腸道差，人真的老得快！補充益生菌，優酪乳、優格怎麼挑才好；七成疾病跟腸道健康有關，怎麼吃能養好腸道菌？|（2023.09.07）健康1+1 · 直播
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- Опубліковано 14 тра 2024
- 腸道好，人不老。腸道不僅是消化器官，它還是「人體最大免疫器官」、「人體第二大腦」。腸道的健康狀態對老化、多數疾病都有影響。腸道保健從飲食開始，要如何通過飲食來增進腸道健康？請亞洲益生菌專家蔡英傑教授為我們解答。
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七成疾病跟腸道有關 這樣吃養好菌
00:00 腸道是免疫器官、第二大腦
09:56 優格、優酪乳怎麼挑？
12:45 發酵食物2好處 補充益生菌、益生元
16:50 後生元是什麼 跟益生菌有一大差別
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💎今日專家
蔡英傑 教授
亞洲益生菌權威
+日本東京大學農學博士
+陽明交大產學講座教授
+亞洲乳酸菌學會聯盟共同創辦人及會長
+台灣乳酸菌協會 創會理事長
+曾任陽明大學生化所所長，益生菌研究中心主任
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腸道差，人真的老得快！七成疾病跟腸道健康有關，怎麼吃能養好腸道菌？優酪乳、優格怎麼挑才好？
#益生菌 #代謝 #發炎 #優格
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講得很有道理，👍
台灣的健康節目天天在吵胆固醇不厌其煩推銷少油沒油。沒有醫生執造的天天上台吹牛。今天看到这位醫生討論美國当今最熱門最新資訊。真是感謝節目製作組的精良及嚴謹認真。先慎选佳賓正牌醫生。再。真正討論正確的醫學知識。
No ok
谢谢主持人JOJO和嘉宾蔡教授！
主持人好可愛又專業⋯⋯特別喜歡
真的好棒喔!
真的教授讲的这么好啊，易懂👍👍👍
贊!
謝謝 教授和主播！謝謝這個頻導！
謝謝分享👍🙏😊
優格糖分高，益生菌很少，應該吃納豆，德國酸菜，泡菜之類，也可以自制水克菲爾，或奶克菲爾
有无糖的好吧
你比教授还厉害，呵呵
豆薯菇藻 ，和發酵食物。
日本專家曾給腸道炎症的病人，連續30天吃納豆，測驗結果是，腸腸十分干淨健康。納豆菌除了可淨化腸道之外、還可以淨化水源和土壤。
那麼，請問日本專家，為何不用纳豆来淨化核水？
@@ringochan9059 日本有人就做納豆菌淨化水源。這已是多年前的事了，還有也可淨化土壤。而腸道通過30天納豆淨化，人家可不是隨口說說而已，人家可是有跟進腸道測試的。此信息源自日本《恐怖醫學》節目裡。所以，是有案例有真相的。包括食療和醫療等。全部都是名醫和專家坐鎮。還有，專家建議吃納豆最好在晚上睡前(10點左右吃)。
如日本有這麽好的專家，方法及技術，為何還要排核水到海洋，世世代代地影响全人類及生物健康呢？我想不通啊！
@@ringochan9059 不要混為一談。你可去看日本《恐怖醫學》節目，教你如何吃療及運動等。
@@ringochan9059用小粉红的口可以清除核废水
益生元是益生菌的營養品?
