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Elimina o café e bota o cacao alcalino. Vais melhorar ainda mais. No máximo duas colher de cacau por dia. Uma de manhã outra a tardezinha. Colher de sopa cheia.
Comia ovos todos os dias há anos, só no final de setembro/24 descobri que adquiri intolerância ao ovo. Vou ficar por seis meses sem comer ovos. Retorno no sétimo mês, porém em dias alternados e só posso comer a gema, pois a intolerância foi à clara, seguindo orientação médica.
Comecei com ovo , após alergia a lactose, e dormir melhor na presença ovo ou peixe.. Preocupação cozido com casca, pode durar 24 horas!?!? Então bom pra levar na marmita em especial no calor..
Como de dois a tres ovos por dia com 100g de cuscuz de milho com azeite de oliva, temperado com sal de ervas azeite de oliva, gergilim triturado e pó de abacate! Muito saboroso e me deixa saciada o dia todo...café fraco com leite e canela, não uso açúcar de forma alguma!
Mari Luci Carvalho Guedes Gosto muito de ovos, seja cozido ou frito, por ser uma grande fonte de nutrientes. Gosto mais frito, amo também uma saladinha bem temperada kkkkkkkk
Eu como de 3 à 4 ovos cozido todo dia no café da manhã com cuscuz e altero algumas vezes com batata doce mandioca e inhame Gratidão por passar seus conhecimentos 11/10 /24 15:19 S P Capital 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤💙
Sete? É muito tempo! Esstás te referindo à tempo total, desde a água fria? O correto são 2,5 minutos para a saúde, pois à partir de três minutos já fica ovo duro.
Errado ? Tem que deixar ferver por 12 á 13 minutos? o ovo tem que ficar durinho compacto a clara e a gema ? 7 minutos não é suficiente ,ovos tem a bactéria salmonella se não conzinhar correto pode contrair! Segundo médicos dizem.
Como três ovos cozidos por dia luteína geosantina minha avó e avô comiam ovos cozidos todos os dias e nunca usaram óculos . Para ter o melhor absorção de suas enzimaslproteicas deixe a água ferver põe os ovos e deixe cozinhar por 9 minutos e pronto está pronto uma nutritiva refeição
Se não sofres do fígado, confias no ovos, lavas bem e se bates a gemada e já a come, sem dar chance pras bactérias, sim! Ovo é saúde e gemada é uma delícia! A diferença do cozido para o cru, é a segurança.
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Não tenho iñterese
NÃO SABE DE NADA. NEM VOU ASSISTIR. VÃO ESTUDAR COM O Dr. LAIR RIBEIRO.
Excelente Esplicação Parabéns Ótima Dica Gratidão Sempre🙏💯🙌🏼
Jl
Já fui por 04 ovos pra cozinhar...Obrigado..❤🌹
Bom dia, obrigado pela informação sobre ovos cozidos, pra mim faz muito bem , não frito pôr conta de gordura que é melhor cozido 😅😅😅 obrigado ..
Muito obrigado pela informação achava que comer muitos ovos faria mal Deus abençoe mais
como ovos cozidos todas as manhãs, é uma ótima fonte de energia.
Amo OVOS cozidos com AZEITE e ORÉGANO é tudo de bom !
Gostei. Eu como todos os dias 2 ovos
Ovos cozidos, é tudo de bom 👍 ❤ 😂Obrigada.
SP CAPITAL.
GOSTO DEMAIS DE OVOS
Como todos só dias2 ovos com chia e mingal de aveia.amo meu café, também mamão. Obrigada pelas informações. Nota 1000❤❤❤
Elimina o café e bota o cacao alcalino. Vais melhorar ainda mais. No máximo duas colher de cacau por dia. Uma de manhã outra a tardezinha. Colher de sopa cheia.
Comia ovos todos os dias há anos, só no final de setembro/24 descobri que adquiri intolerância ao ovo. Vou ficar por seis meses sem comer ovos. Retorno no sétimo mês, porém em dias alternados e só posso comer a gema, pois a intolerância foi à clara, seguindo orientação médica.
Comecei com ovo , após alergia a lactose, e dormir melhor na presença ovo ou peixe..
Preocupação cozido com casca, pode durar 24 horas!?!? Então bom pra levar na marmita em especial no calor..
Além do ovo cozido que venho habituando comê-lo cedo, de vez em quando, bato uma gemada e me sinto um búfalo!
