No sé como hacer para no golpearme en la clavícula, casi siempre que recibo la barra siento el golpe allí y resulto con moretones, podrías ayudarme por fa?
Pero no es que tanto en el clean como en el snatch en la fase del segundo tiron se debe empujar hacia arriba la barra con las piernas tambien? No solo pura fuerza de trapecios y hombro.
Muy bueno... Unas grosas!!
Geniales como siempre sus videos Nata y Box TV!!
Sonia Chávez gracias !!😊😊😊
No sé como hacer para no golpearme en la clavícula, casi siempre que recibo la barra siento el golpe allí y resulto con moretones, podrías ayudarme por fa?
👍saludos,gracias
Buenos consejos, gracias🙏💕
Gracias!!!🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
En el momento de apoyar la barra en el suelo al final, esta mal frenar la caida de la barra con los muslos y luego apoyarla ?
Cuando se crece en el movimiento los pies van más en puntas, por que de eso se trata de crecer
Pero no es que tanto en el clean como en el snatch en la fase del segundo tiron se debe empujar hacia arriba la barra con las piernas tambien? No solo pura fuerza de trapecios y hombro.
2:58
"Cuanto más peso, la velocidad de caída es mayor"
Newton se revuelca en su tumba :'(
Jajaja creemos que Newton no sabia de Cleans pesados cuando escribió la ley de gravitación universal !🤪
Es normal que me duelan las muñecas al recibir la barra en front squat? Algun consejo
Usa muñequeras, yo uso muñequeras y no siento dolor.
Yo estoy empezando con ese ejercicio y me cuesta hacerlo 😫y eso que lo hago solo con la barra
Es cuestión de practicar y practicar y practicar y practicar....y así.
😍