TO CO LECIMY KOLEJNY 7 DNIOWY CHALLENGE !? :D link do ebooka: allegro.pl/oferta/weganskie-przepisy-iifym-chef-fit-e-book-8941680026 koniecznie podaj maila w wiadomości na jaki mam wysłać e-booka :D !
Jestem mile zaskoczona! Osobiście jestem na diecie wegańskiej i naprawdę zrobiłeś na mnie wrażenie,że tworzyłeś własne posiłki będąc tak naprawdę "nowy" w roślinnym gotowaniu,a nie bazowałeś na gotowcach.Super materiał,a na ebooka na pewno się skuszę :D
Ale sztosowe przepisy, odjazd totalny! Białko najłatwiej nabijać z tofu, jogurtów sojowych naturalnych, napoju sojowego, makaronów ze strączków czy mąki z ciecierzycy/soczewicy ;) żadne z tych nie powodują dolegliwości trawiennych jak np. Gotowana fasola czy ciecierzyca. Też dobrze sprawdzą się burgery np z dobrej kalorii, które są bez soi, a zawierają dużo białka i skład mają bardzo dobry. A głodny byłeś, bo zdecydowanie za mało jadłeś, co na wadze jasno było widać. Jakby było więcej kcal, to sytość byłaby ok.
25:10 Takie posumowanie to ja rozumiem :) Bardzo fajna konkluzja, jako wegetariance miło mi słyszeć takie nastawienie od kogoś kto mięso je i lubi. Każde ograniczenie produktów odzwierzęcych to już spora różnica :) Pozdrawiam wszystkich!
Mega mega mega sztosowy filmik gościu 💪 Pozdro Iffym, a i bym zapomniał. Mam propozycję odnośnie ciekawego filmu (myślę, że każdy chciałby to zobaczyc) czyli twoja przemiana od 0 do Iffyma bohatera 😁, myślę, że przemysłową sprawę i stworzysz mega mega mega sztosowy filmik, trzymaj się byczku
Wsm to ocenilem odcinek przed obejrzeniem, nagrywasz filmiki o siłowni więc powinieneś uzupelniac białko a nie je usuwac, po co sportowiec ma kupować ebook z przepisami jak nie ma w nich białka
Ja na redukcji "poszcze" do 13 około na kawce samej, bo dzień długi a kcal mało :P da się przyzwyczaić i jest gitaraaa Superanckie przepisy choć wolę mięcho 💪❤️
TO CO LECIMY KOLEJNY 7 DNIOWY CHALLENGE !? :D
link do ebooka: allegro.pl/oferta/weganskie-przepisy-iifym-chef-fit-e-book-8941680026 koniecznie podaj maila w wiadomości na jaki mam wysłać e-booka :D !
Soya ma bardzo dużo białka, np kotlety soyowe. Jedna paczka ma więcej niż porcja mięsa.
7 dniowe challenge sa najlepsze gosciu, apropo to gdzie kupiles koszulke MEGA MEGA SZTOS gosciuuu!!??
i know I am kinda randomly asking but do anybody know a good website to stream new tv shows online?
@Lawson Jaziel i use Flixzone. Just google for it :)
@Paul Marcos Yea, been watching on Flixzone for since march myself =)
Jestem mile zaskoczona! Osobiście jestem na diecie wegańskiej i naprawdę zrobiłeś na mnie wrażenie,że tworzyłeś własne posiłki będąc tak naprawdę "nowy" w roślinnym gotowaniu,a nie bazowałeś na gotowcach.Super materiał,a na ebooka na pewno się skuszę :D
Ja tylko daje znać że brakuje 200like żeby iifym jadł 25k kalori czas jest do jutra
Chcemy więcej 7dniowyh challengy!!🔥🔥 sztoss gosciu 🤩
bang :D
Ale sztosowe przepisy, odjazd totalny!
Białko najłatwiej nabijać z tofu, jogurtów sojowych naturalnych, napoju sojowego, makaronów ze strączków czy mąki z ciecierzycy/soczewicy ;) żadne z tych nie powodują dolegliwości trawiennych jak np. Gotowana fasola czy ciecierzyca. Też dobrze sprawdzą się burgery np z dobrej kalorii, które są bez soi, a zawierają dużo białka i skład mają bardzo dobry.
A głodny byłeś, bo zdecydowanie za mało jadłeś, co na wadze jasno było widać. Jakby było więcej kcal, to sytość byłaby ok.
25:10 Takie posumowanie to ja rozumiem :) Bardzo fajna konkluzja, jako wegetariance miło mi słyszeć takie nastawienie od kogoś kto mięso je i lubi. Każde ograniczenie produktów odzwierzęcych to już spora różnica :) Pozdrawiam wszystkich!
