10 глупых вопросов ФИТНЕС-ТРЕНЕРУ
Вставка
- Опубліковано 28 лип 2019
- Смотри новое видео по ссылке: linktr.ee/10sillyquestions
Новый гость «10 глупых вопросов» - фитнес-тренер, специалист в области питания и фитнеса без травм, Виктория Боровская. Мы задали Виктории самые глупые вопросы о бодибилдерах, селфи в спортзале, кефире с бактериями и получили на них умные ответы.
Виктория в соц.сетях:
Instagram / newyorkfitspo
Школа здорового и умного фитнеса Newyorkfitspo:
newyorkfitspo.ru
Про выпуски с озвучкой: bit.ly/2LWaUq4
ЖИЗА в Instagram: / zhiza_show
Смотри другие выпуски «10 глупых вопросов»: clck.ru/E8WsH
Голос заставки - Пётр Гланц: glanz.ru
Для коммерческих запросов: new@yardmedia.ru
YARD New Media House ©
Все права защищены. - Розваги
*Подписывайся на наш разговорный канал «ЖИЗА подкаст»:* bit.ly/2NUtcZ6
*Вопросы из выпуска:*
00:40 Как подкачаться к лету, если лето - завтра?
01:31 Зачем качки орут, когда тягают штангу?
02:15 Почему фитнес такой скучный?
04:10 Чтобы прийти в форму, нужно заниматься на всех тренажерах в зале?
05:36 Что делать, если развязался пупок?
06:47 Что за порошки все пьют после тренировок?
07:52 Зачем заниматься фитнесом, если есть кефир с бактериями?
13:10 Какие позы для фото в зале самые худые?
14:35 Зачем бодибилдеры мажутся гуталином?
16:36 Личный тренер нужен, чтобы выбить из меня побольше денег?
*Полезный блиц:*
17:42 Где учиться на фитнес-тренера?
18:17 Сколько может зарабатывать фитнес-тренер?
20:04 Какой карьерный рост у фитнес-тренера?
21:05 Что нравится в профессии?
22:50 Что бесит в профессии?
25:17 Совет начинающим фитнес-тренерам
26:39 Закончи интервью тремя словами
*Выпуск с озвучкой:* clck.ru/HLG4K
Браузер не пускает на версию с озвучкой.(
Как вам идея взять интервью у органиста Тимура Халиуллина?
Бестолковое видео. Ни одного толкового ответа. Фитнес тренер, говорящий про бодипозитив, это нечто!!!
Пригласите, пожалуйста, АНТРОПОЛОГА - например, Станислава Дробышевского. И, если подойдёт под формат, профессора логики - в частности, господин Гусев не только прекрасный педагог, но и замечательный популяризатор. Базовые понятия об этих науках многим не помешали бы. :)
32??? Я думал далеко за 40
Я думал она закончит фразой: «три четыре закончили»
Позовите пластического хирурга, думаю будет интересно
Эдгара Каминского. Не каждый хирург интересно доносит информацию, а он с юмором и доходчиво. А ещё его постоянно приглашают спикером на международные конференции, потому что умеет держать аудиторию.
или косметолога) спросить какого это давить прыщи другим людям!))
или можно психотерапевта.
sami batsh психотерапевт уже давно был. Возможно, вы имели в виду психиатра
Как сказал другой блоггер: "Физкультура должна приносить удовольствие. Вовсе необязательно всем ходить качаться или бегать. Найди то, что нравится и занимайся этим. Нравится бегать- бегай. Нравится плавать - плавай. Главно, чтоб было в кайф."
Мне нравится ходить в походы )
Еще на роликах кататься классно
Оч крутая женщина, грамотные вещи говорит. Это не то, что вещают классические фитнес блогеры и классические тренера, имеющие сотни сертификатов "тренерских курсов Васи Пупкина". Как человек, варящийся давно в этой движухе - выражаю респектос.
Умница, она о умном фитнесе говорит. Почитала коментарии и поняла что народ не понимает о чём она говорит. А она о настоящем здоровом теле и дружбе его с мозгом. Класс!
Народ понимает, что она мошенница чистая с нулевой компетенцией
@@uteajuicy8940мошенница? Это как? Почему с нулевой? Вроде в хороших местах училась)
@@uteajuicy8940браво! хоть кто-то это сказал)
Хочу послушать интервью с семейным психологом или сексологом
Поддерживаю! Было бы очень интересно послушать сексолога Ольгу Василенко!
