El secreto para una relajación profunda

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  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 112

  • @blancaestelamonroyponce3433
    @blancaestelamonroyponce3433 Рік тому +1

    Como siempre una maravilla tus sugerencias 🙏 Gracias 🙏

  • @ultimatefantasy3598
    @ultimatefantasy3598 5 років тому +11

    ya verte y escucharte nos da paz y nos quita el miedo :)
    sos un amor !

  • @jacintalaguna1643
    @jacintalaguna1643 4 роки тому +1

    Muy bueno y feliz muchas gracias Lea kaufman qué jehová Dios te bendiga muchísimo

  • @continuara...4338
    @continuara...4338 Рік тому

    CELEBRÓ ENORMEMENTE HABERTE ENCONTRADO DESDE HACIA MUCHO TIEMPO Y RECORDARME QUE TODO PARTE DESDE ADENTRO POR LO QUE CASA VEZ QUE PRACTICO ALGUNO DE LOS MOVIMIENTOS INTELIGENTES ME SIENTO EXCELENTE!! ABRAZOS E INFINITA LUZ LEA KAUFMAN!! 💫✨🌈🙏

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  Рік тому

      Gracias! 🌈 aquí puede embarcarte con una práctica de infinitas posibilidades bit.ly/3ZKQAKI

  • @LizavetaCh
    @LizavetaCh 7 років тому +8

    Lea!!! Probé anoche este método y me sirvió muchísimo, dormí como bebé, luego de llevar días con dolores corporales e insomnio. Hoy igual lo practicaré antes de dormir. Gracias, gracias, gracias!!!
    Saludos desde Cali.

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 років тому +2

      buenísimo! continúa con tu práctica!

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 роки тому +2

    Agradezco mucho conocer tu página y agradecerte de todo corazón ♥ todos los beneficios para poder salir de esta ansiedad angustia. Eres única y te vuelvo agradecer eres inigualable.

  • @silviadenardi9924
    @silviadenardi9924 4 роки тому

    HOLA LEA AL MIRAR ME DIO SUEÑO !! QUE LINDOOOOOO !! GRACIAS LEA QUERIDA !!

  • @beatrizlejarza8694
    @beatrizlejarza8694 7 років тому +7

    Siempre muy agradecida de haber encontrado tu Movimiento. Leo y escucho desde hace años al Maestro Eckhart Tolle y encuentro una gran armonía entre ambas orientaciones: presencia consciente. Gracias me ayudaron mucho!

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 років тому

      Qué bueno Beatriz! un saludo

  • @silviadenardi9924
    @silviadenardi9924 9 років тому +2

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS !! SOLO CON ESCUCHAR TU VOS YA ME RELAJA !!! ABRAZOS !!!

  • @luisespinosa1395
    @luisespinosa1395 3 роки тому +2

    Buscaba un buen método para relajarme Para dormir o Meditar y aquí lo encontré.
    Muchas gracias Lea

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 роки тому

    Ya he compartido tu página con amigas que se han dado cuenta a tiempo de que algo nos está pasando

  • @MegaFranck63
    @MegaFranck63 5 років тому +1

    Hola Estimada y Querida yo aquí nuevamente vi el video, se percibe sin duda alguna una relajación total y profundo como lo dices en el título del vídeo . Estoy super ansioso por probarlo, en cuanto lo ponga en práctica te haré el comentario. Mil gracias por tus aportes, y FELICITACIONES por los conocimientos del cuerpo humano. Saludos Cordiales Francisco Machado

  • @normaortega872
    @normaortega872 4 роки тому +1

    Gracias! Hasta el dolor de cabeza se me quitó 🙏🏻❤️

  • @rosarodriguezelices6268
    @rosarodriguezelices6268 10 років тому +4

    Gracias Lea. La relajacion de la parte alta de la espalda buenísima!

  • @ligiafortea9822
    @ligiafortea9822 5 років тому +3

    Perfecta relajación. Hace que te concentres mucho. Un saludo!

