Мысль о том что когда-нибудь, как-нибудь я все-таки в теории смогу за 120 дней похудеть - даёт мне спокойствие. И я соответственно могу ещё немного поесть
лол это ваш жжгись химик сранный, ускорив обмен веществ анаболиками, и балаболит всем, что похудение это просто, а в итоге нифига люди потеют что похудеть и тратят годы жизни своей ,а этот жжгись бред несет про похудение что этот просто
сало нужно тоненько порезать, и положить на черный хлебушек обмазанный слегка горчичкой, достать из холодильника запотевшую бутылочку водочки и выпив стопочку закусить и тогда сало сгорит в пламенном огне желудочного сока и радости души, который зажжет водка с горчичкой внутри. И на охмелевшем от счастья лице Никиты появится умиротворяющая улыбка, как уверен она появилась на твоём дорогой читатель этого комментария.
Надо было показать кусок: 50 гр мяса + 50 гр. сала. Именно в такой пропорции все будет гореть на естественном гормональном фоне. Конечная форма Никиты связана с тем, что у него либо в исходной точке мяса было еще больше, либо там какие-то добавки, о которых Никита скромно умалчивает :)
@@jamieredis3200 Бля ну колол или не колол, вот вам какая разница?) Обязательно нужно высрать комментарий, ты видел его анализы?) Следил за ним?) Да и количество усилий от лекарств не меняется друг Такие диванные эксперты типо тебя уже заколебали Ну хоть разок бы свою форму и результаты кто из вас показал, для сравнения ))
@@gh840 при чем тут моя форма? С ней, к слову, все в порядке. Дело же не в этом, а в том, что в попытках продать свои курсы/тренировки вот такие вот горе-блогеры вводят людей в заблуждение, не договаривая основную причину того, почему этот Никита так выглядит.
Мышечная память работает только на мускулы. А у него их +- одинаково всегда. Метаболизм почти у всех примерно одинаковый. Есть индивидумы, которым потолстеть нереально, но таких один на 5 сотен. Я в своë время похудел килограм на 10 за месяц(тогда случился заворот кишок и есть можно было очень мало и в очень ограниченных количествах)
@@yuriymurashko1144 мужик, ты посмотри на него. У него не сильное пузо, есть жирок, но грудь широкая. Чел просто заплыл. По нему видно что он занимался
Я отказался от сахара в продуктах питания. Не ем продукты в которых есть сахар. Вместо него ем сладкие фрукты, яблоки, бананы в сезон арбуз, дыню. За два месяца похудел на 6 кг. , при этом делаю каждый день зарядку 25-30 минут только с собственным телом. Первое время , две недели примерно боролся только с желанием съесть за чаем конфетку. Сейчас совсем нет проблем. Вес продолжает потихоньку снижаться. Сам не ожидал такого эффекта. Снова могу надеть брюки, что раньше не застегивались. Не стыдно на пляже показаться, не Геракл конечно, но и брюхо не свисает.
Единственное, что меня беспокоило - это синтол. В мире нет никого более беспомощного, безответственного и безнравственного, чем человек который ставит себе синтол. И я знал, что довольно скоро мы в это окунёмся.
хоть и без фармы но окей фигарь фарму и сделай тело мечты за три месяца изи же) вреда не больше чем от пару пьянок😅 упс а что такое отмазку сложно придумать))))
В 1 кг жира 8000 калорий. Никита похудел на 30 кг за 4 месяца. Значит Никита создал дефицит в 240000 каоорий за 120 дней Это значит, что Никита создавал дефицит в 2000 калорий в день. Чтобы набрать курицей 100г белка в сутки, нужно съесть 0.5 кг курицы, что составит 1195 калорий. Базовый обмен если 3000 калорий, то такое похудение уже невозможно чисто математически. Значит, Никита вместе с жиром дополнительно набирал воду, и жира скинул меньше, чем 30 кг, но подписчикам об этом ни слова не говорит.
10кг жира хочет сжечь, а не 30кг жира. 1молекула жира удерживает с собой 2 молекулы воды. Сжёг 10кг жира и высвободил 20кг воды при расщеплении жира. Всего 30кг. Обычная физика.
Математик забыл, что жир сжигается не только дефицитом в еде, но и механической двигательной активностью. 2000 ккал = 50 тыс шагов без диет. Либо 1000 ккал на еде + 1000 ккал (25 тыс шагов). Одно и тоже. 25 тыс шагов это 4 часовая прогулка, а он записал видео как за сутки делал 100к шагов, так что для него это легко.
@@user-nn1lx8ne2q это нормально так думать. Дети ведь тоже говорят, но словарный запас ребёнка, не равно говорить как взрослый. А в моём понимании говорить на английском-это как раз иметь большой словарный запас и использовать его при этот говорить быстро как на родном.
Не думаю сам подумай 120 дней такой дисциплины и снова сесть на бургеры сладости... не думаю что он это сделает наоборот он будет продолжать двигаться дальше
У меня сын сбросил 30 кг за полгода на дефиците колорий, ел гречку и пекинскую капусту! Качался! Фигура супер! А потом запах ацетона от тела и мощная потеря волос! Потащила к эндокринологу!!! Во отгреб😢. Благо, что вовремя опомнились, ещё бы чуть чуть и сахарный диабет заработал со всеми вытекающими!!! Берегите здоровье, оно важнее, чем вес!!!