Слушай
Поржал с ответа на вопрос: "почему качки орут"))) так еще серьезно отвечает)))
Тож самое
Мне давали ответ много лет назад, но прозвучало это не серьёзно и я по сей день сомневался в его правдивости. После серьёзного ответа сомнения улетучились)
Sergey Gantsev 🤦🏻♀️как вы живёте с таким мозгом?
Насколько же сильно должно быть развито скудоумие, чтобы думать, что это правда?...
Ещё на выдохе намного легче. Боксеры бьют на выдохе, и иногда даже с таким маленьким криком)
Видел я одного фитнес-блогера, 1200 раз приседает и весит центнер с плюсом
Tak prisedaet ili na butilku saditsia))?
@@leshalesha2944 там два в одном
Он кланяется подписчикам😅
Какой ник у него
@@kitsya5140 повидлыч
Пригласите генетика, очень интересно будет послушать
0.37 : "...я блогер"
17.00 : "…настоящий специалист не имеет инстаграмов и блогов"
меня порвало 😆
зато честно))
да какой, бл, с нее специалист?
Фитнес - это бизнес 21 век уже, это услуга, которую продают
Tetiana Kalinina Вырываешь из контекста. "Нет блогов, таких прям, развитых."
Свет примерочной жесток, лучше приглушённый свет в спальне. А примерочная кого угодно в комплексы загонит
Я там ужасно худая, а дома смотрю, вроде норм 🤷🤦
@@driedpoppy9369 , я ж говорю, жестокий свет. И торчащие рёбра, и висящие складки подчёркивает.
А кожа 🙈все прыщи видно и поры. ...
Всегда в примерочных нравилась себе, думала они специально такой свет устанавливают и вешают зеркала с "эффектом худобы"
10 глупых вопросов для Попа. Сколько зарабатывают служащие в церкви?
согласна. попу-блогеру, который делал обзор на клип ленинграда
Одному Богу известно!
Павел Островский! Зовите его!!
Вот как раз- таки из- за такого предвзятого отношения к священнослужителям( а не "попам")- не стоит его звать. Оскорбления будут обеспечены.
зависит от прихода. каков поп, таков и приход, как говорится)))
Можно 10 вопросов судье? Про них вообще нет ни одного качественного видоса.
зачем? ни один из них правду не скажет)
Судья если и пойдет на эту передачу то скорее всего в отставке. И то сто раз подумает. Обычному потребителю ясна работа вот таких вот профессий, жевательно развлекательных, для другого мозги обывателя не подготовлены. И конечно каждому жлобу виднее что лучше в политике, экономике и в судебной работе
@@janemattypersonal а что вы хотите услышать?
@@kima16 правду? какой смысл слушать человека, который заведомо лжет, с тем же успехом можно слушать прямую линию с путиным )
@@janemattypersonal мне интересно послушать, что судья расскажет о своей работе. Где-то он может соврать, где-то не договорить, так может поступить представитель любой профессии и всем это известно. Это как с выпуском про следователя.
А пройдитесь по рабочим профессиям, хоть по приколу) Слесарь, швея, столяр, строитель?
Сантехник, к примеру, уже был
@@user-hd4dc6do6w Бедный одинокий сантехник)))
У меня мама швея. Ничего необычного, простая работа, разве что у нас всегда есть возможность покупать одежду по себестоимости (а это цены ниже рыночных до 10 раз)
@@kateryna5496 Тут же у каждого свое "обычное". Если кто-то живет в Голливуде и мама у него - известная актриса, он тоже мог бы сказать "а, ничего необычного, простая работа")
Пригласите качка для выпуска 2.0
*Позовите обнимателя Панд!*
Или поднимателя пингвинов
🤣🤣🤣😂😂😂
Бесит, когда тренер всю тренировку втыкает в телефон )
а разве не запрещено???
@@madlena2005 конечно, можно жаловаться и менять тренера, просто со временем так все делают )) т.е. если ходишь больше месяца, они перестают за тобой следить, больше смотрят в телефон, чаще отлучаются, а ещё начинают параллельно брать других клиентов )))
Alla K то что вам попадались такие тренера не значит что так рано или поздно делают все ) я за клиентов на тренировке переживаю и волнуюсь больше чем они сами , мне надо сделать из них конфету и я от этого кайфую. Какой нафиг телефон ...
