർ, തക്കാളി നല്ല ഉറക്കം 6-8മണിക്കൂർ
Please make the video as short as possible. Glutathione most of us are aware....so instead of dragging if you people come to the point with the fruit names. How can you people expect working people to spend 15 - 20 mins on each video. Short videos will be very helpful.
Good information 🎉. Reason for the shortfall, effect of short fall, how can it be make good,sources etc of glutathione has been explained. Doctor you axplained it well. Congratulations 🎉
നിങ്ങൾ നിറത്തിൻ്റെയും തുടിപ്പിൻ്റെയും പിന്നാലെ പോയി ടെൻഷൻ അടിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കാലം നിങ്ങളെ കീഴ്പ്പെടുത്തുന്നതിന് മുൻപ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.ആക്ഷൻ ആണ് ഏറ്റവും വലിയ ആകർഷണം.വയസ്സാകുക എന്നത് പ്രകൃതിയുടെ നിയമമാണ്.
Doctor enk oru doubt inde. Chicken il protein orupad unden paranjalloo, apo athu namml nallapole cook cheyumbol aa protein denatured aayi pokulle?? Angane aakumbol athu nammlde bodylek engane aahnu kitunath? Ithon clr aakaamo??
മൊത്തത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ലോകത്ത് കിട്ടുന്ന എല്ലാ ഫുടും കഴിക്കണം എന്നാൽ മാത്രം ഈ സാദനം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുള്ളൂ 😔നമ്മളെ പോലെ പാവപെട്ടവർക് ഏതേലും വയസായ ആൾക്കാരെ ഉപദേശം തേടാം അതാകുമ്പോ വല്ല കാച്ചിലും കപ്പയും ഒക്കെ തിന്നാം അതിൽ കിട്ടുന്ന ഗ്ളൂട്ടാത്തയോൻ വേറെ ലെവൽ ആകും 🥰
സത്യം പറഞ്ഞാൽ നിറം കൂട്ടാൻ ഫ്രൂട്ട് തേടി യൂട്യൂബിൽ കണ്ടു കണ്ടു bsc എംബിബിബിസ് മുഴുവൻ പഠിച്ചു ഇനി ഒരു dha എഴുതി ദുബായ് പോയാൽ ജോലി റെഡി പക്ഷെ ഇപ്പോഴും ആ ഫ്രൂട്ട്സ് ഇതുവരെ ഞാൻ കണ്ടെത്തിയില്ല 🥴🥴
Don’t just consider to look younger and consume foods which has high fat and cholesterol. Everything has both sides. If you consume high calories, you have to burn it. Inside your body is more important than what’s outside. If you want to live longer and healthy, have good internal body. So, of course you can follow these instructions to look younger. But, remember on the other side, your cholesterol level, BP etc will affect badly. So, you have to exercise to balance both.
പ്രായമായാലും അസുഖങ്ങൾ അലട്ടാതെ ജീവിച്ചുപോകണം എന്ന മോഹം എല്ലാ മനുഷ്യരും കൊതിക്കുന്നു. കിടപ്പുരോഗികളുടെ അവസ്ഥ എത്ര ദയനീയമാണ്. അനായാസ മരണം.. അതായിരിക്കണം നമ്മുടെ പ്രാർത്ഥന 😢
Very true
❤❤❤❤
Well said
💯
Sathym👍
Glycin
Beef /mutton /ചിക്കൻ
തൊലി യുള്ള മീൻ, നങ്ക്, ചൂര
Vitamin Bcomplex (B12& Folate )
egg, fish/beef,fish
പച്ചിലകൾ /ക്യാബേജ്
vit C
പപ്പായ, ഓറഞ്ച്, പേരക്ക, മുസമ്പി, നാരങ്ങ,മത്തങ്ങ, ക്യാപ്‌സിക്കം
Protein
ചിക്കൻ
പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ
പരിപ്പ്
തൊലിയോടെ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ,
നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം
ബ്രോക്കളി, കോളിഫ്ലവർ, തക്കാളി
നല്ല ഉറക്കം 6-8മണിക്കൂർ
Thank you so much
Thnk u
താങ്ക്സ്
Thank you 🙏
ഇതിനെല്ലാം പുറമെ മനസമ്മാധാനം വേണം. ടെൻഷൻ ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ല.