  • @mariaguerra633
    @mariaguerra633 2 роки тому +1

    Hola Lea estoy empezando a poner en práctica los ejercicios mi problema es que tengo mucha ansiedad por las noches , gracias dios te bendiga

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  2 роки тому +1

      💫Hola María
      Muchas gracias por contarme tu situación.
      Si quieres conectar plenamente contigo misma, te recomiendo mi curso Consciencia Vivida, la práctica física y espiritual que te permitirá encarnar la consciencia y el bienestar en tu vida, dejando atrás la ansiedad y permitiendo que te sientas como te quieres sentir: viva, feliz, poderosa y sana. 👉Conoce todo sobre Consciencia Vivida: 👉leakaufman.com/consciencia-vivida/
      Seguro te cambiará la vida. Un abrazo!✨

  • @santabarbaravillegassalaza6899
    @santabarbaravillegassalaza6899 4 роки тому

    Lo voy a poner en práctica la verdad que lo nesecito muchas gracias

  • @noemilaciar8322
    @noemilaciar8322 8 років тому +2

    Sos Enorme Lea! Gracias por guiarnos en este nuevo camino!

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 років тому

      Gracias Noemí! un abrazo

  • @alip0788
    @alip0788 3 роки тому

    Muchas gracias y bendiciones

  • @sandrablanco7680
    @sandrablanco7680 4 роки тому +1

    Excelente lea, me he sentido muy bien ,había probado de todo

  • @luzmartinez3586
    @luzmartinez3586 3 роки тому

    Excelente me.encantan tus vídeos quiero seguir tecibiendo

  • @MariaMunoz-oz8jt
    @MariaMunoz-oz8jt 4 роки тому

    Muy bien excelente mil gracias bendiones

  • @marinettedupaingcheng9037
    @marinettedupaingcheng9037 8 років тому +7

    Te adoro recién te veo y te adore sos re simpática y todos tus ejercicios funcionan💘 Saludos❤

  • @evelingomez2374
    @evelingomez2374 6 років тому +1

    Muchas Gracias sus vídeos me han ayudado para sentirme bien.

  • @ciragarcia5911
    @ciragarcia5911 6 років тому

    Excelente para relajarse Lea
    Graciad por existir

  • @albertollamax
    @albertollamax 5 років тому

    Lea eres sensacional , muchas gracias amiga, muchos besos

  • @carmenaceves2570
    @carmenaceves2570 11 років тому +3

    Lea muchas gracias, me costaba mucho relajarme. es genial.

  • @ricardodanielsotocalixto9637
    @ricardodanielsotocalixto9637 4 роки тому

    Gracias ya Active el ultra instinto muchísimas gracias

  • @libiagarcia9777
    @libiagarcia9777 6 років тому

    Excelente. Como todos tus videos.gracias

  • @a.nlucia
    @a.nlucia 3 роки тому

    Gracias por tanto Lea 💕

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 роки тому

    Creeme a sido una muyyyy buena terapia

  • @2J2022
    @2J2022 6 років тому +1

    Gracias por ofrecer tu trabajo Lea 👍

  • @adrianalzola1482
    @adrianalzola1482 10 років тому +1

    Hola Lea, excelente tu clase de relajación, muchas gracias. Un besito. Raquel

  • @blancagarcia5213
    @blancagarcia5213 5 років тому

    Algo anda mal con mi mandibula del lado izquirrdo me duele y del derecho esta muy apretada podria ayudarme lo he sufrido durante mucho tiempo gracias de antemano. Felicidades su trabajo es una bendicion y es eficaz.

  • @rcristal8398
    @rcristal8398 3 роки тому

    Se ve muy bien el ejercicio gradual

  • @georginaalvarezayala5725
    @georginaalvarezayala5725 2 роки тому

    Lea estoy contenta con sus ejercicios preguntar si los escenciales de la espalda y cervicales incluyen en el mismo pack y si hay algún ejercicio para el nervio mediano de cervicales que es mi lesión gracias

  • @mariosoler5350
    @mariosoler5350 6 років тому +1

    ..i love your videos, it's simple, all we need is time, no rush, be smart, among other requirements needed for your specialty, plus, you are very beautiful. namaste🙏

  • @peggyherrera6984
    @peggyherrera6984 8 років тому +1

    fue un placer hacer estos movimientos inteligentes, gracias Lea!!! :)

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 років тому

      +Peggy Maravilloso! aquí los tenés para cuando quieras usarlos! un saludo

  • @gabrielaesmeraldalopezrodr8089
    @gabrielaesmeraldalopezrodr8089 8 років тому

    gracias a este vídeo mepude parar de cabeza y quedarme ahy!!!

  • @Isabelitaramosek
    @Isabelitaramosek 11 років тому +3

    Que padre:D, muchas gracias:D.

