٣٦ من أساليب الدفاع عن النفس المنقذة لحياتك أنت بحاجة للتعرف إليها
Вставка
- Опубліковано 10 гру 2019
- كيف تتمكنين من حماية نفسك في جميع الظروف
مرحباً يا فتيات، إن معرفة الطريقة الصحيحة للتصرف بسرعة في الحياة اليومية أمر بالغ الأهمية، ولكن لا يقل أهمية عنه معرفة ما عليك فعله إذا شعرت بالتهديد أو عدم الأمان. حسناً، لا حاجة للقلق، سأعرض لكنّ في هذا الفيديو بعض الحركات الذكية التي عليكن تجربتها لتشعرن بالمزيد من الأمان والسلامة.
- إذا تمت محاصرتك قومي ببسط راحة يدك لضرب فك المهاجم من الأسفل. ثم حاولي ركله بركبتك كما هو موضح في هذا الفيديو.
- إذا حاول أحدهم إلقاء القبض عليك من الخلف عكس الاتجاه الذي تنظرين إليه فجربي مسك يده وعضها ثم دوسي على قدمه بقوة واهربي بعيداً.
- إذا كان المعتدي مواجهاً لكِ فانحني للأسفل واضربيه على منطقة البطن ثم استخدمي لكمتك لضرب أذنه.
- إذا كان المعتدي قادم إليك من الجانب فاستخدمي كوعك لضرب وجهه ثم دوسي على قدمه.
الطوابع الزمنيّة:
0:07 - أساليب الدفاع عن النفس
2:46 - ما الذي عليك فعله إذا شد أحدهم شعرك
3:42 - أساليب الدفاع عن النفس للفتيات
5:10 - حيل بسيطة للسلامة خاصة بالفتيات
7:33 - ما الذي عليك فعله عند اندلاع حريق
10:24 - طريق التخلص من ألم الأسنان
12:22 - استخدام رائع لقشر الموز
---------------------------------------------------------------------------------------
للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق : bitly.su/UgX4
الجانب المُشرق ليوتيوب : bitly.su/7XUD
حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق : bitly.su/NyqbfreU
قصص واقعية : bitly.su/sMO0
شخابيط : bitly.su/w47wPV4
حرف إبداعية في ٥ دقائق تسالي: bitly.su/s43V
حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق bitly.su/P9G20eB
سام السلايم المرح : bitly.su/kBkyp6Y
123 GO! Arabic: bitly.su/ON4XtH
123 GO! Challenge Arabic: bitly.su/2U6EOLoO
123 GO! Gold Arabic: bitly.su/msh6
___________________
وسائل التواصل الإجتماعي :
"حِرف إبداعية في 5 دقائق
"حِرف إبداعية للعائلة في 5
___________________
الموسيقا من صنع: Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/
المادة الإعلامية: www.depositphotos.com - Навчання та стиль
بس انا حابة حركات ما اهرب فيها ..خليه هو ليهرب
بلاش تبيني انك بطله في الواقف الي زيي دي و لو سمحتلك الفرصه في أي ثانيه اهربي متستنيش حاجه انتي لو مهربتيش متعرفيش ايه الي ممكن يحصل و ربنا يحمينا كلنا
ههعه
ترا مو مهم منو يهرب المهم هو حياتك
خاصك البيصطون مسداس اتخليه يهرب ههههههه الصرحة رياضة الجيو جيتسو والملاكمة ركوب الدراجة الهوائية السباحة كتخليك قوي وقراءة سورة الفلق وسورة الناس وسورة الإخلاص كيحفضك ألله من كول سوء اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