@@MilaIFBB да, может, и от города зависит )) и от политики тренажёрного зала, насколько они следят за качеством )
Очень хочется узнать про работу океанологов 😊😊
у меня папа океанолог, подтверждаю, это очень интересно))
@@user-hx3cb7pe7h часто дома нет?
@@kseniya1352 сейчас уже на пенсии. Раньше по разному было, ведь океанологи и в экспедиции ездят, и в лабораториях работают, и работы всякие пишут, и исследования проводят)) и куча всего другого)
+
Позовите кондитера. Это очень интересная профессия! И пускай он доступно расскажет людям о перчатках) Очень хочется, чтобы все уже наконец поняли и перестали задавать эти глупые вопросы))
На второй минуте все стало ясно, выходим
Чёт какие-то очеень спорные моменты. По поводу зала и по поводу музыки, как раздражающего фактора. А ее не смущает, что в любом зале ВСЕГДА играет музыка. И в чем тогда разница? В ушах музыка или на весь зал.
Там фоновая музыка. А когда в ушах во всю долбит металика, то нервная система ,действительно, нагружена.
Как по мне например тяжёлая или экшен музыка наоборот стимулирует цнс к более продуктивной работе в зале, морально и психологически готовит.
@@mr_azi_na Возможно внешний раздражитель и влияет на отзывание мышщ на нагрузку. Но то, что он влияет на силовые показатели и причём в положительную сторону -это факт. Ни раз проводились исследования на эту тему. И было доказано, что например то же прослушивание музыки в наушниках может увеличить силовые показатели и выносливость. Так как мозгу сложнее концентрироваться на чём-то одном в режиме многозадачности. И переход части концентрации на ту же музыку, позволяет притуплять чувство боли или утомления, так как мозг не может на этом сконцентрироваться
Если Музыка в зале не нравится (бесит), то наушники единственный выход
Обожаю громкую музыку в зале!
Теперь все посмотревшие думают, что кочки пердят каждый раз когда делают громкий выдох на подъеме.
😂🤣😂 Да-да! 🤣😅🤣
Кочки на дороге, а в зале качки
@@AutumnObsession качки в пруду, а в зале атлеты.
@@vitalypetkevich3803 тоже верно!
@@vitalypetkevich3803 к-атлеты на сковородке, а в зале лифтеры и дилдаболдеры. Одни чинят лифты, другие строят и долбят
Целый студенческий поток с направления Стандартизация и метрология ООООЧЕЕЕЕЕЕНЬ ПРОСИИИТ 10 глупых вопросов Инженеру-метрологу или Инженеру по качеству! Мы так устали 3 года повторять всем, что МЕТРОЛОГ не от слова МЕТРО и эта профессия никак не связана с погодой 🤬 в общем, специальность эта во всех технических вузах, а знаний про метрологов у людей почти нет, проооосим)
И не только технических... туристам тоже семестр читают "стандартизацию, сертификацию и метрологию"👍
привет из бывшего МГУПИ)
@@_UA_ Завод, лаборатория, банальный счётчик без такого человека не может функционировать по регламенту, так что востребована)
@@_UA_ А ещё эти засранцы очень хорошо зарабатывают
@@CathrinBirch не соглашусь на счет зарплаты метрологи зарабатывают мало по отношению к конструкторам или рабочим потому как это все таки накладные расходы, которые просто идут дополнительно к цене конечного продукта. Но без их участия невозможно этот самый продукт использовать.
Одно из любимых интервью! Действительно грамотный специалист. Желаю успехов в работе и вдохновения ❤️
все что вам нужно знать об этом ролике. 2 цитаты из него: "нормальные специалисты не ведут инстаграмов и блогов" и "я блогер" - пара пара пам.
Еще один... "Нет блогов, таких прям раскрученных" - она сказала.
Тренажеры нужны только в первые два месяца?... вон оно чо... а мужики-то и не знают (с)
Serge Cv современный фитнес приходит к тому, что человек делает разные вариации упражнений с утяжелителями, а по старинке, да, только тренажеры.
@@ekaterina5954 Вот тут я тоже не соглашусь. Упражнения с утяжелителями -это наоборот более ранняя и более доступная методика. Ведь даже 200 лет назад ничего не мешало человеку при желании например подтягиваться с привязанным куском железа или отжиматься с мешком на спине.