ചുരുക്കി ഒത്തിരി കാര്യങൾ പറഞ്ഞു തന്നു. ഒട്ടും ബോർ ആക്കി യില്ല. ♥️♥️♥️♥️
Pappaya perakka orange musambi , fish , chicken soup, egg ,green leafy veg,cabbage tomoto capsicam,broccoli tomotoes, spinach
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവ് നൽകിയതിന് നന്ദി ഡോക്ടർ❤ God bless you 🎉❤❤❤
വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ അറിവുകൾ...thanks..Dr. sis
Ee vilayeriya arivu pakarnnu thannathinu very very thanks dr.
Very usful. Video mam
Pigmentation nu ouru medicins parrayumo
Please make the video as short as possible. Glutathione most of us are aware....so instead of dragging if you people come to the point with the fruit names. How can you people expect working people to spend 15 - 20 mins on each video. Short videos will be very helpful.
ഗ്ലൂട്ടതയൊനിനെ ഇനിയും അറിയാത്തവർ ഒരുപാട്. മച്ചാന് അറിയാമെന്നു വച്ച് എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണമെന്നില്ലല്ലോ 😅
Use two times runrate for video😂😂,that's how I watch lengthy videos
നല്ലവിവരണം..... Thanks... എന്റേനാട്ടിലെ ഡോക്ടർ
Thank u ഡോക്ടർ. നല്ല explanation
ഒന്നും വേണ്ട ജീവിത കാലം വരെ രോഗങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതിരുന്നാൽ മതിയായിരുന്നു
Dr nalloro gluttathone supplement paranju tharamo. Evide ninnum kittum ennu koodi parayamo
Good information 🎉. Reason for the shortfall, effect of short fall, how can it be make good,sources etc of glutathione has been explained. Doctor you axplained it well. Congratulations 🎉
Excellent information, Crystal clear explanation .THANKYOU DOCTOR.
ചെറുപ്പത്തിൽ കണ്ട മുഖം അല്ല ഇപ്പൊ 😍dr ആയി എന്നറിഞ്ഞു സന്തോഷം 💐💐💐
Very nice presentation,Dr👌
Doctor ആണ് സൂപ്പർ
Thank you doctor athi manoharamayi manasilakunna reethiyil kaaryangal avatharippichu ❤
അദാനി, ആമ്പനികളുടേയ് മക്കൾ ആയി ജനിക്കണം ഇങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ.
Adani, ambani സ്വയം ഉണ്ടാക്കിയത... താങ്കൾക്ക് അങ്ങനെ സ്വയം ഉണ്ടാക്കിക്കൂടെ 😂🤷♂️
പത്ത് നേരം വൈരം വിഴുങ്ങാനല്ല ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത്.
അംബാനിയെ പഴയ കോൺഗ്രസ്‌ ഉം
അദാനിയെ മോഡി സെറും നന്നായി അനുഗ്രഹിച്ചിട്ടുണ്ട്
നമ്മളെയും അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ എന്ന് പ്രത്യാശിക്കാം 🫣
നിങ്ങൾ നിറത്തിൻ്റെയും തുടിപ്പിൻ്റെയും പിന്നാലെ പോയി ടെൻഷൻ അടിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കാലം നിങ്ങളെ കീഴ്പ്പെടുത്തുന്നതിന് മുൻപ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.ആക്ഷൻ ആണ് ഏറ്റവും വലിയ ആകർഷണം.വയസ്സാകുക എന്നത് പ്രകൃതിയുടെ നിയമമാണ്.
Enik vayasaakenda
@@Itzme_ashik_bro ആയേ പറ്റൂ
@@Itzme_ashik_broഎനിക്കും
Eniku vayasakanda. Aakathirikanulla sakala karyglum chyunundu. Enikipo 30 akarai ellarum paryunundu 25 okke thonu enu.