روحي شاهدي تروم تروم
في نصيحة حلوة جدا
دائما احملي القليل من الفلفل (بودرة)
في حقيبتك او جيبك لانك ستحتاجينه يوما
و الله الشب شبع ضرب
ههههههه ايع ولله
بتضربه بخفة مش جامد
إي والله
😂😂😂😂😂😂😂😂
toogi مو ايع والله إي والله
هههههههه اضن تمتيل مو ضرب حقيقي
الشب يلي بالفيديو:
انا ساكت ومتحمل 😂
هههههههههههههههههههههههه 😂🤦 خخخخخخخخخخخهخخخخخخخخخخخ.. والله بجد..😂😂😂🤣🤣
مسكين شبع ضرب
بالضبط😹😹😹😂😂😂
😂😂😂💫
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
لو فتنا على الكواليس بنكتشف انو هاد الكلام صح 🤣🤣🤣🤣🤣
المسكين صاحب القميص الازرق تلقيت ضربات مبرحة املا في تعليمنا كيف ندافع عن انفسنا 😂 لكن بجدية شكرا هذه طرق جيدة للدفاع عن النفس 😼💪
واد ولا بنت
💪💪💪البنات يستطيعون فعل اي شيء فقط نحتاج الى العزيمة والإرادة القوية
يقلبي الله يقوينا
بس حوام تضربي ولد على بيضاته
@@gtura144 لعد ليش يتحرش
البنت قويه اقوه من الرجال
ايوه اكيد
نعم الفتاه اقوى بكثير من الرجل 💪💪💪💪
عن جد 😂
اكيد
يب
ابشركم الشاب كتب وصيته 😂😂😂✌🏻💔😭
الشاب مسكين شبع ضرب 🤣🤣🤣🤣
خ
التقينا احنا محتوانا قاشا ممكن اشتركي بقناتي
هههه
@@user-qk3je3gd4u مافي شي مضحك
malak hamzaomar كيفي
الشاب : لماذا نحن هنا ؟؟؟؟ 🤔🤔
سؤال صعب جداً 😂 😂😂😅😂
البنت لترو كيف تدافعون عن نفسكم من الفتاة
باش تشرولنا صوالح علاه في رليك
شاب: لمذا نحنو هنا
فتات: كي يزول الم
شفة سال سهل جدا
لترو مدى قوة الفتيات
@@jojosinpai8124 كيف تكون هذي الحركة'-'
والله بهلمواقف الواحد مبيقدر يفكر في أيا شي غير أنه يصرخ هههههههه
انا بنتى بتتعلم كاراتيه و بوكس قالت إن حركتها صح
كم عمرها ؟؟ يمكن اتعلم وانا بسن 23سنه
@@makakmalak8248 احسن شيء لما تبلشي تتعلمي بعمر صغير بس عادي اتعلمي مايخالف
صح أنا كمان بوكس والي كواندو
يشبه الكاراتيه المهم حركاتهم صح
العكس كلها خاطئة بإستثناء الضرب
بين الرجلين
@@aminesalim5739 ده دفاع عن النفس يعنى تعمل اى حاجه عشان تدافع عن نفسك😑🧐
البنات قويات لكن نحتاج إلى العزيمة من أجل هزيمة الاعداء🥰🤩😘😎💝💖
ليس الاعداء بل الاغبياء
اصلا نحن لما يمسكنا احد بنصير نصرخ مثل المجانين ساعدووووووووني😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
hhh 3endk sah 🤣🤣🤣🤣🤣
والله معك حق
😂😂😂
معكي حق ههههه😂
هاي انتي حبيبتي
*2:50*
يحتاج استخدمها وية صديقاتي قسمم حتى يبطلن هلحركة😭😂😂 (داتشاقة لحد يكلي لتسويها تراني مو خبلة🌞❤️)
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه حتا انا
ههههههههههههههههههههههعهه
اني راح اسوي هاي الحركه بي ممكن سوأل اذا سويت هاي الحركه شيصير بل ابنيه ارجو الرد 😏😏😏😏
@@user-xy7lg8zc9t تموت😂😂
@@nena8149 جربتي الحركات؟😂😂
إن طرق الدفاع عن النفس مذهل لاكن هل تنفع ?؟؟؟?؟؟..