Gościu! Soczewica,cieciorka i jesteś w WEGE Białkowym raju XD 😂🙈 mega pozdro! 😈😈 7 dniowy challenge może Frutarianizm? xD 🤗
Propsuje! sam jestem Wege 1.5 roku i jakoś żyję 🤣
pozdroo :D
Gościu dawaj do Warszawskie Koksy i zobaczymy ile dasz radę podnieść (nie ma innej opcji kupuję ten e-book)☺️😊😉😉
Teraz może miesiąc na keto :D ?
7 dni challenge bez cukru gościu, dasz rade ? dajcie mu znać !
7 dni na diecie ketogenicznej (keto) gościu dawaj ;D
Dawaj gościu 7 dni picia napoi wysokoprocentowych 👌
Super odcinek, czekałam na niego 🌱💚🥕🍅🥑🍆🥦🥬🥒🥔🍒🍑🍍🍉🥗🍠
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
Gościu uwielbiam Cię:) jesteś pozytywnie wykręcony gościu.. :) dobra lecę spać gościu :) dobranoc gościu
Uno momento! Ja jestem vege i nie narzekam! Polecam ! Czasem mam tyle energi ze boje sie ze rozniose job😁 sama! Polecam
Jem 7 dni tylko we fast foodach!
Kto za daje łapę żeby chłop widział xd
Już to robił tylko że pod nazwą pizza :G
Dawaj na ławe do WK na wyciskanie mordo!!! Lajkować
Zrobiłbyś jakieś poradniki jak zacząć z siłownią i dietą?Mam problemy z redukcją 😣.
Niezle byku lecisz dalej haha pozdro i nie zmieniaj dealera ;D
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
O kurwa stary iffym wrócił pozdro!
appapapappa
Siema wszystkim, ogladam goscia zawsze i wszedzie i tak nie wiem ile ten gosc ma wzrostu jak mozesz powiedziec to love you gosciu bo 90kg to duzoo
Kozacki odcinek! Gościu chyba będzie kupywany ten e-book haha😂😂
daj znac jak sie podoba :D ! :D
Jestes kox bo chyba zawsze rzetelny ale oryginalnie , brawo !😂
zajebisty odcinek! oby takich więcej
Zrób chellenge w którym jest duzoooo białka, a tłuszczu i węgli jest malutko najlepiej wogóle
Mega mega mega sztosowy filmik gościu 💪
Pozdro Iffym, a i bym zapomniał. Mam propozycję odnośnie ciekawego filmu (myślę, że każdy chciałby to zobaczyc) czyli twoja przemiana od 0 do Iffyma bohatera 😁, myślę, że przemysłową sprawę i stworzysz mega mega mega sztosowy filmik, trzymaj się byczku
MEGA SZTOS ODCINEK GOŚCIUUU💪💪💪💪
Pozdro Ifymm
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
@@IIFYMChef jestt gitt💪💪 a u CB??
Nieźle dziku oby tak dalej masz u mnie wsparcie 🤙💪💪
mega mega pozdroo :D jak tam mija środa :D ?
Super byku ❤️ chcemy więcej 💪😊
mega mega pozdrooo :D
O gościuuuuuuu!!! Ja bym nie wytrzymał bez mięsa i białka (w większej ilości oczywiście 😄). Pozdrawiam typie 😁
Tofu jest mniaaam ❤️
No nareszcie gościu wege challenge 🙏🥦🥑
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
@@IIFYMChef no myślę że był to fajny wieczór 💃😂
O gościu! A może jakieś Q&A, pytania zadawaliby Tobie na insta a później wybrałbyś najciekawsze i nagrał odcinek?
gościu dawaj 7 dniowy challenge np. tylko ziemniaki i produkty zrobione z nich np. kluski śląskie, frytki, placki.
Zajebisty filmik mordo jak zawsze 💪🏼
Jak zrobiłeś te lody truskawkowe?
Daj przepis bez białka żeby była ta sama konsystencja
WOW very good odcinek !
very very pozdroo :D
Nawet nie obejrzałeś pijaku
@@paciuch1 sam jestes jak ten pijak
@@qameleon6523 nie ty jesteś pijak
@@paciuch1 wez dzieciak idz z tąd
Wow , bez reklam ? Szacun.
Jesteś zajebisty😝🥙😍😍😍
Super film
9:50 i te ,, spadło '' , rozbawiło mnie na maksa😂
sztos
O gościu więcej 7 dniowych challengy💪🤘
Jesteś pozytywy świr kocham cie stary 😊😊😊
Minął ponad rok, a iifym ma nadal tą samą tapetę w telefonie 😂
Kurde musze sprobowac , kozak Z ciebie !! Uwielbiam cie !
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
@@IIFYMChef ogladam przepis na lody z kalafiora xd
7 dniowe wyzwania sa mega mega sztosss
Koozak gościu i gościarko :D
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
Na spokojnie, jeszcze 2 dni i weekend :D a tam jak leci?
