PLYOMETRISCHES TRAINING - SO machst du es RICHTIG

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @neviokyburz1160
    @neviokyburz1160 Рік тому +1

    gutes video wie immer! könntest du mal ein paar übungen zeigen?

  • @jonass3946
    @jonass3946 Рік тому +1

    danke !

  • @manuelmayr3325
    @manuelmayr3325 4 місяці тому

    Das heißt: wie lange sollte zum Beispiel eine Pause zwischen jedem einzelnen Drop Jump sein? 5 Sekunden? 7:32

    • @sascha_athletik
      @sascha_athletik  3 місяці тому

      Kommt sehr drauf an - gibt es keine pauschale Antwort.

Наступне
Автоматичне відтворення
Sport statt Medizin - Der Schlüssel für ein gesundes Leben? | alles wissen9:31Sport statt Medizin - Der Schlüssel für ein gesundes Leben? | alles wissen
Sport statt Medizin - Der Schlüssel für ein gesundes Leben? | alles wissenHessischer Rundfunk
Переглядів 226 тис.
Pavel Tsatsouline: Building Endurance the Right Way10:55Pavel Tsatsouline: Building Endurance the Right Way
Pavel Tsatsouline: Building Endurance the Right WayJRE Clips
Переглядів 6 млн
Regional German Dialects Compared6:58Regional German Dialects Compared
Regional German Dialects ComparedEasy German
Переглядів 2,6 млн
🦆 Waddle Over the Bridge Cake #Shorts01:00🦆 Waddle Over the Bridge Cake #Shorts
🦆 Waddle Over the Bridge Cake #ShortsChefclub Shorts
Переглядів 7 млн
Обменялись песнями с POLI00:18Обменялись песнями с POLI
Обменялись песнями с POLIGazan
Переглядів 2,2 млн
РЫБКА С ПИВОМ00:39РЫБКА С ПИВОМ
РЫБКА С ПИВОМstunning max
Переглядів 523 тис.
САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ИСПЫТАНИЯ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ!🙀Попробуй пройди🤯@Koltooov00:48САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ИСПЫТАНИЯ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ!🙀Попробуй пройди🤯@Koltooov
САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ИСПЫТАНИЯ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ!🙀Попробуй пройди🤯@KoltooovМишАня
Переглядів 881 тис.
How Jumping Rope changes the Human Body7:06How Jumping Rope changes the Human Body
How Jumping Rope changes the Human BodyMover's Odyssey
Переглядів 3,1 млн
Was würde Hannah Arendt heute dazu sagen? | Gert Scobel19:04Was würde Hannah Arendt heute dazu sagen? | Gert Scobel
Was würde Hannah Arendt heute dazu sagen? | Gert ScobelScobel
Переглядів 143 тис.
Feed Your Heart: The Secrets to Staying Off the Operating Table | Dr. Philip Ovadia | TEDxJeffersonU13:48Feed Your Heart: The Secrets to Staying Off the Operating Table | Dr. Philip Ovadia | TEDxJeffersonU
Feed Your Heart: The Secrets to Staying Off the Operating Table | Dr. Philip Ovadia | TEDxJeffersonUTEDx Talks
Переглядів 729 тис.
Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)9:43Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)
Building Muscle Just Got "Easier" (SCIENCE EXPLAINS)ATHLEAN-X™
Переглядів 594 тис.
Alle Nährstoffe in einer Mahlzeiten? | Die Ratgeber10:40Alle Nährstoffe in einer Mahlzeiten? | Die Ratgeber
Alle Nährstoffe in einer Mahlzeiten? | Die RatgeberHessischer Rundfunk
Переглядів 1 тис.
A math GENIUS taught me how to LEARN ANYTHING in 3 months (it's easy)8:52A math GENIUS taught me how to LEARN ANYTHING in 3 months (it's easy)
A math GENIUS taught me how to LEARN ANYTHING in 3 months (it's easy)Python Programmer
Переглядів 647 тис.
How I Made $4.9M Online At 22 So You Can Just Copy Me12:22How I Made $4.9M Online At 22 So You Can Just Copy Me
How I Made $4.9M Online At 22 So You Can Just Copy MeSara Finance
Переглядів 383 тис.
Auf ein Wort...Lernen | DW Deutsch42:36Auf ein Wort...Lernen | DW Deutsch
Auf ein Wort...Lernen | DW DeutschDW Deutsch
Переглядів 161 тис.
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!18:04I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!The Science of Self-Care
Переглядів 3,7 млн
❌В ЛИСТОПАДІ ВСЕ СТАНЕ ЯСНО❌🇺🇦 ІРИНА КЛЕВЕР ТА ДМИТРО КОСТИЛЬОВ36:04❌В ЛИСТОПАДІ ВСЕ СТАНЕ ЯСНО❌🇺🇦 ІРИНА КЛЕВЕР ТА ДМИТРО КОСТИЛЬОВ
❌В ЛИСТОПАДІ ВСЕ СТАНЕ ЯСНО❌🇺🇦 ІРИНА КЛЕВЕР ТА ДМИТРО КОСТИЛЬОВКостильов Онлайн
Переглядів 168 тис.
Подкатила на кофемашине #машмилаш01:00Подкатила на кофемашине #машмилаш
Подкатила на кофемашине #машмилашМАШ МИЛАШ
Переглядів 7 млн
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок00:25🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 12 млн
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент00:26ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #Глент
ФЕЙК ТОРТ ЧЕЛЛЕНДЖ (0.1% ПОЙМУТ) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,2 млн
Психолог на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #психолог #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян01:00Психолог на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #психолог #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян
Психолог на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #психолог #батрутдинов #щербаков #артемкалайджянТНТ
Переглядів 5 млн
СММ на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #завод #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян #смм00:59СММ на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #завод #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян #смм
СММ на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #завод #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян #сммТНТ
Переглядів 5 млн
這種要是上擂台，幾個泰森才能打的過？ #shorts #sports #fighting00:20這種要是上擂台，幾個泰森才能打的過？ #shorts #sports #fighting
這種要是上擂台，幾個泰森才能打的過？ #shorts #sports #fighting格斗界限
Переглядів 8 млн
Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoor00:34Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoor
Indoor plant care hacks for plant lovers 🌿 #shorts #planting #garden #diy #indoorGreen Thumb
Переглядів 5 млн