@@arhim7650 совсем с головой плохо!? Нельзя есть однообразную пищу! И да, поджелудочной железе необходимы различные продукты. Если такой специалист, проверьте на себе
Нельзя создавать большой дефицит калорий, так как тело начнет адаптироваться и вес просто встанет. В итоге вы будете кушать в 2 раза меньше чем ранее, но при этом будете сонливы и вес перестанет уходить из-за адаптационного замедления метаболизма
@@user-jp8dq5jb5d Занимайся лучше готовкой борща. Наука - это не твоё. Если ты не понимаешь разницы между питанием,которое приводит к изменениям метаболизма, и голодом на грани жизни и смерти, то нам точно не о чем говорить. Учи матчасть,а потом вставляй свои 5 копеек, чтобы не казаться посмешищем.....
Основные отмазки комментаторов 1. Он уже был спортивным, поэтому мы так не сможем 2. Он на фарме, поэтому мы так не сможем 3. Он сжёг мышцы, а не жир 4. Он себе сердце и поджелудочную посадил таким похудением 5. -30кг за 4 месяца это -2000ккал в день, это невозможно, поэтому мы так не сможем 6. Это его брат близнец 7. На самом деле это монтаж и разница между кадрами 4 года 8. Он уже был мускулистый, мышцы сами сожгли жир, поэтому мы так не сможем 9. Еще 1000 историй почему он смог, а мы даже пробовать не будем Никита молодец 💪👍🔥
Человек без еды 2 недели прожить может, я конечно не специалист, но думаю, от небольшого голодания с целью похудеть ничего страшного не будет И да кстати, "очень большой" для чего? Просто я сам иногда(редко конечно) но недоедаю, ничего страшного не происходит
Я без всяких гормонов извне - могу жать спокойно собственный вес, подтягиваться 20 раз за подход выше подбородка. Все что нужно для здоровья и никакого убийства организма. Объективно то что тебе лень заниматься - это уже твои проблемы.
Если никита хочет сжечь 10 кг жира, то его следует поставить на весы и поджечь. И наблюдать за стрелкой весов. После сгорания 10 кг никиты, его стоит потушить (с картошкой).😂
У меня тёща скинула за 10 дней 14 кг) Пару лет назад я скинул 13,5 кг за 1,5 месяца! Брат моего лучшего друга похудел со 186 кило до 98 за пол года, а он находился в весе более 120 кило с 9 класса, то есть более 2\3 жизни. Скинуть 10 кило за 120 дней не проблема, особенно если ты в прошлом спортсмен.
@@Nastya7a Вот сейчас я как раз сел на очередную диету, на которую сажусь после нового года, чтобы привести себя в форму к пляжному сезону. Вместе с женой сели одновременно. Рассказываю. Мой вес был в прошлую пятницу 99,9 кг, сейчас уже 95,6 кг, а прошло чуть больше недели. Я иду к цели 88-90 кг. Полный отказ от сладкого, полный отказ от мучного, грибов, помидор, молока и любых молочный продуктов (сыр, сметана и тд.). Можно любые бобовые, можно мясо, кроме свинины. Кушать 2 раза в день. Никаких перекусов. Чаще всего ем гречку или перловку с салатом, курочкой или гуляшом говяжьим, можно суп овощной из бобовых, курицы, баклажанов и зелени. Перед самой диетой я голодал 52 часа полностью, но пить много воды. Сама диета предусматривает полный отказ от пищи первые 36ч-72 часа и ничего с человеком не будет за это время, если нет язвы, если есть - эта диета не подходит. Принимаю множество витаминов (железо, д, с, магний, травы для прочистки желудка и кишечника от микроорганизмов). Никакого кофе, какао. Пью вместо этого ромашковый отвар. Я приду к весу 90 кг всего за 2-3 недели без проблем. Я это делаю каждый год! Потерять 10 килограмм за месяц элементарно. За полтора месяца даже не напрягаясь я буду 88 гк на стабильной основе и надо плавно выйти из диеты, не наедаться. Любая пища, которую вы едите - кладите не более 75% от своей основной порции. Способ проверенный, я им пользуюсь примерно 15 лет ежегодно. Жена теряет килограммы меньше. Её цель 7 кг, ушло пока 2, но срок у неё до мая, а к тому моменту это не сложно. В неделю по 2 и через месяц она потеряет даже больше чем хотела.
@@dogedoge6175 нет, я так не думаю. В одном из своих роликов Никита сказал, что ходил в зал 10 лет, и видимых результатов не было. А тут за 120 дней получает рельефное тело. Догадываюсь, каким образом. Но создаётся ощущение, что у Никиты недостаток тестостерона. Вот с ним и следует обратиться к урологу.
@@dogedoge6175уролог заимается не писюнами, а преимущественно почками. Если Никита в самом деле за 120 дней вот так изменился, то ему очень нужно к урологу, желательно в карете скорой помощи.
