КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ДИАФРАГМЫ| Освобождение грудного отдела
Вставка
- Опубліковано 18 гру 2021
- clck.ru/epnMp - УЧАСТВОВАТЬ на курсе Екатерины Федоровой "Чудо прикосновения" ПО СКИДКЕ! clck.ru/T7N48 - получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой "Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней"! КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ДИАФРАГМЫ| Освобождение грудного отдела| Упражнения от Екатерины Федоровой
#спазмдиафрагмы #ЕкатеринаФедорова #ДомОм
В этом уроке Вы узнаете от чего зависит эмоциональное здоровье женщины, как раскрыть грудной отдел, снять напряжение с диафрагмы, снять спазм с шеи.
yogahome.ru/online - УЗНАЙТЕ больше о наших онлайн курсах с Екатериной Федоровой!
Смотрите всё самое интересное:
Здоровый позвоночник | Упражнения для головы • Здоровый позвоночник |...
Упражнения для лица | Упражнения для глаз • Упражнения для лица | ...
Женское здоровье от Екатерины Федоровой • Женское здоровье от Ек...
Диафрагмальное дыхание | Даосские практики с Екатериной Федоровой • Диафрагмальное дыхание...
Йога для начинающих | Йога дома | Медитация • Йога для начинающих | ...
Отзывы Екатерине Федоровой • Отзывы Екатерине Федор...
Йога для детей • Йога для детей
Направления Дома Ом • Направления в Доме Ом
Семинары в Доме Ом • Семинары в Доме Ом
Этно-концерты • Этно-концерты
Отзывы с мероприятий • Отзывы с мероприятий Д...
Подпишитесь на канал Дом восточных практик Ом ► / @omdom2011
Следите за нашими новостями на сайте ► yogahome.ru/
Присоединяйтесь в Вконтакте ► yogahome
Немного о нашем центре йоги "Дом Ом":
У йоги есть свой дом, и двери его для вас всегда открыты!
Для вас - просторные и удобные залы, оборудованные всем необходимым, спокойная благожелательная атмосфера, занятия с опытными и внимательными преподавателями.
Наши направления: различные виды йоги и цигун для самых разных уровней подготовки: от начинающих до продвинутых.
Обладая высоким уровнем подготовки, преподаватели объяснят вам сложные моменты практики простым и доступным языком - чтобы, вы почувствовали пользу от занятий. Вы можете довериться нам. Более 60% новых посетителей приходят на занятия по рекомендации друзей и знакомых.
Многолетний опыт помогает Дому Ом быть экспертом в области духовных практик и делиться знаниями, проводя многочисленные семинары для новичков и обучающие курсы для тех, кто в йоге уже давно. Также при поддержке Дома Ом в Екатеринбурге проходят этно-концерты многих известных исполнителей (к примеру, Девы Премал и Митена).
Приходите, мы всегда рады встрече! - Спорт
clck.ru/ZMaH9 - РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на ОТКРЫТЫЙ вебинар с Екатериной Фёдоровой "Предновогодний волшебный вебинар"! Как подготовиться к Новому году в женском всеоружии!
КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ДИАФРАГМЫ| Освобождение грудного отдела| Упражнения от Екатерины Федоровой
Катя бесподобна! Бальзам для души и тела и одна из немногих, кто выделяется знаниями в бесконечных марафонах на просторах инета🙌🙌🙌
Благодарим Вас ❤️🙏
@@omdom2011 ❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Какач же ВЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ И ОБАЯТЕЛЬНАЯ..🎈💚
Благодарим 😊
Боже, как же хорошо после этих упражнений, после Вас, Катерина! Будьте всегда такой радостной и улыбчивой, Вам очень идёт!
Отлично!) Благодарим за комплимент =)
Наконец то я нашла,то что искала,благодарю за тех.диафрагм.дых.🙏
Супер! Приятной практики 😊
Катюша, благодарю за лёгкость, здоровье и свет!😊👍🌹🌹🌹☀️☀️☀️❤❤❤
Благодарим ✨😊
ПРЕКРАСНАЯ ЖЕНЩИНА!! УДАЧИ ВАМ ИЗ ИТАЛИИ!!
Благодарим 🙏
Вы - чудо!!!!
Благодарю ❤❤❤❤❤
Вы фантастическая , удивительная , энергоёмкая женщина , спасибо Вам огромное. Благодарность от всех моих органов , они себя чувствуют иначе.
