ЖИР СТАЛ ПРЕССОМ ЗА 1 НЕДЕЛЮ! ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ СУШКА ТЕЛА / Как похудеть ОЧЕНЬ БЫСТРО?
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Как быстро похудеть за месяц? Какие упражнения помогут эффективно убрать живот? Этими вопросами задаются многие, когда речь заходит о похудении в короткий срок. Поэтому сегодня я тебе расскажу, как уже сейчас начать правильную тренировку, которая трансформирует твоё тело до неузнаваемости! Всего 5 минут в день, и уже через 30 дней ты не узнаешь себя! Да-да, ведь ЭТИ эффективные упражнения помогут тебе убрать живот! Так что смотри это видео от начала до конца и уже сейчас начни свою самую лучшую сушку тела!
✅ Мой инстаграм bit.ly/3TA3ppf
✅ Прайс на мои услуги тренера bit.ly/3AtS8Oo
✅ Отзывы о моей работе bit.ly/3wKkzXk
КАК ПОДОБРАТЬ РАЦИОН ПОД СЕБЯ • Эффективная ДИЕТА I ...
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 250р В ДЕНЬ • САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ РАЦИОН П...
МОИ рецепты • ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Друзья подписывайтесь на канал goo.gl/HcMPXE
Прайс на мои услуги тренера topic-6...
Отзывы о моей работе topic-6...
Я вконтакте mast3rt...
Мой инстаграм / mastertrener
✅ Мой инстаграм bit.ly/3TA3ppf
✅ Прайс на мои услуги тренера bit.ly/3AtS8Oo
✅ Отзывы о моей работе bit.ly/3wKkzXk
Спійматик айдаша
Заголовки роликов просто огонь) , самое то для не особо знающей аудитории 🤣🤣🤣. Чудо уколы, таблетки , методики не когда не потеряют своей актуальности, ведь мы так хотим чуда😉 а в итоге заходят смотрят и оказывается что чудес то не бывает
мне нравится ваша подача инфы
Хоть один правду сказал, спасибо. Трудно людям не желающим что то делать это доказать. все ждут и волшебную пилюлю, лежать и чтоб масса росла и жир сжигался.
Как не сорваться ,вот в чем вопрос 🤷
Денис, покажи отжимания вверх ногами у стены, это лучшее упражнение на плечевой пояс.
До смотрел до конца лёжа на диване) думал нужно чуть чуть потерпеть и узнаею секрет кубиков на животе😢😢😢
спасибо большое тебе за инфу полезную
Спасибо,заряжаете позитивом)))
Часто вижу пленочных в спортзале и всегда думал это странно. СПАСИБО! Теперь я знаю что это чушь.
А не обращай внимания, это плёночная секта или адепты локального жиросжигания. В общем извращенцы)))
Что это значит, поясните )))
@@dartveider7365 когда люди обертывают живот пленкой пищевой, чтобы потеть локально
В молодости когда борьбой занимался всегда так вес гоняли перед соревнованиями
@@zloymaterchinik раньше и в бане или сауне гоняли. Но эта весогонка получается за счёт воды, а не жира. А люди в залах обматываются так, чтобы похудеть.
Самый прикольный простой и доступный контент👍
Здоровый, мышечный, красавчик
просто красавчик🔥
Огненный контент, респект бро!
Рад стараться
Ты красавчик, все четко, восхищаюсь!!!!)
Огонь
спасибо,ты топчик!
круто!!!!!!!!! мотивируешь!!!!!!!!!!!
прикольный чел. Часто смотрю.
5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний за 30 минут - отдых минимальный, только свой вес
С приседаниями практически со своим весом не согласен) серьёзные нагрузки все-равно должны быть с нормальным весом
Проп+трен ац+мастер?))
Без этого никак! )
Делал так себе, только без маст. Некоторые еще станазу добавляют
Я еще Т3 докидываю и кардио каждый день по 30 мин
Ты лучше сними видео про свой курс !
Тупым оно не поможет 😂
Что за музыка?
😂топ
Ролик просто клас, название трека можно пожалуйста, напешы на 2:38 минуте.
Денис, примерно сколько вы обычно сидите на сушке ?
До результата
Как учил плюшевая борода просто нужно ебашить и даже спорт зал не нужен и гантели турник брусья и отжимания делай чаще больше и за год да даже под года феноминпльных результатов достигнешь и плевать что ты ешь даже считать не обязательно если 400 раз отжимаешься в день 8 подходов по 50 то не важно что ты ешь ты всё зажигаешь
И сколько таких трень в неделю? Мне понравилось)
Через день делай
Диета это тоже выкачивание бобла хахахаха
Обруч крути и не один а от трех
А если вес на месте стоит
С животом все понятно , а тот у кого руки жирные ? Как убрать жир с рук ? Генетика такая что сало лепится именно на руки
Точно так же как и из любого другого
Разве плёнка не вредна для организма?
Посмотри видео до конца
Кончайте толкать фуфло. Качественная, дорогая фарма делает чудеса.
21 век все давно все знают что как и сколько
👍👍👍👍
А как можно +5 за неделю 😂
Спасибо,шен генацвали бичо
Вот почему, на тебе эти штаны смотрятся как на спортике, а на мне такие же как на алкаше? 😂
ххаааа))))
Всё дело в носках🤣🤣🤣
Чувак заряжен , не сильно , но заряжен
Пресс за неделю? Даже смотреть не буду.
Кто первый раз смотрел Дена удивился в конце, а старички полюбому знали секрет сначала ролика🤣👍
Все ждал когда автор скажет: а потом я бросил гантельки, взял штангу нормальным весом и начал делать базу 😀
Всегда смотрю тебя перед треней, для мотивации👍
Можно ли накачаться на многоповторке?
Можно ли накачаться на многоповторке?
Полностью за, особенно за плёнку! 🍀
А почему плечи не качаешь?
различия мұраттарды алғашқы үйлер абыра тосын жаттығуына қатысып шоқат ел осылай
Ёмкие ролики
Классные видео у тебя )
Красава Дэн,Царский лайк 👍!
Я когда качаю, между повторами интервал делаю по 30 секунд, а межде перехода на другие упрожения, то по 2,3 минуты. Мне норм, тема работает)
скакалочка тоже топчик
В животе и боках альфа адренорецепторы которые не отдают жир. Блокаторы их это например йохимбин. Под ним они отдают жир. Все просто. Но у него бывают побочки
Хорошо на днях гантели прикупил
только диета,только труд, либо липосакция )))))
А зачем нужны экстремальные способы ?
А какой вес гантелей выбрать если я вешу 62 кг при росте 175см, мышц минимально, процент жира от 15 до 20 процентов
А с чем это связанно ?когда я ел правильно не худел норм ,а как я кучу сладкого добавил не перебаршивая и кушая,я скинул 8кг при этом занимался, странно
а как убрат жир 10 ребонку
У тебя что одежды нет тренер?
Подскажите название трека с 4:10
👍👍👍
Бро помоги, дай совет как вес гантель подобрать под эти 3 сэты???
По ощущениям
Получается 9 упражнений ?
2 трисета по 3 упражнения . По 3-4 круга
Молодец дай Аллах тебе здоровья ты красавчик.
Взаимно 🙏