Sou o Pedro desde Toronto -Canada. Ja consumo ovos cozidos a mais de um ano. Ao cozer deixo fervendo por 7 a 8 minutes max. Uma delicia.
O Ideal, segundo Dr.Lair Ribeiro, ao ferver deixe por 7 minutos.
Alem de ovos de galinhas acrescentamos ovinhos de codorna em nossas refeições, todos os dias. 🥰😗
Como mais de 4 ovos caipira por dia há mais de cinco anos e meu colesterol e triglicérides são normais e a minha saúde é ótima! Graças a Deus!
Ovos cozido, é bom para o cérebro, e muito mais!!!❤❤❤ abraço 👍
PARABÉNS PELO VÍDEO MUITO IMPORTANTE E ESCLARECEDOR
Ovo é vida oh cara pálida....
Kkkkk
Eu tenho essa mania de falar, cara pálida
É comigo mesmo assim
Angola,África
De Goiânia, COMO 2 ovos todos os dias de manhã.Adoro 😅😅
Minha pele era muito seca, com o ovo cozido a pele ficou mais elástica e reduziu às rugas, pois estou na casa dos 70 anos
eu como ovos cozido todos os dias muitas saúde pra diversas coisas
Amo OVO DE JEITO!!!
E FICO FELIZ EM SABER QUE NOS FAZ MUITÍSSIMO BEM!!!
SOU DO RJ
BRÁS/SP 🥚minha comida predileta, como ovos cozidos tdos os dias!❤❤❤❤❤
Boa tarde pra você eu gostei
Eu sou de Foz do Iguaçu gosto de ovos cozidos
Como, dois, todos os dias.,ótimo, amei.
eu como 4 todas as manhas semii cozidos !! ovo e o mais completo em nutrientes . ilha de paqueta....ovos organicos caipira
😮😮😮😮😮😮😮😮
@@ALIENÍGENA-1r …DR LAIR RIBEIRO faça sua pesquisa
SEMI COZIDOS???
PODE TER SALMONELA!!!
@@mariaantoniasilva9159 …o K mata engorda !
Ovos frescos caipira .sem problemas
@@mariaantoniasilva9159
Como de dois a tres ovos por dia com 100g de cuscuz de milho com azeite de oliva, temperado com sal de ervas azeite de oliva, gergilim triturado e pó de abacate! Muito saboroso e me deixa saciada o dia todo...café fraco com leite e canela, não uso açúcar de forma alguma!
Minha linda onde você compra pó de abacate? 🥑 🤔😘
Parabéns, pra vc tirar um 10 só falta cortar o leite .
@@janeidemariateixeira5796deve ser do caroço.
@@DomingosSan verdade não pensei nisso 👍🤔🤭
Sempre gostei de ovos cozidos .
E os acho saudáveis.
Gostei de saber vou começar a comer ovos todos os dias ..
Obrigada 😂😂😂😂😂😂😂😂❤
DPOIS Q PASSEI A COMER OVOS MOLIS TDO MELHOROU❤ GRATIDÃO P VÍDEO. 😊
Eu gosto bom dia muito ótimo pra saúde 😅😊😊❤
Salvador ❤ eu uso ovo cozido quase todas as manhãs
Excelente informação 👏🏽
Mari Luci Carvalho Guedes
Gosto muito de ovos, seja cozido ou frito, por ser uma grande fonte de nutrientes.
Gosto mais frito, amo também uma saladinha bem temperada kkkkkkkk
Nota dez para esse vídeo.
Como dois toda manhã, com um copo preparado com lentilha e proteína de soja... estou sentindo bem....
Achei legal, já faço mais ou menos isso, misturo proteina
MARAVILHA !! SOU FÃ desta PRECIOSIDADE : OVOS; principalmente COZIDOS . 💕🙋
E bom gostei
Amei o vídeo, excelente esclarecimento para a nossa saúde! Obrigada
Eu como des de criança muito bom mesmo
Eu amo
Fortaleza ce
Ovo e o alimento mais completo, cozido e melhor que frito, não faz mal nemhum
Muito boas informações obrigado
Vídeo excelente mostrando o poder do ovo na alimentação.
Eu como de 3 à 4 ovos cozido todo dia no café da manhã com cuscuz e altero algumas vezes com batata doce mandioca e inhame Gratidão por passar seus conhecimentos 11/10 /24 15:19 S P Capital
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤💙
Muito bom. Assisto a partir de Luanda, meu país
Valeu. Por todas as Informações indispensáveis.