Здорово, благодарим за отзыв 😊
Ваши вебинары и тренинги Екатерина, радость для тела и души!💞💐🙏
Спасибо Вам ❤️
Благодарю Вас, Екатерина, за прекрасный познавательный эфир,в котором Вы делитесь знаниями, которыми владеете!! 🥰🥰🥰Вы невероятно красивы, от Вас веет мощной энергетикой,которая невольно передаётся🌹🌹🌹.Получила истинное удовольствие от выполняемых упражнений !! Очень рада, что нашла Вас на просторах интернета)) 🙂☀😍
Благодарим Вас✨ Рады, что делитесь отзывом и своими впечатлениями! Желаем в дальнейшем продолжать практиковать, не останавливаться🙏
Благодарю за шикарный эфир!
Благодарим Вас!
Благодарю Екатерина! Всех Вам благ!
Взаимно!
МК - высший пилотаж. Огромная тебе благодарность, дорогая Катюшенька.
🙏😊
Спасибо огромное!!! Проделала ваш комплекс на работе в перерыве.
Класс!!!!
От вас веет такоой мощнейшей энергетикой!!!!
Благодарим Вас!
Огромное спасибо за прекрасную зарядку!!!
Благодарим и Вас🙏
Екатерина огромное Вам спасибо это просто счастье что Вы есть
🙏😊✨
Катюша, ты классная, бесподобная! Все о чем ты рассказываешь хочется делать! Твой пример очень заразительный! Спасибо тебе!
Благодарим 🙏
Супер,Екатерина!!!
😊✨
Комплекс СУПЕР!!!!!! После него легче дышать, плечи распровляются, в тренажорном зале заниматься легче.
Здорово! ✨
Катерина,спасибо огромное!!! У меня даже боли в спине ушли из за перекоса таза,спасибо вам!!!!
Это здорово! По выравниванию занимаемся на больших курсах: Здоровый позвоночник и Возрождение женщины, следите за нашими новостями на сайте и в соцсетях (инстаграм, вк)
Екатерина,благодарю!!!словила себя на том,что улыбаюсь уже минут 5,сделала весь комплекс,очень понравилось,жду не дождусь 22 декабря!!!👍
Благодарны Вам за отзыв! Будем рады встрече на вебинаре ✨
Супер! То что нужно было! Спасибо большое!
Благодарим!
Благодарю Вас Екатерина Федорова ..я как будто вдохнула жизнь!..и мне после этого комплекса захотелось танцевать)🙏❤️🤗
И это здорово!)
Спасибо большое за хороший комплекс, надеюсь поможет легко дышать
❤🎉 супер бальзам на раны😅😊
Спасибо❤
Вы просто драгоценный клад✨
🙏😊
Спасибо большое за ваш труд!!!!!
🙏
Мощно! Благодарю!
Благодарим! Удалось расслабить диафрагму?
Екатерина, благодарю Вас🙏🙏🙏Вы праздник, для души и тела ❤❤❤Зрение прояснилось, дыхание полнее, лицо и тело разогрелись))) вот только нос холодный остался, у меня там есть спазмированные сосуды, надеюсь они проснутся)))
Отличный результат 😍
Что бы я вас делала? У меня уже начинались приступы с полупотерей сознания, дрожанием ног и слабости. Спасибо вам огромное. ❤❤❤❤❤❤
Помогла практика облегчить состояние?
Спасибо Катенька
Благодарим!
Благодарю!)
🙏✨😊
Благодарю вас, за комплекс упражнения🙏😘
С начала в верху было зажато, а концу упражнения расслабилась и легче вдыхать стало) 👍😎
Отлично! Благодарим, что делитесь своими ощущениями и результатами!
Благодарю!
Благодарим и Вас!
Благодарю 🎉
Взаимно!
Вы чудо!!!😍😍😍🌈🌈🌈
🙏☺️
Spasiba za vso❤❤❤❤
❤️😊🙏
❤благодарю❤❤❤❤
🙏
Спасибі!
Благодарим!
Благодарю! 💖
🙏😊
Очень понравилось.Обязательно приду на вебинар.После 2-х операций на позвоночнике зажато все,где диафрагма там вообще в течении дня как камень.Трудно дышать.Сердце колотиться.
Будем Вас ждать на вебинаре 😊 Важно выполнять практики очень мягко, с каждым разом тело будет даваться прорабатывать все больше
Вы великолепны
❤️ Благодарим 🙏
Здравствуйте Катерина и приветствую всех
=)
Как же это здорово то!!!!!!!!Как жаль что я не попала в 20году 22 числа на ваш вебинар Катюша!
