09: Jak poprawić oporną partię mięśniową?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 7

  • @michab.4221
    @michab.4221 Рік тому +2

    Świetny materiał, forma video jak najabrdziej na plus, Panowie chylę pokłony, jeszcze trochę cierpliwości i podcast będzie piął się na topke ✌️ pozdrawiam

    • @podcast_ksztaltowanie_sylwetki
      @podcast_ksztaltowanie_sylwetki  Рік тому +1

      Oby tak było, cieszymy się, że forma wideo się podoba. W przyszłości napewno jeszcze pójdzie za tym lepsza jakość tego wideo oraz audio. Krok po kroczku ;)

  • @fk19fs
    @fk19fs Рік тому +1

    Kamerki TOP. Świetnie się Was słucha. Po fryzurze Antyszamana od razu widać, że jest fanem anime. Pozdrawiam

  • @Yebacheck
    @Yebacheck 11 місяців тому

    Od lat w bicku identyczny obwód, może czas na priorytet tam. Czy możliwy jest progres partii bez zwiększenia jej obwodu? Możliwe że biceps się wypełnił pod względem długości ale wysokość stożka bez istotnych zmian?

    • @tom.zurawski
      @tom.zurawski 11 місяців тому +1

      Jest to możliwe, bo tak naprawdę nie jesteś w stanie zmierzyć każdego fragmentu danego mięśnia domowymi metodami. Dlatego warto sobie robić jakieś zdjęcia poglądowe plus obserwacja i postarać się obiektywnie ocenić jak to wygląda. Tutaj też wchodzi kwestia zaawansowania, niemniej jednak ten wzrost obwodu jest czymś, co chcemy obserwować w dłuższej perspektywie