100%, отказался от сладкого, мучного и килограммы начали уходить, не быстро, но уверенно. Был 92 теперь 70, причем это без возможности ходить в тренажёрный зал.
@@ZahhaRaMahadev Сало - очень калорийный продукт: в 100 граммах содержится около 800 ккал. Это значит, что если вы не планируете потратить всю полученную от этого продукта энергию, то рискуете набрать лишний вес. Употребление сала в большом количестве может привести к ожирению
Совершенно верно. Как-то переболел вопалением лёгких. Восстанавливался-ни на что смотреть не мог. Организм сам требовал сала с чесноком. Без шуток. Только это и ел. И все норм.
Мне кажется, когда уже форма была, восстановить былую форму легче, чем формировать сначала, и потребуется больше 120 дней, т.к у Никиты уже под жиром были /есть хорошие мышцы
120 дней и такой результат? Ещё и кубики с компанией успел накачать? Не верится. Я за 4 месяца убирала 2 размера, когда правильно питалась и 2/2 ходила в зал. Но, такое преображение, как у Никиты - это мечта
О, спасибо Никита, а то я гоню на своё тело, что за 2 месяца только -6 кг. Как раз 800кал дефицит, думала не успею за год 30 скинуть😅 А все чётенько значит у меня👍 иду по графику... Конечно эта формула грубое обобщение, но в моменте этот шорт меня поддерживает! 😊
Никита, привет!) спасибо за видосы) у меня теория появилась, что ты сначала раскачался, а потом решил сделать канал о похудении, поэтому снова спецом набрал лишнецкий, но при этом видно по плечам раму свежую. И снова похудел ради видосов и развития канала! Респект
Переходи в Инстаграм instagram.com/zhzhgis/
Рационы и планы тренировок на сайте
zhzhgis.ru/were
Забрать гайды для похудения t.me/zhzhgis_bot
Что такое гайды?
@@mariossachpazidis7485инструкция типо)
В одном килограмме сала 80000 тыс калорий. В одном килограмме Никиты примерно столько же. Это означает что Никита откормленная свинья
Реклама инсты запрещена в РФ
Хотите похудеть? Идите в армию! Я на кмб терял по 8 кг в месяц, и при этом жрал все, что не приколочено))
А ещё Никита ставил себе 2 грамма теста.
😂 . Никита что то не договаривает
Тут явно гормошка была. На обычных препах таких результатов не будет)))
@@user-ru7dz7en2y 🤫 только Никите не говори.
Пропик через день и норм)
@@user-ru7dz7en2y что такое гормошка?
- вот это вот сало
- а вот это вот Никита.
Уже на этом засмеялась😂😂
Я думала меня одну с этого вынесло😅😅😅😅
Думал следующей фразой будет давайте сожрём Никиту😂😂😂
один кусок сала равен 1/10 части никиты, т.е. из никиты мы можем получить 10 кусков сала
@@user-gs6vp3tj5pу меня живот болит 🤣🤣🤣 не все комедийные фильмы так смешат
И у них много общего)
Мысль о том что когда-нибудь, как-нибудь я все-таки в теории смогу за 120 дней похудеть - даёт мне спокойствие. И я соответственно могу ещё немного поесть
Шедеврально😂я тоже так думала
Если будете как Никита , жить в спортзале , то да, в 120 можно уложиться
@@user-mw6fu8dn7r да и то не факт, еще надо посмотреть на мышечную массу
Только если есть мышечная масса, так быстро можно похудеть
За два месяца с 110 до 85 скинул. бег + 1500ккал+таблеткижиросжига, но у никиты под жиром мышцы были, а у меня только пивное пузо))
По Никите видно, что он шарит в этой теме)) Ему что набрать, что скинуть. Обычный Васян так не сможет_)))
Скинуть наеденное за 2 месяца просто , а вот то что годами было наедено совсем так не скинешь просто
@@user-jf1my8jg8gэх, снова отговорки глупцов 😮
лол это ваш жжгись химик сранный, ускорив обмен веществ анаболиками, и балаболит всем, что похудение это просто, а в итоге нифига люди потеют что похудеть и тратят годы жизни своей ,а этот жжгись бред несет про похудение что этот просто
Такой результат может добиться только 20 летний спортсмен с идеальной гормональной функцией
ну если ты пил и жрал 40 лет, то конечно ничего не скинешь@@GypsyWilly
сало нужно тоненько порезать, и положить на черный хлебушек обмазанный слегка горчичкой, достать из холодильника запотевшую бутылочку водочки и выпив стопочку закусить и тогда сало сгорит в пламенном огне желудочного сока и радости души, который зажжет водка с горчичкой внутри. И на охмелевшем от счастья лице Никиты появится умиротворяющая улыбка, как уверен она появилась на твоём дорогой читатель этого комментария.
😂
Фуу, какая мерзость
Да, улыбка появилась! Спасибо друг!
@@batraz3523отойди от зеркала, в чём проблема?