Благодарим! Ничего страшного, все впереди 😊
Сегодня вебинар в 19:00 по МКС :)
Очень круто! Спасибо огромное!!!! Екатерина, подскажите, пожалуйста, есть ли видео /курс для восстановления лёгких после ковид? Год не могу прийти в себя, основания альвеол все время воспаляются при воздухе ниже 10 •, не выхожу из дома, переехать пока нет возможности, совсем исчахла в 33((
Добрый день! Напишите нам в техподдержку по почте news@yogahome.ru
Упражнение волшебные, спасибо вам, Екатерина ❤️❤️❤️
Подскажите, пожалуйста, как часто на неделе их выполнять? И как часто продолжать после улучшений?
Благодарим и рады, что оценили практики!) Можно по своему самочувствию, 2-3 раза в неделю в среднем. Даже если достигли нужного результата, выполняется регулярно и всегда, как часть жизни) Приходите сегодня на вебинар открытый, при регистрации на вебинар по ссылке подарок придёт: clck.ru/32zyBL
Доброе утро,благодарю за упражнения, да стало легче дышать, увеличился объем лёгких будто. Спасибо, буду делать....Хотела спросить, а где ваше занятие посмотреть, про которое вы говорите, предновогоднее 22 числа, можно где то в записи увидеть? Была бы очень признательна))))))
Доброе утро! Благодарим за обратную связь! Предновогодний вебинар был доступен некоторое время, сейчас его нет)
спасибо!! начала делать массаж диафрагмы по вашим видео, делаю уже дня два
сейчас очень болит как раз таки в зоне диафрагмы сзади полоса такая, при вдохе прям режущие боли
нормально ли это? и ещё хотела бы узнать можно вместе с массажем делать дыхательную гимнастику Стрельниковой?
спасибо за ответ❤
Добрый день! Если режущие боли тревожные, то рекомендуем обследоваться у врача (лишним это не будет даже для профилактики). Упражнения должны выполняться на ощущении больно-приятно, не нужно доводить до острых болей - это неправильно, не так работает. Прислушивайтесь к своим ощущениям во время практики. С указанной дыхательной гимнастикой не знакомы, поэтому не можем прокомментировать
Катюшеньку хотела поблагодарить за огромную самоотдачу в деле оздоровления народа.
Боль в шейном ОП за ~30 лет меня замучила. В последнее время она разлилась по всей округе далеко за пределы шеи и начала "закручивать гайки". О гильотине мечтала почти непрестанно. Вторую неделю выполняю некоторые практики, и, чудо - боль не прошла, но чуть ослабила железную хватку. И волосы почти перестали выпадать, хотя облысение было неминуемо (~3/4 волос вылезло за последние 1,5 месяца). Низкий поклон тебе, Катенька, золотце.
Добрый день! Результаты вдохновляющие! При проработке диафрагмы действительно общее состояние заметно улучшается, если выполнять регулярно и не прекращать заниматься своим телом, собой. По поводу шеи - загляните в последние наши уроки, начинайте так же работу с ногами и тазом. Полноценная проработка каждого позвонка на нашем курсе "Здоровый позвоночник" - о наборе сообщим в соцсетях наших
@@omdom2011 спасибо огромное за все
🙏
Катерина, я в восторге Вашего ролика, от Вашей подачи интереснейшего и ценного материала! Благодарю за труд. Очень хотелось посмотреть Ваш вебинар, но ,увы, опоздала почти на год.)))) Катюш, как к Вам попасть на курс? Ел. адрес тех . поддержки не активный, не получается написать..Проблема ещё другая- я с Украины....
Добрый день! Благодарим! На днях стартовал курс Возрождение женщины: online.yogahome.ru/rebirth
Наш адрес техподдержки актуальный и рабочий: news@yogahome.ru
В течение декабря следите за нашими новостями, планируется много интересного 😊
Катерина а я только сейчас увидела это видео. Поэтому в декабре не смогла быть на бесплатном вебинаре, но очень хотелось бы. Если есть запись, пожалуйста поделитесь🙏
Добрый день! Вебинар был доступен определенное время, о грядущих встречах информируем под видео и в наших соцсетях (в разделе о канале ссылки)
❤❤❤
❤️
Катюша, скажите, а можно как-то сейчас запись этого вебинара найти?
