Наталья -54 кг за 2,5 года. Как предотвратить диабет?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 83

  • @agneta8645
    @agneta8645 Рік тому +68

    ✪Н✪а✪т✪а✪л✪ь✪я✪ - Люди могут забыть,что вы говорили; люди могут забыть, что вы делали; но люди никогда не забудут то, какие чувства вы у них вызвали😊.Вы вызываете настоящее чувство восхищения👏.У Вас завораживающий результат.Вы очень красивая, приятная,вдохновляющая женщина🧚‍♀️🌹!P.S.Желаю Вам обязательно осуществить вашу очередную мечту и купить шубу🥰.Спасибо Вам и Сергею Михайловичу за прекрасный эфир.🙏

    • @ВалентинаПарачева
      @ВалентинаПарачева Рік тому +4

      Эфир супер!😊

    • @toma_7710
      @toma_7710 Рік тому +4

      🥰🤗❤️❤️❤️

    • @ИраидаПардасова
      @ИраидаПардасова Рік тому +4

      Я полностью с вами согласна. Прекрасный эфир!!! ❤❤❤

    • @agneta8645
      @agneta8645 Рік тому +6

      Ираида🕊🧚‍♀️🌹🌹🌹🤗

    • @DocOlgaKeller
      @DocOlgaKeller Місяць тому +1

      Очень вдохновляет!!! Благодарю! На элипсе смотрю только эфиры со звёздами!!! Настоящие звёзды!

  • @marinapawlewskaja8000
    @marinapawlewskaja8000 6 місяців тому +2

    Чудесный эфир.
    Героиня - супер, умница и красавица, позитивная и с юмором. ❤

  • @ТатьянаГубкина-щ5ч
    @ТатьянаГубкина-щ5ч 10 місяців тому +8

    Как я люблю свою тонкую талию, стройные ноги, красивую грудь! ❤ И как я ненавижу свой жир, который всё это закрывает 😂 PS : очень приятная, обаятельная, интеллигентная, красивая женщина ❤

  • @agneta8645
    @agneta8645 Рік тому +36

    С͙е͙р͙г͙е͙й͙ М͙и͙х͙а͙й͙л͙о͙в͙и͙ч͙- Вы каждый день делаете большое дело🤗.Вы помогаете людям.Но вы не просто помогаете избавиться от лишних килограмм,вы помогаете людям вернуть здоровье🥰.Ведь лишний вес приводит к огромному ряду хронических заболеваний, опасных для здоровья.Вы делаете каждую звезду счастливой🕊.Мне очень хочется пожелать вам только всего самого хорошего😊.Спасибо вам за ваш хоть и сложный, но необходимый труд🙏.Ваш профессионализм вызывает только восторг!👨‍⚕️❤️

    • @Йога-ъ1п
      @Йога-ъ1п Рік тому +10

      Агнета вы просто солнышко🌞. Вы настоящая красавица, умница и добрый души человек. Как хорошо,что вы есть🔥. Спасибо за ваши чудесные комментарии. 💕👌🙂

    • @agneta8645
      @agneta8645 Рік тому +11

      @@Йога-ъ1пСпасибо за тёплые слова🙏.Мне очень приятно🥰💖!

    • @toma_7710
      @toma_7710 Рік тому +4

      🫶❤️❤️❤️🥰💞🌺

    • @agneta8645
      @agneta8645 Рік тому +6

      @@toma_7710Тамара,скоро эфир Сергея Михайловича🤗.Жду тебя❤️🥰🌹!

    • @toma_7710
      @toma_7710 Рік тому +4

      @@agneta8645 Агнета! 🙏Спасибо!❤️🥰🌺

  • @ЕленаПавлова-ц5л
    @ЕленаПавлова-ц5л 8 місяців тому +3

    Отличный выпуск. Я наконец-то усвоила, зачем надо вытирать масла в кожу. А то как-то кормить себя учусь и делаю, как доктор завещал. А вот по поводу кожи переживаю, но мазать её чем-то как будто не хватало мотивации. Скрабирование делаю, контрастный душ делаю, самомассаж делаю. Теперь ещё и маслами буду умасливать. Благодарю❤

  • @ОльгаШтефура-р7э
    @ОльгаШтефура-р7э 11 місяців тому +4

    Наталья, спасибо за пендель, я тоже северный человек, родом из Мурм. обл, почти ваша ровесница, вот никак не могу сбросить лишних 20 кг, вечером проходит дядя жора, сахар 4,давление в норме, пора брать себя в руки

  • @ОльгаП-э1ж
    @ОльгаП-э1ж 9 місяців тому +2

    Благодарю за эфир. Гоню из дома "вечернего дяд Жору" и беру пример с вас😊

  • @tatianamisharina6279
    @tatianamisharina6279 11 місяців тому +1

    Сергей Михайлович, вы супер во всем. Даже в вопросах Шуб.