@@smnk9955 в моем зеркале все идэально, братан. В отличии от твоего наверное . или сестра ты, не знаю
Надо было показать кусок: 50 гр мяса + 50 гр. сала. Именно в такой пропорции все будет гореть на естественном гормональном фоне. Конечная форма Никиты связана с тем, что у него либо в исходной точке мяса было еще больше, либо там какие-то добавки, о которых Никита скромно умалчивает :)
Но то, что у Никиты мышечная память и хороший спортивный метаболизм из за этого Никита быстрее сжигает жир и приходит в форму, мы это умолчим)
И про фарму 💊 умолчим😂
@@jamieredis3200 Бля ну колол или не колол, вот вам какая разница?) Обязательно нужно высрать комментарий, ты видел его анализы?) Следил за ним?)
Да и количество усилий от лекарств не меняется друг
Такие диванные эксперты типо тебя уже заколебали
Ну хоть разок бы свою форму и результаты кто из вас показал, для сравнения ))
@@gh840 при чем тут моя форма? С ней, к слову, все в порядке.
Дело же не в этом, а в том, что в попытках продать свои курсы/тренировки вот такие вот горе-блогеры вводят людей в заблуждение, не договаривая основную причину того, почему этот Никита так выглядит.
Мышечная память работает только на мускулы. А у него их +- одинаково всегда. Метаболизм почти у всех примерно одинаковый. Есть индивидумы, которым потолстеть нереально, но таких один на 5 сотен. Я в своë время похудел килограм на 10 за месяц(тогда случился заворот кишок и есть можно было очень мало и в очень ограниченных количествах)
ну ты то любую отговорку найдёшь
А то что Никита на самом деле видимо спортсмен, просто на массе, мы конечно же не скажем 😜🤣
А то что на самом деле спортсменом быть не надо мы не знаем
Бодибилдер 100%
Дак разница то какая, нажрать все равно проще чем потом все это убирать!
при такой мышечной массе сработать жир гтраздо проще, это как движок большого объема жрет больше бенза
@@idHax мне чтобы нажрать килограмм 5 надо пол года, чтобы скинуть недели две
некоторые спортсмены тратят 4-5 лет чтобы такая форма была, а у Никиты ушло 120 дней. просто сказка.😂😂😂
Это не сказка, Никита был до ожирения такой, скинул жир и показал то что под ним. Вот и весь секрет…..
@@user-zagruzerда это просто Антон --> брат Никиты
Тут все зависит от роста вес. За 120 дней такой формы можно добиться если придерживаться дисциплины.
@@user-yr1tq9so5o база должна быть. 120 дней для такого - это нереально. Похудеть - да, но не подсушиться так
@@yuriymurashko1144 мужик, ты посмотри на него. У него не сильное пузо, есть жирок, но грудь широкая. Чел просто заплыл. По нему видно что он занимался
Я отказался от сахара в продуктах питания. Не ем продукты в которых есть сахар. Вместо него ем сладкие фрукты, яблоки, бананы в сезон арбуз, дыню. За два месяца похудел на 6 кг. , при этом делаю каждый день зарядку 25-30 минут только с собственным телом. Первое время , две недели примерно боролся только с желанием съесть за чаем конфетку. Сейчас совсем нет проблем. Вес продолжает потихоньку снижаться. Сам не ожидал такого эффекта. Снова могу надеть брюки, что раньше не застегивались. Не стыдно на пляже показаться, не Геракл конечно, но и брюхо не свисает.
А не ел бы фрукты, было б еще лучше
@@user-sx3mt3ke9v
Слишком сильное ограничение себя плохо сказывается на моральном самочувствии
Всё хорошо, но в меру
@@user-sx3mt3ke9vсогласен, но тогда вообще грустненько😅
Фрукты и есть сахар, вот сказочник
Какой молоток 🔨🔨🔨😅
Смотря весь ролик в голове только и считал сколько картошки можно пожарить на Никите вернее на его сале)))))
😂😂😂😂
😂
"У нас было 3гр тестостерона, 5курсов химии,600 анаболиков и 4 пачки метана и Никита,мы сделали всё,что могли"😂
Ты действовал наверняка, да?!
И фрэш из салеры !))
Единственное, что меня беспокоило - это синтол. В мире нет никого более беспомощного, безответственного и безнравственного, чем человек который ставит себе синтол. И я знал, что довольно скоро мы в это окунёмся.
Не понимаю что плохого в химии, ну хочет себе парень норм тело, почему бы и не воспользоваться?
@@Una_B0MBERно если мы решили его всё же испробовать, то к делу нужно подойти серьёзно!
У Никиты было три упаковки тестостерона, десять ампул сустанона, два пакетика данабола и пачка метандиенона.
Страсть и ненависть Никиты
75 ампул мескалина...
Ага, а еще диацетилморфин,ацетилкодеин и моноацетилморфин
И 5 грамм героина
И писец, в постели не боец 😂
Вот это фарма,а это Никита. Никита ставил фарму,а ты нет 😂😂😂😂
Это не на фарме
@@Vladosakr на куриных грудках и яичном белке ?😆
@@user-xi9zn9hj4f какой наивный, везде видит фарму
@@vladislavb5107 так расскажи,не наивный 😂
А то -бля,он не на фарме и все.