Запись была доступна некоторое время
Благодарю, скажите а есть запись предновогоднего вебинара?
Добрый день! Запись была доступна некоторое время
Здравствуйте
А что если больно делать это упражнение, напряжение посередине снизу ниже грудины, и дышать получается нижней частью
Думаю может это связано с желудком?
Здравствуйте! По середине мы не работаем, только по бокам от центра. Выполняете мягко, до болей. Если боль тревожная, то рекомендуем проконсультироваться с врачом для своего спокойствия и понимания
💗
❤️
Здравствуйте! А сам вебинар приобрести или посмотреть где -нибудь могу?
Благодарю за информацию, спасибо!!!!!
Здравствуйте! Вебинар по теме Диафрагмального дыхания уже пройден. Уроки Вы можете найти на нашем канале в разделе Диафрагмального дыхания. Обо всех мероприятиях мы сообщаем, например совсем скоро состоится открытый урок Возрождения женщины. Ссылка в описании под уроком
@@omdom2011 спасибо огромное за ответ!!!!
И Вам!)
🤩
😊
Здравствуйте,есть запись вебинары который прошёл 22декабря ?
Добрый день! По записи вебинара лучше задать в техподдержку news@yogahome.ru
После того, как немного оттягиваю мышцу. На следующий день отёк и боль.
Даже малейшее оттягивание даёт такую реакцию.
Выполняйте крайне мягко. Если при супер легком выполнении такие результаты, то нужно искать и прорабатывать напряжения в других частях тела: ноги, таз, диафрагма, грудной отдел, шея.
Дякую,
☀️
Добрый день!
Меня интересует вебинар от 22 декабря. Как связаться с тех. поддержкой? Благодарю!
Здравствуйте 😊 Вебинар был доступен определённое время
@@omdom2011 Благодарю!
Может он есть в платном доступе? Подскажите пожалуйста,у меня не открываются видео по ссылочкам.
В платном доступе нет. Какое видео по ссылкам пробуете открыть?
А сколько по времени дышать Диафрагмальным дыханием?
Если говорить в целом про диафрагмальное дыхание, то считается типом правильного дыхания. Поэтому к переходу на данный тип дыхания идёт подготовка тела
Хороший ролик. Но не понятно на 24 минуте как дышать? ( грудной клеткой или животом) или по очереди.....?
Благодарим! Объяснение техники с 22 минуты, проработка происходит от первых 4 грудных позвонков, дыхание обычное (на 22:20 минуте Вы смотрите, что первично задействуется при вдохе). Далее при вдохе в грудной отдел внимание переходит на детали упражнения, на которые Екатерина акцентирует. По началу может показаться сложно, здесь не переусердствуйте и выполняйте по своим ощущениям, мягко
После практики я очень сильно захотела спать! Отрубилась и спада как младенец до утра! Это при моей то бессоница! Это организм так расслабился и выгнал все напряжение?
Да, конечно! Вы проделали чудесную работу, организм выдохнул, снялось напряжение, и потому получилось расслабиться))
Нижние ребра под грудью-самое болючее,но потом пошло какое-то тепло
Улучшили кровообращения 😊
сразу вспомнился рассказ Бунина "Легкое дыхание"...
Здорово 😊
У меня один живот работает, плечисто и грудная клетка стоят на месте
Выполняйте так, как можете. Пусть лучше это будет еле заметное движение, но выполненное качественно
У меня необычный результат после этого комплекса, мне захотелось смеяться. Я, наверное, от чего-то себя освободила?
При проработке диафрагмы результат проработки зажимов может выражаться по-разному: выплеск эмоций или интоксикация (в этом случае побольше воды пить)
@@omdom2011 спасибо!👍
😊
@@omdom2011 зевота пошла, слёзы, потом лёгкость и настроение улучшилось )
Холод в руках
Освобождение диафрагмы один из первых шагов в решении)
Что бесподобного, у мужчин преобладает брюшное дыхание, а у женщин - грудное. Это в советских учебниках было для медучилищ.
Благодарим за напоминание 😊 Здесь мы о другом 🙏
@@omdom2011приветствую за помощь людям, так искрене всё излагаете, Респект.
🙏❤️
Вы фантастическая , удивительная , энергоёмкая женщина , спасибо Вам огромное. Благодарность от всех моих органов , они себя чувствуют иначе.
Благодарим Вас ❤️✨🙏