  • @_Julia_Green_
    @_Julia_Green_ 11 місяців тому +2

    Наталья, брава 🎉❤

  • @ТатьянаНовожилова-у1п
    @ТатьянаНовожилова-у1п 10 місяців тому +1

    Спасибо за эфир!

  • @ИраидаПардасова

    Здравствуйте! Я получила массу удовольствия, позитива, вдохновления.... Очень хороший эфир!!! Спасибо огромное Наталье и Сергею Михайловичу за прекрассный и мотивирующий рассказ стройности, огромной работы и превосходного наглядного результата. Мне ооочень понравилось, и от души посмеялась, и от души порадовалась.... МОЛОДЦЫ!!! Люблю вас!!! Божьей вам помощи во всём!!! ❤❤❤

  • @СветланаЦ-й7ш
    @СветланаЦ-й7ш Рік тому +17

    Люблю северных людей за искренность, доброту и простоту ( в большинстве своем) Эфир на одном дыхании смотрела , вдохновилась ) Что там с тарифами ?) Спасибо Наталье за передачу своего опыта нам . Спасибо доку за такую чудесную площадку для мотивации и оздоровления ❤ хотелось бы лично пообщаться с героиней 😊

  • @ИринаЛукьяненко-ь3ъ

    Молодец, коллега!

  • @lenapopov3304
    @lenapopov3304 Рік тому +8

    Очень мотивирующий эфир! Сергею Михайловичу низкий поклон! Я в программе уже минус пятнадцать килограмм! Спасибо Вам доктор!

  • @ludmilaschreiner9881
    @ludmilaschreiner9881 Рік тому +5

    Самый пламенный лайк. Я сама родом из Сеймчана Магаданской обл. Знаю и климат и как нелегко там питаться. Молодец, очень честная ,приятная , открытая моя сверстница и землячка.

  • @TatyanaKovalevaXC
    @TatyanaKovalevaXC Рік тому +7

    Осень интересный эфир. Героиня большая молодец 👍🏻

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б Рік тому +8

    Зима неизбежна...такова природа...❄️❄️❄️☃️☃️☃️🎄🎄🎄только не грустите- лето через погода!🤣🤣🤣 Улетели птицы в теплые края,спать хотят медведи,ежики и я!😮😮😮 Доброго вам утра- невыспавшиеся люди!!!☕️☕️☕️ Много ли надо человеку для счастья??? Нет. Иногда достаточно выходных!👍👍👍 Совет стройнеющим--- лопнуло терпение???--- надуйте заново!!!🤣🤣🤣👋👋👋🤸🤸‍♀️🤸‍♂️💃🥳🥳🥳

    • @agneta8645
      @agneta8645 Рік тому +8

      Доброе утро Люба и радостного настроения❤️🥰.Чем дальше от понедельника, тем добрее утро😁.

  • @СветланаПанкова-ж2л

    Эфир супер👍

  • @АлександраКу-с2н
    @АлександраКу-с2н 3 місяці тому

    В Израиле красная рыба - саламон на иврите. А ее калорийность не знаю. Как быть? Считать по максимуму, как сёмгу?

  • @toma_7710
    @toma_7710 Рік тому +10

    Благодарю за эфир! Наталья , молодец!❤️❤️❤️❤️❤️✌️🤗🌹

    • @agneta8645
      @agneta8645 Рік тому +6

      Тамара🤗,как гармонично вы смотритесь🥰.Фото супер👍🏼🔥.Я знаю,жёлтый твой любимый цвет☺️.

    • @agneta8645
      @agneta8645 Рік тому +8

      @@toma_7710Да Тамара💖,если этот живот не мешает не тебе,не тем более ему,то пусть будет😊.Главное,берегите друг друга🤗🕊!