شو هيا ؟
راح تنجح اكيدر روعة
اكيد تنفع
بطبع تنفع
لا ايش رايك يعني اسمها الدفاع عن النفس
المشكله من شاب يتحرش بينه البنات نسكت و ما نحجي و السبب الخوف من اهلنه اني ما عندي مشكله ضربربه بس اخاف من اهلي و بعض البنات مثلي اكيد 💔💔
ايوه صح
لاتخافين
قوليلهم انو تحرش فيكي😐
@@user-vj7fp6jj5x حتى لو اقللهم اتحرش بيه راح اطلع اني الغلطانه بسبب انو رديت عليه
يعني تكدرين تضربين لو تخافين
والله ممتاز اقدر استفيد منها مرههه حتى في حياتي اليوميه
فحياتك اليوميه !!!! حسستيني بيخطفوكي كل يوم و يتعرضولك كل ثانيه هههها
@@armyforever7475 يمكن قصدها اخوانها
صلو على الرسول صلى الله عليه وسلم صلو صلاتكم مهما كانت سيئاتكم
شكرا ليك فلتسلم ايدك 🤩😍😘❤️❤️ ♥️
تعتبر المراة اشرس مخلوقات الارض لكن الله جعل مشاعرها حاجزا بينها وبين قوتها
اية الهبل دة 😂
ماكنت بقول اشرس المخلوقات
ماشاء الله مدافعه عن النفس جيده
اعجبنى التفاع عن النفس♥اناهجربه
هجربيه في مين هههههههه
اومايقاد
الحركات ذي راح تفيدني
اي حركة؟
شكرا😘😘😘 انا مرة تعرضت للخطف عندما شاهدت ها الفيديومنتاز
اشكركم
بنات مين بحياتها ضربت شب تحط لايك وتعليق 😘😘
انا ضربت اكثر من خمسين ولد في نادي الكراتيه
اصلا بالسعوديه مافيه حراميين كثير لاكن بحاول اني احفظ الحركات 😊
الا في
ههههه في ديسكو حلال بس 😂😂😂😂
الله يحمي بلادنا
@آنِسة رغد𖤐. وبعدين قفلوه ايه واضح انك بزره وربي
@آنِسة رغد𖤐. حسستيني انو هم الي رفعوه الحكومه رفعته وهم اول ما درو نزلوه يعني مو برضاهم مع احترامي للعراقين
انا اشكركم استفدت شكرا جزيلا شكرا جزيلا
احسنتم مبدعين
You are really strong😊😊💪💗💗
تر هاذه احله فيديو بين الفيديوهات كلهن الي نزلتوهن ❤عله هاي القناة الي وياي لايك 😂
أحسن تقاتلون ❤❤❤
والله إلا عندكم الحق
.
طيب هوا الفديو حلو جدا بس انا قصيرة مش ينتفع غالبية الحركات 😅😅😅
ههههه والله نفس المشكلة
كم طولك ؟
@@mahdilami6541 155 😅😅😅
@@rehamezzat5429 انا كمان 155 عمري 15
@@mahdilami6541انا 17وهكمل 18فشهر 4 إللى جاى
هههههههه سحلته سحل من الدگ 😂😂
شعبالج لعد هذي اجنبية عبالج عراقية لو شعودية مثلنا
@@kurmen1077 ههههه العراقيه محد يگدرالهه بس الله حتى الشيطان مبري ذمته منهه 😂😂😂
@@mr.q98 هههههه يي 😂😂
ههههههه 🤣🤣🤣 اي انتي مثلها
يب 🤣🤣🤣😭
انت شجاعة بقدر ما انت قوية
شكرا لك
شبعاتو ضرب 😁مسكين 😂😂
🤣🤣🤣🤣
يستاهل👨✈️
واييه 🌚🤣
@@nihad-princesse9835 نتي ارمي أنا ارمي بايسي جيمين و نتي
@@shyunshahd7424 انا نامجون 💕❤🤗
واو أجمل فيديو على الإطلاق الي متفق معي أدير لايك 😍😍😍😍😍
💪💟تعلت الأن كيف ادافع على نفسي و اخيرا 🙅🙏
حرف إبداعية رائعة
للبنات
انا حزنت الي ماخذينه للضرب😂😂😂😂
ضربوه على بيضاته لما شبع
انا دخلت عشان شد الشعر 😂😂😂🇩🇿
وانا كمان 😂😂
