손쉬운 감자요리 감자범벅오븐구이 감자구이🥔 집에 감자가 있다면 이렇게 드셔보세요

#첨가물free
#건가사레시피
🥔감자범벅오븐구이🥔
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탄수화물을 섭취하는 가장 좋은 방법은 뿌리채소라고 생각해요!
그중에서도 감자와 고구마는 쉽게 다양한 요리해먹을 수 있는 식재료죠!
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더군다나 “하지감자” 라는 말이있을만큼, 요즘 감자가 맛있을 때 잖아요!
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사워크림과 감자조합의 맛이 너무 생각나서
내맘대로 감자범벅오븐구이를 만들어보았습니다!
👩🏼‍🍳
소금물에 30분정도 삶은 감자를 내맘대로 뿌개어 ,
기버터를 바른 오븐트레이에 넓게 펼치고
소금, 파프리카가루, 파슬리가루, 시즈닝한 뒤, 아보카도오일을 한번 더 뿌려주고 20분정도 오븐에 구워냈어요~
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감자와 고구마는 항상 껍질까지 깨끗이 씻어서 함께 요리하는 편인데
특히 오일에 버무려 구워내면 껍질이 속살보다 더 맛있게 느껴져요!
(속살만 발라먹는 것보다 껍질의 섬유질을 함께 먹는 것이 더 건강!)
🥔집에 감자가 있다면 바로 만들어드셔보세요 ! 😋