    • @toma_7710
      @toma_7710 Рік тому +7

      @@agneta8645 Агнета ! Ты чудо ! Спасибо тебе за тёплые слова!🌞😘❤️🌹 спокойной ночи!🌙

    • @agneta8645
      @agneta8645 Рік тому +8

      @@toma_7710 Спасибо большое милая Тамара❤️🤗.Спокойной ночи🌃. Желаю хорошо отдохнуть и набраться сил. А утром проснуться с позитивом и решительным настроем на удачный день. 😊🧚‍♀️

    • @toma_7710
      @toma_7710 Рік тому +6

      @@agneta8645Агнета! 🌺Доброе утро 🌞☕️❄️🌹Хорошего дня !💞🥰🌞

  • @ТатьянаМельчакова-е5ц

    Наталья!
    красавица!
    спасибо за эфир!
    я тоже из Магадана, учусь составлять тарелку , думала с нашими ценами - это не реально, но теперь вы для меня пример !

  • @ЕленаВласова-ц2ш

    Всё замечательно,и я понимаю что фото до и после не слишком важны
    Но мне почему то мало одной фото

  • @ГалинаЛевчюк
    @ГалинаЛевчюк Рік тому +22

    Молодец,сбросила с себя целого человека по весу!😊😊

  • @irinasailer1038
    @irinasailer1038 Рік тому +7

    I need your clothes, your boots and your motorcycle 😂👍 Прекрасный эфир, спасибо🤩

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б Рік тому +6

    Лучший способ зимой поднять человека с утра...🙈🙈🙈 --- это горячий кофе в постель!!!☕️☕️☕️ Вылил...🎉🎉🎉 и беги!!! БЕГИ!!!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🥳🥳🥳

  • @Йога-ъ1п
    @Йога-ъ1п Рік тому +8

    Отличный эфир.👍👍👍😉

  • @natanova-1314
    @natanova-1314 Рік тому +4

    Опять опоздала!!!!

    • @natanova-1314
      @natanova-1314 Рік тому +1

      Я тоже купила себе шубку ( скорее меховое манто(?) пальто)
      Из Астраханской белой каракульчи ( винтаж, неношеный) идеального размера..
      теперь точно должна влезть…( похудеть то есть)

  • @Shel_eto_dp
    @Shel_eto_dp 29 днів тому

    ❤❤❤❤❤

  • @sova6670
    @sova6670 Рік тому +9

    Всем нам здравомыслия. Конечно же ради здоровья стоило это все пройти и испытать. При СССР питание было дробно ведь. Это была самая здоровая система. Мои предки говорили,что самое страшное это голод. От него друг друга и предавали и убивали. От него сходили с ума...Доктор худеет людей грамотно,без глупостей,он их любит и направляет к ним свою доброту. Все правильно. Сытый,даже при сбросе веса человек он и добрый и спокойный,он в балансе и в гармонии. Эфир понравился. Спасибо.ждем новых звезд.

  • @keytolearningdubnadubna6036
    @keytolearningdubnadubna6036 Рік тому +7

    У меня тоже переедание из-за эмоционального заедания и переедания. У меня тревожность и апатия и депрессия развились после смерти папы (а до этого смерти мамы). Но из-за папы мы с сестрой делали все возможное, чтобы он не грустил, поэтому по маме я не могла так убиваться, а старалась скрывать свои эмоции. А после внезапной смерти папы от ковида за 2 недели - и за месяц до войны - меня накрыло. За них двоих. 😢Потом война (а мы украинцы все - и мама, и папа, и я родилась можно Львовом), оставаться жить в Москве было невыносимо. Плюс у меня два сына призывного возраста. В общем прибавился переезд. Мы убежали из России. И я практически потеряла все, чем жила - квартиру, дом, свои вещи, с мужем теперь в разных странах, финансово все тяжело, пока мы без документов - я тоже в Италии у сестры.
    И вот я только и ем по вечерам. Мне тогда легче. И мы без документов пока и анализы не могу сдать. Еще нет у меня врача и tessera sanitaria и codice fiscale. Пока ничего этого нет.
    В общем, поправилась за год на 15 кг!
    И не могу взять себя в руки. Наступает вечер - и я начинаю есть 😢, и мне легче
    У меня тоже йо-йо и отключение головы

    • @keytolearningdubnadubna6036
      @keytolearningdubnadubna6036 Рік тому +1

      А самое главное - у меня нет бани здесь! Я всегда ходила в баню - раза три в неделю! А в бане я не ела - с собой брала огурцы, курицу, яблоки и много чая. И после бани есть уже не хотелось никогда - в баню я всегда ходила часов в 5 -6 вечера и до 22-23! С вениками, в купель, с запарками для бани, разные травы на каждый пар каждый час. Даже вот пишу и чувствую. И приезжала домой поздно - состояние расслабленное, сонное, не до еды! Это было мое спасение.. дешево и прекрасно! И бани у меня были прекрасные - Рублевским бани в 10 минутах от дома на машине. Здесь этого всего нет.. и вообще нет такой культуры, и очень страдаю из- за этого. Развалилась без бани во всех смыслах. Здесь нашла сауну - но дорого и совсем не то.