جميلةجدا وعملية
شكرا
خطيه الولد شبع ضرب وهوه فيديو😂
ZAHRAA ZAHRAA لالا ماتضربوش صحصح
والله اني اشوهه شبعته كتل😂
مو ضرب حقيقي
أنا بصراحة ساعبت عليا vicky لما كان عايز يخنقها
مشكورة يسلموووووو
حركات نحتاج إليها بجد 🤫
راح استخدمها لادافع عن نفسي من التنمر
تقدري تضربي ولد
الطريقة اللي استخدموها لعلاج الصداع فكرتني بمثل حط ايدك في المياة الباردة
حركات كتير حلوه
جيد جداً
حلو كتير هديك البنت قوية كتير واوووو
انته ولد لو بنت
روعه
مدهش جدا لبكن في علم لرجال ان نساء ليسو ضعفاء
انته ولد لو بنت 🤗
ي جماعه اللي يعرف اسم الغنيه الفي الفيديو دا يدلني عليها او يرسلها لي بليييييييييييييييييز
بروك لوست
استغفر الله لو تقرأ قرآن أفضل من الأغاني اللي تغضب الله
حححللو
رائع
حبيت آشـيآ حلوة گتير
الله الشاب شبع طرب🤣🤣
ياعينى الشاب اخذ منها ضرب 😫😫😫😫
سادافع عن نفسي بهذه الطرق المبهر 😀😀😀😀😀
جميل
بيجنن الفيديو علمني كتير اشيا 😘😘😘😘😘
صح كتير حلو بس ممكن طلب ادعموني في قناتي وشكرا
@@user-fw1xs7op8x ممكن ادعمك انا
3:56 البنت هاذي دائما أشبهها بجيني بلاكبينك صح ؟
انا مقدر اسوي كذا لاني من كف ادوخ 😂😭😭💔.
هههه
C'est bien d'à prendre pour bien se défendre dans la vie j'aime bien ça
البنات دايما اقوي
هذه البنت قوية تدافع عن نفسها بشجاعة
نريد المزيد
مرحبا ممكن طلب ادعموني في قناتي وشكرا
ههههه هاذو تعلمتهم بكل قبل منشوف الفيديو مع اخواتي لما نكون نلعب وآخذ الوضعية جد😂😂😂
تقدري تضربي ولد
اعجبني13و9
في أحده المرات تعرضت لإعتداء وعملت طريقة منهم ونجحت وهربت
اريمي لتاي
كارينا مريولة جاني نوم..
@@user-xr9lq2xs1f وأنا علاه راك تقولي
@@sirinemrl3100 هههه
@@sirinemrl3100كذب
اضربيه بمكان حساس او دخلي إصبعك بعيونهم
كلام فاضي يعني لو صارت و واحد اعتداى عليك عندك الجرئه تضربيه بالمكان الحساس!
مجربتها الحركات انتي
بدي اجربهم اشتعلت فيا نار من داخلي🔥🔥
انتي قادرة انك تفعسي ولد
@@user-lv8cq1in7z
اه
هههه افعسيني ههه حبيت الجرأة
@@badboy-de2iu
تعال 🖤
بظن إنک لن ولم تقدري ع فعل اي من تلک الحركاات
🤗🤗
مين وده يجربها زي؟ تحمست 😂😂😂
اكيد حلو
ناجحة
شكد نازوكيه شلون تضربه عبالك ددغدغه
انتي اقوى منها
اضربة طيح حظة
@@happyboy6975 خوش
@ka aĩ شعبالك لعد 😼
@ka aĩ احنى معضال
اسم الاغنيه الي بالبدايه بليييييييز
استغفر الله لو تقرأ قرآن أفضل من الأغاني اللي تغضب الله
انا جاهزة وقوية بدون فيديوات تعليم لانني قوية و رياضية والبنت تبقى اقوى وحلوة و جميلة مهما كانت غلطتها ولكن الرجل مذنب مهما كان خطأه وجبان مهما كانت جبانته من معي يا بمات
شون تعلمتي اي تطبيق بليزز ثولي صالي شكد ادور
THANK YOU 💐habibti
الراجل ساخبر الله بكل شيء😂🤣
ضاع مستقبل الشب هههههههه 😂
Song??