  • @ruajshalom6451
    @ruajshalom6451 5 місяців тому

    Voy a hacer el ejercicio de Lea

  • @florcari1696
    @florcari1696 6 років тому +1

    Gracias me relajaron mucho

  • @zarahite5185
    @zarahite5185 6 років тому +2

    Lo voy hacer. Fihate que duermo poco y no cuerpo esta como adolirido, practic al dia 10 o 20 minutes de yoga y meditation me ayuda... sin embargo mi cuerpo sigue como adolorido en mis musculos, que merecomie dias soy vegana, sin embargo nose que and puedo hacer.. trabajo, estudio, presto servicio en mi IJSUD,

  • @mariaximenasalazar1738
    @mariaximenasalazar1738 5 років тому

    Muy bueno! Gracias.

  • @zulmabermudez3582
    @zulmabermudez3582 6 років тому +1

    excelente gracias Lea

  • @lorenaguaranda3500
    @lorenaguaranda3500 4 роки тому +2

    Hola amiga me encantan todos los relajamiento ¿Pero ayudeme que hacer me da mucho nervios en el pecho y me tiembla hacia el cuerpo cuando hay probelma que debo hacer ? SOY LORENA

  • @misticapianista
    @misticapianista 11 років тому +2

    Gracias Lea.

    • @anasolares2340
      @anasolares2340 7 років тому

      misticapianista grasias pe podrías dar un ejercicio para tener balance por favor te feliz tío por bonitos ejercicios Ana s

  • @luismendoza8784
    @luismendoza8784 9 років тому +6

    Hola amiga Lea, me gusto el ejercicio me relajo mucho, pero una pregunta curiosa, porque cuando hacemos las respiracions profundas con movimientos de nuestras manos, tenemos una mejor sensacion de relajacion, digo porque sera?.
    gracias espero tu comentario.

    • @jesusrs5115
      @jesusrs5115 5 років тому +1

      Lo que te inquieta es tu mente , el movimiento con la mano es una forma de engañar a tu mente y no prestarle atención , fácil.

  • @anapeirano8146
    @anapeirano8146 8 років тому

    re bien! la verdad es ueu uno no se da cuenta cuándo ayuda la gravedad cuando la usamos en nuestro favor, es como poner el teléfono en ahorro de energía

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 років тому

      qué buena analogía! muchas gracias!

  • @ARELIPAMELA12
    @ARELIPAMELA12 7 років тому +3

    Buen día Lea!! Tengo gran interés en estudiar el método feldenkrais, me puedes orientar a dónde acudir? Yo vivo en la Ciudad de México. Muchas gracias por tus videos, me acompañan gran parte de mis dias. Abrazotes!

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 років тому

      Hola Pamela! revisa esta información sobre la certificación internacional movimientointeligente.com/

  • @angelicasabin4373
    @angelicasabin4373 6 років тому

    EXCELENTEEEEEE.......GRACIASSSSS

  • @ElisaVal60
    @ElisaVal60 5 років тому

    sos maravillosa! gracias

  • @mercedesvelaescandon856
    @mercedesvelaescandon856 4 роки тому

    genial tus tecnicas, gracias

  • @carmenasensio248
    @carmenasensio248 9 років тому +1

    Gracias Lea

  • @matildebaquero7010
    @matildebaquero7010 5 років тому

    Bien lea!

  • @juliopaillesamor4223
    @juliopaillesamor4223 11 років тому +2

    gracias Lea!

  • @gabrielrodriguez4537
    @gabrielrodriguez4537 3 роки тому

    Buenas
    Ya no hay quien guie una meditacion buena comensando por los dedos de los pies hasta la cabeza
    Si hay alguna por favor hagamelo saber namaste

  • @ans4709
    @ans4709 4 роки тому

    Me relaje mucho que hasta me dio sueño

  • @chelosduran1965
    @chelosduran1965 6 років тому

    Gracias. Un abrazo

  • @astridartunduagaroa
    @astridartunduagaroa 9 років тому

    Gracias, Lea me gusto.

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  9 років тому

      Gracias a ti Astrid por estar ahí!! felicidades

  • @KarateFriki
    @KarateFriki 5 років тому

    Excelente video colega, eres muy buena!

  • @martaangulo2059
    @martaangulo2059 3 роки тому

    Lea se puede hacer en la cama o mejor siempre en el piso?

  • @liliaislas9318
    @liliaislas9318 2 роки тому

    Me gustaria saber como quitar el dolor de piernas por estar de pie mucho tiempo.