Zajebiste są takie 7 dniowe odcinki 🔥💪
Wsm to ocenilem odcinek przed obejrzeniem, nagrywasz filmiki o siłowni więc powinieneś uzupelniac białko a nie je usuwac, po co sportowiec ma kupować ebook z przepisami jak nie ma w nich białka
No ci powiem no.. SZTOS ODCINEK GOŚCIUU PAPAPAA
PS.Dasz mnie na ekran w następnym odcinku?💪💪💪😂😁😁
mega mega pozdroo :D jak tam mija środa :D ?
@@IIFYMChef mega sztoss gościu
Sztos gościu jak zawsze, nadal nakręcony 😜
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
@@IIFYMChef dobrze a tam i jeszcze e-book pewnie sztos
Kolejny 7dniowy oby wiecej byku pozdro
moze przez 7 dni jesz tylko cateringi dietetyczne?
albo serie filmikow, gdzie testujesz rozne cateringi
rób 7 dniowe challenge gościu💪💪
Chcemy więcej 7dniowyh challengy!!
Zrób 7 dni , tylko na odżywkach białkowych i batonach proteinowych
Można wiedzieć ile masz wzrostu?
Zajebisty film gościu!
Dawaj tydzień na diecie keto kto za?
Zajebisty odcineczek ,ale się uśmiałem
Dawaj więcej gościu sztos🔥🔥🔥
mega mega pozdrooo :D
Masz jakies inne e-booki?
Ja na redukcji "poszcze" do 13 około na kawce samej, bo dzień długi a kcal mało :P da się przyzwyczaić i jest gitaraaa
Superanckie przepisy choć wolę mięcho 💪❤️
no racja da sie przyzwycziac :D
Gbs dobrze jest
W końcu 7 dniowy challenge
Gdzie kupujesz te płatki do lodów ?
auchan :D
Gościu.
Jak mam uczulenie na mleko to te mleko które kupiłeś może być?
a czasem w lodach z mango i czekoladzie nie ma mleka którego tez miało nie być?😁 Pozdro 👐
7-dniowy challenge na diecie karniwora😉
Dawaj " 7 dni jem chipsy"
Oo będzie oglądane, oczywiście przy kurczaczku z ryżem 😂💪👊
Alez przeciez jest bialko vege! Nastepnym razem obczaj! Pozdro i dzieki!
Wyzwanie miesiąc na keto i pełna relacja zmiany organizmie siłownia wzrost formy albo spadek itd.
7 dniowy Challenge zrób tak że jesz wszystko z ostrym sosem
Sztosik może zrób chellenge jem tylko owoce i warzywa przez 7 dni
Białko trzeba wyrabiać
Przez 7 dni same jajka
Dajesz, nagraj i obejrzę 😁
Iffym! Lecimy kolejny 7 dniowy challenge! Jem same mięso przez 7 dni!! KTO ZA LIKE!
cześć masz może jakieś e-booki żywieniowe oprócz wege?
Pozdro byku ;-).
Gbs dobrze jest 😀
O gościu w końcu 7 dni 😀😀
Pozdro gościu papapa
papapappa
Tęskniłem za 7 dniowym challangu
dawaj 7 dniowy keto challenge
Kozak
mega mega pozdroo :D
fajny nicj
nick*
@@IIFYMChef dzięki za ♥️
Tak rób 7 dni chelenge gościu
Ale forma siedzi 💪
Kocurr
Pozdroo gosciu😊💪
mega mega pozdrooo :D !
@@IIFYMChef dzięki💪
Mega mega sztos
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
dawaj wariacie jakieś szybkie przepisy na mase
Bez mięsa?! No wariat 😂😂😂 ja bym nie dał rady bez mięcha 😅
Zrób 7 dniowy challenge keto
Może 7 dni na jedzeniu które pamiętasz z *dzieciństwa* ?
Proste 7 dniowe chellenge najlepsze
Dawaj 7 dni na samych sokach
23:44 ta mina i tekst "zawsze trafiam" gościu, rozwalasz system hahah
K00zak jak zawsze 😉😊💪
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
A bardzo przyjemnie, a tobie 😃?
A może wjedzie przepis na Snickersa z małą ilością fatu i węgli? Dużo białka, niekoniecznie vega.
Zrób #7dniowychellenge jedz tylko kebaby i jego odmiany
Gościu ale z Ciebie wariat,💪😁 papapaaappa
mega mega pozdroo jak tam wieczór mija :D?
@@IIFYMChef a bardzo dobrze odpoczywam sobie a tobie jak mija? 😁
Nareszcie gościu :DD Następne 7 dni na kebabach :P
Dobreee
mega mega pozdroo :D !
chcialbym zeby byly takie "mroczne" przejscia? wiesz ktore czarne tlo i dzien np 3 :D