تربيتي 🔥🔥! هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عليمن كل هل شي انزك قندرتي واضل ادك عله راسه حيل واضربه بمكان الحساس واتفل بوجه واشرد بنت البصره وافتخر💪
تقدري تضربي ولد
@John Sn 🤔🤔
بنات كل شي الة تحت الحزام 😂😂
صح
واو باحترافية 😅😂😁
راهي صح تضرب فيه 😕😕😕😕🧐🧐
6:00 وفوق
وتف احنا العرب بنمسك الزجاج نفتتوا بايدينا وعادي وانتوا: يا الهي انه خطير جدا 👀🌚
احسنتم النشر الولد ما تتئمن
@@BLACK-xt8ex اي والله
@@BLACK-xt8ex ابد اخويه اي خليني عايشه اي. موتني والله
عندك انستكرام instagram.com/accounts/edit/
@@BLACK-xt8ex ابنيه ولد انتي. حاطه. صورت ولد بل انستكرام
عندج تك توك
الحركات التي قامت بها الان نحن نقوم بتنفيذ معضمها في نادي الكراتيه
فيكي تضربي ولد
@@user-ox8pp7ev7c ضربت اكثر من عشرين ولد هههههههههه في النادي وبرا النادي
@@jojosinpai8124 تعرفي تذكرت تعليقاتنا هنا 💔ايام حلوة
لعد لو اكثر من واحد 😂خما صیر جاكي شان احسن شي خلي عطر كلش قوي بلجنطه لو احس راح یصیر شي اطلع العطر و ع عیونه والقندره السلاح الثاني😂
اي والله اختي اهم شي القندره هي سلاح الفتاه العربيه بس انصحج نصيحه بدل العطر لانو العطر ممكن يكون جدا جدا خطر يعني احنه صح نحب نأذي الي يتحرشوف بينه بس مو لدرجه العمى
جيبي بخاخ فارغ وحطي في ماء وملعقه كبيره فلفل اسود و دارسين ( قرفه) ملعقه كبيره واذا صار شي لاسامح الله بس رشي 3 بخات عليه بس المفروض انك ترجين العلبه اول متحبين تستخدميها وان شاء الله حتخلي نص ساعه يعطس 😂😂😂😂😂😂
@@user-je1yw1hd3c مبين عليج سباعيه ضاربة واحد قبل 😂
@@user-je1yw1hd3c كفو 😂
ههههههه
روووووعه فعلا البنت اقوه من الولد
لا طبعا المشكلة ان البنت بتضرب الراجل في نقطه ضعفه وده اللي بيخليه يتألم، غير كده الراجل اقوي من البنت
@@ahmedzakaria9296 لا غلط
@@dianasuroky1710 غلط ليه. البنت اضعف من الراجل اكيد صح ؟؟
@@dianasuroky1710 هو لبنات تحب تضرب نقطة ضعنا ليه😭😂
😂😂😂عبالهن الولد سهلين مسكينت 😂😂بس يتفل عليج تموعي م̷ـــِْن البجي
واو شكلك ماتدري ان النسوان اقوا من الاولاد جسدياً واكثر تحمل للالم ؟
@@aemma_va4845 لهيك دايما تبكو!😂
اهم حاجة ادربو وهروبو ركيزو على هروب
رجله باظت مش هايعرف يمشي 😂
ارمي !!! انا ارمي تشيمي ستان