хоть и без фармы но окей фигарь фарму и сделай тело мечты за три месяца изи же) вреда не больше чем от пару пьянок😅 упс а что такое отмазку сложно придумать))))
В 1 кг жира 8000 калорий.
Никита похудел на 30 кг за 4 месяца.
Значит Никита создал дефицит в 240000 каоорий за 120 дней
Это значит, что Никита создавал дефицит в 2000 калорий в день.
Чтобы набрать курицей 100г белка в сутки, нужно съесть 0.5 кг курицы, что составит 1195 калорий.
Базовый обмен если 3000 калорий, то такое похудение уже невозможно чисто математически.
Значит, Никита вместе с жиром дополнительно набирал воду, и жира скинул меньше, чем 30 кг, но подписчикам об этом ни слова не говорит.
10кг жира хочет сжечь, а не 30кг жира. 1молекула жира удерживает с собой 2 молекулы воды. Сжёг 10кг жира и высвободил 20кг воды при расщеплении жира. Всего 30кг. Обычная физика.
Какие нах калории? Внимательно читай субтитры а слушай его пиздеш,
@@user-lq2mu9lm9r это точно так работает? Мне кажется с жиром настолько много воды не уходит
Математик забыл, что жир сжигается не только дефицитом в еде, но и механической двигательной активностью. 2000 ккал = 50 тыс шагов без диет. Либо 1000 ккал на еде + 1000 ккал (25 тыс шагов). Одно и тоже. 25 тыс шагов это 4 часовая прогулка, а он записал видео как за сутки делал 100к шагов, так что для него это легко.
@@antons.8170 то, что он один раз сделал 100к шагов, не значит, что он каждый день делал по 25к.
Он же при этом работал ещё
Никита ты красавчик в любом виде
Удачи тебе и гармонии❤❤❤
Это также реально как и выучить английский за 3 месяца.
Парадокс, но после трёхмесячных курсов английского я заговорила на английском, а начинала с нуля 🎉🎉😊
@@romanvershinin5528 а как узнать свой уровень английского, именно в этой шкале ?
@@farskqhhrjebэкзамены
@@ded-1339по физике?
@@user-nn1lx8ne2q это нормально так думать. Дети ведь тоже говорят, но словарный запас ребёнка, не равно говорить как взрослый. А в моём понимании говорить на английском-это как раз иметь большой словарный запас и использовать его при этот говорить быстро как на родном.
А при том что Никита сжигал не только жир но и мышцы мы умолчим. И поэтому никита ещё ебашил химию.😂
Хаахахаха внатуре
Ты чем слушал? Он тренировался и худел, это значит то что он терял только жир
@@matros7151в натурашку нереально терять жир и не терять мыщцы
Все что до грамма в день считай в натураху))
Ебашил химию я щас умру 😂😂😂
После такой мотивации я аж перевернулся на другой бок кровати
какой граммотный, первый раз такого вижу, красавчик
А потом Никита расслабился и опять набрал уже за 60дней 😊
15-30))))
Не думаю сам подумай 120 дней такой дисциплины и снова сесть на бургеры сладости... не думаю что он это сделает
наоборот он будет продолжать двигаться дальше
@@kadyr_lookя нажал на дальше думая что это продолжение твоего комментария
@@GiornoGiovanna82гений
666 лайков
Какой Никита молодец, сумел полысеть за 120 дней😂😂😂
Боже он просто постригся
По тому что в одном килограме волос 15 кг ссала !
@@nutellabush8164не мытых волос...😂
Он просто тренировался по программе ВАНПАЧМЕНА)
куда ссала ? XD
@@nutellabush8164
За 120 дней отличный результат 👏👏👏 браво, Никита)))
Зачем Никита показал САЛО ? Пришлось пойти и съесть 😂😮😅
Такая реальность как и курсы по программированию за 3 часа 😂😂
У меня сын сбросил 30 кг за полгода на дефиците колорий, ел гречку и пекинскую капусту! Качался! Фигура супер! А потом запах ацетона от тела и мощная потеря волос! Потащила к эндокринологу!!! Во отгреб😢. Благо, что вовремя опомнились, ещё бы чуть чуть и сахарный диабет заработал со всеми вытекающими!!! Берегите здоровье, оно важнее, чем вес!!!
Прям интересно, как он сахарный диабет на гречке получил, что то вы лукавите.
переборщил с дефицитом углеводов и белка, печаль
Он че весил 70?
@@arhim7650диабет не от сладкого появляется
@@arhim7650 совсем с головой плохо!? Нельзя есть однообразную пищу! И да, поджелудочной железе необходимы различные продукты. Если такой специалист, проверьте на себе
Пухленький Никита очень аппетитно выглядит.😂
Я понял!!! Никита, это сало!!! Сало, это Никита. И никуда им друг от друга не деться!!😂😂😂
Ой, вы так вкусно рассказываете, захотелось хлеба с салом и чесночком
С салом из Никиты?