@binasthahakee2975 keep it up❤
Thanks doctor ഒരുപാട് പേർക് ഉപകാര പെടുന്ന വീഡിയോ ❤❤❤
Dr. Ashna 🌿Good explanation
Dr Ashna good ❤️❤️❤️explantion ❤️❤️❤️
Age gracefully... that's important
Best glutathione table?
New knowledge.Thanks
Thanku Doctor for the Excellent explanation 👍
നല്ല അറിവ് 😊❤❤
Which are fruits , forgot to mention that ?
Dr super thanne ..
4 fruit ennu paranjitt eppol ennam ethra yayi ennu ariyill. Ee 3 veg. Thirod ullavarku kazhikkan padillalo
Doctor enk oru doubt inde. Chicken il protein orupad unden paranjalloo, apo athu namml nallapole cook cheyumbol aa protein denatured aayi pokulle?? Angane aakumbol athu nammlde bodylek engane aahnu kitunath? Ithon clr aakaamo??
you ട്ടു ബു, ഉള്ളത് കൊണ്ട് കുറെ Dr. :ന്മാർ രക്ഷപ്പെട്ടു.
Super Mole, congratulations
Video starting 6:20
താങ്ക്സ് 😄
Thanks🥰
😅 thanks
😍👍🏻👍🏻
താങ്ക്സ്
Good information ❤❤❤
Very nicely explained
Very informative 👏
Doctor ഞാൻ face ശരിരം നല്ലോണം care chayyum vayilinte problem karanm kurachh Mangal വന്ന് ഡോക്റ്റർ പറഞ്ഞ പോലെ ചെയ്യട്ടെ God bless you
Best glutathione supplement plz tell
Very good message 👍
Very nice and good 🎉❤
Very good narration... Expect diet for the deseased persons like diabetes melitus, hypertension, cholestrole etc... Thankyou madam🥰🙏
അടിപൊളി അവതരണം
ഞാൻ കൃഷ്ണ സൂപ്പർ very good 👍👍താങ്ക്സ് മോളെ
Good. Explanation
മൊത്തത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ലോകത്ത് കിട്ടുന്ന എല്ലാ ഫുടും കഴിക്കണം എന്നാൽ മാത്രം ഈ സാദനം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുള്ളൂ 😔നമ്മളെ പോലെ പാവപെട്ടവർക് ഏതേലും വയസായ ആൾക്കാരെ ഉപദേശം തേടാം അതാകുമ്പോ വല്ല കാച്ചിലും കപ്പയും ഒക്കെ തിന്നാം അതിൽ കിട്ടുന്ന ഗ്ളൂട്ടാത്തയോൻ വേറെ ലെവൽ ആകും 🥰
😂
സത്യം 😂
അഭിനന്ദനങ്ങൾ 😊
Appo 🥕 kazhikkunnath nallathalle??
06:20 glutathione foods start from here
Thanks😂🎉
Nice informative video
Excellent video❤
Thanks doctor 🙏😊
Thank you doctor ❤❤❤❤❤
Good information mola...God bless you mola...❤
നല്ല വിഡിയോ 🎉🎉
Thanku Dr
ചക്ക, മുട്ടിപ്പഴം, പപ്പായ, പേരക്ക,തക്കാളി പഴം ഇതൊക്ക കഴിക്കാമോ,
ഉറക്കം ഏറ്റവും വലിയ വിറ്റാമിൻ 😪😪എന്തിനാണ് കോടികൾ.. ഉറക്കം ഉള്ള മനുഷ്യൻ ഭാഗ്യവാൻ 🫵
Correct... അത് ഇല്ലാത്തവർക്ക് അറിയാം
ചില വിറ്റാമിന്‍റെ കുറവ് കൊണ്ടും ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനം കൊണ്ടും ഉറക്കം ഇല്ലാതാക്കും.