真的，脊醫處理spinal疾患很有辦法，不用開刀！
請問有什麼辦法？
我有胃食道逆流問題，因此我有躁鬱症
气血方刚
气血后 阻力训练
我有困難所菌也做糞便移植但我本身也有腸躁症腹瀉
其實益生元也就是益生菌的食物。
什麼是寡糖
108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給部屏兩光勳看，稱須要減壓再植入止滑脫器才能治好。八個月被開五次手術，術後腰椎至今仍無法支撐身體，腰背雙腿腳極度酸麻痛冰冷，花了上百萬做各式治療，至今仍酸痛癱麻臥床無法謀生！兩光勳跟長庚饒互指對方沒開好， 還被部屏部長及專員嘲笑羞辱，真是醫官禽獸。奉勸病友脊椎真的不要隨便被騙去開刀！🎊🎉🎇🎆
，
我岳母開兩次刀，一樣腳麻問題沒解決，我高中搶籃板受傷的尾椎部位，七年前發作，每次都直不起腰，根本沒辦法工作，也不敢開刀，後來認識一位整骨師，把我的尾椎錯位問題解決，真是遇到貴人。 明明他有這樣的技術，但他的姑姑相信醫生，開完刀半身不遂，現在坐輪椅中
很多人为了快速解决痛苦跑去做手术，越做越痛苦。骨头出现问题是经历多年，先从肠道开始，到骨头就是病入膏肓。要花时间调理逆转。可以吃也可以穿衣服等内外兼修方法
可以介紹這個好醫生嗎？ @@vincenthuang3548
我女兒不是。她有很多骨頭的問題。她先天有種病，叫Ehlers-Danlos 。現在都發展到似乎都到處要手術，否則都疼。蠻麻煩，蠻痛苦的。
但腸的病菌很多來自呼吸系統
教授講到豆ㄕㄨˇ菇藻，其中ㄕㄨˇ是什麼？是馬鈴薯、蕃薯、玉蜀黍嗎？
蕃薯、紫薯。
菇藻怎麽可能是薯類？?脾胃虛寒不可以吃番薯呢，很難消化。我的醫師就叫我不要吃。我一吃就胃痛。?@@davidchang4667
廣告喔😂
教授讲的益生菌能够活着通过胃酸并到达肠道定植吗？……
當然。益生菌是厭氧耐酸的。
飲冇糖益力多就可以了。不用搞那麼多😅
運動和膳食纖維很重要
Appreciate if with English subtitles to bless globalize thanks🌲🌲🌲
Cheese must be living cheese but not processed cheese which does not grow with time! There are no bacteria in processed cheese.
Absolutely!
这位老先生忘了说最重要的--抗生素是人体肠道菌群失衡的最重要的因素。
自制的自然发酵的蔬菜，像韩国泡菜，是最好的最全面的超级食物，既有益生菌又有益生元。发酵牛奶制品次之。红菌茶也不错。
德国泡菜比较韩国泡菜哪个更好
过去十多年来，二种发酵菜都做过。韩式大白菜适口性好。我认为，韩国冠心病死亡率全球第二低，应该与这有关。
请问开菲尔发酵奶和泡菜的菌种的区别呢？
@@portfoliow😂
@@portfoliow😊
肠道健康很重要，可是别靠 ‘产品’ 来 保健。食物才是正道。
一般来说，益生菌应该是空腹吃，还是饭后吃?
教授说了早晨做完晨運吃接着吃早餐。
飯後吃
大家快仔細看這個節目。在美國昰最热門最新的資料。每日歐美健康節目都是談論腸道腸漏症及發炎問題。謝謝这位偉大的醫生告知。
服用USANA益生菌👍。唯有它能穿越胃酸和胆盐直达肠道起到非常好的作用❤❤
那是什麼？介紹一下。
舉國大公司人民公敵。
講的
男人和女人不同，脾胃虚弱才是导致女人老得快，尤其是皮肤的气色和松弛！脾胃虚弱，吃益生菌反而会拉肚子。
拉肚子只是暂时的。肠道排毒
我就是吃了益生菌膠囊後一直拉肚子！後來才知道人體對外來菌有抗性，所以吃了反而會影響身體！
@@chunlingchoi1137 很多不同益生菌，找品质优良的。
@chunlingchoi1137你可能買到失效的或者假的益生菌。益生菌產品要低溫保存才能保住活性。溫度高就失活。
益生菌非常好,使我皮肤光滑看起来更年轻,每天都在吃要买对的!
越在意身体，毛病越多，煩喔
的確是的~越在意就是一种无型压力!!😅
xiexie