    • @ПосвящениеХристу
      @ПосвящениеХристу 6 місяців тому +1

      Молодец что увезла детей!!! УМНИЧКА👏🏼🔥👏🏼🔥👏🏼🔥
      Документы - это фигня, скажу тебе как нелегал в Израиле последние 10 лет🙃😘🥳 уже собиралась возвращаться домой, и тут началась война...у меня дома😢 квартира в оккупации. Тоже на нервной почве набрала вес, но вот наткнулась на этого диетолога, начала не спеша менять кухню. За 3 недели 5 кг с 102кг слилось. Я ободряю тебя!!!
      Ты ОГРОМНАЯ МОЛОДЕЦ!!! ТЫ СДЕЛАЛА ПОДВИГ МАТЕРИ И УВАЖЕНИЕ К СВОИМ ПРЕДКАМ- УКРАИНЦАМ! Бог воздаст тебе за это и поможет!
      И да: купи в аптеке настойки успокоительные что то покрепче валерьянки, это очень быстро тебя возвратит в норму. Благословляю🙏🏼🔥🇺🇦

    • @keytolearningdubnadubna6036
      @keytolearningdubnadubna6036 6 місяців тому

      @@ПосвящениеХристу 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Спасибо за такую поддержку и советы!

  • @toma_7710
    @toma_7710 Рік тому +10

    Наталья, спасибо за чудесные пожелания!🥰🌺❤️❤️❤️🌹💃

  • @galina6246
    @galina6246 Рік тому +9

    Как интересно в жизни бывает: сбросить легче , чем сохранять вес ,
    Осенью меня прям мучила мысль , кто же или как так происходит , что что-то внутри толкает на определенные продукты
    И у одного доктора вижу , что нами управляет МОЗГ , он , как бы машина на автопилоте , а мы только пассажиры) , и ему по-фигу , что мы там придумываем .
    Потом попадается , «Мозг не хочет худеть « Обложко СМ
    Открываю книгу и там :
    Мозг согласиться худеть , только тогда , когда пища будет нравиться ему ,
    Отсюда и выход к снижению веса !
    Готовить вкусно , вкусно, и сытно , сытно , разнообразно и жиросжигающе
    Жиросжигающие рецепты у Сергея Михайловича во всех источниках .
    Начала со вкусняшек , это божественно , пять раз ешь , сытно, и минус уже на весах , причём без дефицита калорий
    Мозг спокоен и доволен )

    • @alionaivanova6346
      @alionaivanova6346 Рік тому

      Я не могу посмотреть, только читаю, лежу в больнице, похудела и загремела, пять раз есть в день прямой путь к диабет у

    • @veraver2759
      @veraver2759 Рік тому

      ​@@alionaivanova6346Что-то мне подсказывает, что вы попали в больницу не потому, что худели на программе С.М., а от того КАК вы это делали ! Наверное главное не 5 раз есть, а что есть, как и сколько, в смысле порции. Подозреваю у вас был свой метод похудения. Возможно у вас уже был "букет проблем" от " лишнего веса"( мягко говоря). Выздоравливайте!

  • @joseisenberg8687
    @joseisenberg8687 Рік тому +1

    ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @Likapovelika
    @Likapovelika Рік тому +3

  • @afrodishadi1100
    @afrodishadi1100 Рік тому +3

    Наталья умница и красавица❤

  • @Воля-ь5м
    @Воля-ь5м Рік тому +1

    Что вы ели на ночь?сколько приемов пищи в день?какой интервал?и что ели на метаболиче еую точку

  • @ТатьянаНовожилова-у1п

    Здравствуйте. Что такое метаболическая точка?В какое время её делать и какими продуктами?