может интересно, а не вкусно? эпитет вообще не применим в данном контексте
И спеть гимн Украины после такого бутербродика
@@isokol-life2959начни жить в нашей вселенной, тут применимо
Я тут пытаюсь похудеть а вы пробуждаете аппетит😢
Только ремарочка, что Никита был в форме и специально набрал вес,чтоб потом его сбросить)
Это и так понятно
Чтоб сбросить вес,надо тоже не мало труда👌 У меня друг так разжирел,а потом просто лень стало ходить на тренировки, теперь ходит с пузоном 😕
Или съёмки сначало после,потом ДО😅
Не пожри неделю) тоже нехило похудеешь на одной водичке
@@IrinaRinвот когда его катать придётся вот тогда проблема будет 😂
Прикол в том что говорит вам Никита 😂
Спорт- это ещё и наука 😅
Это сало, а это Никита. В одном куске сала 8000 Никит.))
Ps. Никита красавчик ,молодец!
Тоже так сначала подумал)
В одном терапевте 1024 гигапевтов
К сальцу ещё чесночка молодого и будет пища богов 😂
Лучка ржаного хлебушка и стопочку самагончика🙂👍
@@user-mt2xb7qk1t это святое. 😂😂
@@user-mt2xb7qk1t без стопочки не зачёт будет 😊
А еще сало с горчицей под борщ)
Точно, сало с чесноком, это нечто!
Я по твоим видео хочу к лету похудеть а летом накачаться.
Никита с пузиком был сладким пухляшом, а похудев- стал злобным культуристом .😢
Ага, сало в шоколаде.
Класс, не думаю, что Никита просто убрал углеводы))) тут зарыт урок химии
Он чем угодно мог дефицит энергии создать, 4 месяца чтоб 10кг жира с водой скинуть при его форме, более, чем достаточно.
120 дней ... тренировок.
Молодец, Никита!
Нельзя создавать большой дефицит калорий, так как тело начнет адаптироваться и вес просто встанет. В итоге вы будете кушать в 2 раза меньше чем ранее, но при этом будете сонливы и вес перестанет уходить из-за адаптационного замедления метаболизма
узникам Освенцима это не помогало, будет дефицит будет похудение, и по другому это никогда не работает
@@user-jp8dq5jb5d Занимайся лучше готовкой борща. Наука - это не твоё. Если ты не понимаешь разницы между питанием,которое приводит к изменениям метаболизма, и голодом на грани жизни и смерти, то нам точно не о чем говорить. Учи матчасть,а потом вставляй свои 5 копеек, чтобы не казаться посмешищем.....
@@belgievooraltijd ну вот я допустим на низкоуглеводной сбросил 30кг лишнего веса. Салом жиром как раз обжирался.
Либо я неправильный, либо ты. Год назад весил 101.5 кг, решил худеть, очень хотел быстро это сделать и ходил голодным по 1.5дня. Итог: 3 месяца -20кг
@@belgievooraltijd пхаха иди обратно в пещеру, посмешище тут только ты
Как говорил Никита “моё тело говорит «нет» я ставлю 5 грамм теста и говорю «да»!
Никита такой богатырь классный был …😳
С возвращением Никитос!
Никита создаёт не дефицит калорий, а ах.енный контент в комментариях 😂👍
Никита - монстр, никогда не качался и за 120 дней накачал такой рельеф.
Ну почему же. Мышцы у него и так были, просто с жиром. Или это был сарказм?))
и без стероидов 😂
@@user-qt5ex7vy2d да, это был сарказм. Он качался до этого и был или на массе или просто запустил себя
Вообще-то нет волшебного порошка, который нужно принять и лёжа на диване ждать результата. Даже фарма требует тренировок
@@joanjammy9578 да, но только без фармы нужно выкладываться по полной. А на фарме, делать на расслабоне.
Такой Красивый Зайка😅👍🥰
Решил ,после просмотра видео зайти в комментарий ,ребята вы лучшие !!!
Всем здоровья и счастья !!!
Тем временем Никита: бууулочка с сосискою, чай бутерброд иииииии пряяники до чаю
Мне нравится Никита через 120 дней!
Я тоже собираюсь, но хз когда начну! 😂😂😂
Пожалуйста не прекращай снимать видосы как ты похудел, комменты всегда просто БОЖЕСТВЕННЫ)))
фарма делает вещи)))
Спасибо за самый наглядный пример!
Никита- ты забыл написать про химию. Без нее ты никак не мог...
Начало прям жиза , особенно по тому что меня тоже Никита зовут
Я всем буду показывать ваше видео, это так наглядно
У Никиты просто "Курсовая" Началась ... 😂
Всем кто пишет про фарму, большой привет! Вы прям в точку ребята!☝️👏🙂
Блин, ну ты и мотиватор крутой)))
Уважение таким людям!
В одном килограмме Никиты, 20 кусков сало 😂
Если такому человеку 120дней понадобилось то я не могу представить сколько потребуется Никохаде Авакаде
Да быстро. Люди за сто быстро худеют, если питание меняют. Ну конечно до определенного момента.
