옥수수 효능 7가지

1. 고혈압 개선에 좋습니다. 옥수수 수염차를 꾸준하게 섭취하시면 혈압이 안정되어 고혈압을 개선시키는 효과가 있다고 합니다.
2. 붓기제거에 좋습니다. 특히, 출산후에 붓기가 잘 빠지지 않는 분들이나 붓기를 빨리 빼고싶은 분들이 섭취하시면 도움이 됩니다.
3. 옥수수에는 피부건강 에 좋은 단백질, 섬유소, 비타민 무기질 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
4. 옥수수는 저칼로리임에도 불구하고 높고 오래지속되는 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로 각광받고 있습니다. 특히 조금 느껴지는 옥수수의 단맛은 식욕을 억제해주는 효능이 있습니다.
5. 인사돌 들어보셨나요? 인사돌은 잇몸질환을 치료하는 약인데요. 이 인사돌의 주요성분이 바로 옥수수의 '베티-시토스테롤'이라고 합니다.
6. 심신진정효과가 탁월합니다. 평소 불안한 느낌이 많고, 스트레스를 많이 받는 분이시라면, 옥수수를 꾸준히 먹어줌으로써 마음을 안정시킬 수 있겠습니다.
7. 옥수수에는 항암에 효능이 탁월한 성분들이 함유되어 있기 때문에 옥수수를 꾸준히 먹었을때, 각종 암을 예방하는 효과가 있습니다.

[@healinganimall]

맛있는 옥수수🌽

[@노갑균]

제주도옥수수
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