    • @ИринаЛукьяненко-ь3ъ
      @ИринаЛукьяненко-ь3ъ Рік тому +10

      Это последний приём пищи, да хоть в 10 вечера Это белок и клетчатка , без углеводов Мясо и сырые овощи, мясо и грибы, яичный белок и овощи Вот такие варианты Вкусно рулетики из филе с грибами

  • @ТатьянаСерова-ц1я

    Папоротник есть просто так оооооочень вкусно и весело!!!!! Без мяса и прочего. Не надо портить папоротник мясом!!!😂

  • @galynastatkevych8490
    @galynastatkevych8490 Рік тому +8

    Большое спасибо за эфир. Умно, полезно, с юмором и, кажется, все так легко, но у меня самостоятельно ничего не получается. Каждый понедельник начинаю "за здравие" а пятницу заканчиваю "за упокой", как говорят в народе😥 Мне 60 лет, но чувствую себя на все 90. Надо сбросить 40 кг. Очень хочу зарегистрироваться на програму Сергея Михайловича, но проблема в том, что живу в Канаде и у меня не получается, не очень "дружу с компютером". Возможна ли регистрация из-за границы? Если "ДА", подскажите шаги, пожалуйста.

    • @vasilina238
      @vasilina238 Рік тому +4

      Возможно. Напишите в техподдержку на сайте

    • @ОляТитова-э3е
      @ОляТитова-э3е Рік тому +5

      Да, просто так не получается хорошо сбрасывать, только если делать всё, о чем говорит Сергей Михайлович, делать раз, два, три, тогда будет результат 😊
      На этой неделе у меня ещё минус один килограмм, 62 кг, до 58 осталось немного. Начала с 80 кг.
      Удачи вам!

  • @ИринаСимоненко-ь8у

    😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌

  • @Likapovelika
    @Likapovelika Рік тому +10

    Да как так-то, 5кг бы сбросить(((, гвозди бы делать из этих людей 😢. Зависть прям душит!

    • @samYT-zu1sh
      @samYT-zu1sh Рік тому +2

      Зачем завидовать, радуйтесь чужим успехам и берите пример, если кто то смог, у вас получиться.
      Главное лень побороть.
      А зависть только разрушает человека, есть такая наука психосматика которая говорит что от зависти очень много болезней.

    • @Likapovelika
      @Likapovelika Рік тому +5

      @@samYT-zu1sh Зависть белая -вот бы мне так смочь... героиня изумляет и восхищает. У меня бывают проблески, но не надолго😌

    • @SeninaMaria09
      @SeninaMaria09 11 місяців тому +1

      Не стоит завидовать. Дошедшие до цели-это единицы. Это как завидовать олимпийскому чемпиону. Из тысячи записавшихся на программу до эфира со звездой доходят единицы. И то не факт, что те, кто сбросил вес не наест вес назад. Это практически нужно выпасть навсегда из социума. Навсегда лишить себя похода в гости, принимать гостей, путешествовать, пить алкоголь. Эти люди-особая каста. Как правило в эфиры со звездой попадают или учителя или бывшие спортсмены. У них есть то, чего нет у большинства людей- самоорганизация, выдержка, самодисциплина, сила воли. И часто это женщины в возрасте, у которых дети уже выросли и у которых не сильно большой круг общения. Мне трудно представить, что эту героиню каждый выходной друзья зовут отдохнуть в клуб или на шашлыки.

  • @tatiana9713
    @tatiana9713 Рік тому +2

    спасибо, что пытались отговорить от покупки шубы

  • @afrodishadi1100
    @afrodishadi1100 Рік тому +3

    шутка про Терминатора - топ:))

  • @Татьяна-с3ю7е
    @Татьяна-с3ю7е Рік тому

    Скажите пожалуйста, сколько раз в день питалась Наталья при диабете?

  • @СветланаСтепная-щ7ж

    У нас сегодня и в ближайшие дни -32, 33, 35 градусов. В пуховичке ощутимо)))

  • @декабринановогодняя

    Как правило первое срабатывает, а второе не всех пугает, к сожалению!

  • @innaSUDAK71822
    @innaSUDAK71822 Рік тому +2

    ,,бросай курить,а то пальчик отрубим"-это не Хичкок,а Стивен Кинг))
    Женщина-молодец🎉

  • @ЖаннаВалериевна-ж4и

    То молодые годы у неё, то она уже в годах
    Ну если честно, у меня есть знакомые, которые в 57 выглядят значительно моложе этой дамы
    Я бы ей 65 уже дала😂😂😂