Бляяя красавчик!!! На пальцах 😆😂😂😂😂 я подписался
Основные отмазки комментаторов
1. Он уже был спортивным, поэтому мы так не сможем
2. Он на фарме, поэтому мы так не сможем
3. Он сжёг мышцы, а не жир
4. Он себе сердце и поджелудочную посадил таким похудением
5. -30кг за 4 месяца это -2000ккал в день, это невозможно, поэтому мы так не сможем
6. Это его брат близнец
7. На самом деле это монтаж и разница между кадрами 4 года
8. Он уже был мускулистый, мышцы сами сожгли жир, поэтому мы так не сможем
9. Еще 1000 историй почему он смог, а мы даже пробовать не будем
Никита молодец 💪👍🔥
Никогда не делайте дефицит свыше 400-500 калорий, даже такой дефицит очень большой
Верно 300 вот норм
Человек без еды 2 недели прожить может, я конечно не специалист, но думаю, от небольшого голодания с целью похудеть ничего страшного не будет
И да кстати, "очень большой" для чего? Просто я сам иногда(редко конечно) но недоедаю, ничего страшного не происходит
@@maga___3814 просто сжигаются и мышцы вместе с жиром
@@maga___3814если дефицит больше 500 калорий, то тогда вместе с жиром довольно сильно сжигаются и мышцы.
@@user-hz2yg7ec4k ну не знаю, я слышал, что вообще сначала сжигаются все сахара, глюкоза, потом идет жир, и только тогда мышцы, хз, мб и так
Чай для похудения, можно с тортиком😊
Если человек работает физически,ему не мешает есть каллорийную пищу,а если у него пассивная малоподвижная работа кушай умеренно😂
Мне нравится что Никита показывает все на себе)
Молодец дружище классную тему поднимаеш... Жму руку!
Ага. Никита ставит по 2 куба трена и теста как минимум в неделю))))
вот вот, про это почему-то все молчат
Я без всяких гормонов извне - могу жать спокойно собственный вес, подтягиваться 20 раз за подход выше подбородка. Все что нужно для здоровья и никакого убийства организма.
Объективно то что тебе лень заниматься - это уже твои проблемы.
@@sexmachine12 я подтягиваюсь 30 раз и что? у меня такой сухой формы и выпирающих плеч с прессом нет. без химии этого не достич
@@overr1d3, ракурс и рсвещение сильно решает, еще генетика разная у всех, результат Никиты вполне себе натуральная форма
@@overr1d3 ага ага 30 идеальных подтягиваний как у Шредера - дада слышал таких и видел вас какие там 30 ))
Если никита хочет сжечь 10 кг жира, то его следует поставить на весы и поджечь. И наблюдать за стрелкой весов. После сгорания 10 кг никиты, его стоит потушить (с картошкой).😂
😂😂😂
Что-то не верится ... Никита - химик 😂
Очень прошу, прямо умоляю, сделай пожалуйста рецепт суши или онигири на пп
А можно просто оставить Никиту на недельку в лесу одного, без еды:)
И утренние , вечерние пробежки от медведей, волков и рысей. 😂
О жире забыл так жить захотелось
Никита сожрет всех лесных жителей и заблудившихся грибников😂
@@washpe-washpe7979 очень действенный метод:)
@@user-mq6lr6jv7d думаю мишка в Никиту не влезет 🙂🙃:)
Здорово. Красавчик❤
Результат впечатляет !!!Молодец Никита !!!
Ого, каким стал Никита)))) Красаучик
Пусть Никита, не забывает что для смазки суставов немного жира необходимо! Иначе Никита, пойдёт на операцию.
А какие жиры нужны для суставов?
- Это сало, а это Никита, видите разницу? И я нет)
(без обид Никите)
У меня тёща скинула за 10 дней 14 кг) Пару лет назад я скинул 13,5 кг за 1,5 месяца! Брат моего лучшего друга похудел со 186 кило до 98 за пол года, а он находился в весе более 120 кило с 9 класса, то есть более 2\3 жизни. Скинуть 10 кило за 120 дней не проблема, особенно если ты в прошлом спортсмен.
Как??!!!
@@Nastya7a Вот сейчас я как раз сел на очередную диету, на которую сажусь после нового года, чтобы привести себя в форму к пляжному сезону. Вместе с женой сели одновременно. Рассказываю. Мой вес был в прошлую пятницу 99,9 кг, сейчас уже 95,6 кг, а прошло чуть больше недели. Я иду к цели 88-90 кг. Полный отказ от сладкого, полный отказ от мучного, грибов, помидор, молока и любых молочный продуктов (сыр, сметана и тд.). Можно любые бобовые, можно мясо, кроме свинины. Кушать 2 раза в день. Никаких перекусов. Чаще всего ем гречку или перловку с салатом, курочкой или гуляшом говяжьим, можно суп овощной из бобовых, курицы, баклажанов и зелени. Перед самой диетой я голодал 52 часа полностью, но пить много воды. Сама диета предусматривает полный отказ от пищи первые 36ч-72 часа и ничего с человеком не будет за это время, если нет язвы, если есть - эта диета не подходит. Принимаю множество витаминов (железо, д, с, магний, травы для прочистки желудка и кишечника от микроорганизмов). Никакого кофе, какао. Пью вместо этого ромашковый отвар. Я приду к весу 90 кг всего за 2-3 недели без проблем. Я это делаю каждый год! Потерять 10 килограмм за месяц элементарно. За полтора месяца даже не напрягаясь я буду 88 гк на стабильной основе и надо плавно выйти из диеты, не наедаться. Любая пища, которую вы едите - кладите не более 75% от своей основной порции. Способ проверенный, я им пользуюсь примерно 15 лет ежегодно. Жена теряет килограммы меньше. Её цель 7 кг, ушло пока 2, но срок у неё до мая, а к тому моменту это не сложно. В неделю по 2 и через месяц она потеряет даже больше чем хотела.