അപ്പോള്‍ പിന്നേയും മരുന്ന്.😅😅😅😅😅😅
Fasting is better
V@@sree7449ഉറക്കം ഇല്ലേ
ഉറക്കം ഇല്ലേ @user
താങ്ക്സ് mam ❤️❤️❤️
Veg മാത്രം കഴിക്കുന്ന എത്രയോ സുന്ദരിമാർ സുന്ദരന്മാരും ഉണ്ട്.
❤❤❤Thank you doctor.
Well said Doctor. Thank you very much for the good information.
Gluthathione tablet കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ
Gd presentation 😊❤
Subject starting 06:15
Thank-you 😊
Ketalathil ipolathe avasthayil ee paranha vegetables okke kazhikkan samathika sthithi janangalkku illa
Very information
6min ശേഷം ആണ് വീഡിയോ ആരംഭിക്കുന്നത്
Thanks
❤ Thank you stomach doctor
Please make this video short as you can we need to spend 15 minutes to one topic
ഇത് പണ്ടുമുതലേ ഗൾഫിൽ ഒക്കെ കിട്ടുമായിരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഫിലിപ്പൈൻസ് ആളുകൾ ഉള്ള ഇടത്ത് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ എല്ലാ തരത്തിലുള്ളതും കിട്ടും.
Thankyou Ashna dr
Good mesage 👍👍
Sugar patient എങ്ങനെ fruits കഴിക്കും
Lady Doctor has read a Chapter on Healthy Diet ...arousing a commonsense to us viewers ..
Well said 🙏❤🌹
Ethu cheyubol velladicha kuzhappam undo
Thanks doctor
Thank you
ശരി യൂട്യൂബ് ട്രെയിനി ഡോക്ടറെ..
Thank you somuch doctor❤
Dr. ഗ്ളൂട്ടതായോൻ tbalet kazhikkan പറ്റുമോ pls reply
Good video❤❤
താങ്ക്സ് മാഡം
കുട്ടി ഡോക്ടർ ❤️❤️
Thanks mole❤
❤️ഡോക്ടർ 👍
Rimitomy same sound
Glutathoine tablets evde kittum enn parayamo?
Ella vegetables and fruits kazhiknam enu parayan ano itra tym eduthath
😅😅
Dr. Face tan maaran ntha cheyka
എപ്പഴും ക്ഷീണം ആണ് രക്തം കൂടാന്‍ ഉള്ള ഭക്ഷണം എന്ത്
Exercise ചെയ്‌താൽ മതി, രക്ത ഓട്ടം കൂടും.
Children. Kodukkumbol. How. Much. Give
സത്യം പറഞ്ഞാൽ നിറം കൂട്ടാൻ ഫ്രൂട്ട് തേടി യൂട്യൂബിൽ കണ്ടു കണ്ടു bsc എംബിബിബിസ് മുഴുവൻ പഠിച്ചു ഇനി ഒരു dha എഴുതി ദുബായ് പോയാൽ ജോലി റെഡി പക്ഷെ ഇപ്പോഴും ആ ഫ്രൂട്ട്സ് ഇതുവരെ ഞാൻ കണ്ടെത്തിയില്ല 🥴🥴
😂😂😂
Enthann😂😂
@@Gene_143 എല്ലാവരും കൊറേ പറയുക അല്ലാതെ ഏതാണ് ആ പഴങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ എന്ന് മാത്രം പറയുന്നില്ല 🥴
ആ പഴം ആണ് ഇലാമാപ്പഴം
😄😄😄
Sathyathil ithrayum kadha parayenda karyam undo? Bore adikunnathu karanam arenkilum ithu full kelkumo?
2x il kandal mathi 💁🏻♀️
Thanks
Tablet vangi kazikan pattumo
ചുരുക്കം പറഞ്ഞ എല്ലാ ഭക്ഷണവും കഴിക്കണം
Don’t just consider to look younger and consume foods which has high fat and cholesterol. Everything has both sides. If you consume high calories, you have to burn it. Inside your body is more important than what’s outside. If you want to live longer and healthy, have good internal body. So, of course you can follow these instructions to look younger. But, remember on the other side, your cholesterol level, BP etc will affect badly. So, you have to exercise to balance both.