Упражнения со свободными весами бесспорно имеют свои плюсы. Они хорошо развивают нейро-мышечную связь. Но не каждую группу мышц можно качать изолированно со свободными весами. И здесь помогают тренажёры. Поэтому для полноценной прокачки мышц нужны как одно, так и другое. Но это конечно больше относится к мужчинам, которые ставят цель действительно накачаться
Пригласите ,пожалуйста, переводчика!
Какая умница, такая спокойная и рассудительная речь, приятно слушать)
Приятно слушать и слышать умных людей. А Виктория одна из них, умничка. Спасибо !
Герьевой фитнес 🤦♂️🤦♂️🤦♂️ это вообще что ? Может Герьвой спорт
Очень крутая и интересная профессия промышленный дизайнер. Их мало, но это очень мощные ребята. Русскоязычных достойных кандидатов думаю не больше 7. Но если найдете - это будет круче сюжета с архитектором или на уровне.
Просто шикарно) Очень интересно и информативно, спасибо
Блииин(((я то думал, если мышцы не растут в течение нескольких лет, то это гинетика, а оказывается это из-за того, что я музыку слушаю(((
Умных никто не любит, развивайтесь(с)
Качки орут потому что пукают (с)
Каеф
Тут речь больше об элитных пауэрлифтерах и бодибилдерах с запредельной массой и рабочими весами. Чтобы поддерживать громадный вес, мало жрать таблетки, нужно употреблять тонны белка, а это, как понимаете, порождает определенный выхлоп
Drexan 🤣🤣🤣
Я тренер. Это помогает ЦНС ,пуканье ни при чем
Вика очень крутая! подход потрясающий, интересные и адекватные упражнения 👍спасибо!
"Специалист по улучшению качества движения"?... Магистр по хождению ногами и мастер приседания путем сгибания колен.
Да, к сожалению тех, кто правильно (ключевое слово правильно) двигается, становиться все меньше и меньше...просто ходить не достаточно...😔
Он мне и нужен :/
Star Ann с языка сняли 😂
@@marso0908 да и ходить не так уж просто. а бегать и подавно. но недалёкие всё, кнешно, умеют.
@@Unc_L_FyZx движение, это не только ходьба...а бегать - согласна, мой муж восстанавливал позвоночкик после неправильных нагрузках во время бега....так что знаю это не понаслышке
Если честно раздражает то, что обосрала и не уважает остальные виды , при этом сказала что нужно выбрать то, что нравится . Меня например не вставляет поднять руку и сделать 15-ти минутный выдох. Мне нужен адреналин, а не эти движения на которых можно уснуть
Эколога пожалуйста🙏🏼
Почти 20 лет в профессиональном спорте. Категорически не согласен с тезисом о том что тренажеры "отмирают". И что фитнес должен быть веселым. Надо просто понимать в чем смысл и разница работы с собственным весом и с нагрузкой тренажера, вес собственного тела конечен, далеко не все можно им сделать.
Можно брать свободные веса. Она имела в виду что это перестало быть основой индустрии фитнеса
@@davidkushnir7076 Индустрия фитнеса это как мода. Там науки то почти не осталось ))) главное модные цветастые лосины напялить, встать на дорожку и прогулочным шагом делать селфи для инсты "я на трене" ))) вообще фитнес клубы превращаются в какие-то клубы знакомств, тусы и фоточек. Станет это не модно - они просто опустеют. А настоящих тренеров понимающих разницу между тонической и фазической мышцей очень мало. Людей понимающих что настоящий фитнес это не веселье, а работа, пот и кровь еще меньше. Впрочем это бизнес, понятное дело надо придумывать всякие интересные веселые формы, чудо-порошки, резинки с делениями и скандинавские палки ))
Согласен, многие тренажеры выполняют те функции, которые тяжело выполнить без них, увеличивают безопасность и удобство. Эктоморфу как мне собственный вес не проблема и необходимы большие веса, чтобы прогрессировать
@@user-zo4no4cb8l резинки с делениями и скандинавские палки это вы зря товарищ! сразу видно, что дальше тренажерки не заходим)
скандинавские палки - это не новомодная фича раз. два, если бы хоть немного попробовал разузнать, в чем прикол то понял, что это лучшее кардио из всех доступных с точки зрения здоровья, жиросжигания, цены и удобства
@@deItorro скандинавские палки это новомодная фича раз. два, барышни прогуливающиеся по парку и переставляющие палки это вообще не кардио, это мода. никакого жиросжигания там нет и в помине, удобство, ну да, это есть, а насчет цены я видел комплект палок за 15 тыс. ну извините, это самая что ни на есть мода. А вот если выйти куда-то дальше ютубчика и попробовать разузнать в чем прикол то выяснится что палки потому и скандинавские что с ними упираясь лазают по холмам да по горам, а это конечно совсем другое дело, а не когда с ними медленным пешком идут по бульвару параллельно сидя в телефоне )))
Здравствуйте! Позовите моряка к себе. Было бы интересно! Лучше всего капитана. И реального морского капитана, а не капитана с речного трамвайчика.
