كانت حس اني ع احرق سعرات اول ما مارست هاد التمرين بس بعد اسبوع صار اشي عادي يعني ما في تعب لقرأين التعليقات سبخان الله الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر الهم صلي وسلم ع لسيدنا محمد
mariya al hattami والله انا كل يومين أنوع مرة حرق ومرة اشتغل على الأرداف والخصر والذراعين تنحيف وشد والله في ظرف شهر ونصف تخلصت 10 كيلو واتبع كل يوم تمارين المدربة لوسييين😍
صراحة مدربة رااايعة وادمنت فيديوهاتها...تمارين جيدة وسهلة للمبتدئين مع ريجيم اكيد لاحظت نتايج يعطيك الف صحة... من الجزائر
كانت حس اني ع احرق سعرات اول ما مارست هاد التمرين بس بعد اسبوع صار اشي عادي يعني ما في تعب
لقرأين التعليقات
سبخان الله
الحمدلله
لا اله الا الله الله اكبر الهم صلي وسلم ع لسيدنا محمد
سبحان الله والحمد لله ولا الاله الا الله
اللَّهمَّےصَلِّ عَلَى مُحمَّــــــــدٍ وآل مُحَمَّد وعجل فرجهم والعن عدوهم
صراحه مدربه رائعه لويسن احبك
كتير مناح استفدت منهم
انتي وحدة من بنات صفنا😂
صح
بليز سؤال..كم كالوري منحرق بهالتمرين وشكرا
تبارك الله عليك
.جميل
Gostei muito!
ماشاء الله
جمييييييل
هل كل يوم نسوي تمارين جديده او نستمر على تمارين وحده في حرق الدهون وتنحيف الرجاء الدر
mariya al hattami يكون افضل لو تتنوعين
mariya al hattami والله انا كل يومين أنوع مرة حرق ومرة اشتغل على الأرداف والخصر والذراعين تنحيف وشد والله في ظرف شهر ونصف تخلصت 10 كيلو واتبع كل يوم تمارين المدربة لوسييين😍
اش اسم الاغنية في الدقيقه
9:09
عندي سؤال ضروري هل لو لفيت حوالين وسطي وبطني كيس بلاستيك وعملت تمارين سواء جري او تمارين احماء هل هذه الطريقه سريعه لحرق دهون البطن بسرعه رجاء الرد
محمد المصري يب نتحف
ايه كلش زين اني مجربه
شو اسم الاغاني الي مستخدميتها
كم سعرة بيحرق
مافي في النهاية استرش
good stripes 👍😝😘😋👋
اللي فهمت المسائله اللي في بداية الفديو تفيدني
عمرك ناقص 226 النتيجة تضربيها في 0.7
6
ا
هي مش تمارين. لعبه 😂😂😂
ههههههههههههااااي
حرام وخافوا الله في نفوسكم بعتوا حجابكم الي هو حشمتكم وشرفك وطالعين قدام الله وخلقة مثل الرجال حسبي الله عليكم ، ويوم يجي الموت تعظوا أصابع الند
😏🙄
ضرطييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
halbi sora ههههههههههه
وات▪️؟!!