А теперь, Никита, покажись эндокринологу и урологу/андрологу.
А урологу зачем? Типо, ты думаешь, он и член качал?
@@dogedoge6175 нет, я так не думаю. В одном из своих роликов Никита сказал, что ходил в зал 10 лет, и видимых результатов не было. А тут за 120 дней получает рельефное тело. Догадываюсь, каким образом. Но создаётся ощущение, что у Никиты недостаток тестостерона. Вот с ним и следует обратиться к урологу.
@@dogedoge6175уролог заимается не писюнами, а преимущественно почками.
Если Никита в самом деле за 120 дней вот так изменился, то ему очень нужно к урологу, желательно в карете скорой помощи.
Друзья, берегите себя! Минус сахар с булками, шавермы с газировками, плюс 5-10 км пешком и будет результат!
Не помогает
100%, отказался от сладкого, мучного и килограммы начали уходить, не быстро, но уверенно. Был 92 теперь 70, причем это без возможности ходить в тренажёрный зал.
@@user-rr6zi8yt6v я как раз за 3 месяца потерял 12 кг по такому же способу
@@sergsergio6602 так держать!
@@sergsergio6602и не грустно ли жить, питаясь одной травой?
Потребовалось не "около сто двадцати дней", а "около ста двадцати дней"
Зачем мне это,пойду нарежу сальце сэма налью😂
"От сала не толстеют" - цитата моего папы и я ему верю. Любите себя и не изнуряйте диетами и т.д.!
Действительно, подумаешь чистый жир
@@Bogdan_Mirzoev У сала ГИ 0. Сперва будьте теме, потом иронизируйте! Что бы набрать свой жир из сала нужно ОЧЕНЬ постараться.
Ваш отец всё верно говорил. Это научный факт.
@@ZahhaRaMahadev Сало - очень калорийный продукт: в 100 граммах содержится около 800 ккал. Это значит, что если вы не планируете потратить всю полученную от этого продукта энергию, то рискуете набрать лишний вес. Употребление сала в большом количестве может привести к ожирению
чистый жир в сале это конечно фигня)
Когда заболел ковидом, врач сказал: выброси таблетки и ешь сало - это строительный материал для легких. Сало полезно, и еще для много чего.
Совершенно верно. Как-то переболел вопалением лёгких. Восстанавливался-ни на что смотреть не мог. Организм сам требовал сала с чесноком. Без шуток. Только это и ел. И все норм.
Всё полезно в правильном количестве
Курдюк надо есть от воспаления помогает
И сливочное масло пульмонологи рекомендуют.
Мне кажется, когда уже форма была, восстановить былую форму легче, чем формировать сначала, и потребуется больше 120 дней, т.к у Никиты уже под жиром были /есть хорошие мышцы
Какой молодец!!!!!!
120 дней и одного хорошего курсача 😂
Никита и до этого был пупсиком , никаких проблем..😎
120 дней и такой результат? Ещё и кубики с компанией успел накачать? Не верится. Я за 4 месяца убирала 2 размера, когда правильно питалась и 2/2 ходила в зал. Но, такое преображение, как у Никиты - это мечта
О, спасибо Никита, а то я гоню на своё тело, что за 2 месяца только -6 кг. Как раз 800кал дефицит, думала не успею за год 30 скинуть😅 А все чётенько значит у меня👍 иду по графику...
Конечно эта формула грубое обобщение, но в моменте этот шорт меня поддерживает! 😊
Куда делась кожа? Аномалия какая-то 😊
Волосы пропали
А еще никита регулярно проводил инъекции)
А чтобы Никите превратится из этого в это понадобился брат близнец🤣🤣🤣,знаем такие схемы!А курсы та не дешёвые 🤣🤣🤣
Как хорошо что успел сфоткать Никиту . Потому что через 200 дней он исчез 😊
Кстати, Никита и так хорош был, с сальцем.
Тоже так думаю. И ещё у него были приятные мохнатые ноги, а теперь нет
Ну красавец ты, Никита). В смысле силы воли.и не только, вообще красавец, даже когда был в теле)
Между Никитой и салом договорняк 😂😂😂
Ммм сало 😋 недавно открыла для себя этот чудо продукт. В детстве есть не могла, а сейчас доросла 😅
Никита, привет!) спасибо за видосы) у меня теория появилась, что ты сначала раскачался, а потом решил сделать канал о похудении, поэтому снова спецом набрал лишнецкий, но при этом видно по плечам раму свежую. И снова похудел ради видосов и развития канала! Респект
Эврика))
Он на стероидах, чел. Не усложняй.
Кажется что Никита до этого занимался очень долго, а еще Никита любил химию в школе