  • @gregoriogonzalezgonzalez342
    @gregoriogonzalezgonzalez342 6 років тому

    Me encanto

  • @mariaauxiliadorahinojosale3758
    @mariaauxiliadorahinojosale3758 8 років тому

    Gracias!!!

  • @aliciacoronel5580
    @aliciacoronel5580 10 років тому +1

    Pon algo para la ansiedad gracias

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  10 років тому

      Busca lo que ya hemos publicado

  • @ciriloalbertomartinevaz5108
    @ciriloalbertomartinevaz5108 7 років тому

    excelente técnica! saludos

  • @patymendoza6593
    @patymendoza6593 8 років тому

    Hola Lea que tal hay algun ejercicio para tratar el tinitus o acufenos? pues lo padezco y es desgastante estar asi ya no logro dormir bien el sonido o zumbido en ambos oídos me despierta varias veces y tardo para volver a dormir el día que duermo ea por qué tomo comprimido para dormir saludos

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  8 років тому +1

      +paty mendoza Hecho! lo averigüamos con tiempo! gracias por tu propuesta! un saludo

    • @Claudia-bd3dn
      @Claudia-bd3dn 7 років тому

      Toma una cucharada de aceite extra virgen de oliva y medio limon , es bueno en la mañana pero es exelente.

    • @janetaliaga6816
      @janetaliaga6816 4 роки тому +1

      @@Claudia-bd3dn Hola Claudia, a ti te curó el tinitus? Yo también lo tengo.

    • @Claudia-bd3dn
      @Claudia-bd3dn 4 роки тому +1

      @@janetaliaga6816 no se cura se relaja. En ese tiempo me lo quito y recientemente regrese a usarlo y funciono espero te ayude

    • @janetaliaga6816
      @janetaliaga6816 4 роки тому

      @@Claudia-bd3dn Gracias por responder.👍

  • @patriciagonzalezarias5420
    @patriciagonzalezarias5420 4 роки тому +1

    Mi nombre es patricia Azucena

  • @ritadecassiabragadeoliveir8212
    @ritadecassiabragadeoliveir8212 7 років тому

    Exelente.

  • @paolavaaques7723
    @paolavaaques7723 7 років тому

    buenas noches una pregunta como puedo controlar los nervios soy estilistas y cuando llegan clientes me pongo nerviosa me tiemblan las manos y se me olvida lo q tengo que aser ya lo se pero se me olvida me puedes ayudar y q puedo aser

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 років тому +2

      Hola Paola! busca en el canal "cómo controlar los nervios" y confía en tus habilidades. suerte!

  • @olgaalonsoz.5047
    @olgaalonsoz.5047 3 роки тому

    Bueno

  • @mokuho
    @mokuho 3 роки тому

    Lea: tienes video para mejorar la voz? 😊

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  3 роки тому

      Hola Miguel. Sí, en este enlace puedes ver un video relacionado: ua-cam.com/video/HN0Qqoul36Q/v-deo.html
      Espero te sirva!

    • @mokuho
      @mokuho 3 роки тому

      @@KaufmanLea muchas gracias!😉🙏♥️

  • @martincerri823
    @martincerri823 6 років тому +1

    geniaa

  • @cuberos7430
    @cuberos7430 4 роки тому

    I love you Lea Gracefull. For You

  • @GucciBlesseD
    @GucciBlesseD 7 років тому

    Es necesario en el piso oh podemos realizarlo en la cama?

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  7 років тому

      Si lo podés hacerlo tendido en la cama.

    • @GucciBlesseD
      @GucciBlesseD 7 років тому

      Grx mil!!!

    • @florcari1696
      @florcari1696 6 років тому

      Me gusto muho esos movimientos realmente relajan ...muchas gracias

    • @KaufmanLea
      @KaufmanLea  6 років тому

      con cariño Flor!

  • @ruajshalom6451
    @ruajshalom6451 5 місяців тому

    La mente no esta tan pendiente de ver si se relaja una parte o deja de jacerlo como em otrs tecnicas .
    A mi me funciona mejor la respiración profunda que eso de mi cabeza se relaja osea dando ordenes al cerebro y esra bien pero la mente parece que esra mas pendiente de ver si te esras o no relajando , por lo menos la mia jii

  • @mokuho
    @mokuho 8 років тому

    Si se relaja, da sueño...

  • @mariacristinafernandezvald1250
    @mariacristinafernandezvald1250 3 роки тому

    Excelente