How can I use my Apple Watch more effectively for running?

[@Lee-ux7mz]

謝謝您的分享

[@a0933403742]

apple watch跑田徑場的及時配速很不準 不然其他都夠用了

[@hocorrie573]

謝謝你, 請問可以在APPLE WATCH 裡設置INTERVAL 或變速嗎? 好像有點難度, 謝謝~

[@Recentschannel]

不好意思，我才看到您的留言，您可以在手表app裏新建一個鍛煉，自己設定分段間歇跑的距離和恢復的時間，您可以參考這裏自己一步步的設定。support.apple.com/zh-hk/guide/watch/apd66fcd5c5c/watchos 希望能對你有幫助。

[@WeiHanPeng]

謝謝分享，請問跑步機有辦法用嗎?

[@Recentschannel]

Apple watch里可以選擇“室內跑步”的模式。我試過，不過手錶上和跑步機上的距離有一些差距。我也不太清楚哪個更準確，您可以試試。

[@poo3346]

一代？二代呢

[@figo0080]

落公園慢跑還可以 但要到運動場練習功能還是不夠

[@whansen2010]

自訂可以設定跑400m休多少時間，幾次循環，跑之前要設定跑第機跑道。

[@weijigoh]

0:53 戒得到手淫吗

[@aberedo]

耶穌來了你也不怕？為什麼要怕耶穌？

[@Recentschannel]

怕他突然就帶走我？😂