Ótima receita. Como ovos diariamente e pensei estar fazendosl. Agora já me respondeu o fato.obrigads 😘😘
JOSIMAR, sou de JOAO PESSOA , gostei do assunto.
Voce ao por os ovos para cozinhar,ferva somente 7 minutos nao deixe passar disto.Estara reservando todos seu valor nutretivo❤
Sete? É muito tempo! Esstás te referindo à tempo total, desde a água fria? O correto são 2,5 minutos para a saúde, pois à partir de três minutos já fica ovo duro.
Errado ? Tem que deixar ferver por 12 á 13 minutos? o ovo tem que ficar durinho compacto a clara e a gema ? 7 minutos não é suficiente ,ovos tem a bactéria salmonella se não conzinhar correto pode contrair! Segundo médicos dizem.
@@marciadeniseCUIDADO COM A SALMONELA!!! 🚨🚨🚨🚨🚨🚨
@@marciadenise Eu uso ferver por 6 minutos e 34 segundos; às vezes aumento o tempo em 46 nanosegundos.
Salmonela é perigoso qdo ingerido o ovo cru. 😢
Moito bom . Ótima noite.
Como três ovos cozidos por dia luteína geosantina minha avó e avô comiam ovos cozidos todos os dias e nunca usaram óculos .
Para ter o melhor absorção de suas enzimaslproteicas deixe a água ferver põe os ovos e deixe cozinhar por 9 minutos e pronto está pronto uma nutritiva refeição
Eu. Adoro. Comer. Ovos. Cozido. Adorei. As. Suas. Dicas
Marli. Eu Como Ovos Cozidos Desde Criança. ❤
Eu amoooooo
Amo ovos cozidos como 2 todos os dias caipira que delicia 😂
Òtimo conteúdo. Boa tarde
Do Rio Grande do Norte, cidade de Apodi.
Salvador-ba
Era tudo que e queria saber só
De Maceió Alagoas
Como todos os dias 2 ovos cozidos, após academia. Ótimo 🎉
Rio de Janeiro.
Que bom obrigada 🙏.
Ovos pode conservar em geladeira❤😮
Apuí - AM
Amo comer ovos cozidos ou omelete.
Portugal
Nilópolis RJ ❤❤
Eu gosto muito
Sou de Poŕto Alegre /RS
Sônia sou de Barra do Pirai
Florianópolis como dois todos os dias
Muito bom 😊
Eu comp um todo dia
Campinas SP
Rio de janeiro, como 1 a 2 ovos por dia
Muito boa dica. ❤
Que beleza 🤩🤩
Agrademos informacao valiosa😮😮
Bahia.. Como Ovos cozidos todos os dias.
ótimo
*FORTALEZA CE*
Como todos os dias no café da manhã
Quando caipira melhor ainda 😅
Bom dia eu esto aqui no Jataí Goiás é você fala de onde
Muito bom.
Como ovis cozido todos os dias ja emagreci 11 kilo
Ovis cozidis ? Cacildis 😮
Mas vc faz alguma dieta?
"Ovis" kkkk, lembrei do mussun 😂
😅😅😅@@herbertysilva80
Gostei do seu vídeo
Cidade de São Paulo Jabaquara
Como óvos cozido todas as manhãs.
E bem. Isso. Como a duas dúzias por semana
Marilda de Salvador -Bahia
eu como 2.ovos cozido todos os dias
Gostaria de saber se fazer o ovo batido ,aqui é gemada faz mesmo efeito de cozido , gosto muito com ovos caipira (gemada)
Se não sofres do fígado, confias no ovos, lavas bem e se bates a gemada e já a come, sem dar chance pras bactérias, sim! Ovo é saúde e gemada é uma delícia! A diferença do cozido para o cru, é a segurança.
@@marciadenise, verdade. O tempo todo ele fala em OVOS COZIDOS…
Não como ovos crus, de forma nenhuma.
Ovos crus tem o perigo da Salmonela, o melhor é cozido🤔
Oi eu comei 4 ovos por dia faz bem ou mal,poder me explicar meu amigo. Amém
Não como muito pois tenho gordura no fígado gostaria de saber se tem problema pois não me cinto muito bem quando como
Parabéns. Todos os dias como pela manha 1 a 2 ovos cuzidos meio mole é 10
Moro em praias de balneario pinhal