А что интересного у него узнать можно!
А боцман сойдёт?
У меня есть хороший кандидат!
Виктория умничка! Спасибо большое))
Ееее вы вернулись 🔥🔥🔥
Мышление и советы Виктории Боровской очень понравились
Выпуск получился на столько серьезным , что получился полностью полезным блицем
Уже был подписан и ставлю лайки. Развивайтесь ребята !
Какая потрясающе мыслящая девушка, похожа на нашу заведующую реабилитации, только от нее слышала такие вещи.
Здоровье, а не похудение, вот что важно!
Сколько к нам качков приходит лечиться после соревнований это кошмар, несчастные болезненные закомплексованные мальчики, жалко
правильные тренеры и врачи так рассуждают все.
Виктория прекрасна и нестандартна!респект!
Какая умничка! Невероятно приятно слушать разносторонне развитого профессионала своего дела! ❤❤❤
Я люблю Викторию! Подписана на ее канал на Ютубе. Всегда с удовольствием слушаю и тренируюсь с ней!
Свет в примерочной особенно заставил задуматься. Вспоминаю с ужасом
Господа вы пригласили полного 0 и его слушают люди
Многие безуспешно пытаются похудеть, но не задумываются, какие тревоги их заставляют постоянно переедать. Многие идут в зал за "красивым" телом, а не за здоровым. Они хотят, нравиться другим, потому что сами себя не любят и не принимают такими, какие они есть...
Такие мысли вызвал этот выпуск.
да, я тоже так думаю. сначала надо лечить голову, а к телу своему человек придет уже сам)
Причём здесь нравится другим? Почему человек должен "принимать себя", если есть возможность добиться таких результатов, при которых он чувствовал бы себя комфортно в своём теле и не придется ничего "принимать"?
@@onlisol4262 можно комфортно чувствовать себя в своем теле, и не будучи рельефным качкосом) Комфорт тоже из головы во многом идёт)
Офигенный тренер, очень импонирует подобный подход к фитнесу, грамотно и, действительно, про здоровье! Спасибо за выпуск!
спам
Есть конечно полезные мысли, НО так как она срет все что отходит за грани привычного фитнеса это непрофессионально. Спортсмен должен воспринимать и другие виды спорта, кроме своего профильного. Есть также тяжелая атлетика, паверлифтинг и кроссфит, которые имеют место быть. У всего есть своя цель и если она отличается от твоей, то это не значит что она плоха
Она не спортсменка, а физкультурник, потому что спорт- это ради достижений в соревнованиях, а физкультура- для здоровья, для целей народных
Очень классно, спасибо!
когда ты контент-маркетолог, но это видео дало мне такую мотивацию развиваться еще больше.
Я очень ждала этого видео! Спасибо♥️♥️♥️♥️♥️
Ураааа, услышали мою просьбу, СПАСИБО!
Ретроградный Меркурий! Я ржу😆
Умнечка. Прям зазвучала с моим пониманием о Человеческом организме и Вселенной. С детства об это думала.Молодец.Только такой подход и работает.Чувства,Мысли,осознанность, психика и наше тело.
Отличное интервью! Всё чётко и понятно👍
какая грамотная. Прям наслаждение слушать
Викааааааа, обожаю! подписана уж 2 года, всегда информативно и отрезвляюще)
Позовите логопедов или дефектологов
ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ ДЕВУШКА! 🥰 И РАЗУМНАЯ! Спасибо за видео ! Сейчас правда так много ерунды про спорт и питание, а таким людям нужно давать слово! Она по мышлению очень похожа на моего тренера 👍
Позовите работника макдональдса, те что на кассах
Интересно и очень познавательно 😀👍
про 40 лет вот это обидно было ;) но как она узнала что у меня плечо болит ;))
Статистика,
Спасибо огромное!!!!
Давайте 10 глупых вопросов Бодибилдеру!В ТОП!
Пусть расскажет как бухает на сцене))
@@oksanabelychenko9189 точно!!!! Он расскажет как есть! Он же русский шварц🤣🤣🤣
И обязательно пусть посмотрит перед съемками этот бредовый выпуск) развеет все мифы
@@oksanabelychenko9189 уот так уот
10 вопросов бодибилдеру!!!!
очень крутое видео!
замечательный выпуск! большое спасибо всем, кто принимал участие в создании
Может 10 вопросов дворнику?
+
Почему нет
После вопроса про качков дальше можно не смотреть.
Спасибо. Очень полезно
Лучшее, что я смотрела о фитнесе.
Я поменяла свое отношение к фитнесу полностью 😮 просто шикарный выпуск, спасибо
круто!
Спасибо,интересно.
Очень профессиональное заявление: "качки кричат, чтобы не было слышно ПУК":) очень много саморекламы.
Виктория лучшая!!!
Обожаю ваш канал, смотрю все видео, спасибо за интересный контент! Но никогда не смотрю блиц, физически больно глазам от фона. Может быть когда-нибудь вы что-нибудь с этим сделаете.
Мне понравилось. Мнение людей о любимой работе. Интересно.
Дмитрий Геннадьевич бы не обрадовался, услышав идею с тейпированием от своей ученицы 🙈
Давайте тренера по бодибилдингу, который готовит к соревнованиям)
Красавишна! Приятно было послушать,спасибо
Ой, неожиданно Виктория, добрый вечер, ребята прислушайтесь к этой девушке, это очень хороший тренер
Рассказала о том какой крутой фитнес и пилатес, при этом обосрала все остальные виды спорта от кроссфита до тяжёлой атлетики.... Не очень профессионально
Зато честно. Она о здоровье говорит, а не о непонятном желании выпендриться, при этом поколечившись
Не говорите,"даже йога может быть прекрасной".. Почему "даже"?? Потому,что это ,к сожалению,не гиревой фитнес?))
Yuliia Kbsh так она и не профессионал, она же блогер-анорексичка
зато правда
@@user-xt8fx9jk7d она как раз профессионал. с профильным высшим образованием и работой в профессии около 10 лет.
Топ выпуск
Адекватный тренер! Побольше бы таких!
Хотелось бы увидеть выпуск по сценографа
Очень интересный выпуск, спасибо! ❤
Что за чушь в ответе про крик, при чем тут ЖКТ, фармакология. Кричат потому что это помогает поднять больше.
Он помогает лишь в психологическом плане.
@@user-yx7ts9nh6l я тебе больше скажу, процентов 60 хорошего подъедама зависит именно от психологии
Не только кричат качки. Они и с матом качаются. Сам слышал
Мне помогает правильно сделать выдох. Т. Е. Не сбить дыхание.
Мой сын, делая упражнение Лодочка, тоже пукает. Так что руки имеют место быть
Хотелось бы Линдовера увидеть)
Очень полезно 👍
Я искала свое направление в фитнесе и оказалось, что это бокс 😁😁😁💪
Красавица и умница Виктория, чудная, очаровательная девушка 👍
"Все планируют заводить внуков?". Что она курит
Это же Вика! Единственный фитнес блогер, которому я доверяю! Подписана на неё уже больше 2 лет, занималась по её программе! Она супер!
Че за Вика? Можно ссылку?
@@riameea9480 в шапке видео есть ссылка на инстаграмм.
И как повлияли занятие по ее программе на ваше тело? Результат каков?
@@klygan16 занималась по программе фитнес-новичок, это по сути мягкое введение в спорт. Научилась чувствовать те мышцы, о которых и не знала)) так как я параллельно худела, не могу сказать что из комплекса, то есть спорт+питание, больше влияло, думаю совместно. Как итог - 17кг за год. Сколько когда ушло, уже не вспомню. Но нагрузки в любом случае не лишние. Но именно Вику я выбрала за её взгляд на фитнес, за безопасность, за ее отношение к телу, движению и жизни в совокупности. Мне близка её позиция, осень планирую приобрести её фантастический курс по тазовому дну!
Одно из лучших интервью! Спасибо команде ЖИЗА и прекрасной Виктории Боровской)
Давайте выпуск про Священника